补钙就能长高吗蚂蚁庄园吃高钙片，能长高吗？

每天喝一瓶伊利高钙奶会长高吗？对身体有什么好处或者坏处呢？

在生长期适量喝牛奶肯定是有益的，基本上不会有什么坏处，当然你如果把牛奶当水喝那肯定不行，关于会不会长高这个的话： 一要看年龄，太大了骨骼都过了发育期的话喝了用处不大 二要看运动量，喝牛奶只是保证你身体有足够的钙质来促进骨骼发育，还要运动才能长更高

怎样长高?

你好，听我说的准没错！1、吃（不是增高药） 吃好：营养均衡，特别补充某些营养。

千万别偏食，更不能节食。

特别要补充的是蛋白质、钙和维生素，鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含优质蛋白质，应注意多补充。

牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等是含钙、磷丰富的食物，另外记得多晒太阳，钙质才容易吸收。

多吃蔬菜水果，补维生素，很多人没有真正理解“维生素是维持生命的要素，是人体生长发育所必不可少的”。

少吃：忌零食。

少吃零食，特别是高糖和高热的垃圾食品、快餐。

肯德基这些千万少吃。

2、生活方式 充足睡眠 长高的主要时间是晚11点到2点之间，如果错过了这段时间，你让身体怎么长呢 不抽烟不喝酒 早餐一定要吃 心情愉快，积极乐观，特别是不要因为身高而自卑，或者老是有自己已经无法长高的负面情绪 3、运动——最关键 跳——篮球、排球这些有跳起动作的运动非常有助长高，如果没有时间去做这些运动，平时多练习摸高也有好处。

伸展运动——可以找一些增高操来练习，让身体伸展开来。

原本弯曲的骨头只要伸直那么一点点，我们这么多的骨头合起来就有好几厘米呢。

练单双杠也好的，但主要不是让你练手臂肌肉，而是通过身体在空中垂摆，让身体受重力作用长高。

其他运动方式，凡是涉及跳和伸展的，都可以尝试。

每天早晚都要练，坚持才有效果。

4、意念 经常在心里告诉自己：我要长高，我能长高，我会长高，我正在长高。

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（具体的台词自己想）这个方法听起来有点迷信，像咒语，其实很科学，心理暗示能起很大作用的。

乔丹能够突破家族遗传低于180的身高，并且足足高出近20厘米，就是意念法起了很大作用。

5、坚持。

增高是没有速效药的，那些说几个月能长高5、6厘米的，基本上都是假的。

而且说不定有什么副作用呢，还是不要轻易尝试的好。

加油哦！gogo加油！

服用鲨鱼软骨素再加上服用钙片能长高吗？本人刚满17岁

其实我不建议为了长高而另外服药，17岁的年龄阶段是能长高，但一般而言 ，不是很明显。

药补不如食补，建议每天喝包纯牛奶或维维豆奶，确实有效。

长的高不如长的结实。

你健康，我快乐。

吃了很多种的钙片为什么不长高？

如果是二十五岁内还有可能长高，超过就没大可能长高了，二十五岁内要多锻炼身体，跑步游泳打蓝球都可以，每天都能喝二包牛奶就最好了。

钙是长个子所需得主要元素... 但是单纯地补钙也不能使人长高 吃钙片还不如多喝点牛奶 多运动 多跳跳 就能长高了

吃高钙片，能长高吗？

长高，到22岁都还能长，男的比女的发育慢也要久。

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多吃饭，长高还要看父母。

你骨节粗大的话，说不定还能长不少的