拉屎网一般人多长时间大便一次啊，我看了网上说一天大便一次，我都一个月了才大便一次？正常吗？都把我吓死了。

拉屎的时候用手机上网的一族

有这么几点：1.经常上网的、突然么网上感觉不爽 2、充分利用 时间 3 、成功 人士 时刻关注 世间动态 4、极度无聊的人 5、受不了便便的熏陶故意移动自己的注意力 6、手机花费 多 或者 快到 月底 还有大量流量 没花掉、、 7、习惯了、

一般人多长时间大便一次啊，我看了网上说一天大便一次，我都一个月了才大便一次？正常吗？都把我吓死了。

一个月夸张了吧··应该是一天一次我都这样··有时2天 1、饮食中必须有适量的纤维素。

2、每天要吃一定量的蔬菜与水果，早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉1-3个。

3、主食不要过于精细，要适当吃些粗粮。

4、晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动，加强通便作用。

全天都应多饮凉开水以助润肠通便。

5、进行适当的体力活动，加强体育锻炼，比如仰卧屈腿，深蹲起立，骑自行车等都能加强腹部的运动，促进胃肠蠕动，有助于促进排便。

6、每晚睡前，按摩腹部，养成定时排便的习惯。

7、保持心情舒畅，生活要有规律。