00106903man_cs_de_el_en_es_fr_it_nl_pt_ru_sk.indd

Abs1:2-Abs1:300106903man_cs_de_el_en_es_fr_it_nl_pt_ru_sk.
inddAbs1:2-Abs1:313.
10.
1009:4513.
10.
1009:45dBedienungsanleitung23Danke,dassSiesichfürdenKaufdiesesSchrittzhlerPM-Pro3+entschiedenhaben,einprzisesGertzurberwachungIhrerTrainingsleistung.
DieserDigital-Schrittzhlerverfügtüberein2-Zeilen-Display,dasbeimTrainingdieUhrzeit,dieSchritteundallezugehrigenInformationen(Kalorien/Entfernung/Ziel/Trainings-Timer)anzeigt.
ZudemverfügtdasGertübereineSpeicherfunktion,dieDatenbiszusiebenTagespeichert.
UmdasProduktoptimalnutzenzuknnen,lesenSiedieseAnleitungsorgfltigdurch,undbewahrenSiedieAnleitungzumspterenNachschlagengriffbereitauf.
VERWENDUNGDESSCHRITTZHLERSTippszurVerwendung-RichtenSiedenSchrittzhlersenkrechtzumBodenaus.
-TragenSiefesteSchuhe.
-JoggenodergehenSiemitgleichbleibenderGeschwindigkeit.
-GehenSienichtzulangsamodermitungleichmigerGeschwindigkeit.
-Auf-undAbbewegungenoderVibration(z.
B.
ineinemAuto)knnenzufehlerhaftenWertenführen.
BefestigendesSchrittzhlersWirempfehlen,denSchrittzhlerindieBrusttasche(beifestemSitz)zusteckenoderumdenHalszuhngen.
LesenSiefürbestmglicheErgebnissedienachfolgendenEmpfehlungenzurVerwendung:Tasche:-SteckenSiedasGertindieBrusttascheoderHosentasche.
-SteckenSiedasGertnichtindieGestascheIhrerShortsoderHose.
-FürbestmglicheErgebnissesolltesichdasGertsicherundfestanIhremKrper/IhrerKleidungbenden.
LoseTaschenoderTaschen,indenensichdasGertbewegenkann,führenleichtzufalschenWerten.
Hals:-BefestigenSieeinSchlüsselbandamGert,undtragenSieesumdenHals.
-TragenSiedenSchrittzhlernichtbeimJoggenumdenHals.
ModusDasGertverfügtüberFunktionenmitsechsverschiedenModi:-Schrittmodus-Entfernungsmodus-Kalorienmodus-Trainingszeit-Modus-Speichermodus-GesamtdatenmodusDrückenSiedieTasteMODE,umzwischendenModizuwechseln.
MitAusnahmedesSpeichermoduswirddieaktuelleUhrzeitinallenModiinderunterenZeileangezeigt.
StromsparenDasLCD-Displaywirdautomatischabgeschaltet,wenn3MinutenlangkeineEingabeerfolgt.
DerSchrittzhleristweiterhinaktiv,dasDisplaywirdjedochausgeschaltet,umStromzusparen.
ErsteSchritteBevorSiedenSchrittzhlerverwendenknnen,müssenSieeinigepersonenbezo-geneDateneingeben.
ZurEingabederpersonenbezogenenDatenmüssenSieindenModusSTEPwechselnunddieSET-Taste2Sekundenlanggedrückthalten.
DieEinstellungsabfolgensind:12-/24-Stunden-Anzeige>Uhrzeit>Schrittweite>Gewicht>Trainingsziel00106903man_cs_de_el_en_es_fr_it_nl_pt_ru_sk.
inddAbs2:2-Abs2:300106903man_cs_de_el_en_es_fr_it_nl_pt_ru_sk.
inddAbs2:2-Abs2:313.
10.
1009:4513.
10.
1009:454512-/24-Stunden-AnzeigeZuerstgelangenSiezurAuswahlfürdie12-/14-Stunden-Anzeige.
VerwendenSiedieMODE-Taste,umzwischenderAnzeigeim12-/24-Stunden-Formatzuwechseln.
DrückenSiezurBesttigungdieSET-Taste.
UHRZEITAnschlieendknnenSiedieStundeneinstellen.
DieStundenziffernblinken.
DrückenSiedieRESET-Taste,umdenWertzuerhhen,unddieMODE-Taste,umdenWertzuverringern.
DrückenSiedieSET-Taste,umdieEingabezubesttigenundmitderMinuteneinstellungfortzufahren.
StellenSiedieMinutenaufdieselbeArtundWeiseein,undfahrenSieanschlieenmitderSchrittweitefort.
SchrittweitemessenDieSchrittweitewirdalsAbstandzwischendenFuspitzenderbeidenFüedeniert.
TeilenSiezurMessungderkorrektendurchschnittlichenSchrittweitedienachzehnSchrittenzurückgelegteEntfernungdurchdieAnzahlderSchritte(10).
BerechnenSiedieSchrittweitewiefolgt:Siegehen:6,2Meter,6,2m(Gesamtentfernung)/10(AnzahlSchritte)=0,62m(62cm).
SiemüssendieSchrittweitesowohlfürdasGehenalsauchfürdasLaufenmessen.
ZumMessenderSchrittweitefürdasLaufenwirdeinegrereAnzahlanSchritten(beispielsweise50Schritte)empfohlen,umeinegenauereSchrittweitezuerhalten.
GewichtGebenSieIhrGewichtein,indemSiedieTasteRESETdrücken,umdenWertzuerhhen,undMODE,umdenWertzuverringern.
DrückenSieSET,umdieEingabezubesttigenundmitderEinstellungfürdasTrainingszielfortzufahren.
TrainingszielUmgesundzubleibenunddasRisikochronischerKrankheitenzuverringern,werden10.
000SchritteproTagempfohlen.
FüreineeffektiveGewichtsreduzierungsolltedieAnzahlderSchrittezwischen12.
000und15.
000liegen.
WennSieeinenhohenFitnessgraderreichenmchten,solltenSiedieAnzahldertglichenSchritteummindestens3000Schritteerhhen.
GebenSieIhrTrainingszielein,indemSiedieTasteRESETdrücken,umdenWertzuerhhen,undMODE,umdenWertzuverringern.
DrückenSieSET,umdieEingabezubesttigen.
MitdemGehenbeginnenUmFehlerbeimZhlenzuvermeiden,zeigtdasDisplaydesSchrittzhlersdieAnzahldergettigtenSchrittenachdemzehntenSchrittan.
Dasbedeutet,dasssichdasDisplayzehnSchrittelangnichtverndert,nachdemSiemitdemGehenbegonnenhaben.
AllegettigtenSchrittewerdengezhltundangezeigt.
SieknnendenSchrittzhlerjetztverwenden.
DurchDrückenderModustasteknnenSiedurchdieTrainingsdatenblttern.
SchrittmodusDieserzeigtdievonIhnenamheutigenTaggettigtenSchrittean.
SieknnendiegezhltenSchrittezurücksetzen,indemSiedieTasteRESET2Sekundenlanggedrückthalten.
EntfernungsmodusZeigtdieEntfernungan,dieSiezurückgelegthaben.
KalorienmodusZeigtdieKalorienan,dieSiewhrenddesTrainingsverbrannthaben.
Trainingszeit-ModusZeigtdieeffektiveZeitan,dieSiemitdemTrainingverbrachthaben.
SpeichermodusDasGertkanndieAnzahlderSchritte,dieverbranntenKalorien,diezurückgelegteEntfernungunddieTrainingszeitspeichern.
DieseDatenwerdensiebenTagelanggespeichert.
00106903man_cs_de_el_en_es_fr_it_nl_pt_ru_sk.
inddAbs2:4-Abs2:500106903man_cs_de_el_en_es_fr_it_nl_pt_ru_sk.
inddAbs2:4-Abs2:513.
10.
1009:4513.
10.
1009:4567O-RingCR-2032LithiumbatterieDrückenSiedieTasteRESET,umdenTagauszuwhlen,fürdenSiedieDatenaufrufenmchten,unddrückenSieSET,umzwischendenWertenfürSTEP/Distance/CALORIES/EXERCISETIMEzuwechseln.
EsknnenWertegespeichertwerden,dieansiebenaufeinanderfolgendenTagengemessenwurden.
AuchwennSieaneinemdieserTagenichttrainierthaben,speichertdasDisplaydenWertalsZERO.
SieknnendenWerteineseinzelnenTagesjedochnichtauswhlenundlschen.
GesamtdatenmodusDiesesGertspeichertdieGesamttrainingsdatenauchdann,wennSiedieSchritte,dieverbranntenKalorien,diezurückgelegteEntfernungunddieTrainingszeitüberdieRESET-Tastezurückgesetzthaben.
DrückenSieindiesemModusdieSET-Taste,umIhregesamtenWertezudurchsuchen.
AUSTAUSCHENDERBATTERIE-LsenSiedieBatteriefachabdeckungaufderRückseitedesGertsmithilfeeinerMünze.
-VerwendenSieeinendünnenStift,umdieverbrauchteBatterieausdemGertzuentfernen,undsetzenSieeineneue3VLithiumbatterievomTypCR-2032ein.
AchtenSiedarauf,dassdiepositive(+)SeitederBatterienachobenzeigt.
-SetzenSiedieAbdeckungaufdasBatteriefachundziehenSiediesemiteinerMünzefest.
PFLEGEUNDWARTUNG-SiesolltendasGertniemalszerlegenodereigenstndigreparieren.
-SchützenSiedasElektronikmodulvorextremerHitze,Erschütterungen,undsetzenSieesnichtübereinenlngerenZeitraumdirektemSonnenlichtaus.
-DasGertkannmiteinemleichtangefeuchtetenTuchgereinigtwerden.
VerwendenSiebeihartnckigenVerunreinigungeneinemildeSeife.
SetzenSiedasGertniemalsstarkenChemikalienwieBenzin,Reinigungslsungsmittel,Aceton,AlkoholoderInsektenschutzmittelaus,dadiesedieAbdichtung,dasGehuseunddieOberchedesGertsbeschdigenknnen.
-BewahrenSiedasGertaneinemtrockenenOrtauf,wennesnichtverwendetwird.
-BewahrenSiedenSchrittzhlerauerhalbderReichweitevonKindernauf.
-SollteeinKinddieBatterie,dieAbdeckungdesBatteriefachsoderdieBatterieschraubeverschlucken,suchenSiesoforteinenArztauf.
-DieBetriebsumgebungdesSchrittzhlersmussfreivonErschütterungen,Magnetfeldern,elektronischenGeruschquellenundstarkenVibrationensein.
-DerSchrittzhlerdarfnichthin-undherschaukeln.
-TragenSiedenSchrittzhlernichtbeimJoggenumdenHals.
-LassenSiedenSchrittzhlernichtfallen,undtretenSienichtaufdenSchrittzhler.
-SteckenSiedenSchrittzhlernichtindieGestascheIhrerShortsoderHose.
-WaschenSiedenSchrittzhlernicht,undberührenSieihnnichtmitnassenHnden.
00106903man_cs_de_el_en_es_fr_it_nl_pt_ru_sk.
inddAbs2:6-Abs2:700106903man_cs_de_el_en_es_fr_it_nl_pt_ru_sk.
inddAbs2:6-Abs2:713.
10.
1009:4513.
10.
1009:45gOperatinginstruction89ThankyouforchoosingthisPedometerPM-Pro3+,aprecisedevicedesignedformonitoringyourperformanceduringexercise.
Thisdigitalpedometerfeaturesa2-linedisplaythatcanshowtime,steps,andallinformation(calories/distance/targetgoal/exercisetimer)relatedtoexercisesimultaneously.
Italsohasamemoryfunctionthatcanstoreandshowthedataforuptosevendays.
Togetthemostoutofyourpurchase,besuretocarefullyreadthismanualandkeepitonhandforlaterreferencewhennecessary.
USEOFPEDOMETERTiptouse-attachthepedometerperpendiculartotheground.
-WearSolidshoes.
-Jogorwalkatasteadypace.
-Donotwalkextremelysloworatanunsteadypace.
-Upanddownmovementsorvibration(suchasinthecar)cancreateincorrectreading.
HowtoattachthepedometerWerecommendplacingthepedometertightinyourfrontpocketorhangingitfromyourneck.
Forthemostaccurateresults,readtherecommendationofhowtousebelow:"Pocket:-Puttheunitinyourupperfrontortrouserspocket-Donotputtheunitinthebackpocketofyourshortsortrousers.
-Forthemostaccurateresults,trytoputtheunittightbetweenyourbodyandthecloth.
Loosepocketsorpocketsthattheunitcanmovearoundeasilywillcauseincorrectreadings.
"Neck:-Attachalanyardtotheunitandhangitfromyourneck.
-Donothangthepedometerfromyourneckduringjogging"ModeThisunithasfeatureswith6differentmodes:-Stepmode-Distancemode-Caloriesmode-ExerciseTimermode-Memorymode-TotaldatamodePresstheMODEkeytobrowsethroughthemodes.
Currenttimewillbedisplayatthelowerrowforallmodesexceptmemorymode.
"PowerSavingTheLCDdisplaywillbeautomaticallyshutdownaftertherehasbeennostep/keyinputfor3minutes.
Thestepcountingwillstillbeactive,butthedisplayswitchesofftosavepower.
"GettingStartYouneedtosetupsomepersonaldatabeforeyoustartusingthispedometer.
Tosetupyourpersonaldata,youneedtogotoSTEPmodeandpressandholdtheSETkeyfor2second.
Thesettingsequencesare:"12/24HRdisplay>Time>Stridelength>Weight>Targetgoal12/24HRDisplayFirstyouwillgetintothe12/24HRdisplayselection.
YoucantoggletheMODEkeytoselectifyouwantthetimedisplayformattobe12/24HR.
PressSETkeytoconrm.
00106903man_cs_de_el_en_es_fr_it_nl_pt_ru_sk.
inddAbs2:8-Abs2:900106903man_cs_de_el_en_es_fr_it_nl_pt_ru_sk.
inddAbs2:8-Abs2:913.
10.
1009:4513.
10.
1009:451011TIMEThenyoucansettheHours.
TheHoursdigitstartsashing.
PresstheRESETkeytoincreasethedigit,andpresstheMODEkeytodecreasethedigit,presstheSETkeytoconrmandmovetoMinutesetting.
SettheMinutethesameway,andyoucannowsetthestridelength.
"MeasureyourstridedistanceCorrectstridedistanceisdenedfromatipofyourfoottoanotherone.
Tomeasurethecorrectaveragestridedistance,dividethetotaldistanceoftenstepsyouwalked/ranbythenumberofsteps(10).
Calculatethestridedistanceinthefollowingway:"Youwalk6.
2meters,6.
2m(totaldistance)/10(numberofsteps)=0.
62m(62cm).
Youneedtomeasurethestridedistanceforbothwalkingandrunning.
Tomeasurethestridedistanceforrunning,itisrecommendedtotakemoresteps(say50steps)togetthemoreaccuratestridedistance.
WeightInputyourweightbyPressingtheRESETkeytoincreasethedigit,andpressingtheMODEkeytodecreasethedigit.
PressSETkeytoconrmandmovetoTargetgoalsetting.
"TargetGoalTokeepyouhealthyandreducetheriskofchronicdisease,werecommendedthatyoudo10,000stepsaday.
Foreffectiveweightloss,thisshouldbebetween12,000and15,000steps.
Ifyouwanttohaveahighleveloftness,youshouldmakeatleast3000ormoresteadystepsperday.
InputyourTargetGoalbypressingtheRESETkeytoincreasethedigit,andpressingtheMODEkeytodecreasethedigit.
PresstheSETkeytoconrm"StartwalkingToavoidwrongcounting,thedisplayofthepedometerwillstartshowingthenumberofstepstakenafterthe10thstep.
Thismeansthatthedisplaywillnotchangefor10stepsafteryoustartwalking.
Allthestepstakenwillbecountedanddisplayed.
Nowyoucanstarttousethispedometer.
YoucanbrowsetheexercisedatabypressingthemodekeyStepmodeItwilldisplaythestepyouhavetakentoday.
YoucanresettheStepcountbypressandholdtheRESETkeyfor2second.
DistancemodeItwilldisplaythedistanceyouhavetravelled.
CaloriesmodeItwilldisplaythecaloriesthatyouhaveburnedduringtheexercise.
ExercisetimemodeItwilldisplaytheeffectiveexercisetimethatyouhavedone.
MemorymodeThisunitcanstorethedataofnumberofsteps,Caloriesburned,distancetraveled,andtheexercisetime.
Thisdatacanbeviewedforsevendays.
PresstheRESETkeytorecallwhichdayyouwanttolookup,andpresstheSETkeytobrowsethroughSTEP/Distance/CALORIES/EXERCISETIME.
Thisunitcanstoremeasuredvaluesofsevenconsecutivedays.
Evenyoudidnotdoanyexerciseinoneofthosedays,thedisplaywillkeeptherecordasZERO".
However,youcannotselectanderasetherecordofoneindividualday.
TotalDataModeThisunitwillkeepthetotalexercisedatayouhavedoneevenyouhaveresetthestep,Caloriesburned,distancetraveled,ortheexercisetimeusingtheRESETkey.
PresstheSETkeyatthismodetobrowsethroughthetotalexerciserecordsyouhave.
BATTERYREPLACEMENT-Useacointounscrewthebatterycompartmentcoveronthebacksideoftheunit.
00106903man_cs_de_el_en_es_fr_it_nl_pt_ru_sk.
inddAbs2:10-Abs2:1100106903man_cs_de_el_en_es_fr_it_nl_pt_ru_sk.
inddAbs2:10-Abs2:1113.
10.
1009:4513.
10.
1009:451213fModed'emploiO-ringCR2032LithiumBattery-Useathinsticktoremovetheexhaustedbatteryfromtheunit,andinsertanew3VlithiumbatterytypeCR2032.
Besuretoplacethepositive(+)sideofthebatteryupward.
-Putthebatterycoveronthebatterycompartmentandfastenthebatterycoverbycoin.
CAREANDMAINTENANCE-Neverattempttodisassembleorserviceyourunit.
-Protecttheelectronicmodulefromextremeheat,shocksandlongtimeexposuretodirectsunlight.
-Unitcanbewipedcleanwithalightlymoistenedcloth.
Applymildsoaptotheareaiftherearestubbornstainsormarks.
Donotexposetheunittostrongchemicalssuchasgasoline,cleansolvents,acetone,alcohol,insectrepellents,astheymaydamagetheunit'sseal,caseandnish.
-Storetheunitinadryplacewhenyouarenotusingit.
-Keepthepedometeroutofreachofyoungchildren-Ifayoungchildswallowsthebattery,batterycoverorscrew,immediatelyconsultaDoctor.
-Theoperationenvironmentofthepedometermustbefreefromshocks,magneticelds,electricalnoiseandstrongvibration-Donotswingthepedometer-Donothangthepedometerfromyourneckduringjogging-Donotdroporsteponthepedometer-Donotputthepedometerinthebackpocketofyourshortorpants-Donotwashthepedometerortouchitwithwethands.
NousvousremercionsdelaconancequevousnoustémoignezenchoisissantnotrepodomètrePM-Pro3+,uninstrumentprécis,conupourcontrlervosperfor-manceslorsdevosexercices.
Lepodomètrenumériquedisposed'unécranàdeuxlignesafchantletemps,lenombredepasettouteslesautresinformationsrelatives(calories/distance/butnal/minuteurd'exercice).
Cetteunitédisposed'unefonctiondemémoire,capabled'enregistreretafcherlesdonnéesdesseptdernièresjournées.
Veuillezlireattentivementcesinstructionsetlesconserveràportéedemainpourtouteconsultationultérieureandeproteraumieuxdevotreachat.
UTILISATIONDUPODOMETREConseilsd'utilisation-Attachezlepodomètreperpendiculairementausol.
-Portezdeschaussuresrobustes.
-Courezoumarchezàunrythmeconstant.
-Nemarchezpasextrêmementlentementouàunrythmeirrégulier.
-Lesmouvementsverticauxoulesvibrations(commecellesd'unevoiture)sontsusceptiblesdefausserlalecture.
CommentattacherlepodomètreNousvousrecommandonsdeplacerlepodomètredansunepocheavantoudelesuspendreàvotrecou.
Veuillezlirelesrecommandationsci-dessousand'obtenirlameilleureexactitude:Dansvotrepoche:-Placezl'unitédanslapocheavantsupérieuredevotrepantalon.
-Neplacezpasl'unitédanslapochearrièredevosshortsoudevotrepantalon.
-Tenezlepodomètreétroitementserrécontrevotrecorps/vosvêtementsand'obtenirlameilleureexactitude.
Lesrésultatssontsusceptiblesd'êtrefaussésdanslecasoùvotrepocheesttroplcheetl'unitéyestfacilementballotée.
Autourducou:-Attachezuncordonàl'unitéetsuspendez-laàvotrecou.
-Nesuspendezpaslepodomètreàvotrecoulorsquevouscourez00106903man_cs_de_el_en_es_fr_it_nl_pt_ru_sk.
inddAbs2:12-Abs2:1300106903man_cs_de_el_en_es_fr_it_nl_pt_ru_sk.
inddAbs2:12-Abs2:1313.
10.
1009:4513.
10.
1009:451415ModesL'unitédisposede6modesdifférents:-ModePas-ModeDistance-ModeCalories-ModeMinuteurd'exercice-ModeMémoire-ModeDonnéestotalesAppuyezsurlatoucheMODEandenaviguerd'unmodeàl'autre.
L'heureactuelleestafchéesurlaligneinférieurepourtouslesmodes,àl'exceptiondumodeMémoire.
Economied'énergieL'écranLCDs'éteintautomatiquementdanslecasoùvousnemarchezpasoun'appuyezsuraucunetouchependant3minutes.
L'unitécontinueraàcomptervospas,maisl'afchageseraéteintand'économiserlapile.
AvantdedémarrerVousdevezcongurercertainesdonnéespersonnellesavantdecommenceràutiliservotrepodomètre.
OuvrezlemodeSTEPenappuyantsurlatoucheSETpendant2secondesandecongurervosdonnéespersonnelles.
L'ordredesréglagesestlesuivant:Afchage12/24h>Heure>Longueurdepas>Poids>ButnalAfchage12/24hLapremièresélectionestleformatdel'heure.
UtilisezlatoucheMODEandesélectionnerleformatsouhaité(12ou24heures).
AppuyezsurlatoucheSETandeconrmervotresélection.
HeureVouspouvezmaintenantréglerlesheures.
Leschiffresdesheurescommencentàclignoteràl'écran.
AppuyezsurlatoucheRESETand'augmenterleschiffresousurlatoucheMODEandelesdiminuer;appuyezsurlatoucheSETandeconrmervotreréglageetpasserauréglagedesminutes.
Réglezlesminutesdelamêmemanièrequelesheures;vouspouvezmaintenantdénirlalongueurdevosfoulées.
MesuredelalongueurdevotrefouléeUnelongueurdefouléecorrecteestmesuréedepuisleboutd'undevospiedsjusqu'àceluidevotreautrepied.
Pourobtenirlechiffreexactd'unefouléemoyenne,divisezladistancetotalededixpasquevousavezparcourus(marche/course)parlenombredepas(10).
Exempledecalculdeladistanced'unefoulée:Vousavezparcouru6,2mètres,6,2m(distancetotale)/10(nombredepas)=0,62m(62cm).
VousdevezcalculerlalongueurdevosfouléespourlamarcheETpourlacourse.
Pourmesurervosfouléeslorsquevouscourez,nousvousrecommandonsdeparcou-rirunedistanceplusimportante(environ50foulées)and'obteniruncalculexact.
PoidsSaisissezvotrepoidsenappuyantsurlatoucheRESETand'augmenterleschiffresousurlatoucheMODEandelesdiminuer;appuyezsurlatoucheSETandeconrmervotreréglageetcontinuerversleréglagedubutnal.
ButnalNousvousrecommandonsdeparcourir10000pasparjourandeconserverunebonnesantéetécartertoutrisquedemaladiechronique.
Vousdevriezparcourirentre12000et15000pasandeperdredupoids.
Vousdevriezparcouriraumoins3000pasoudavantageandemaintenirunniveau00106903man_cs_de_el_en_es_fr_it_nl_pt_ru_sk.
inddAbs2:14-Abs2:1500106903man_cs_de_el_en_es_fr_it_nl_pt_ru_sk.
inddAbs2:14-Abs2:1513.
10.
1009:4513.
10.
1009:451617JointtoriquePileCR2032aulithiumdetnessélevé.
SaisissezvotrebutnalenappuyantsurlatoucheRESETand'augmenterleschiffresousurlatoucheMODEandelesdiminuer;appuyezsurlatoucheSETandeconrmervotreréglage.
DémarragedelamarcheLepodomètrecommenceàafcherlespasàpartirdudixièmepasand'évitertouteerreurdecalcul.
L'afchagenechangedoncpasavantquevousayezeffectuéaumoinsdixpas.
Touslespasparcourussontcomptésetafchésàl'écran.
Votrepodomètreestmaintenantprêtàl'emploi.
Vouspouveznaviguerverslesdonnéesd'exercice(lesunesaprèslesautres)enappuyantsurlatoucheMODE.
ModePasAfchagedespasparcouruslejourmême.
VouspouvezréinitialiserlecompteurdepasenappuyantsurlatoucheRESETpendant2secondes.
ModeDistanceAfchagedeladistanceparcourue.
ModeCaloriesAfchagedescaloriesbrléespendantl'exercice.
Modeminuteurd'exerciceAfchagedeladuréeeffectivedel'exercice.
ModeMémoireL'unitéenregistrelenombredepas,lescaloriesbrlées,ladistanceparcourueetladuréedel'exercice.
L'unitéestcapabled'afchercesdonnéespourlesseptdernièresjournées.
AppuyezsurlatoucheRESETandesélectionnerlejourpourlequelvoussouhaitezconsulterlesdonnées,puisappuyezsurlatoucheSETandenaviguerverslesdon-néesNombredepas/Distanceparcourue/Caloriesbrlées/Duréedel'exercice;l'unitéestcapabledesauvegarderlesdonnéesdeseptjoursconsécutifs.
L'unitéconserveégalementlesdonnéesd'unjourpendantlequelvousn'avezpasfaitd'exercice(ZEROapparatàl'écran).
Vouspouvezsélectionnereteffacerlesdonnéesdechaquejournéeindividuellement.
ModeDonnéestotalesL'unitéenregistrelesdonnéestotalesdel'exercicemêmesivousréinitialisezlespas,lescalories,ladistanceparcourueetladuréedel'exerciceàl'aidedelatoucheRESET.
Appuyez,danscemode,surlatoucheSETandenaviguerverslesenregistrementsquevousavezréalisés.
REMPLACEMENTDELAPILE-Utilisezunepiècedemonnaieand'ouvrirlecouvercleducompartimentàpilesituésurlafacearrièredel'unité.
-Utilisezunbtonnetanderetirerlapileusagée,puisinsérezunenouvellepilede3VaulithiumdetypeCR2032.
Veuillezplacerlapileavecl'indicationdepolaritéplus(+)delapileverslehaut.
-Replacezlecouvercleducompartimentàpileetxez-leàl'aided'unepiècedemonnaie.
SOINSETENTRETIEN-Netentezenaucuncasdedémonterouréparerl'unité.
-Protégezlemoduleélectroniquedelachaleurextrême,deschocsetd'uneexpositionprolongéeauxrayonsdirectsdusoleil.
-Lorsdunettoyage,essuyezl'unitéàl'aided'unchiffonlégèrementhumide.
Utilisez00106903man_cs_de_el_en_es_fr_it_nl_pt_ru_sk.
inddAbs2:16-Abs2:1700106903man_cs_de_el_en_es_fr_it_nl_pt_ru_sk.
inddAbs2:16-Abs2:1713.
10.
1009:4513.
10.
1009:451819eInstruccionesdeusoundétergentdouxencasd'encrassementtenaceoudemarques.
Protégezl'unitédetoutcontactavecdesproduitschimiquesagressifs,telsquel'essence,lessolvants,l'acétone,l'alcool,lesinsecticides,susceptiblesd'endommagerl'étanchéitédel'unité,sonbotieretsanition.
-Entreposezl'unitédansunlocalsecencasdenon-utilisation.
-Conservezlepodomètrehorsdeportéedesenfants.
-Veuillezconsulterimmédiatementunmédecinencasd'ingestiondelapile,ducouvercleducompartimentàpileoudelavisparunjeuneenfant-L'environnementd'utilisationdupodomètredoitêtreexemptdechocs,dechampsmagnétiques,debruitélectriqueetdefortesvibrations-Nefaitespasbalancerlepodomètre-Nesuspendezpaslepodomètreàvotrecoulorsquevouscourez-Nefaitespastomberlepodomètreetnemarchezpassurl'unité-Neplacezpaslepodomètredanslapochearrièredevosshortsoudevotrepantalon-NelavezpaslepodomètreetneletouchezpasaveclesmainshumidesLeagradecemosquesehayadecididoporestecuentapasosPM-Pro3+,unaparatoprecisodiseadoparamedirsurendimientomientrashaceejercicio.
Estepodómetrodigitaltieneunapantallade2líneasenlaquesepuedeleerlahora,lospasosytodalainformaciónrelacionadaconlosejercicios(calorías/distancia/objetivo/temporizadordeejercicios)almismotiempo.
Disponetambiéndeunafuncióndememoriaenlaquesepuedeguardaryleerlosdatosdehastasietedías.
Conelndequepuedasacarelmáximoprovechodelaparatoquehaadquirido,léasedetenidamenteestemanualyguárdeloparaconsultasfuturas.
USODELPODMETROConsejosparaeluso-Fijeelpodómetroperpendicularalsuelo.
-Utilicecalzadosólido.
-Corraocamineaunpasoconstante.
-Nocaminedemasiadodespaciooaunpasoirregular.
-Losmovimientosascendentesodescendentesolavibración(comolasdeloscoches)puedenprovocarfallosenlalectura.
CómojarelpodómetroRecomendamoscolocarelpodómetroenunlugarestrechodesubolsillofrontalocolgadodelcuello.
Andeconseguirlamayorexactitud,lealasrecomendacionesdeusoquesedanacontinuación:Bolsillo:-Coloquelaunidadenelbolsillofrontalsuperioroenelbolsillodesupantalón-Nocoloquelaunidadenelbolsilloposteriordesuspantaloneslargosocortos.
-Paraobtenerlamayorexactitud,coloquelaunidadapretadadeformaseguraasucuerpo/ropa.
Unbolsilloanchoounoenelquelaunidadsepuedamoverpuedencausarfácilmenteunalecturaincorrecta.
Cuello:-Fijeuncordónalaunidadycuélgueladelcuello.
-Nocuelgueelpodómetrodesucuellocuandovayaacorrer00106903man_cs_de_el_en_es_fr_it_nl_pt_ru_sk.
inddAbs2:18-Abs2:1900106903man_cs_de_el_en_es_fr_it_nl_pt_ru_sk.
inddAbs2:18-Abs2:1913.
10.
1009:4513.
10.
1009:452021ModoEstaunidaddisponede6modosdiferentes:-Mododepasos-Mododedistancia-Mododecalorías-Mododetemporizadordeejercicio-Mododememoria-MododedatostotalesPulselateclaMODEparadesplazarseentrelosdistintosmodos.
Lahoraactualsepuedeleerenlalíneainferiorentodoslosmodosexceptoenelmododememoria.
AhorrodeenergíaLapantallaLCDseapagaautomáticamentesidurante3minutosnosedaningúnpasoonosepulsaningunatecla.
Elcontadordepasoscontinuaráactivo,perolapantallaseapagaráparaahorrarenergía.
CómoempezarAntesdeutilizarestepodómetro,primerotendráqueintroduciralgunosdatospersonales.
Paracongurarsusdatospersonales,vayaalmodoSTEPymantengapulsadalateclaSETdurante2segundos.
Lasecuenciadeajusteseslasiguiente:Formatode12/24horas>Hora>Longituddezancada>Peso>ObjetivoFormatode12/24horasPrimero,tendráqueelegirelformatode12ó24horas.
ConlateclaMODEpodráelegirelformatode12ó24horas.
PulselateclaSETparaconrmar.
HORAPrimero,puedeajustarlashoras.
Eldígitodelashorascomienzaaparpadear.
PulselateclaRESETparaaumentarelvalordeldígitoopulselateclaMODEparareducirlo,pulselateclaSETparaconrmarypasaralajustedelosminutos.
Ajustelosminutosdeformaanálogaalashorasyahorapodráajustarlalongituddelazancada.
MedirlalongituddesuzancadaLadistanciacorrectadelazancadasedenedesdelapuntadeunpiealapuntadelotro.
Paramedircorrectamenteladistanciamediadezancada,dividaladistanciatotalrecorridaen10pasoscaminados/corridosporelnúmerodepasos(10).
Calculelalongituddelazancadadelsiguientemodo:Sihacaminado6,2metros,6,2m(distanciatotal)/10(númerodepasos)=0,62m(62cm).
Sedebemedirlalongituddelazancadaalcaminaryalcorrer.
Paramedirlalongituddelazancadaalcorrer,serecomiendacorrervariaszancadas(unas50)paraconseguirunamediciónprecisa.
PesoIntroduzcasupesopulsandolateclaRESETparaaumentarelvalordeldígitoypulsandolateclaMODEparareducirlo,pulselateclaSETparaconrmarypasaralajustedeobjetivo.
ObjetivoParamantenersesanoyreducirelriesgodetrastornoscrónicos,lerecomendamoscaminar10.
000pasosaldía.
Siquiereperderpesodeformaefectiva,debenserentre12.
000y15.
000pasos.
Sideseatenerunaaltoniveldetness,debedar3.
000pasosconstantesomásaldía.
00106903man_cs_de_el_en_es_fr_it_nl_pt_ru_sk.
inddAbs2:20-Abs2:2100106903man_cs_de_el_en_es_fr_it_nl_pt_ru_sk.
inddAbs2:20-Abs2:2113.
10.
1009:4513.
10.
1009:452223JuntaanularPiladelitioCR2032IntroduzcasuobjetivopulsandolateclaRESETparaaumentarelvalordeldígitoypulsandolateclaMODEparareducirlo,pulselateclaSETparaconrmar.
EmpezaracaminarParaevitarunrecuentoincorrecto,lapantalladelpodómetroempiezaamostrarelnúmerodepasosdadosapartirdeldécimopaso.
Esdecir,laindicaciónenlapantallanocambiadurantelosprimeros10pasosdespuésdeempezaracaminar.
Después,todoslospasosquesedensecuentanysevisualizan.
Ahora,puedeempezarautilizarsupodómetro.
Puededesplazarseentrelosdatosdelosejerciciospulsandorepetidamentelateclademodos.
MododepasosSeindicaelnúmerodepasosquehadadohoy.
PuederesetearelrecuentodepasosmanteniendopulsadalateclaRESETdurante2segundos.
MododedistanciaSeindicaladistanciarecorrida.
MododecaloríasIndicaelnúmerodecaloríasquemadasduranteelejercicio.
MododetiempodeejercicioIndicaeltiempoefectivodeejerciciorealizado.
MododememoriaEstaunidadpuedeguardarlosdatosdenúmerodepasos,caloríasquemadas,distanciarecorridaytiempodeejercicio.
Losdatossepuedenconsultardurantesietedías.
PulselateclaRESETparallamareldíaquedeseeconsultarypulselateclaSETparadesplazarseporlosvaloresdePASOS/DISTANCIA/CALORAS/TIEMPODEEJERCICIO;launidadpuedeguardarlosvaloresmedidosdesietedíasconsecutivos.
Sienunoomásdíasnohahechoejercicio,lapantallaguardaráelvalor"CERO".
Noobstante,nosepuedeseleccionaryborrarelvalorguardadodeundíaenconcreto.
MododedatostotalesEstaunidadguardarálosdatostotalesdeejercicioinclusosiharestablecidoelnúmerodepasos,caloríasquemadas,distanciarecorridaytiempodeejerciciomediantelateclaRESET.
PulselateclaSETenestemodoparadesplazarseporsusregistrostotales.
CAMBIODEPILA-Conayudadeunamoneda,desatornillelacubiertadelcompartimentodepilasqueseencuentraenelladoposteriordelaunidad.
-Conayudadeunobjetodelgado,saquelapilagastadadelaunidadycoloqueunanuevapiladelitiode3VdeltipoCR2032.
Asegúresedecolocarelpolopositivo(+)delabateríahaciaarriba.
-Coloquelacubiertadelcompartimentodepilasyfíjelaconayudadeunamoneda.
CUIDADOYMANTENIMIENTO-Nointentenuncadesmontarorepararlaunidad.
-Protejaelmóduloelectrónicodelcalorextremo,delosgolpesydelasexposicioneslargasalaluzsolardirecta.
-Launidadsepuedelimpiarconunpaoligeramentehumedecido.
Apliquetambiénunjabónsuavesilazonapresentamanchasomarcasresistentes.
Noexpongalaunidadasustanciasquímicasfuertescomogasolina,disolventesdelimpieza,acetona,alcoholoinsecticidasyaqueéstaspuedendaarlasjuntas,lacarcasayelacabadodelaunidad.
-Guardelaunidadenunlugarsecocuandonolavayaautilizar.
-Mantengaelpodómetrofueradelalcancedelosnios.
-Siunnioingierelapila,lacubiertadelacarcasaoeltornillo,acudadeinmediatoalmédico.
00106903man_cs_de_el_en_es_fr_it_nl_pt_ru_sk.
inddAbs2:22-Abs2:2300106903man_cs_de_el_en_es_fr_it_nl_pt_ru_sk.
inddAbs2:22-Abs2:2313.
10.
1009:4513.
10.
1009:452425oGebruiksaanwijzing-Elentornodefuncionamientodelpodómetrodebeestarlibredesacudidas,camposmagnéticos,ruidoeléctricoyvibracionesfuertes.
-Nobalanceeelpodómetro.
-Nocuelgueelpodómetrodesucuellocuandovayaacorrer.
-Nodejecaernipiseelpodómetro.
-Nocoloqueelpodómetroenelbolsilloposteriordesuspantaloneslargosocortos.
-Nolaveelpodómetronilotoqueconlamanosmojadas.
HartelijkdankvoordeaanschafvandezestappentellerPM-Pro3+,eennauwkeurigtoestelvoorhetweergevenvanuwprestatietijdensdeoefeningen.
Dezedigitalepedometerisuitgevoerdmeteenuit2regelsbestaanddisplaywaaropdetijd,hetaantalstappenenallerelevanteinformatie(calorin/afstand/doelbestemming/stopwatchoefening)tegelijkertijdkunnenwordenweergegeven.
Hetheefttevenseengeheugenfunctiewelkeallegegevenskanopslaanenweergevenvandeafgelopen7dagen.
Teneindehetmaximaleuituwaanschaftekunnenhalendientudezebedieningsinstructieszorgvuldigtelezenentebewarenalsnaslagwerkvooropeenlatertijdstip.
GEBRUIKVANDEPEDOMETERTipsvooreengoedgebruik-Brengdepedometerloodrechttenopzichtevandevloeraan.
-Draagstevigeschoenen-Jogofloopopeenstevigeondergrond-Loopniettelangzaamofineenonregelmatigritme.
-Openneerbewegingenoftrillingen(bijv.
indeauto)kunnenonnauwkeurigemetingenalsgevolghebben.
HoedientdepedometerbevestigdtewordenWijadviserendepedometerstrakindevoorstebroekzakteplaatsenofhetomuwnektehangen.
Voorhetbesteresultaatdienendehierondervermeldeaanwijzingengelezenteworden:Indebroekzak:-Stopdemeterinuwbroekzakaandevoorzijde.
-Stopdemeternietinuwbroekzakaandeachterzijde.
-Voordehoogstenauwkeurigheiddientmenteproberendemeterzostrakmogelijktegenhetlichaam/dekledingtedragen.
Indiendemeterzichindebroekzakkanbewegenleidtdittotonnauwkeurigemetingen.
Omdehals:-Bevestigeenkoordaandemeterenhangdezeomuwnek.
-Depedometertijdenshetjoggennietvandehalsverwijderen.
00106903man_cs_de_el_en_es_fr_it_nl_pt_ru_sk.
inddAbs2:24-Abs2:2500106903man_cs_de_el_en_es_fr_it_nl_pt_ru_sk.
inddAbs2:24-Abs2:2513.
10.
1009:4513.
10.
1009:452627ModusDezemeterbeschiktover6verschillendemodi:-Stappen-modus-Afstand-modus-Calorin-modus-Stopwatch-modus-Geheugen-modus-Allegegevens-modusDrukopdeMODE-toetsomtussendemodiomteschakelen.
Deactueletijdwordtopdeondersteregelweergegeveninallemodibehoudensdegeheugen-modus.
EnergiespaarmodusHetLCD-schermzalautomatischuitgaanalsergedurende3minutengeensignaal(eenstapoftoetsbedienen)volgt.
Hettellenvandestappenisnogsteedsactief,echterdedisplaywordtuitgeschakeldomenergietesparen.
GereedmakenvoorgebruikErdienenenigepersoonlijkegegevensingevoerdtewordenvoordatdepedometeringebruikwordtgenomen.
HetinstellenvandepersoonlijkegegevensvindtplaatsindeSTEP-modus;houdtdeSET-toetsgedurende2secondeningedrukt.
Devolgordevandeinstellingenisalsvolgt:12/24-uurformaatweergave>Tijd>Stappengroote>Gewicht>Doel/bestemming12/24-uurformaatweergaveDeeerstestapisdeselectievanhet12-of24-uurformaat.
MetdeMODE-toetskantussendeweergaveinhet12-of24-uurformaatwordenomgeschakeld.
DrukopSET-toetsomtebevestigen.
TIJDVervolgenskunnendeureningesteldworden.
Deuren-karaktersbeginnenteknip-peren.
DrukopdeRESET-toetsomdewaardevanhetkarakterteverhogenendrukopdeMODE-toetsomdewaardeteverlagen.
DrukopdeSET-toetsomtebevestigenennaardeinstellingenvandeminutentegaan.
Steldeminutenopdezelfdemanierin.
Vervolgenskandestappengrootteingesteldworden.
HetmetenvandestappengrootteDecorrectestappengrootteisdeafstandvandepuntvandevoetnaardepuntvandeanderevoet.
Omdejuistegemiddeldestappengroottetemetendeeltudetotaleafgelegdeafstandvantiengelopenstappendoorhetaantalstappen(10).
Ditdoetualsvolgt(voorbeeld):uloopt6,2meter,dus6,2metertotaleafgelegdeweg/10(aantalstappen)=0,62meter(62cm).
Udientzoweldestappengroottevoornormaallopenalsookvoorhethardlopentemeten.
Omdestappengroottevoorhardlopentemetenadviserenwijmeerderestappentemaken(ca.
50).
Opdezemanierbepaaltueenmeerrealistischestappengrootte.
GewichtVoeruwgewichtalsvolgtin:drukopdeRESET-toetsomdewaardevanhetkarakterteverhogenendrukopdeMODE-toetsomdewaardeteverlagen.
DrukopdeSET-toetsomtebevestigenennaardeinstellingenvandoel/bestemmingtegaan.
Doel/bestemmingOmuwgezondheidoppeiltehoudenenhetrisicovanchronischeziektentereducerenadviserenwijca.
10.
000stappenperdagafteleggen.
Vooreeneffectievegewichtsreductiedientutussende12.
000en15.
000stappenafteleggen.
00106903man_cs_de_el_en_es_fr_it_nl_pt_ru_sk.
inddAbs2:26-Abs2:2700106903man_cs_de_el_en_es_fr_it_nl_pt_ru_sk.
inddAbs2:26-Abs2:2713.
10.
1009:4513.
10.
1009:452829O-ringCR2032lithiumbatterijIndienueenhoogtness-niveaunastreeftdandientutenminste30.
000ofmeerstappenperdagafteleggen.
Voeruwdoel/bestemmingalsvolgtin:drukopdeRESET-toetsomdewaardevanhetkarakterteverhogenendrukopdeMODE-toetsomdewaardeteverlagen.
DrukopdeSET-toetsomtebevestigen.
BeginnenmetlopenTeneindeeenverkeerdetellingtevoorkomenverschijntopdedisplayvandepedometerhetaantalgelopenstappenvanafde10estap.
Dithoudtindatdeweergaveindedisplaynietwijzigtgedurendedeeerste10stappendiegelopenworden.
Allegelopenstappenwordengeteldenweergegeven.
Nukuntuvandepedometergebruikgaanmaken.
UkuntdoordegegevensvandeoefeningenbladerendoorbijherhalingopdeMODE-toetstedrukken.
Stappen-modusHierwordthetaantalstappenvandehuidigedagweergegeven.
Detellingvanhetaantalstappenkangeresetwordendoorgedurende2secondendeRESET-toetsingedrukttehouden.
Afstand-modusHierwordtdeafstandvanhetrecentelooptrajectweergegeven.
Calorin-modusHierwordthetaantalverbrandecalorintijdensderecenteoefeningweergegeven.
Stopwatch-modusvoordeactueleoefeningHierwordtdeeffectievetijdvanderecenteoefeningweergegeven.
Geheugen-modusDezemeterkandegegevensvanhetaantalstappen,verbrandecalorin,afgelegdewegendeeffectievetijdvandeoefeningopslaan.
Dezegegevenskunnengedurende7dagenweergegevenworden.
DrukopdeRESET-toetsomdedagteselecterenwelkeuwiltzien,endrukopdeSET-toetsomtussendewaardenvanhetaantalSTAPPEN/AFSTAND/CALORIN/STOPWATCHomteschakelen.
Demeterkandegegevensvanzevenopeenvolgendedagenopslaan.
Zelfsalsuindeafgelopenzevendagengeenenkeleoefeningheeftgedaanzaldedisplaydewaarde"NUL"inhetgeheugenopslaan.
However,youcannotselectanderasetherecordofoneindividualday.
Allegegevens-modusDezemeterzaldegegevensvanhetaantalstappen,verbrandecalorin,afgelegdewegendeeffectievetijdvandeoefeningopslaan,zelfsnaeenreset.
DrukdaartoeopdeRESET-toets.
DrukindezemodusopdeSET-toetsomdoorallegegevensdieuverzameldheefttebladeren.
BATTERIJVERVANGEN-Neembijv.
eenmuntomhetbatterijdekselaandeachterzijdevandemeterlostedraaien.
-Gebruikeendunstaafjeo.
i.
d.
omdeverbruiktebatterijuitdemeterteverwijderenenplaatseennieuwe3VlithiumbatterijvanhettypeCR2032.
Vergewisuervandatdepositievepool(+)vandebatterijnaarbovenwijst.
-Neembijv.
eenmuntomhetbatterijdekselaandeachterzijdevandemeterweervasttedraaien.
VERZORGINGENONDERHOUD-Nimmerdepedometeruitelkaarnemenofopeigeninitiatiefrepareren.
-Beschermhetelektronischegedeeltetegenextremehitte,schokkeneneenlangdurigeblootstellingaandirectzonlicht.
00106903man_cs_de_el_en_es_fr_it_nl_pt_ru_sk.
inddAbs2:28-Abs2:2900106903man_cs_de_el_en_es_fr_it_nl_pt_ru_sk.
inddAbs2:28-Abs2:2913.
10.
1009:4513.
10.
1009:453031iIstruzioniperl'uso-Demeterkanmeteenenigszinsvochtigedoekschoongemaaktworden.
Gebruikeenmildezeepomenigszinshardnekkigevlekkenteverwijderen.
Steldemeternietblootaanaggressievechemicalinzoalsbenzine,schuurmiddelen,aceton,alcohol,insectenspraye.
d.
wantdezemiddelenzullendebehuizingvandepedometerbeschadigen.
-Alsdepedometernietingebruikisdientdezeopeendrogeplaatstewordenopgeborgen.
-Houddepedometerbuitenhetbereikvanjongekinderen.
-Indieneenjongkinddebatterij,hetbatterijdekselofeenschroefinsliktmoetdirecteenartsingeschakledworden.
-Depedometermagnietaanschokken,magnetischevelden,elektrischebronnenensterkevibratieblootgesteldworden.
-Nimmermetdepedometergooien.
-Depedometertijdenshetjoggennietvandehalsverwijderen.
-Nimmerdepedometerlatenvallenoferopgaanstaan.
-Stopdemeternietinuwbroekzakaandeachterzijde.
-Depedometernietwassenofmetnattehandenaanraken.
GrazieperaversceltoquestocontapassiPM-Pro3+,unostrumentoprecisorealizzatopermonitorarelevostreprestazionidurantel'allenamento.
Questopedometrodigitaledisponediundispalya2righeingradodimostraresimultaneamentel'orario,ipassietutteleinformazionirelativeall'allenamento(calorie/distanza/traguardonale/timerallenamento).
Disponeinoltrediunafunzionedimemoriaingradodiimmagazzinareemostrareidatinoaunmassimodisettegiorni.
Perottenereilmassimodalvostroacquisto,ènecessarioleggereattentamentequestomanualeetenerloaportatadimanoperunaeventualeconsultazionesuccessiva.
UTILIZZODELPEDOMETROSuggerimentiperl'uso-Attaccareilpedometroperpendicolarmentealsuolo.
-Indossarescarpesolide.
-Correreocamminareconpassoregolare.
-Noncamminareinmodoestremamentelentooconunpassoirregolare.
-Movimentiversol'altoeversoilbasso,cosìcomelevibrazioni(adesempioinauto)possonoprovocareunaletturaerrata.
ComeattaccareilpedometroSiconsigliadissareilpedometroinmodostrettonellatascaanterioreodiappenderloalcollo.
Perottenereunaprecisioneottimale,leggereiseguenticonsigliriguardoall'utilizzo:Tasca:-Inserirel'unitànellatascaanterioresuperioreonellatascaanterioredeipantaloni.
-Noninserirel'unitànellatascaposterioredeivostrishortsodeivostripantaloni.
-Perottenereunaprecisioneottimale,cercarediinserirel'unitàinmodosicuro,strettaalpropriocorpo/abito.
Letaschelenteoletascheentrocuil'unitàpuòmuoversifacilmente,portanoadunaletturaerrata.
Collo:-Attaccareunacordicellaall'unitàeappenderlaalcollo.
-Nonappendereilpedometroalcollodurantelacorsa.
00106903man_cs_de_el_en_es_fr_it_nl_pt_ru_sk.
inddAbs2:30-Abs2:3100106903man_cs_de_el_en_es_fr_it_nl_pt_ru_sk.
inddAbs2:30-Abs2:3113.
10.
1009:4513.
10.
1009:453233Mode(modalità)Questaunitàdisponedi6differentimodalitàdifunzioni:-ModalitàStep(passo)-ModalitàDistance(distanza)-ModalitàCalories(calorie)-ModalitàExerciseTimer(timerallenamento)-ModalitàMemory(memoria)-ModalitàTotalData(datitotali)PremereilpulsanteMODEpersfogliarelemodalità.
L'oraattualeverràmostratanellarigainferioredituttelemodalità,esclusalamodalitàperlamemoria.
RisparmioenergeticoIldisplayLCDsidisattivaautomaticamentequandononvieneeffettuatoalcunpasso/nonvienepremutoalcunpulsanteperoltre3minuti.
Ilconteggiodeipassicontinueràadessereattivo,maildisplaysispegneràperrisparmiareenergia.
AvvioPrimadicominciareadusarequestopedometro,ènecessarioimpostarealcunidatipersonali.
Perimpostareivostridatipersonali,ènecessarioandaresullamodalitàSTEP,premereetenerepremutoilpulsanteSETper2secondi.
Lesequenzediimpostazionesono:12/24HRdisplay>Time(orario)>Stridelength(lunghezzapasso)>Weight(peso)>Targetgoal(traguardonale)12/24HRDisplayPerprimacosasideveaccedereallaselezioneperildisplay12/24HR.
Perselezio-narelavisualizzazionedelformatoorarioin12o24oresipuòutilizzareilpulsanteMODE.
Perconfermare,premereilpulsanteSET.
TIME(orario)Poteteoraimpostareleore.
Lecifredell'oracomincianoalampeggiare.
PremereilpulsanteRESETperaumentarelacifraeilpulsanteMODEperdiminuirla,premereilpulsanteSETperconfermareepassareall'impostazionedeiminuti.
Impostareiminu-tiallostessomodo,quindisipuòpassareall'impostazionedellalunghezzapasso.
MisurazionedellalunghezzadelpassoLalunghezzadelpassocorrettasideniscedallapuntadiunpiedeallapuntadell'altropiede.
Permisurarelacorrettalunghezzamediadelpasso,dividereladistanzatotaledidiecipassipercorsicamminando/correndoperilnumerodipassi(10).
Calcolarelalunghezzapassonelmodoseguente:Seavetepercorso6.
2metricamminando,6.
2m(distanzatotale):10(numerodipassi)=0.
62m(62cm).
necessariomisurarelalunghezzadelpassosiaperlacamminatasiaperlacorsa.
Permisurarelacorrettalunghezzamediadelpassonellacorsa,siconsigliadipercor-rerepiùpassi(ades.
50),inmododaottenereunalunghezzadelpassopiùprecisa.
Weight(peso)ImpostareilpropriopesopremendoilpulsanteRESETperaumentarelacifraeilpulsanteMODEperdiminuirla,premereilpulsanteSETperconfermareepassareall'impostazioneTargetGoal.
TargetGoal(traguardonale)Permantenersisanieridurreilrischiodimalattiecroniche,siconsigliadipercorrere10.
000passialgiorno.
Perun'effettivaperditadipeso,sidovrebberopercorretrai12.
000ei15.
000passi.
Perunaltolivelloditness,sidovrebberopercorrereregolarmentealmeno3000opiùpassialgiorno.
00106903man_cs_de_el_en_es_fr_it_nl_pt_ru_sk.
inddAbs2:32-Abs2:3300106903man_cs_de_el_en_es_fr_it_nl_pt_ru_sk.
inddAbs2:32-Abs2:3313.
10.
1009:4513.
10.
1009:453435GuarnizionecircolareBatteriaallitioCR2032ImpostareilproprioTargetGoalpremendoilpulsanteRESETperaumentarelacifraeilpulsanteMODEperdiminuirla,premereilpulsanteSETperconfermare.
IniziocamminataPerevitareunconteggioerrato,ildisplaydelpedometrocominceràamostrareilnumerodipassipercorsidopoil10°passo.
Questosignicacheildisplaynonsubiràalcunamodicaperiprimi10passidalmomentoincuisiiniziaacamminare.
Tuttiipassipercorsiverrannoconteggiatievisualizzati.
orapossibilecominciareadutilizzareilpedometro.
Perscorrereidatidell'allenamentounoaduno,premereilpulsanteMODE.
ModalitàStep(passo)Mostraipassieffettuatidurantelagiornata.
possibileazzerareilconteggiodeipassipremendoetenendopremutoilpulsanteRESETper2secondi.
ModalitàDistance(distanza)Mostraladistanzacheèstatapercorsa.
ModalitàCalories(calorie)Mostralecaloriebruciatedurantel'allenamento.
ModalitàExerciseTimer(timerallenamento)Mostraladurataeffettivadell'allenamentoeffettuato.
ModalitàMemory(memoria)Questaunitàèingradodiimmagazzinareidatiriguardantiilnumerodipassi,lecaloriebruciate,ladistanzapercorsaeladuratadell'allenamento.
Questidatipossonovenirevisualizzatipersettegiorni.
PremereilpulsanteRESETperrichiamarelagiornatachesidesideraricercare,quindipremereilpulsanteSETperscorrereivaloridiPasso/Distanza/Calorie/Durataesercizio,inquestomodoèpossibileimmagazzinareidatimisuratidisettegiorniconsecutivi.
Anchenelcasoincuiinunodiquestigiorninonsiastatoeffettuatoalcunallenamento,ildisplaymanterràilrecordsu"ZERO".
Tuttavia,nonèpossibileselezionareecancellareilrecorddiunodeisingoligiorni.
ModalitàTotalData(datitotali)Questaunitàmantieneidatitotalidell'allenamentoeffettuatoanchenelcasoabbiateazzeratoipassi,lecaloriebruciate,ladistanzapercorsaeladuratadell'allenamentopremendoilpulsanteRESET.
PremereilpulsanteSETinquestamodalitàperscorrereivostrirecordtotali.
SOSTITUZIONEBATTERIA-Utilizzareunamonetapersvitarelacoperturadelvanobatterianellaparteposterioredell'unità.
-Utilizzareunbastoncinosottileperrimuoverelabatteriascaricadall'unitàeinserireunanuovabatteria3Vallitio,tipoCR2032.
Assicurarsidiposizionareillatopositivo(+)dellabatteriarivoltoversol'alto.
-Utilizzareunamonetapersvitarelacoperturadelvanobatterianellaparteposterioredell'unità.
CURAEMANUTENZIONE-Nontentareinnessuncasodismontareoripararel'unità.
-Proteggereilmoduloelettronicodalcaloreestremo,daglishockedalunghitempidiesposizioneallalucesolarediretta.
-Perpulirel'unità,stronarlaconunpannoleggermenteinumidito.
Applicaredelsaponenonaggressivosullasuperciesesonopresentimacchieosegnidifcilidaeliminare.
Nonesporrel'unitàasostanzechimichepotentiqualibenzina,solventidetergenti,acetone,alcool,insetticidi,poichéquestipotrebberodanneggiareildispositivoditenuta,lacustodiaelanituradell'unità.
-Conservarel'unità,quandononvieneutilizzata,inunluogoasciutto.
-Tenereilpedometrofuoridallaportatadeibambini.
00106903man_cs_de_el_en_es_fr_it_nl_pt_ru_sk.
inddAbs2:34-Abs2:3500106903man_cs_de_el_en_es_fr_it_nl_pt_ru_sk.
inddAbs2:34-Abs2:3513.
10.
1009:4513.
10.
1009:453637kΟδηγεχειρισμο-Seunbambinoinghiottelabatteria,lacoperturadellabatteriaolavite,consultareimmediatamenteunmedico.
-L'ambientediutilizzodelpedometrodeveessereprivodishock,campimagnetici,rumoreelettricoefortivibrazioni.
-Nonfareoscillareilpedometro.
-Nonappendereilpedometroalcollodurantelacorsa.
-Nonlasciarecaderenécalpestareilpedometro.
-Noninserireilpedometronellatascaposterioredeivostrishortsodeivostripantaloni.
-Nonlavareilpedometronétoccarloconlemanibagnate.
ΕυχαριστομεγιατηναγοραυτοτουψηφιακοΒηματομετρητPM-Pro+,μιασυσκευακριβεαγιατονλεγχοτηαπδοσηκαττηνσκηση.
Αυτοψηφιακβηματομετρητδιαθτειμιαμεγληοθνηγιατηννδειξητηρα,τωνβημτωνκαιλωντωναντστοιχωνδεδομνων(θερμδε/απσταση/στχο/χρονμετροσκηση).
Επιπλον,ησυσκευδιαθτειλειτουργααποθκευση,ηοποααποθηκεειδεδομναωκαιεφτημρε.
Γιαναμπορσετεναχρησιμοποισετεσωσττοπρονδιαβστεπροσεκτικαυττοεγχειρδιοκαιφυλξτετοκπουπουναεναιπνταπροσιτανθλετεναδιαβσετεπλικτι.
ΧΡΗΣΗΤΟΥΒΗΜΑΤΟΜΕΤΡΗΤΗΣυμβουλγιατηχρση-Ευθυγραμμστετοβηματομετρητκθεταπροτοδαφο.
-Φορτεσταθερπαποτσια.
-Κνετετζγκινγκβαδζετεμεσταθερταχτητα.
-Μηνβαδζετεπολαργμεανομοιμορφηταχτητα.
-Οιανοδικκαθοδικκινσειτουσματοηδνηση(π.
χ.
σεαυτοκνητο)μπορονναοδηγσουνσελανθασμνετιμ.
ΣτερωσητουβηματομετρητΣυνιστομετηντοποθτησητουβηματομετρητστηντσπηστοψοτουστθου(τανκθεταισταθερ)τοκρμασμτουγρωαπτολαιμ.
Γιατακαλτεραδυναταποτελσματαδιαβστετιπαρακτωσυστσειγιατηχρση:Τσπη:-Τοποθετστετησυσκευστηντσπηστοψοτουστθουστηντσπητουπαντελονιο.
-Μηντοποθετετετησυσκευστηνπσωτσπητουσορττουπαντελονιοσα.
-Γιατακαλτεραδυναταποτελσματαησυσκευπρπειναεναιστερεωμνησταθερστοσμασταροχασα.
Χαλαρτσπετσπεστιοποεμπορεναμετακινηθεησυσκευμπορεναοδηγσουνεκολασελανθασμνετιμ.
Λαιμ:-Βλτετομπρελκστησυσκευκαιφορστετηγρωαπτολαιμ.
-Μηνφορτετοβηματομετρητγρωαπτολαιμενκνετετζγκινγκ.
00106903man_cs_de_el_en_es_fr_it_nl_pt_ru_sk.
inddAbs2:36-Abs2:3700106903man_cs_de_el_en_es_fr_it_nl_pt_ru_sk.
inddAbs2:36-Abs2:3713.
10.
1009:4513.
10.
1009:453839ΛειτουργεΗσυσκευδιαθτειξιδιαφορετικλειτουργε:-Λειτουργαμτρησηβημτων-Λειτουργαμτρησηαπσταση-Λειτουργαμτρησηθερμδων-Λειτουργαμτρησηχρνουσκηση-Λειτουργααποθκευση-ΛειτουργασυνολικνδεδομνωνΠατστετοπλκτροMODEγιανααλλξετεμεταξτωνλειτουργιν.
Εκταπτηλειτουργααποθκευση,ητρχουσαραεμφανζεταισελετιλειτουργεστηνκτωσειρ.
ΕξοικονμησηρεματοΗοθνηLCDαπενεργοποιεταιαυτματαανδενγνεικαταχρισηγια3δευτερλεπτα.
Ομετρητβημτωνσυνεχζειναεναιενεργ,ηοθνηωστσοαπενεργοποιεταιπροκειμνουναεξοικονομηθερεμα.
ΠρταβματαΠρινχρησιμοποισετετοβηματομετρητπρπειναεισγετεκποιαπροσωπικδεδομνα.
ΓιατηνεισαγωγτωνπροσωπικνδεδομνωνπρπειναμεταβετεστηλειτουργαSTEPκαιναπατσετετοπλκτροSETγια2δευτερλεπτα.
Οισειρρυθμσεωνεναι:12ωρη/24ωρηνδειξηρα>ρα>Μγεθοβημτων>Βρο>Στχοσκηση12ωρη/24ωρηνδειξηραΠρταθαμεταβετεστηνεπιλογγιατην12ωρη/24ωρηνδειξηρα.
Αλλξτεμεταξτη12ωρη/24ωρημορφραμετοπλκτροMODE.
ΠατστετοπλκτροSETγιαναεπιβεβαισετε.
ΩΡΑΣτησυνχειαμπορετεναρυθμσετετιρε.
Θααρχσουννααναβοσβνουνταψηφατηρα.
ΠατστετοπλκτροRESETγιανααυξσετετηντιμτοπλκτροMODEγιαναμεισετετηντιμ.
ΠατστετοπλκτροSETγιαναεπιβεβαισετετηνκαταχρισηκαιγιανασυνεχσετεμετηρθμισηλεπτν.
Ρυθμστεμετονδιοτρποταλεπτκαισυνεχστεμετομγεθοτωνβημτων.
ΜτρησημεγθουβημτωνΤομγεθοτωνβημτωνορζεταιωαπστασημεταξτημτητωνδοποδιν.
Γιατημτρησητουσωστομσουμεγθουβημτων,διαιρστετηναπστασηπουχειδιανυθεμεταπδκαβματαμετοναριθμτωνβημτων(10).
Υπολογστετομγεθοτωνβημτωνωεξ:Βαδσατε6,2μτρα,6,2m(συνολικαπσταση)/10(αριθμβημτων)=0,62m(62cm).
Πρπειναυπολογσετετομγεθοτωνβημτωντσογιατοβδισμασοκαιγιατοτρξιμο.
Γιαναμετρσετετομγεθοτωνβημτωνστοτρξιμοσυνσταταιμεγαλτεροαριθμβημτων(π.
χ.
50βματα)προκειμνουναδιατηρσετεπιοακριβμγεθοβημτων.
ΒροΕισγετετοβροσαπατντατοπλκτροRESETγιανααυξσετετηντιμκαιMODEγιαναμεισετετηντιμ.
ΠατστετοSETγιαναεπιβεβαισετετηνκαταχρισηκαιγιανασυνεχσετεμετηρθμισητουστχουσκηση.
00106903man_cs_de_el_en_es_fr_it_nl_pt_ru_sk.
inddAbs2:38-Abs2:3900106903man_cs_de_el_en_es_fr_it_nl_pt_ru_sk.
inddAbs2:38-Abs2:3913.
10.
1009:4513.
10.
1009:454041ΔακτλιοOΜπαταραλιθουCR-2032ΣτχοσκησηΓιαναπαραμενετευγιεκαιναμεισετετονκνδυνοχρνιωνασθενεινσυνστανται10.
000βματατημρα.
Γιααποτελεσματικμεωσηβρουοαριθμτωνβημτωνθαπρπειναεναιμεταξ12.
000και15.
000.
Ανθλετενααποκτσετεκαλφυσικκατσταση,θαπρπεινααυξσετετοναριθμτωνκαθημεριννβημτωνστα3000.
ΕισγετετοστχοτησκησσαπατντατοπλκτροRESETγιανααυξσετετηντιμκαιτοπλκτροMODEγιαναμεισετετηντιμ.
ΠατστετοπλκτροSET,γιαναεπιβεβαισετετηνκαταχρισσα.
ναρξητουβαδσματοΓιανααποφγετελθηκαττημτρηση,στηνοθνητουβηματομετρητεμφανζεταιοαριθμτωνβημτωνπουχετεκνειμεττοδκατοβμα.
Αυτσημανειτιηοθνηδεναλλζειγιαταδκαπρταβματααφοξεκινσετετοβδισμα.
Μετρνταικαιεμφανζονταιλαταβματαπουχουνγνει.
Τραμπορετεναχρησιμοποισετετοβηματομετρητ.
Πατντατοπλκτρολειτουργινμπορετεναξεφυλλσετεταδεδομνασκηση.
ΛειτουργαμτρησηβημτωνΕμφανζειταβματαπουκνατετηντρχουσαμρα.
Μπορετεναμηδενσετεταβματαπουχουνμετρηθεκρατνταπατημνογια2δευτερλεπτατοπλκτροRESET.
ΛειτουργαμτρησηαπστασηΕμφανζειτηναπστασηπουχετεδιανσει.
ΛειτουργαμτρησηθερμδωνΕμφανζειτιθερμδεπουκψατεκαττηνσκηση.
ΛειτουργαμτρησηχρνουσκησηΕμφανζειτοναποτελεσματικχρνοπουδιανσατεκαττηνσκηση.
ΛειτουργααποθκευσηΗσυσκευμπορενααποθηκεσειτοναριθμτωνβημτων,τωνθερμδωνπουχετεκψει,τηναπστασηπουχετεδιανσεικαιτοχρνοσκηση.
Αυτταδεδομνααποθηκεονταιγιαεφτημρε.
ΠατστετοπλκτροRESETγιαναεπιλξετετημραγιατηνοποαθλετεναεμφανσετεταδεδομνακαιπατστεSETγιανααλλξετεμεταξτωντιμνSTEP/Distance/CALORIES/EXERCISETIME.
Μποροννααποθηκευτοντιμπουμετρθηκαντηνεπμενημρα.
ΑκμακαιανδενχετεαθληθεμιαμραηοθνηαποθηκεειτηντιμωZERO.
Δενμπορετεμωναεπιλξετενασβσετετηντιμμιασυγκεκριμνημρα.
ΛειτουργασυνολικνδεδομνωνΑυτησυσκευαποθηκεειτασυνολικδεδομνασκησηακμακαιτανμηδενσετεμετοπλκτροRESETταβματα,τιθερμδεπουκψατε,τηναπστασηπουχειδιανυθεκαιτοχρνοσκηση.
ΠατστεσεαυττηλειτουργατοπλκτροSETγιανααναζητσετετισυνολικσατιμ.
ΑΝΤΙΚΑΤΑΣΤΑΣΗΤΗΣΜΠΑΤΑΡΙΑΣ-Ανοξτετοκλυμματηθκημπαταραστηνπσωπλευρτησυσκευμενανμισμα.
-Χρησιμοποιεστεναλεπτστιλγιανααφαιρσετετηχρησιμοποιημνημπαταρααπτησυσκευκαιτοποθετστεμιαναμπαταραλιθου3VτπουCR-2032.
Προσξτεηθετικ(+)πλευρτημπαταραναδεχνειπροταπνω.
-Τοποθετστεπλιτοκλυμμαστηθκημπαταρακαισφξτετομενανμισμα.
00106903man_cs_de_el_en_es_fr_it_nl_pt_ru_sk.
inddAbs2:40-Abs2:4100106903man_cs_de_el_en_es_fr_it_nl_pt_ru_sk.
inddAbs2:40-Abs2:4113.
10.
1009:4513.
10.
1009:454243hHasználatiútmutatóΦΡΟΝΤΙΔΑΚΑΙΣΥΝΤΗΡΗΣΗ-Μηναποσυναρμολογετεεπισκευζετεμνοισατησυσκευ.
-Προστατψτετηνηλεκτρονικμονδααπεξαιρετικζστη,κραδασμοκαιμηντηνεκθτετεγιαμεγλοχρονικδιστημαμεσαστονλιο.
-Ησυσκευμπορενακαθαριστεμεναελαφρβρεγμνοπαν.
Γιασκληρολεκδεχρησιμοποιετεαπαλσαπονι.
Μηνεκθτετεποττησυσκευσεισχυρχημικπωβενζνη,διαλυτικ,ασετν,οινπνευμακαιεντομοκτνακαθαυτμπορονναπροκαλσουνζημιστηνεπιφνειατησυσκευ.
-Φυλτετησυσκευσεξηρμροταναυτδενχρησιμοποιεται.
-Φυλτετοβηματομετρητμακριαππαιδι.
-Ανκποιοπαιδκαταπιετηνμπαταρα,τοκλυμματηθκημπαταρατηβδατημπαταρααπευθυνθετεκατευθεανσεγιατρ.
-Στοπεριβλλονλειτουργατουβηματομετρητδενπρπειναυπρχουνκραδασμο,μαγνητικπεδα,ηλεκτρονικπηγθορβουκαιισχυρδονσει.
-Οβηματομετρητδενπρπειναταλαντεεται.
-Μηνφορτετοβηματομετρητγρωαπτολαιμενκνετετζγκινγκ.
-Μηναφσετετονβηματομετρητναπσεικαιμηντονπαττε.
-Μηντοποθετετετοβηματομετρητστηνπσωτσπητουσορττουπαντελονιοσα.
-Μηνπλνετετοβηματομετρητκαιμηντονακουμπτεμεβρεγμναχρια.
Ksznjük,hogyezenlépés-számlálóPM-Pro+megvásárlásamellettdnttt:ezakészülékprecízengyeliedzésteljesítményét.
Ezadigitálislépésszámlálókétsoroskijelzvelrendelkezik,amiedzéskzbenapontosidt,alépéstésazsszesahhoztartozóinformációt(kalória/távolság/cél/edzés-idzít)mutatja.
Ezentúlmenenakészülékmemóriafunkcióvalisrendelkezik,amiakár7napadatainaktárolásáraisképes.
Atermékoptimálishasználatáhozolvassaátgon-dosaneztazútmutatótésrizzemegelérhethelyenakésbbifellapozáshoz.
ALPSSZMLLHASZNLATATippekahasználathoz-llítsabealépésszámlálótfügglegesenatalajfelé.
-Viseljentartóscipt.
-Kocogjonvagygyalogoljonegyenletessebességgel.
-Nemenjentúllassan,ésneváltoztassasebességét.
-Afel-éslefeléirányulómozgások,valamintavibráció(pl.
autóban)hibásértékeketeredményezhetnek.
AlépésszámlálórgzítéseJavasoljuk,hogyalépésszámlálótbelszsebébetegye(rgzítve),vagyakasszanyakába.
Alegjobberedményeléréséreolvassaátazalábbihasználatiajánlásokat:Zseb:-Tegyeakészüléketbelszsebébevagynadrágzsebébe.
-Netegyeakészüléketshortjavagynadrágjafarzsebébe.
-Alegjobberedményeléréséhezakészüléklegyenbiztonságosanrgzítvetestéhez/ruhájához.
Alazazsebek,vagyazolyanzsebek,aholakészülékmozoghat,knnyeneltorzíthatjákazértékeket.
Nyak:-Rgzítsekulcstartóraakészüléketésviseljeaztnyakban.
-Kocogásnálneviseljenyakánalépésszámlálót.
00106903man_cs_de_el_en_es_fr_it_nl_pt_ru_sk.
inddAbs2:42-Abs2:4300106903man_cs_de_el_en_es_fr_it_nl_pt_ru_sk.
inddAbs2:42-Abs2:4313.
10.
1009:4513.
10.
1009:454445MódokAkészülékhatkülnbzmódfunkcióivalrendelkezik:-lépésmód-távolságmód-kalóriamód-edzésidmód-memóriamód-sszadat-módNyomjamegaMODEgombot,hogyazegyesüzemmódokkzttváltson.
Amemóriamódkivételévelapontosidmindenmódbanazalsósorbanlátható.
EnergiatakarékosságAzLCD-kijelzautomatikusankikapcsol,ha3percignincsbevitel.
Alépésszámlálótovábbraisaktív,akijelzazonbanazenergiamegtakarításérdekébenkikapcsol.
ElslépésekAlépésszámlálóelshasználataelttmegkelladnianéhányszemélyesvonatkozásúadatot.
AszemélyesvonatkozásúadatokbeviteléhezaSTEPmódbakellváltaniésaSET-gombot2másodpercignyomvatartani.
Beállításisorrend:12/24órakijelzés>pontosid>lépéstávolság>súly>edzéscél12/24órakijelzésElszra12/24órakijelzéskiválasztásajelenikmeg.
HasználjaaMODE-gombot,hogya12órásvagya24órásformátumkzttválasszon.
AmegersítésheznyomjamegaSETgombot.
PONTOSIDEztkvetenbeállíthatjaazórát.
Azóraszámjegyeivillognak.
NyomjamegaRESETgombotazértéknveléséreésaMODEgombotazértékcskkentésére.
NyomjamegaSETgombotabevitelmegersítéséhezésafolytatáshozapercbeállításával.
Ugyanilyenmódonállítsabeaperceketéseztkvetenfolytassaalépéstávolsággal.
LépéstávolságméréseAlépéstávolságotakétláblábujjhegyekzttitávolságkéntszokásmeghatáro-zni.
Akorrektátlagoslépéstávolságméréséhezatízlépésselmegtetttávolságotosszaelalépésekszámával(10).
Alépéstávolságotazalábbiakszerintszámítsaki:n6,2métertteszmeg(teljestávolság)/10(lépésekszáma)=0,62m(62cm).
Alépéstávolságotmindagyalogláshoz,mindafutáshozmegkellmérnie.
Afutáslépéstávolságánakmegállapításáhoznagyobbszámú(pl.
50)lépésajánlottapontosabberedményérdekében.
SúlyAdjamegsúlyát,ekzbennyomjamegaRESETgombotazértéknveléséreésaMODEgombotazértékcskkentésére.
NyomjamegaSETgombotabevitelmegersítéséhezésafolytatáshozazedzéscélbeállításával.
EdzéscélAhhoz,hogyazemberegészségesmaradjonéscskkentseakrónikusbetegségekkockázatát,napi10000lépésmegtételeajánlott.
Ahatékonysúlyc-skkentésérdekébenalépésekszámára12000és15000kzttiértékjavasolt.
Nagytness-színvonaleléréséhezanapilépésekszámátlegalább3000lépésselkellnvelnie.
00106903man_cs_de_el_en_es_fr_it_nl_pt_ru_sk.
inddAbs2:44-Abs2:4500106903man_cs_de_el_en_es_fr_it_nl_pt_ru_sk.
inddAbs2:44-Abs2:4513.
10.
1009:4513.
10.
1009:454647O-gyrCR-2032lítiumelemAdjamegedzéscélját,enneksoránnyomjamegaRESETgombotazértéknveléséreésaMODEgombotazértékcskkentésére.
NyomjamegaSET-etabevitelmegersítésére.
KezdésagyaloglássalAszámláláskzbenihibaelkerülésérealépésszámlálókijelzjeamegtettlépé-sekszámátatizediklépésutánmutatja.
Ezaztjelenti,hogyakijelztízlépésenkeresztülnemváltozik,miutánmegkezdteagyaloglást.
Akészülékazsszesmegtettlépéstszámoljaéskijelzi.
Mostantólhasználhatjaalépésszámlálót.
AMODEgombmegnyomásávallapozhatazedzésadatokkztt.
LépésmódEzamódaználtalmamegtettlépéseketmutatja.
Aszámláltlépéseketnulláz-hatja,haaRESETgombotkétmásodpercignyomvatartja.
TávolságmódMegadjaaználtalmegtetttávolságot.
KalóriamódAználtalazedzéssoránelégetettkalóriákatmutatja.
EdzésidmódAználtalazedzésseltltttvalóságosidtmutatja.
MemóriamódAkészülékképesalépésszám,azelégetettkalória,amegtetttávolságésazedzésidtárolására.
Ezeketazadatokathétnapigrzimeg.
NyomjamegaRESETazonnapkiválasztására,amelynekadataitmegszeretnéjeleníteni,ésnyomjamegaSETgombotaSTEP/Distance/CALORIES/EXERCISETIMEkzttiváltáshoz.
Olyanértékektárolhatók,amelyekmérésehétegymásutáninapontrtént.
Akkor,haezennapokegyikénnemvégzettedzést,akijelzaZEROértékettárolja.
Egyedinapokértékétazonbannemlehetkiválasztaniéstrlni.
sszadatmódEzakészülékazsszesítettedzésadatokatakkoristárolja,hanalépéseket,azelégetettkalóriákat,amegtetttávolságotésazedzésidtaRESETgombbalnullázta.
EbbenamódbannyomjamegaSETgombotazsszesértékkzttikereséshez.
ELEMCSERE-Oldjaazelemókfedelétakészülékhátoldalánegypénzérmesegítségével.
-Használjonvékonytollatakimerültelemeltávolításáraakészülékbléstegyenbeleegyúj,CR-2032típusúlítiumelemet.
gyeljenarra,hogyazelempozitív(+)oldalafelfelémutasson.
-Tegyevisszaazelemfedeletéspénzérmévelrgzítse.
POLSSKARBANTARTS-Sohasemszedjeszét,vagyjavítsamagaakészüléket.
-Védjeazelektronika-modultarendkívülimelegtl,rázkódásoktól,ésnetegyekihosszabbidrekzvetlennapfényhatásának.
-Akészülékkissébenedvesítettkendveltisztítható.
Makacsszennyezdésekeseténenyheszappanthasználjon.
Sohanetegyekiakészüléketersvegyszerek,ígybenzin,tisztító-oldószer,alkoholvagyrovarvédszerhatásának,mertazokkárosíthatjákatmítéstésakészülékburkolatát,valamintfelületét.
-Tároljaakészüléketszárazhelyen,amikornemhasználjaazt.
-Alépésszámlálótgyermekekszámáraelzárthelyentárolja.
00106903man_cs_de_el_en_es_fr_it_nl_pt_ru_sk.
inddAbs2:46-Abs2:4700106903man_cs_de_el_en_es_fr_it_nl_pt_ru_sk.
inddAbs2:46-Abs2:4713.
10.
1009:4513.
10.
1009:454849cNávodkpouití-Amennyibenegygyermekazelemet,azelemókfedelétvagyazelemcsavartlenyelné,azonnalforduljonorvoshoz.
-Alépésszámlálómkdésikrnyezeténekrázkódásoktól,mágnesesterektl,elektronikuszajforrásoktólésersvibrációktólmentesnekkelllennie.
-Alépésszámlálónaknemszabaddie-odaingáznia.
-Kocogásnálneviseljenyakánalépésszámlálót.
-Neejtselealépésszámlálót,ésnelépjenráarra.
-Netegyealépésszámlálótshortjavagynadrágjafarzsebébe.
-Nemossalealépésszámlálótésneérintsemegnedveskézzel.
Děkujeme,ejsteserozhodliprozakoupenítohotoKrokoměrPM-Pro+,jednáseopesnpístrojkekontroleVaehotréninkovéhovkonu.
Tentodigitálníkrokoměrmákdispozicidisplejsedvěmaádky,zdejeběhemtréninkuzobrazovánhodinovas,krokyavechnypíslunéinformace(kalorie/vzdá-lenost/cíl/tréninkovasova).
Kromětohopístrojnabízífunkciukládánídatpodobuasedmidní.
Abystemohlioptimálněvyuívatfunkcípístroje,petětesipelivětentonávod,auchovávejtehopropozdějípouitívblízkosti.
POUITKROKOMRUTipykpouití-Krokoměrvyrovnejtesvislekpodlaze.
-Nostepevnéboty.
-Běhejtenebochotestejnourychlostí.
-Nechotepílipomalunebonestejnoměrnourychlostí.
-Vertikálnípohybynebovibrace(nap.
vautě)mohouzpsobitnaměeníchybnchhodnot.
UpevněníkrokoměruDoporuujemekrokoměrzastritdonáprsníkapsy(vpípaděpevnéhoumístění)nebohozavěsitnakrk.
Prodosaenínejlepíchvsledksipetěteníeuvedenádoporueníkpouití:Umístěnívkapse:-Pístrojvlotedonáprsníkapsynebodokapsykalhot.
-Pístrojnenostevzadníkapseorteknebokalhot.
-ProdosaenínejlepíchvsledkbysemělpístrojnacházetbezpeněanevolněnaVaemtěle/obleení.
Volnékapsynebokapsy,vekterchsepístrojmepohybovat,mohouzpsobitnaměeníchybnchhodnot.
Umístěnínakrku:-Napístrojupevněteňrkunaklíeanostehonakrku.
-Piběhunenostekrokoměrokolokrku.
00106903man_cs_de_el_en_es_fr_it_nl_pt_ru_sk.
inddAbs2:48-Abs2:4900106903man_cs_de_el_en_es_fr_it_nl_pt_ru_sk.
inddAbs2:48-Abs2:4913.
10.
1009:4513.
10.
1009:455051ReimPístrojmákdispozicifunkceseestirznmireimy:-reimkrok-reimvzdálenosti-reimkalorií-reimtréninkovéhoasu-reimukládání-reimcelkovchúdajPropechodmezireimystisknětetlaítkoMODE.
Svjimkoureimuukládánísevevechreimechnaspodnímádkuzobrazujeaktuálníhodinovas.
sporaprouduLCD-displejsevypínáautomaticky,pokudpodobu3minutnedojdekádnémuzadání.
Krokoměrjenadáleaktivní,proúsporuproudusealedisplejvypne.
PrvníkrokyPedpouitímkrokoměrumusítezadatněkolikosobníchúdaj.
ProzadánítěchtoosobníchúdajmusítepejítdoreimuSTEPapodobu2sekundpodretstisknutotlaítkoSET.
Poadínastavení:12-/24-hodinováindikace>hodinovas>délkakroku>hmotnost>tréninkovcíl12-/24-hodinováindikaceNejprvesedostanetekvběru12-/14-hodinovéindikace.
Prozměnumeziindikacív12-nebo24-hodinovémformátupouijtetlaítkoMODE.
PotvrtetlaítkemSET.
HODINOVASPotémetenastavithodiny.
íslicehodinblikají.
ProzveníhodnotystisknětetlaítkoRESET,prosníeníhodnotytlaítkoMODE.
PropotvrzenízadánístisknětetlaítkoSETapokraujtesezadánímminut.
Stejnmzpsobemnastavteminutyapotépokraujtesnastavenímdélkykroku.
MěenídélkykrokuDélkakrokujedenovánajakovzdálenostmezipikamiobounoh.
Prosprávnézměeníprměrnédélkykrokuvyděltevzdálenost,kteroujsteulipodesetikrocíchpotemkrok(10).
Délkukrokuvypoítejtetakto:Ujdete6,2metr,6,2m(celkovávzdálenost)/10(poetkrok)=0,62m(62cm).
Délkukrokumusítezměitjakprochzi,taktaképroběh.
Proměenídélkykrokuběhudoporuujemeuběhnoutvětípoetkrok(napíklad50krok),obdrítetakpesnějídélkukroku.
HmotnostZadejteVaihmotnost:StisknutímtlaítkaRESEThodnotuzvíte,stisknutímtlaítkaMODEhodnotusnííte.
PropotvrzenízadánístisknětetlaítkoSETapokraujtesezadánímtréninkovéhocíle.
TréninkovcílProzachovánízdravíasníenírizikachronickchonemocněnísedoporuujeujít10.
000krokdenně.
Proefektivníredukcihmotnostibymělbtpoetkrok12.
000a15.
000.
Pokudchcetedosáhnoutvelmidobrékondice,pakbystemělipoetkrokzvitonejméně3000krokdenně.
ZadejteVátréninkovcíl:StisknutímtlaítkaRESEThodnotuzvíte,stisknutímtlaítkaMODEhodnotusnííte.
ZadánípotvrtetlaítkemSET.
ZaátekchzeAbysezabránilochybámpipoítání,zobrazujedisplejkrokoměrupoetudělanchkrokpodesátémkroku.
Toznamená,edisplejsenapoátkuchzeneměnípodobudesetikrok.
Vechnyulékrokyjsoupoítányazobrazeny.
00106903man_cs_de_el_en_es_fr_it_nl_pt_ru_sk.
inddAbs2:50-Abs2:5100106903man_cs_de_el_en_es_fr_it_nl_pt_ru_sk.
inddAbs2:50-Abs2:5113.
10.
1009:4513.
10.
1009:455253O-krouekLithiovábaterieCR-2032Krokoměrnynímetepouívat.
Stisknutímtlaítkareimumetelistovattréninkovmiúdaji.
ReimkrokTentoreimzobrazujeVámiulékrokydneníhodne.
NapoítanékrokymetevynulovatstisknutímtlaítkaRESETpodobu2sekund.
ReimvzdálenostiZobrazujevzdálenost,kteroujsteuli.
ReimkaloriíZobrazujekalorie,kteréjsteběhemtréninkuspálili.
ReimtréninkovéhoasuZobrazujeefektivnías,kterjstestrávilitréninkem.
ReimukládáníPístrojmeukládatpoetkrok,spálenékalorie,ulouvzdálenostatréninkovas.
Tytoúdajejsouukládánypodobusedmidn.
StisknìtetlaèítkoRESETprozvolenítohodne,prokterchcetevyvolatúdajeastisknìtetlaèítkoSETpropechodmezihodnotamiproSTEP/Distance/CALORIES/EXERCISETIME.
Jemonéukládathodnotynaměenépo7nasebenásledujícíchdn.
Ikdyjstevněkterémztěchtodnínetrénovali,displejukládáhodnotujakoZERO.
Hodnotujednotlivéhodnealenelzezvolitavymazat.
ReimcelkovchúdajTentopístrojukládácelkovéúdajetréninkutakétehdy,pokudjstekroky,spá-lenékalorie,ulouvzdálenostatréninkovasvynulovalitlaítkemRESET.
ProvyhledáváníVaichcelkovchhodnotstisknětevtomtoreimutlaítkoSET.
VMNABATERIE-Pomocíminceuvolnětekrytbateriovépihrádkynazadnístraněpístroje.
-Provyjmutíprázdnébateriezpístrojepouijtetenkoutukuavlotenovoulithiovoubaterii3VtypuCR-2032.
Dbejtenato,abypozitivní(+)stranabaterieukazovalasměremnahoru-Polotekrytnabateriovoupihrádkuapomocíminceutáhněte.
DRBA-Pístrojnikdynerozebírejteasamovolněnespravujte.
-Modulelektronikychraňtepedextrémnímhorkem,otesy,anevystavujtehopodelídobupímémuslunenímuzáení.
-Pístrojmeteistitmírněnavlhenmhadíkem.
Pivětímzneitěnípouijtejemnémdlo.
Pístrojnikdynevystavujtepsobenísilnchchemikáliíjakojebenzín,isticírozpoutědla,aceton,alkoholneboprostedkyprotihmyzu,tytochemikáliebymohlypokoditutěsnění,krytapovrchpístroje.
-Pokudpístrojnepouíváte,uchovávejtehonasuchémmístě.
-Krokomìruchovávejtemimodosahdětí.
-Vpípaděspolknutíbaterie,krytubateriovépihrádkyneboroubkubateriedítětemihnedvyhledejtelékae.
-Krokoměrnesmíbtvystavenotesm,magnetickmpolím,elektronickmzdrojmzvukuasilnmvibracím.
-Krokoměrsenesmíkvat.
-Piběhunenostekrokoměrokolokrku.
-Zabraňtepádukrokoměruanelapejtenaněj.
-Krokoměrnenostevzadníkapseorteknebokalhot.
-Krokoměrneperteanedotkejtesehovlhkmarukama.
00106903man_cs_de_el_en_es_fr_it_nl_pt_ru_sk.
inddAbs2:52-Abs2:5300106903man_cs_de_el_en_es_fr_it_nl_pt_ru_sk.
inddAbs2:52-Abs2:5313.
10.
1009:4513.
10.
1009:45vNávodnapouitie5455akujeme,estesarozhodliprekúputohtokrokomerPM-Pro+,ktorjepresnmprístrojomnamonitorovanievaichvkonovpritréningu.
Tentodi-gitálnykrokomerdisponujedvojriadkovmdisplejom,naktoromsapritréninguzobrazujeas,poetkrokovavetkypríslunéinformácie(kalórie/vzdialenos/cie/tréningovasova).
Okremtohoprístrojdisponujefunkcioupamte,vktorejuchovávaúdajeasedemdní.
Abystetentovrobokmohlivyuívaoptimálne,preítajtesipozornetentonávodnapouívanieauchovajtehonadosahpreprípadneskorejpotreby.
POUITIEKROKOMERATipyprepouitie-Krokomernasmerujtekolmonazem.
-Nostepevnúobuv.
-Betealebokráajterovnomernourchlosou.
-Nekráajteprílipomalyalebonerovnomernerchlo.
-Vertikálnepohybyalebovibrácie(napr.
vaute)muspsobizaznamenaniechybnchúdajov.
UpevneniekrokomeraKrokomervámodporúamevloidonáprsnéhovrecka(aksedípevne)alebozavesinakrk.
Preoptimálnevsledkysipreítajtenasledovnéodporúaniaprepouitie:Vrecko:-Prístrojsivlotedonáprsnéhovreckaalebovreckanohavíc.
-Prístrojsinevkladajtedozadnéhovreckaortiekalebonohavíc.
-Preoptimálnevsledkybymalbyprístrojvbezpenomatesnomkontaktesvaimtelom/odevom.
Vonévreckáalebovrecká,vktorchsaprístrojmepohybova,mujednoduchospsobinameranienesprávnychhodnt.
Krk:-Naprístrojpripevnitenúrkunakúeanostehookolokrku.
-Pribehunenostekrokomerokolokrku.
ReimPrístrojdisponujefunkciamisoiestimirznymireimami:-Reimkrokov-Reimvzdialenosti-Reimkalórií-Reimtrvaniatréningu-Reimpamte-ReimsúhrnnchúdajovPreprepínaniemedzireimamistlatetlaidloMODE.
Svnimkoureimupamtesavovetkchreimochvspodnomriadkuzobrazujeaktuálnyas.
etrenieenergieLCDdisplejsaautomatickyvypne,akpodobu3minútnestlaíteiadnetlaidlo.
Krokomerjeajnaalejaktívny,avakdisplejsavypne,abysaetrilaenergia.
ZaínamePredtm,nekrokomerzanetepouíva,musítezadaniekokoosobnchúdajov.
PrezadanieosobnchúdajovmusíteprístrojprepnúdoreimuSTEPa2sekun-dypodratlaidloSET.
Postupnosnastaveníje:12-/24-hodinovformátasu>as>Dkakroku>Hmotnos>Tréningovcie12-/24-hodinovformátasuNajskrsadostanetekvberu12-/24-hodinovéhoformátuasu.
Preprepínaniemedzi12-/24-hodinovmformátomasustlatetlaidloMODE.
00106903man_cs_de_el_en_es_fr_it_nl_pt_ru_sk.
inddAbs2:54-Abs2:5500106903man_cs_de_el_en_es_fr_it_nl_pt_ru_sk.
inddAbs2:54-Abs2:5513.
10.
1009:4513.
10.
1009:455657PrepotvrdeniestlatetlaidloSET.
asNáslednemetenastavihodiny.
íslicehodínblikajú.
Akchcetehodnotuzvi,stlatetlaidloRESET,akchcetehodnotuzníi,stlatetlaidloMODE.
PrepotvrdeniehodnotystlatetlaidloSETapokraujtenastavenímminút.
Rovnakmspsobomnastavteminútyapokraujtenastavovanímdkykroku.
MeraniedkykrokuDkakrokujedenovanáakovzdialenosmedzipikaminh.
Prezisteniesprávnejpriemernejdkykrokuvydetevzdialenosprejdenúdesiatimikrokmipotomkrokov(10).
Dkukrokuvypoítajtenasledovnmspsobom:Preliste6,2metra,6,2m(celkovávzdialenos)/10(poetkrokov)=0,62m(62cm).
Musítezmeradkusvojhokrokutakprechdzu,akoajprebeh.
Primeranídkykrokuprebehodporúameurobivípoetkrokov(napr.
50),abystezískalipresnejíúdajodkekroku.
HmotnosAkchceteprizadávanívaejhmotnostihodnotuzvi,stlatetlaidloRESET,akchcetehodnotuzníi,stlatetlaidloMODE.
PrepotvrdeniezadanejhodnotyapokraovanievnastavovanítréningovéhocieastlatetlaidloSET.
TréningovcieAbystezostalizdravíazníilirizikochronickchochorení,odporúasadenneprejs10000krokov.
Preefektívnezníeniehmotnostibysamalpoetkrokovpohybovamedzi12000a15000.
Akchcetedosiahnuvemidobrúkondíciu,malibystedennpoetkrokovzviminimálneo3000.
Akchceteprizadávaníváhotréningovéhocieahodnotuzvi,stlatetlaidloRESET,akchcetehodnotuzníi,stlatetlaidloMODE.
PrepotvrdeniehodnotystlatetlaidloSET.
ZaínameschdzouAbysapredilochybámpripoítaní,zobrazujesanadisplejikrokomerapoetprejdenchkrokovapodesiatomkroku.
Toznamená,esadesakrokovpozaatíchdzedisplejnezmení.
Vetkyprejdenékrokysapoítajúazobrazujú.
Terazmetekrokomerzaapouíva.
Stlaenímtlaidlareimovmeteprepínamedzitréningovmiúdajmi.
ReimkrokovZobrazujepoetdnesprejdenchkrokov.
Napoítanékrokymetevynulovatak,e2sekundypodrítetlaidloRESET.
ReimvzdialenostiZobrazujevzdialenos,ktorústepreli.
ReimkalóriíZobrazujekalórie,ktoréstepoastréninguspálili.
ReimtrvaniatréninguZobrazujeefektívnyas,ktorstestrávilipritréningu.
ReimpamtePrístrojdokáeuloipoetkrokov,mnostvospálenchkalórií,prejdenúvzdialenosatrvanietréningu.
Tietoúdajesauchovávajúsedemdní.
Prevberdňa,prektorchcetenaítaúdaje,stlatetlaidloRESETapreprepínaniemedzihodnotamiSTEP/Distance/CALORIES/EXERCISETIMEstlatetlaidloSET.
Jemonéuchovávahodnoty,ktorébolinameranépoassiedmichposebenasledujúcichdní.
Vprípade,estepoasjednéhoztchtodnínetrénovali,uloíprístrojhodnotuakoZERO.
Hodnotujednotlivéhodňavaknemetevybraavymaza.
ReimsúhrnnchúdajovTentoprístrojukladásúhrnnétréningovéúdajeajvtedy,akstetlaidlomRESETvynulovalikroky,spálenékalórie,prejdenúvzdialenosatrvanietréningu.
00106903man_cs_de_el_en_es_fr_it_nl_pt_ru_sk.
inddAbs2:56-Abs2:5700106903man_cs_de_el_en_es_fr_it_nl_pt_ru_sk.
inddAbs2:56-Abs2:5713.
10.
1009:4513.
10.
1009:455859O-krúokCR-2032lítiovábatériaPreprezeranievaichsúhrnnchhodntstlatevtomtoreimetlaidloSET.
VMENABATRIE-Mincouuvonitekrytpriehradkynabatériunazadnejstraneprístroja.
-Navybratievybitejbatériezprístrojapouitetenkkolíkavlotenovú3VlítiovúbatériutypuCR-2032.
Dbajtepritomnato,abypozitívnypól(+)batériesmerovalnahor.
-Krytopnasatenasvojemiestoazatiahnitehomincou.
STAROSTLIVOSADRBA-Prístrojnikdynerozoberajte,anisvojpomocneneopravujte.
-Elektronickmodulchráňtepredextrémnymiteplotami,otrasmianevystavujtehodlhodobopriamemuslnenémuiareniu.
-Prístrojjemonéistijemnenavlhenouutierkou.
Vprípadesilnéhozneisteniapouitejemnémydlo.
Prístrojnikdynevystavujteagresívnymchemikáliámakojebenzín,istiaceprostriedkynabázerozpúadiel,acetón,alkoholaleboprostriedkyprotihmyzu,pretoetietomupokodiutesnenie,krytapovrchprístroja.
-Akprístrojnepouívate,uchovávajtehonasuchommieste.
-Krokomeruchovávajtemimodosahudetí.
-Akbydieanáhodouprehltlobatériu,krytpriehradkynabatériualeboskrutkupriehradkynabatériu,okamitevyhadajtelekára.
-Vmiestepouívaniakrokomerasanesmúvyskytovaotrasy,magneticképolia,zdrojeelektronickéhorueniaasilnévibrácie.
-Krokomersanesmiekolísa.
-Pribehunenostekrokomerokolokrku.
-Krokomernenechajtepadnúanestúpajtenaňho.
-Krokomersinevkladajtedozadnéhovreckaortiekalebonohavíc.
-Krokomerneumvajteanedotkajtesahomokrmirukami.
00106903man_cs_de_el_en_es_fr_it_nl_pt_ru_sk.
inddAbs2:58-Abs2:5900106903man_cs_de_el_en_es_fr_it_nl_pt_ru_sk.
inddAbs2:58-Abs2:5913.
10.
1009:4513.
10.
1009:45pManualdeinstrues6061Obrigadoporterescolhidoesteconta-passosPM-Pro3+,umaparelhodeprecisoparamonitorizarosseusexercíciosfísicos.
Estepedómetrodigitalestáequipadocomumvisorde2linhasparavisualizaodashoras,passoserestantesinfor-maesrelacionadascomotreino(calorias/distncia/metaaatingir/duraodotreino).
Alémdisso,oaparelhopossuiumafunodememóriaparamemorizaoeconsultadeinformaesatésetedias.
Parapoderutilizardeformaoptimizadatodasasfunesdoseunovoaparelho,leia,atentamente,estasinstrueseguarde-asnumlugarseguroparaconsultafutura.
USODOPEDMETRODicasparaouso-Posicioneopedómetroperpendicularmenteaosolo.
-Usecaladoapropriado.
-Corraoucaminhaaumritmoconstante.
-Nocaminhemuitolentamenteouempassosirregulares.
-Movimentosdesubidaoudescidaouvibraes(porex.
,dentrodoautomóvel)poderolevararegistosincorrectos.
ColocaodopedómetroRecomendamosmanteropedómetroxodentrodobolsodafrenteoupenduradonopescoo.
Paraosmelhoresresultados,leiaasrecomendaesseguintesacercadousodoaparelho.
Bolso:-Useoaparelhodentrodobolsodopeitooudascalas-Nouseoaparelhodentrodosbolsostraseirosdascalas.
-Paraalcanarosmelhoresresultados,procuremanteroaparelhoomaisxopossívelaocorpoouroupa.
Bolsosdemasiadolargos,nosquaisoaparelhosemovelivrementepoderocausarleiturasincorrectas.
Pescoo:-Fixeumcordoaoaparelhoependure-oàvoltadopescoo.
-NoremovaopedómetrodopescoodurantejoggingModoEsteaparelhodisponibiliza6modosdiferentes:-Mododepassos-Mododedistncia-Mododecalorias-Mododeduraodotreino-Mododememória-MododeinformaestotaisPrimaobotoMODEparaseleccionaromododesejado.
Ahoraactualévisualizadanovisornalinhainferioremtodososmodosexceptonomododememória.
PoupanadeenergiaOvisorLCDédesligadoautomaticamentesenoforemregistadospassosounoforpremidonenhumbotodurante3minutos.
Acontagemdospassospermaneceactiva,masovisorédesligadoparapouparenergia.
UtilizaoAntesdepoderutilizaropedómetro,énecessáriocongurar,algumasinformaespessoais.
Paracongurarasinformaespessoais,chameomodoSTEP(passos).
Paratal,primaobotoSETdurante2segundos.
Asequênciadosajusteséaseguinte:12/24HRdisplay>Time>Stridelength>Weight>Targetgoal(12/24horas>Relógio>Amplitudedospassos>Peso>Metaaalcanar)00106903man_cs_de_el_en_es_fr_it_nl_pt_ru_sk.
inddAbs2:60-Abs2:6100106903man_cs_de_el_en_es_fr_it_nl_pt_ru_sk.
inddAbs2:60-Abs2:6113.
10.
1009:4513.
10.
1009:456263Formato12/24horasChameaconguraodoformatode12/24horas.
ComobotoMODE,podeselec-cionarsequerqueasinformaessejamindicadasnoformato12ou24horas.
PrimaSETparaconrmaraseleco.
RelógioEmseguida,podeajustarorelógio.
Oalgarismodashorascomeaapiscar.
PrimaRESETparaaumentarouMODEparadiminuirovaloreprimaSETparaconrmaroajusteepassarparaoajustedosminutos.
Ajusteovalordosminutosdamesmaformaepasse,emseguida,paraaconguraodadurao.
CálculodaamplitudedospassosAamplitudecorrectadospassosédenidadandoumpasso.
Paramediraamplitudemédiacorrecta,dividaadistnciatotaldedezpassoscaminhados/corridosporonúmerodepassos(10).
Calculeaamplitudedospassosdaseguintemaneira:Percorreu6,2metros;6,2m(distnciatotal)/10(númerodepassos)=0,62m(62cm)necessáriocalcularaamplitudedospassos,tantoparacaminhadacomoparacorrida.
Paramediraamplitudedospassosduranteumacorrida,recomendamosdarmaispassos(porex.
,50)paraqueaamplitudedospassospossasercalculadacommaiorpreciso.
PesoIntroduzaoseupeso.
PrimaRESETparaaumentarouMODEparadiminuirovaloreprimaSETparaconrmaroajusteepassarparaoajustedametaaalcanar.
MetaaalcanarParamanterumcorposaudávelereduziroriscodedoenascrónicas,recomenda-mosdar10,000passosdiariamente.
Paraumareduoecazdopeso,estenúmerodeveseraumentadoparaumvalorentre12,000e15,000passos.
Sedesejamanterumníveldetnesselevado,devedar,pelomenos,3,000passosdiariamente.
Introduzaoseupeso.
PrimaRESETparaaumentarouMODEparadiminuirovaloreprimaSETparaconrmaroajuste.
IniciaracaminhadaParaevitarcontagensincorrectas,opedómetrocomearáaindicarnovisoronúme-rodepassosdadosapós10passos.
Ouseja,ainformaoapresentadanovisornoseráalteradaduranteosprimeiros10passos.
Noentanto,estenúmerodepassoséregistadoeserávisualizadoposteriormente.
Podeagoracomearausaroseupedómetro.
PremindoobotoMODEpoderáfolhearentreasváriasinformaesdisponíveis.
MododepassosNestemodo,éapresentadoonúmerodepassosdadosnodia.
Parafazerumreset,primaobotoRESETemantenha-opremidodurante2segundos.
MododedistnciaNestemodo,éapresentadaadistnciapercorrida.
MododecaloriasNestemodo,éapresentadaainformaodascaloriasqueimadasduranteoexercício.
MododeduraodotreinoNestemodo,éapresentadaainformaodaduraoefectivadosexercícios.
MododememóriaEsteaparelhopermiteamemorizaodonúmerodepassos,caloriasqueimadas,distnciapercorridaeduraodoexercício.
Estasinformaespodemsermemo-rizadasparasetedias.
PrimaRESETparachamarodiaquedesejaconsultareprima,depois,SETparachamarasváriasinformaesdeSTEP/Distance/CALORIES/EXERCISETIME.
OaparelhopermiteMemorizarinformaesdesetediasconsecutivos.
Senofeznenhumexercícionumdestesdias,éapresentadanovisorZERO"(Zero).
Noentanto,noépossívelseleccionarouapagarregistosindividualmente.
00106903man_cs_de_el_en_es_fr_it_nl_pt_ru_sk.
inddAbs2:62-Abs2:6300106903man_cs_de_el_en_es_fr_it_nl_pt_ru_sk.
inddAbs2:62-Abs2:6313.
10.
1009:4513.
10.
1009:456465AnelemOPilhadelítiotipoCR2032MododeinformaestotaisNestemodo,somemorizadasinformaessobreosvalorestotaisdosexercícios,mesmosefezumresetdospassos,caloriasqueimadas,distnciapercorridaeduraodoexercíciocombotoRESET.
PrimaobotoSETparavisualizarasinformaestotaismemorizadas.
SUBSTITUIODAPILHA-Useumamoedapararodaratampadocompartimentodapilhanoladodetrásdoaparelho.
-Useumobjectopontiagudopararemoverapilhadoaparelho.
Coloqueumanovapilhadelítiode3VdotipoCR2032.
Tenhaatenoparaqueaface(+)quevoltadaparacima.
-Volteafecharatampadocompartimento.
TRATAMENTOEMANUTENO-Nuncadesmonteoufaaumamanutenodoaparelho.
-Noexponhaomóduloelectrónicoatemperaturaselevadas,impactosfortesouluzsolardirectaduranteumtempoprolongado.
-Limpeoaparelhousandoumpanoligeiramentehumedecido.
Usesabonoagressivoseexistiremrestosdesujidadeprofundos.
Noexponhaoaparelhoaprodutosquímicosfortescomo,porex.
,gasolina,solventes,acetona,álcool,repelentesdeinsectos,poisestesprodutospoderodanicaracamadaprotectoraouaprópriacaixa.
-Guardeoaparelhonumlugarsecoquandoestenoforusado.
-Mantenhaoaparelhoforadoalcancedecrianas-Consulteimediatamenteummédicoseumacrianaengolirapilha,atampadocompartimentodapilhaouoparafuso-Omeioambienteàvoltadoaparelhotemqueserisentodeimpactos,camposmagnéticos,interferênciaseléctricasouvibraesfortes-Nobalanceoaparelho-Noremovaopedómetrodopescoodurantejogging-Nodeixecairoaparelhonemopise-Nouseoaparelhodentrodosbolsostraseirosdascalas.
-Nolaveoaparelhonemtoquenessecomasmosmolhadas.
00106903man_cs_de_el_en_es_fr_it_nl_pt_ru_sk.
inddAbs2:64-Abs2:6500106903man_cs_de_el_en_es_fr_it_nl_pt_ru_sk.
inddAbs2:64-Abs2:6513.
10.
1009:4513.
10.
1009:45uРуководствопоэксплуатации6667Благодаримзапокупку!
НастоящийприборпредставляетсобойцифровойшагомерPM-Pro3+.
Приборснабжендвухстрочнымдисплеем,которыйпоказываетвсювозможнуюинформацию:текущеевремя,шаги,израсходованныекалории,дистанцию,цельтренировки,времятренировки.
Вприборепредусмотренозаписывающееустройство,позволяющеесохранятьивыводитьнадисплейданныедо7дней.
Передначаломэксплуатацииприборавнимательноознакомьтесьснастоящейинструкцией.
Инструкциюследуетхранитьвнадежномместедлясправоквбудущем.
ЭКСПЛУАТАЦИЯРекомендациипоприменению-Шагомерследуетзакреплятьперпендикулярноземле.
-Надевайтеплотнуюобувь.
-Вовремябегаиходьбывыдерживайтеровныйшаг.
-Непередвигайтесьслишкоммедленноилинеровнымшагом.
-Движениявверх-вниз,атакжевибрации(вавтомобилеит.
п.
)негативносказываютсянаточностиизмерения.
КреплениешагомераШагомеррекомендуетсяразмещатьвпереднемкарманеиливешатьнашею.
Подробнеесмотритениже.
Вкармане:-Положитеприборвпереднийкарман.
-Недержитеприборвзаднемкарманебрюкилишорт.
-Чтобыдобитьсялучшегорезультатаизмерения,попробуйтеплотнозакрепитьприборнателеилиодежде.
Вслишкомсвободномкарманеприборможетболтаться,чтоотрицательносказываетсянаточностиизмерения.
Нашее:-Прикрепитекприборуремешокиповесьтеприборнашею.
-Невешайтеприборнашеювовремябега.
РежимыиндикацииИмеется6режимов:-режимшага-режимдистанции-режимкалорий-режимвременитренировки-режимпамяти-режиминдикациивсехданныхВыборрежимаосуществляетсякнопкойMODE.
Текущеевремяотображаетсявнижнейстрочкевовсехрежимах,кромережимапамяти.
ЭкономияэнергиибатареиЖК-дисплейавтоматическиотключаетсячерез3минутыпослепоследнегонажатияналюбуюкнопку.
Приэтомприборпродолжаетизмерятьшаги.
НачалоработыДлявводаприборавэксплуатациюнеобходимонастроитьперсональныепараметры.
Чтобыначатьнастройку,необходимоперейтиврежимSTEP,азатемнажатьи2секундыудерживатькнопкуSET.
Параметрынастраиваютсявследующейпоследовательности:12/24HRdisplay(форматиндикациивремени)>Time(часы)>Stridelength(размершага)>Weight(вес)>Targetgoal(цельтренировки)00106903man_cs_de_el_en_es_fr_it_nl_pt_ru_sk.
inddAbs2:66-Abs2:6700106903man_cs_de_el_en_es_fr_it_nl_pt_ru_sk.
inddAbs2:66-Abs2:6713.
10.
1009:4513.
10.
1009:45686912/24HRDisplay(форматиндикациивремени)СпомощьюкнопкиMODEвыберитеформатиндикациивремени:12-часовойили24-часовой.
Чтобыприменитьнастройку,нажмитеSET.
TIME(часы)Надисплеемигаютцифрычаса.
Чтобыувеличитьзначение,нажмитеRESET.
Чтобыуменьшитьзначение,нажмитеMODE.
Чтобыприменитьнастройкуиперейтикпараметруминут,нажмитеSET.
УстановитеминутытекущеговременитакимжеобразоминажмитеSET,чтобыподтвердитьнастройкуиперейтикпараметруразмерашага.
ОпределениеразмерашагаРазмершагаопределяетсяотноскадоноскаступни.
Чтобыточнееизмеритьразмершага,дистанциюсделанныхшагов(приходьбеилибеге)разделитенаколичествошагов,например,дистанцию10шаговразделитена10.
Примеррасчетаодногошага:Дистанция10шаговсоставила6,2метра.
6,2метра(общаядистанция)/10(кол-вошагов)=0,62метра(62см).
Длябегаиходьбыразмершаганеобходиморассчитыватьотдельно.
Измеряяразмершагаприбеге,рекомендуетсясделатьоколо50шагов,чтобыдобитьсяприемлемойточности.
Weight(вес)Чтобыувеличитьзначениевеса,нажмитеRESET.
Чтобыуменьшитьзначение,нажмитеMODE.
Чтобыприменитьнастройкуиперейтикпараметруцелитренировки,нажмитеSET.
TargetGoal(цельтренировки)Чтобывестиздоровыйобразжизнииудерживатьрискхроническихзаболеванийнанизкомуровнерекомендуетсяпроходить10тысячшаговвдень.
Дляэффективногосбавлениявесаколичествошаговдолжносоставлятьот12до15тысячежедневно.
Дляподдержанияхорошейфизическойформыследуетпроходитьот3иболеетысячшаговвдень.
Чтобыувеличитьзначениецелитренировки,нажмитеRESET.
Чтобыуменьшитьзначение,нажмитеMODE.
Чтобыприменитьнастройку,нажмитеSET.
ИзмерениешаговВоизбежаниеошибоксчеташагомерначинаетотсчитыватьшаги,начинаяс10-гошага.
Тоестьиндикациянадисплеенеизменяется,поканебудетсделано10шагов.
Количествоизмеренныхшаговотображаютсянадисплее.
ИзмеряемыеданныеможновыводитьнадисплейпоследовательнымнажатиемкнопкиMODE.
РежимшагаНадисплееотображаетсяколичествопройденныхшаговзадень.
Чтобысброситьсчетчик,нажмитеи2секундыудерживайтекнопкуRESET.
РежимдистанцииНадисплееотображаетсядистанция,пройденнаязадень.
РежимкалорийНадисплееотображаетсяколичествоизрасходованныхвовремятренировкикалорий.
РежимвременитренировкиНадисплееотображаетсяэффективноевремятренировки.
РежимпамятиПриборсохраняетвпамятиданныеоколичествешагов,израсходованныхкалориях,пройденнойдистанцииивременитренировки.
Этиданныесохраняютсядо7дней.
СпомощьюкнопкиRESETвыберитедень,данныезакоторыетребуетсяпросмотреть.
СпомощьюкнопкиSETвыберитенужныйпараметр(шаг/дистанция/калории/времятренировки).
00106903man_cs_de_el_en_es_fr_it_nl_pt_ru_sk.
inddAbs2:68-Abs2:6900106903man_cs_de_el_en_es_fr_it_nl_pt_ru_sk.
inddAbs2:68-Abs2:6913.
10.
1009:4513.
10.
1009:457071КольцокруглогосеченияЛитиеваябатареяCR2032Еслитренировкивконкретныйденьнепроизводились,надисплеедляэтогодняотображаетсяZERO.
Выбратьиудалитьданныезаконкретныйденьневозможно.
РежиминдикациивсехданныхПриборсохраняетвпамятивседанныетренировок,дажееслиспомощьюкнопкиRESETсброситьсчетчикиколичествашагов,израсходованныхкалорий,пройденнойдистанцииивременитренировки.
ДляпросмотравсехсохраненныхданныхперейдитевэтотрежиминажмитеSET.
ЗАМЕНАБАТАРЕЙ-Спомощьюмонетыоткрутитекрышкуотсекабатарей,расположенногоназаднейпанелиприбора.
-СпомощьюузкойпалочкиудалитестаруюбатареюивставьтеновуюлитиевуюбатареюCR2032,3В.
Положительныйполюс(+)долженнаходитьсясверху.
-Разместитекрышкуотсекабатарейнаместоисновазафиксируйтеееспомощьюмонеты.
УХОДИТЕХОБСЛУЖИВАНИЕ-Запрещаетсяразбиратьисамостоятельноремонтироватьприбор.
-Берегитеэлектрическийблокотвысокойтемпературы,ударов,прямыхсолнечныхлучей.
-Протирайтеприборслегкавлажнойтканью.
Прилипшуюгрязьудаляйтеводойсмягкиммылом.
Неподвергайтеприборвоздействиюсильныххимикатов,такихкакбензин,растворители,ацетон,спирт,средствпротивнасекомых.
Такиевеществамогутповредитьуплотнение,кожухилакприбора.
-Хранитеприборвсухомместе.
-Недаватьдетям!
-Припроглатыванииребенкомбатареи,крышкиотсекабатарейиливинтанемедленнообратитеськврачу.
-Шагомерпредназначендляэксплуатациивусловиях,гдеотсутствуютмагнитныеполя,электрическиепомехи,сильнаявибрацияиудары.
-Неподвергайтешагомерраскачиваниям.
-Невешайтеприборнашеювовремябега.
-Нероняйтеприбориненаступайтенанего.
-Недержитеприборвзаднемкарманебрюкилишорт.
-Берегитеприборотводы.
Неприкасайтеськнемумокрымируками.
00106903man_cs_de_el_en_es_fr_it_nl_pt_ru_sk.
inddAbs2:70-Abs2:7100106903man_cs_de_el_en_es_fr_it_nl_pt_ru_sk.
inddAbs2:70-Abs2:7113.
10.
1009:4513.
10.
1009:45