心脏健康研究怎样让心脏健康

心脏健康检查有哪些，他们分别有什么作用，有什么不同？？？

你好！心脏检查主要包括： 1.心电图检查：反映心脏兴奋的电活动过程，它对心脏基本功能及其病理研究方面，具有重要的参考价值。

心电图可以分析与鉴别各种心律失常；也可以反映心肌受损的程度和发展过程和心房、心室的功能结构情况。

在指导心脏手术进行及指示必要的药物处理上有参考价值。

然而，心电图并非检查心脏功能状态必不可少的指标。

因为有时貌似正常的心电图不一定证明心功能正常；相反，心肌的损伤和功能的缺陷并不总能显示出心电图的任何变化。

所以心电图的检查必须结合多种指标和临床资料，进行全面综合分析，才能对心脏的功能结构做出正确的判断。

2.心脏超声和血管内超声：心脏超声可以对心脏形态、室壁运动以及左心室功能进行检查，是目前最常用的检查手段之一。

对于风湿性心脏病、心肌病、心力衰竭的诊断具有独到之处。

血管内超声可以明确冠状动脉内的管壁形态及狭窄程度，是一项很有前景的新技术。

3.X线平片：可以观察心脏的形态、体积等，近年来彩色超声技术的发展逐渐替代了X线平片，但它仍是一项基本的检查，有其应用价值。

4.心肌酶学检查：是急性心肌梗塞的诊断和鉴别诊断的重要手段之一。

临床上根据血清酶浓度的序列变化和特异性同工酶的升高等肯定性酶学改变可明确诊断为急性心肌梗塞。

5.冠状动脉造影：是目前冠心病诊断的“金标准”。

可以明确冠状动脉有无狭窄、狭窄的部位、程度、范围等，并可据此指导进一步治疗所应采取的措施。

结合左心室造影，可以对心功能进行评价。

6.核素心肌显像：根据病史，心电图检查不能排除心绞痛时可做此顶检查。

核素心肌显像可以显示缺血区、明确缺血的部位和范围大小。

结合运动试验再显像，可提高检出率。

7.心血池显像：可用于观察心室壁收缩和舒张的动态影像，对于确定室壁运动及心功能有重要参考价值。

8.最基本也是很重要的一项检查，就是心脏瓣膜区听诊和心浊音界叩诊，这是心内科大夫的一项基本技能，具有其它仪器不可替代的作用。

心脏的检查有很多，常用的有以上几项，说的不全之处谅解。

有哪些食物可以保护我们的心脏健康

研究人员强调，在对心脏有益的食物中，核桃排在首位。

对心脏有益的食物有:全麦、燕麦、糙米、扁豆、洋葱、蒜头、菇、茄子 水果类： 苹果富含纤维物质，可补充人体足够的纤维质，降低心脏病发病率，还可以减肥 香蕉，钾元素的含量很高，这对人的心脏和肌肉功能很有好处 樱桃，能帮助人保护心脏健康 黑莓，同等重量黑莓中纤维物质的含量是其他水果的3倍多，对心脏健康有帮助

心血管疾病患者该如何健康养生

秋冬是心脑血管病多发季节，人体受冷空气刺激，常导致交感神经兴奋，引起血压升高，促使血栓形成，导致中风发生。

要重视高血压等原发疾病的治疗，注意发现突然眩晕、剧烈头痛等先兆症状，寒冷也会引起冠状动脉痉挛，直接影响心脏本身血液的供应诱发心绞痛或心肌梗塞。

因此，对于心血管疾病患者来说,尽管秋季不像冬季那样容易引起疾病的复发，但若忽视了秋天的季节特点,也是危险的。

万物生长有规律,可谓：“春生、夏长、秋收、冬藏”。

中医理论认为：“春夏养阳，秋冬养阴”。

秋冬必须保养体内阴气，当气候变冷时，正是人体阳气收敛，阴精潜藏于内之时。

故应以保养阴精。

现代社会，由于空调的大量使用，寒暖渐变常常不易立即感觉和体验到，寒而复暖,暖后又寒,使人防不胜防,因此在感冒受寒一般较为普遍。

对年轻的健康人来说,可能还不会造成大问题,但如果有心血管疾病的患者在这方面也粗心大意的话,就很容易引发原有的心血管系统疾病如冠心病,高血压，心功能不全，心律失常，肺心病等。

因此心血管疾病患者在秋冬首先要注意季节气候的变化,这可从两方面着手，一要对自己所患疾病有充分认识,避免思想上的轻“ 敌”，必要时给予自己的身体“ 加加油”，及时调理补益。

二要重视和了解自身情况,该治疗的要及早就医，千万不要在这方面有任何的偷懒侥幸,否则会因小失大。

三要减少冷暖交替的频率，特别是从暖环境到冷环境要有适应的时间。

　　另外,秋冬气候干燥,是各种呼吸道疾病的好发季节许多呼吸系统的感染,过敏性疾病也是心血管疾病的诱因,如病毒性心肌炎常由上呼吸道感染引起,肺原性心脏病更是由长期的慢性呼吸道疾病(如慢性气管炎,过敏性哮喘, 肺气肿等)导致。

因此,预防和治疗这些疾病对心血管病患者而言是相当重要的。

心血管疾病患者,除在秋冬要注意治疗原发疾病，如冠心病,高血压性心脏病，风湿性心脏病,肺心病等之外 ,还要注意以下事项: 一，中医观点认为未病防病，“正气存内，邪不可干”，预防各种感染，感染是诱发心衰的首要原因,因心衰病人的抗病能力差因此对感染要特别重视。

二，平素免疫力低下的患者在深秋时节养身中，应当避免中强度体力活动或者过量的锻炼活动,以减轻心脏负担。

三，情绪不能过分激动，西医认为情绪激动会引起交感神经兴奋而导致心脏负担增加，中医观点认为心主神明，内伤七情是心血管疾病的重要因素。

四，在在饮食养生中，中医有“燥主秋令”的说法，进入深秋季节后，很多人出现了“秋燥”症状，表现为不同程度的皮肤干燥、咽干唇燥、鼻子出血、干咳少痰、心烦、便秘等。

轻者吃点梨、蜂蜜、芝麻等润肺生津、养阴润燥的食物即可缓解，若上述症状较重，则需中药调理。

五，出现心律失常如房颤、房扑时要及早医治不能滥用心血管系统的药物。

六,应当严格遵医嘱用药，因为某些药物会抑制心肌收缩力,常见的有心得安,倍它乐克,利血平,奎尼丁,异搏定等,应加以注意。

心脑血管病人秋冬应坚持服用治疗冠心病或高血压的药物，定期检查心电图和血压，积极预防感冒等可能诱发病情加重的疾病。

在此基础上，辅以中药治疗常常也能起到事半功倍的效果。

根据中医的传统理论和现代研究表明，心血管疾病，病位在心脉，病因责之肝气失疏、脾虚痰壅，痰瘀互结，伤及血府。

而对症运用疏肝健脾，化痰逐瘀，活血通络等方法，均能有较好的疗效。

怎样让心脏健康

一、保护心脏的六大秘诀

1.多喝水少吃冷饮。

无肾功能障碍时，每日饮水量在8-10杯温开水或淡茶水。

心脏病多在清晨发生，经研究认为与夜间缺水有关。

半夜醒来喝点水，对预防血栓形成有好处。

2.饮食相对清淡。

做好各种蔬菜、蛋、鱼、肉的搭配。

3.“魔鬼时间”慎起居

据统计，70-80%的心脑血管病猝死都发生在4-10时，因此称为发生心脑血管病的“魔鬼时间”。

清晨醒后要在床上躺一会。

午睡，猝死危险可以减三成，午睡应在餐后半小时后。

4.少吃盐

盐可使水在体内留存，增加回心血量，使心脏负担加重。

5.戒激怒

情绪过于激动，可使某些激素分泌增多，心跳加快，血压升高。

6.戒刺激性太强的食物

辣椒、生姜、烟、酒、浓茶、咖啡，都会使人兴奋，刺激心脏。

二、增加心脏能量的供应

我们每天的工作、活动能正常运行，比如：呼吸、心跳、进食、运动等等，都需要源源不断的能量供应，用来维持各种生理活动。

　　大量研究表明：缺氧气时，心肌组织损伤的危险性增加，如果直接补充核糖能量，可使心肌及其它组织中能量单元快速合成，弥补能量不足，尤其是在机体或组织中缺氧、缺血或高强度运动时，作用更为突出。

保护心脏健康的物质具备三个方面：

一、改善血脂：

能够降低有害的低密度胆固醇（LDL），升高有益的高密度胆固醇（HLDL），并同时降低甘油三脂水平，从而改善血脂水平，使血液组成年轻化。

人体血液中的低密度胆固醇含量超过正常值后，就会以氧化形态黏附在血管壁上，损害动脉内壁，引发炎症，导致动脉粥样硬化，并且变窄。

二、防止动脉硬化和栓塞：

通过降低低密度胆固醇水平和抗氧化、抗炎的作用，能够保护血管壁，不让血液垃圾在动脉壁上堆积，保持血管像皮筋一样有弹性，防止动脉硬化；另外，物质中的阿霍烯能够减少血液中的纤维蛋白，防止血液凝块和栓塞。

多项研究中，阿霍烯及其转换产物被充分证实其阻止血小板凝集成块的作用，它们甚至能将已形成的血块溶解。

这样即使最细小的血管（如指甲下、皮肤里的微小血管），也能让血液更好流动并供给组织氧气和养分。

三、降低血压：

物质中的硫化物能松弛血管壁内的肌肉组织，从而使血压下降。

当血管一扩张，心脏就不必用较高的压力来泵送血液了。

这种降压效果缓慢而持久，不同于药物“电梯式”的降压效果，被称为是“下楼梯式”的降压。

总结：含有以上物质的食品或保健品，可以长期适量的服用，有利用心脏的健康。