导致晕倒的原因前面的兄弟说的不错，空腹洗澡是很容易晕倒，因为血糖低。但是，光光这一点还不至于让人晕倒，还有其它原因。比如，如果洗热水的话，千万不要洗太久，因为热水洗久了以后，人的心脏里面的血会跑到皮肤上去，那样的话人就会出现胸闷、头晕等现象，当洗的时候非常长的时候，现象加重，导致心脏和大脑严重缺氧，那人就休克了。所以我们洗澡一般选择饭后1个小时，而且不要泡太久浴缸，因为泡久了以后全身发热，就不愿起来了，而且很可能睡着，那个时候真的是非常...
目标是参加马拉松，但是目前没有足够的体力，请问该怎么办？你的问题比较难回答，其实马拉松其实是大众运动，这几年国内发展很快。 从我跑了5个全马拉松的角度来说，体力不够涉及到耐力，肌肉力量的训练等几个方面。 您可以从最基础的开始训练，如果现在能轻松跑10公里，那离全马就近了。 如果现在才开始训练，可以从跑走结合开始，慢慢加量，可以先跑半马。 你可以在耐克+APP，ASICS网站有相关的训练计划，我感觉那个还是比较科学的，您可以跟着试试看。关...
有一届奥运会的马拉松比赛有一个黑人在半路上脚受伤但他仍然跑完全程，他是谁？1968年，在墨西哥城奥运会上，坦桑尼亚选手艾哈瓦里在参加马拉松比赛进程中受伤，当他缠着绷带、拖着流血的伤腿一瘸一拐地最后一个人跨过终点线时，数万人的会场，全场肃穆，全场观众起立，雷鸣般的掌声经久不息。那是一个感人至深的场面。虽然此时离枪响已经近4个小时了，天色也渐渐暗淡下来，但人们仍然向这位勇士表达了他们最崇高的敬意。当被问及为什么不索性退出比赛时，艾哈瓦里笑了...
有一届奥运会中，有一个非洲的马拉松选手中途腿受了伤却坚持跑下去的人是谁？马拉松选手约翰.斯蒂芬.阿赫瓦里（John Stephen Akhwari）只代表祖国参加了一届奥运会——1968年墨西哥城奥运会，在全部75名参赛者中垫底，在此之前、之后他也并未有任何值得一提的好成绩被纪录，这在长跑高手层出不穷的非洲可谓平平无奇。 但就是这样一位垫底者，却获得了比不少奥林匹克冠军更响亮的名声，和更广泛、更深久的影响力，如今时过境迁已近40年，...