利物浦英超新冠检测6人阳性

健身小常识健身锻炼使人心搏有力,每分钟心输出量增加,心肌的微循环全面扩张.
锻炼时肌肉活动产生的二氧化碳刺激了人体的呼吸中枢,使呼吸频率加快,肺容量加大.
与此同时,呼吸肌(膈肌、肋间外肌和肋间内肌)和呼吸辅助肌都得到了锻炼,特别是膈肌的上下运动幅度增长.
选择有氧运动是增强心肺功能的有效手段,如爬山、游泳、慢跑等,此类运动持续、有节奏,使心肺功能得到充分锻炼,并能提高身体素质.
但是要注意运动次数,不能三天打渔两天晒网,间隔时间太长.
坚持爬楼梯与爬山效果相当,开始时注意爬楼的速度,保证好呼吸.
坚持久了,可以尝试通过提高速度的方式增强心肺功能,其间注意安全.
跳绳运动对膝关节的冲击比跑步小,而效果决不亚于跑步,对心肺功能和协调能力的提高很有效.
此外,骑自行车、徒步中的变速走等,只要坚持下来,心肺功能的提升效果会很显著.
增强心肺功能的运动11运动潮Email:jlrbBS3BS@163.
com电话:(0431)886005922020年3月17日星期二编辑王洪伟受疫情影响,足不出户的日子让喜爱运动的孩子们远离了热闹的运动场所,心理上会有一些小失落.
为保障广大学生身心得到健康成长,目前省内多所学校均开展了具有居家特色的在线体育课程,使学生们做到运动健身与有效学习两不误,受到家长和学生们的欢迎.
近日记者电话采访了省内多所学校.
据长春市树勋小学校长任国权介绍,在疫情防控的关键时期,学校以一种特别的方式开始了新学期的学习,在学校"云课堂"教学视频中,就有号召学生们在学习之余做好眼保健操和增强体育锻炼的网络课件.
张轼航是树勋小学的学生,每次到线上体育课时,妈妈都会陪伴身边,开合跳、高抬腿、跳绳、自编操练习等,每次体育课内容都不相同.
张轼航班里的体育老师是丁源,他每天都会把体育课内容发到微信群里,方便家长配合指导监督.
张轼航的母亲说:"作为家长很支持老师的工作,居家在线学习,学校对于体育课也并没有要求上到哪种程度,但我还是让孩子保质保量完成.
因为孩子还处于身体发育阶段,跟着线上体育锻炼的视频一起做,这对于孩子的身心健康很有帮助.
"辽源市第一实验小学副校长李巍对记者说:"为了让学生们在这个超长的假期中做到'停课不停学',学校发动各科老师想办法、出点子,特别强调学生们居家要增强体育锻炼.
学校在家长微信群里号召学生们在'云课堂'课余时间多做广播体操、韵律操及各类舞蹈,还有原地高抬腿跑、坐位体前屈等健身动作,同时每天保证做两次眼保健操.
"卢俊熹是该校的一名学生,他每天都在父母的带领下坚持居家健身,从仰卧起坐到平板支撑再到广播体操.
每天的健身活动虽然看似普通,但是带来的效果却非同一般.
卢俊熹的母亲表示,孩子的居家健身需要家庭、学校双方面共同努力才能使他们在家中得到更为全面的指导.
她说:"我们家人每天都会进行居家健身,而随着线上教学的开始,孩子的体育老师每周都会将录制的健身指导视频上传至微信群,并制定好每天的健身计划,我们大人也和孩子一起做.
"对于成年人来说,如何参与体育运动,选择何种健身方式对他们来说并不难.
但是对于未成年的学生,学校的体育老师尤为关键,他们是指导学生科学健身的有形力量,特别是对于特殊时期的居家健身显得尤为重要.
"云课堂"学习健身两不误本报记者付林楠2019/2020赛季欧洲冠军联赛1/8决赛拉开战幕,16强捉对厮杀.
随着1/8淘汰赛的开始,那些肯定的、怀疑的、盼望的众多猜想终将成为无法改变的真实.
在全球球迷的共同关注下,每一场比赛都赋予球队与球迷异常珍贵的感觉.
来自亚特兰大的逆袭来自亚特兰大的逆袭北京时间3月11日凌晨,2019/2020赛季欧冠1/8决赛次回合一场焦点战在梅斯塔尼亚球场展开,受疫情影响,比赛空场举行,最终西甲豪门瓦伦西亚队主场3比4不敌意甲新贵亚特兰大队.
亚特兰大队以总比分8比4成功晋级,亚特兰大队的神奇故事正在欧冠上演.
客场面对西甲实力球队瓦伦西亚,意甲新贵亚特兰大并未不"羞涩".
从首回合亚特兰大队凭借强大的进攻火力,在圣西罗中立主场4比1大胜"蝙蝠军团"开始,这支有着112年队史的意甲新"蓝黑军团"正在向自己首个欧冠淘汰赛征途前行.
作为欧冠新军,亚特兰大队小组赛前3轮遭遇三连败,几乎已经被判了"死刑".
然而此后他们战平强大的曼城,又以两连胜收官,成功实现了胜利大逃亡.
亚特兰大队成为欧冠联赛改制以来,第2支小组赛前3轮0分的颓势下仍然能够出线的球队,要知道此前做到这一惊天逆袭的球队是2002/2003赛季英超的纽卡斯尔队.
在欧冠小组出线的16强中,亚特兰大队也是身价最低的,他们全队身价仅有2.
976亿欧元,几乎只相当于曼城的零头.
相比之下,亚特兰大队淘汰赛首个对手瓦伦西亚的身价高达5.
295亿欧元.
而且亚特兰大队是今年欧冠16强中唯一一支在小组赛净胜球为负数(-4球)的球队.
因此在欧冠16强抽签之时,各支球队无疑将亚特兰大队作为"大礼包"来对待.
由于球队主场无法达到欧冠标准,他们不得不申请将圣西罗球场作为主场.
随后,便是一系列神奇故事的诞生.
相比亚特兰大队的表现,无疑让圣西罗球场真正的主人——米兰城的两大豪门AC米兰和国际米兰蒙羞.
亚特兰大人的出色表现,证明了即便是小球会也能书写属于自己的历史.
亚特兰大队的逆袭或将成为今年欧冠的最大黑马.
穆里尼奥走下穆里尼奥走下""神坛神坛""与奋进的亚特兰大队相比,在欧冠1/8决赛第二回合中,英超实力球队热刺队客场0比3负于莱比锡红牛队,以总比分0比4被淘汰出局.
热刺队主帅穆里尼奥在欧冠中的魔力消失,他已经连续6年无缘欧冠8强了.
穆里尼奥上一次出现欧冠8强中,还是在2013/2014赛季,当时他率领切尔西队杀入到了4强,在半决赛当中被马德里竞技淘汰.
之后穆里尼奥在欧冠当中屡屡遭遇败绩.
2014/2015赛季,切尔西在1/8决赛中被大巴黎淘汰出局;2015/2016赛季,由于联赛战绩不佳中途下课,没有撑到欧冠的淘汰赛;2016/2017赛季,穆里尼奥只能率领曼联踢欧联杯的比赛,并最终获得了冠军.
2017/2018赛季,曼联在欧冠1/8淘汰赛当中抽到了塞维利亚,但"红魔"两回合以1比2被塞维利亚爆冷淘汰出局.
2018/2019赛季,曼联虽然在1/8决赛当中逆转了大巴黎,但穆里尼奥还是提前下课,此后球队上演的大逆转是索尔斯克亚带队完成的.
加上本赛季热刺0比4被莱比锡红牛淘汰出局,这样算起来,穆里尼奥已经连续6年无缘欧冠的8强了.
虽然他曾率领波尔图、国际米兰拿到过欧冠冠军,但如今他已经长时间在欧冠赛场没有拿得出手战绩了,想要晋级8强都变成了一件极为困难的事情了,一代名帅,让人不禁有英雄迟暮之感.
""荷尔蒙之战荷尔蒙之战""成全了门将成全了门将北京时间3月12日清晨,欧冠1/8决赛再爆冷门,英超领头羊利物浦被西甲第六球队马德里竞技淘汰.
首回合马竞0比1不敌利物浦,第二回合,利物浦在主场经加时后又2比3不敌马德里竞技,马竞总分4比2晋级.
这是一场赛前被誉为"荷尔蒙之战"的比赛,利物浦更被多数人看好,毕竟利物浦是欧冠的卫冕之战,更有6个欧冠奖杯的底蕴.
而且本赛季利物浦在英超一骑绝尘,17轮英超过后16胜1平不败独占鳌头,对于熟悉的欧冠赛场,大家更看好利物浦人能涉险过关.
而马德里竞技由于人员流失"失血过多",本赛季攻击力孱弱,16场比赛仅打进16球,在西甲暂排名第5.
但他们铁血的防守和凶悍的球风成为他们的一大助力,所以利物浦主帅克洛普想从马竞主帅西蒙尼身上跨过去,至少得留层皮.
结果利物浦人踢了90分钟的好球,让马竞几乎一点还手之力都没有,最后因为门将阿德里安的失误葬送了好局.
与利物浦门将关键时刻掉链子不同,马竞门将奥布拉克全场表现出色,全场他9次扑救,4次将皮球击出,还有6次解围,而利物浦门将阿德里安则是3次扑救,1次失误,相比于利物浦的狂轰乱炸,马竞总共6次射门就打入3球.
没有对比就没有伤害,这一战门将奥布拉克的闪光毋庸置疑,奥布拉克因此能否一战封神也未可知.
""梅罗梅罗""接班人的比赛接班人的比赛北京时间3月12日,在巴黎王子公园球场巴黎圣日耳曼以2比0总比分3比2逆转多特晋级8强.
从过往看,多特蒙德和大巴黎两队都属于名声比实力高的球队.
别看大巴黎有内马尔以及世界杯最佳新人姆巴佩,多特蒙德也有"小魔兽"哈兰德与其争锋.
大巴黎虽然一直没能在欧冠赛场取得和身价相匹配的成绩,但这一场比赛,巴黎人却是实打实赢在硬实力上.
两队中都有被人们追捧的希望之星——大巴黎的姆巴佩和多特蒙德的哈兰德.
近期曾有人将C罗与梅西的帽子戏法的数量与如今的哈兰德与姆巴佩作对比,结果令人瞠目结舌.
这组数据中显示,梅西在22岁之前曾上演过2次帽子戏法,而C罗在22岁之前则是没有帽子戏法的数据.
但是,如今的哈兰德与姆巴佩都已经上演过7次,早已超越当年的"梅罗".
由此,外界表示,如果哈兰德与姆巴佩能够在水准上做到精益求精,那么他们就有超越经典的可能,开启"梅罗时代"之后的新时代,因此他们在球场上的表现也备受瞩目,一举一动即是焦点.
前途未卜的赛事前途未卜的赛事欧洲足坛也受到新冠肺炎疫情的巨大影响.
目前,意大利球队还在欧冠中征战的球队有尤文图斯、亚特兰大、那不勒斯,在欧联征战的有罗马、国际米兰.
3月12日,尤文图斯俱乐部官方宣布,球队后场大将鲁加尼在新冠肺炎病毒检测中呈阳性,成为意甲联赛首位公开确诊的球员,尤文图斯全队将被隔离.
此后,国际米兰俱乐部宣布将暂停全部竞技活动.
北京时间3月13日凌晨,欧足联官方宣布,下周的欧冠、欧联所有比赛全部推迟,而欧冠和欧联本轮结束后的淘汰赛抽签仪式也一道推迟.
随着新冠肺炎疫情在欧洲的持续发展,整个欧洲五大联赛和欧战赛事全部暂停.
从目前形势来看,想要在4月初恢复比赛的可能性并不大,届时欧洲各大联赛和欧战赛事可能会继续推迟.
此外,如果本赛季的比赛继续推迟的话,很可能会影响到今年夏天进行的有"小世界杯"之称的2020欧洲杯.
按照原来的赛程,2020年欧洲杯将于6月13日开幕,而开幕式恰好就在意大利罗马进行.
目前,欧洲社会各界对于推迟2020年欧洲杯的呼声越来越高.
据悉,欧足联计划在3月17日召开旗下55国视频会议,在会议期间欧足联将会宣布欧洲杯延期的决定,此外新的欧战赛程安排将会更新.
面对疫情,足球和生命哪个更重要将成为单选题.
(本栏图片均为新华社发)3月11日,东京奥运女足亚洲区预选赛附加赛次回合,澳大利亚女足客场2比1战胜越南女足,总比分7比1淘汰对手,成功获得奥运正赛资格.
现在亚洲区唯一的悬念是另一张奥运入场券之争——中国和韩国奥运附加赛的战果.
由于受新冠肺炎疫情影响,这场中韩女足大战的赛期被一再更改.
日前亚足联官宣,中国女足与韩国队的主客场比赛再次延期至6月举行.
中国女足的姑娘们结束了漫长的澳大利亚集训之旅回到了国内,短暂休息之后即将进行针对性训练.
在澳大利亚集训1个多月,队员们都略显疲惫,回到国内,在体能上将会得到充足的恢复,这是一件难得的好事.
赛事延期至6月份,对中国女足还是十分有利的.
首先是回到了自己的主场,不再是此前的"中立主场",可以在主场发挥天时地利人和的优势.
其次比赛设在6月份,此前受疫情影响的王霜等主力队员届时能够全部归队.
王霜目前可谓是我国名气最大的女足球员,作为一名能打前锋也能打中场的攻击型球员,王霜的归队将会极大提振球队士气,也能丰富主帅贾秀全的战术内容,让中国女足战胜韩国女足更有把握.
再者,中国女足收获更长的集训时间,战术演练会做得更加充分,打法更有针对性,更能有效地遏制韩国女足的发挥.
尽管有利因素很多,但也不能小觑韩国女足.
要知道,韩国虽然疫情也相对严重,但韩国女足同样也保住了自己的一个主场优势,中国女足想要在韩国主场全身而退定会经过一场艰难的鏖战.
对于比赛延期进行,韩国女足或迎来先前受伤的核心球员李玟娥的复出.
李玟娥在韩国女足属于"大腿"级别人物,她的复出对于韩国女足的提升可以说是比王霜复出对中国女足的提升更胜一筹.
众所周知,韩国女足主教练上任时间很短,对球队还处于熟悉期,需要更多的磨合时间,比赛的延期,或对韩国女足更有帮助.
比赛的延期对中韩女足都是极大的考验,无论如何博弈,中国女足首先要做到的就是不断完善力量配备,提升攻防能力,主帅贾秀全也要做到知己知彼,临场指挥要审时度势、灵活多变.
无论主客场,中国姑娘们都要做好打硬仗、打困难仗的心理准备.
只有这样,中国女足才能在争夺奥运入场券的路上走得更踏实,向球迷展示出铿锵玫瑰应有的能力水平和战斗精神.
入场券之争谁能笑到最后张宽姆巴佩(中)在欧冠比赛中热刺大战莱比锡红牛疫情下的欧冠生死战疫情下的欧冠生死战疫情下的欧冠生死战疫情下的欧冠生死战——欧冠1/8决赛次回合比赛印象本报记者董博