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谁有控精止泄教程？管用吗？

管用，你要明白射精快是一种习惯，想要持久是一种改变射精习惯的过程（大宇持久训练法） 早泄从根本上说是射精所需要的刺激阈太低，因此，早泄的治疗主要目的是提高射精刺激阈。

什么叫刺激阈呢？刺激阈指的是保持一定的刺激时间不变，能引起组织发生兴奋的最小刺激强度，反映了组织兴奋性的高低。

它就 像"门槛"一样，太低时，什么刺激都能跨过去，并引起组织反应，说明组织兴奋性高；太高时，很少有刺激能跨越过去，组织也难得发生反应，说明组织兴奋性低。

所以，早泄的治疗就是如何提高这个"门槛"，也就是刺激阈。

你可以了解一下动停法、挤捏法、性感集中训练法。