晚上睡觉的时侯开灯睡有什么不好?最近，医学科研人员研究证实，入睡时开灯，会抑制人体有一种叫褪黑激素的分泌，使得人体免疫功能降低。经常值夜班的例如空姐、电信、护士等夜班一族，癌症的发病率比正常人要高出2倍。 科学家们对美国、芬兰、丹麦地区空姐所做的流行病学调查显示，空姐在飞机上工作近15年后，乳癌发生几率增加2倍，约百名资深空姐中就有1人患乳腺癌。另有学者以200多位成年人来做研究，发现只要1次在凌晨3时到7时，坐在灯光下睡觉，便...
晚上开灯睡觉的危害有哪些有的朋友晚上喜欢开灯睡觉，这种情况是很不利于身体保健的，晚上不开灯睡觉的朋友，相信也只是听说开灯睡觉对身体不好，但是具体的情况，估计也不清楚，那么你知道开灯睡觉对身体的危害有哪些吗? 专家解释，开灯睡觉会导致褪黑色素的分泌受到抑制，严重的影响到我们的睡眠质量，还会影响免疫力，更有严重者还会导致癌症的发生。 在夜间休息时段，我们大脑会分泌出褪黑色素，而这种色素在深夜11点至次日凌晨分泌最为旺盛，在天亮之后便会停止这...
开台灯睡觉会有什么影响吗？太多的光不仅会破坏你的睡眠，还会损害你的健康。开着电视睡觉，或者在房间里开着昏暗的夜灯睡觉，这些都能让你感到放松。但是这些看似无害的光源会在你和健康睡眠之间形成障碍。随着时间的推移，晚上过多的光线会干扰健康的睡眠，会增加你患睡眠障碍和其他健康问题的风险。睡眠障碍会让我们变得更胖、更抑郁，或者患上某些慢性疾病。 通常情况下，你的身体会产生催眠的褪黑激素为睡眠做准备，但是光线实际上抑制褪黑激素，夜间光线与睡眠障...
开灯睡觉坏处好不好开灯睡觉的儿童或者生物钟自然睡眠模式受人造光线干扰的人，患癌症的可能性比平常人要大。人造光线对人体的破坏性影响会降低人体降黑素的水平。降黑素通常会在夜晚增加，可以保护细胞免受损伤，否则细胞很容易受到肿瘤的破坏.在夜晚，光线会使自然生理节奏陷入混乱状态，这种生物钟控制着动物和植物24小时循环不停的生物进程。这种破坏会抑制降黑素在夜晚的正常分泌。降黑素的分泌主要集中在晚上9点至早晨8点之间。降黑素的减少一直与癌细胞生长及其...
开着灯睡觉有什么不好开灯睡眠是一种不良的习惯，其病理实质就是对黑暗的恐怖。这种对黑暗的恐怖大半是从幼年期开始的，因为在孩童期间，经常会听一些有关鬼神的故事。而这类故事的背景、内容及人物的出现，又常常是在晚间或平常入所看不到的黑暗中，以显示生动性和神秘性。久而久之，人们便将对妖魔鬼怪的恐惧与黑暗连在一起，形成了对灯光的依赖，导致不敢关灯睡觉，这是开灯睡眠的一个主要原因。 医学专家经过研究发现，人在睡觉时开灯会抑制人体褪黑色素的分泌...
开灯睡觉的坏处是什么一项最新研究发现，开灯睡觉的儿童或者生物钟自然睡眠模式受人造光线干扰的人，患癌症的可能性比平常人要大。人造光线对人体的破坏性影响会降低人体降黑素的水平。降黑素通常会在夜晚增加，可以保护细胞免受损伤，否则细胞很容易受到肿瘤的破坏。 研究人员在伦敦举行的儿童白血病大会上提出了儿童白血病发病率增多与夜晚暴露在灯光下的关系。尽管研究人员对儿童患白血病的真正原因目前还了解不多，但他们认为环境因素在儿童患白血病方面起着极大的负...