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大彻大悟 读音：dà chè dà wù 注释：形容彻底醒悟。

出处：清·刘鹗《老残游记续编》第四回：“到这时候，我仿佛大彻大悟了不是？” 范例： 这一回，得看你是不是～，决心离开下流社会，迈步走进上流社会了。

（欧阳山《苦斗》四三） 近义词：大澈大悟

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晨间锻炼开展得好，可以使幼儿一天的生活有一个良好的开端，使精力更加充沛，注意力更加集中。

但有时我们可以看到这样一幅晨练图景：有的幼儿拿着活动材料“办家家”，有的在互相追逐打闹，有的拿着器具看别人锻炼，有的则较频繁地更换活动材料。

总而言之，幼儿缺乏目的性和能动性，晨炼质量不高。

如何根据晨炼的特点，做到既不放任自流，又让孩子在自由自在的活动中达到锻炼的目的呢？我认为以下几点很重要： 1、提供合适的活动材料，是开展晨间锻炼的前提。

活动材料既是激发幼儿兴趣的刺激物，又是开展锻炼的物质前提。

一般来说，我们为幼儿提供的材料有以下几类：（1）实用的自制活动材料。

为了激发幼儿的兴趣，我们为幼儿制作了许多活动器具，如用可乐瓶做的击剑面具，用布带做的布绳，用一次性桌布做的降落伞，用酸奶瓶做的门球，用挂历纸与皱纸做的“纸带”、“飞镖”等。

这些活动材料安全有趣又实用，可以吸引幼儿锻炼各方面的动作。

（2）适合年龄特点的成品材料。

如为大班幼儿准备铁环、塑料陀螺等需要一定手眼协调能力的器具以及三毛球、粘粘球等需要两人合作玩的器具。

对于这些材料，幼儿总是充满浓厚的兴趣并试图探索出各种锻炼方法。

此外，我们还 引导幼儿利用园内的自然条件与环境设置进行锻炼，如利用滑梯倒爬练习臂力，利用台阶、地上的图形练习跳跃，利用木桩练习平衡，将拳击袋作为投掷目标等等。

提供活动材料时，应注意做到适时、适量。

如夏季提供活动量小的陀螺、飞镖、拉力器、粘粘球等器具，冬季提供绳子、铁环、皮球等活动量大的器具，春、秋季则可采用多种器具交替出现的形式提供器具。

一般每次准备6-7种器具，人数与器具数相仿。

如果器具不够，可让幼儿自己动脑筋合理分配材料。

这样既能满足幼儿的需要，又不会有过多的闲置材料，避免了幼儿频繁更换材料及注意分散现象的发生，有利于提高锻炼效果。

2、建立良好的常规，是开展晨间锻炼的保证。

良好的常规可以改变活动中互相影响的现象，使锻炼有条不紊，活而不乱。

首先，要求幼儿每天八点十分前准时来园，以保证锻炼时间。

穿的服装应便于锻炼，要求穿运动鞋。

其次，和幼儿共同制定一些规则，如有秩序地取放材料，锻炼时按指定地点分散活动，活动结束时听信号集合等。

3、采取灵活多样的指导方法，是开展晨间锻炼的关键。

（1）集体练习与分散活动相结合。

为了有目的发展幼儿的动作，我们采取集体练习与分散活动相结合的方式引导幼儿进行锻炼。

在集体练习时，我们根据每月的锻炼重点，用游戏化的循环练习与竞赛性的活动方式引导幼儿进行练习，这样既可以减少幼儿的等待时间，又能使我们有目的地指导幼儿，让每个幼儿都得到锻炼。

而分散 活动则能使幼儿拥有活动自主权，有利于我们进行个别指导。

我们一方面给能力强的幼儿展示才能的机会，另一方面尽量给能力弱的幼儿以鼓励，不给他们施加压力，帮助他们用力所能及的方法锻炼身体，让他们在玩中互相学习。

（2）分组重点指导与全面指导相结合。

幼儿只有拥有初步的技能，才能用好器具，达到锻炼身体的目的。

每次晨炼时，我们两位老师同时进班，采用分组重点指导与全面指导相结合的方式，使幼儿的活动能力在不同层次上得到提高。

方法是：一位教师重点指导其中一组幼儿的锻炼，或精心指导幼儿学习新的技能，或鼓励幼儿发挥创造力，挖掘新玩法，让幼儿互相学习；另一位教师则作全面细致的观察，及时发现问题并予指导，如在观察中我们发现有的幼儿不会调节活动量，于是我们就用一物多玩的方式加以调节。

如玩圈时，我们引导幼儿用转圈、“踩钢丝”或几个人合玩的方式减小运动量，用跳圈、追圈等方式增加活动量。

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生硬

　(1) 不自然;不纯熟

　　

　　(2) 态度和方式上不柔和、不温顺

　　

　　(3) 外形缺乏优美线条和色彩变化不柔和

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坐卧不安——十分担心忧虑的样子。

例句： 一连数日，神思恍惚，～。

不折不扣——没有折扣，一点也不打折，表示完全、十足的意思。

例句：爸爸是个不折不扣的乒乓球迷。

雷厉风行——像雷那样猛烈，像风那样快。

比喻执行政策法令严厉迅速。

也形容办事声势猛烈，行动迅速。

例句：今天调卷，明天提人，颇觉～。

刮目相看——指用新的眼光来看待一个人；指别人已有进步，不能再用老眼光去看他。

例句： 他的进步之大，实在令人刮目相看 对答如流——回答对话像流水一样快。

形容口才好，反应快。

例句：小明在课堂上对答如流 着迷——入迷、入神 例句：很多人都被这里的美景多着迷 知晓——知道；晓得。

例句：此事无人知晓。

咒骂——用恶毒的话骂。

例句：他象个疯子似地一边咒骂,一边四处跺脚。

熬过——艰难的度过 例句：他终于熬过了一段苦日子 仓促——匆忙；急急忙忙。

例句：不要仓促地下结论。

畅销——(货物)销路广，卖得快 例句：秋天是毛织品畅销的季节。

赐福—— 施予福气、祝福 例句：万能的上帝已用许多方式赐福我们的国度。

诞生——.比喻新事物的出现 例句：一个小生命诞生在世界上 秽气—— 难闻的气味;恶心的气味；臭气 例句：在这个大都会的一角总有那么一股积年的秽气。

广袤——开阔；广阔。

例句： 这块广褒的土地已经培养出了许多优秀的选手。

饶有趣味——饶有：富有；很有。

例句：他的坦率还是饶有趣味的 巍然屹立——像山峰一样高耸而稳固地立着，常用来比喻坚定不可动摇。

例句：人民英雄纪念碑巍然屹立在天安门广 场 势不可挡——来势迅猛，不可抵挡 例句：人民的意志不可抗拒, 势不可挡。

俗不可耐——庸俗得使人受不了。

例句：那个俗不可耐的家伙和他们开着玩笑。