成都骑友网骑自行车进藏的准备

成都业余骑游队

成都骑游队有很多，你上QQ搜群就是。 业余的意思就是有一定实力还是只是耍耍？ 骑行群和骑游群是有区别的。骑行是以骑车锻炼自我为主，骑游只是每周都去周边吃吃喝喝，虽然也算是锻炼，但玩的味道要多些。 锻炼为主的，是有速度要求的，比如山地车，11车队，成都A+，和571都是有一定要求巡航速度才能活动的，还有公路为主的，骑318为主的都有很多。

骑自行车进藏的准备

哇 你初二就进藏~很厉害~超级佩服你啊~关于锻炼 骑车最主要就是腿部力量和耐力了 尤其是怕西藏那些山的时候 不知道你走的是哪条线 川藏 青藏 滇藏还是新藏 在骑行圈中走川藏的人最多 就是成都-西藏 新藏线的难度最大很多无人区戈壁滩 要加强腿部力量 可以慢跑 我见过有个女骑友去健身房一天跑30公里 还要做上百个仰卧起坐~我很是自愧不如啊~ 还建议你除了平时跑步 周末放假就骑着车子去你们附近拉练一下 看看你们所在的地方又什么路线 甚至可以加入到当地骑行俱乐部举办的一些活动中 可以当天往返 循序渐进 可以适应对车子的感觉 个人的习惯~ 关于去西藏 如果你还需要更多的经验 你直接去一些骑行论坛 里面有很多很多帖子 很多很多前辈 都走过 有一路的心得体会 照片风景等等 你可以配合着图片很实际的跟着图把线路走一遍 这样对以后会有很大很大的帮助的 骑友们会切身用自己的经验告诉你 在某个地方需要注意什么 需要准备什么 哪个坡难爬 哪里的饭店好吃等等 你多看一些帖子 基本自己就很熟了 到时候自己走就有更大胜算了~ 加油啊~ 推荐你几个论坛 “8264户外资料网”（里面的骑行版块） “BIKETO自行车旅行网” “骑行圈论坛” 都很棒~ 同是骑友 祝你成功 也希望你到时候也能记录一路的见闻 也去发帖子 我到时候一定去挺你 呵呵~