人体的八大健康穴-八大要穴
肚腹三里留腰背委中求颈项寻列缺面口合谷收心胸连内关,小腹三阴谋,疾痛啊是穴,急救掐水沟.
1.百会别名三阳五会头为诸阳之会按摩此穴对脑血管病的预防和治疗有明显效果。其提升作用显著对脏器下垂有奇效。
【位置】正坐后发际正中直上7寸头部中线与两耳尖连线交点处。
【作用】平肝熄风清热开窍升阳益气醒脑宁神。
【主治】中风失语、癫狂、痫证、头痛、眩晕、老年健忘、心悸、耳鸣耳聋、高血压、脑供血不足、鼻塞、脱肛、痔疮、泄泻、 阴挺、 口噤等。
大椎属督脉为手足三阳经与督脉的交会穴位于人体背部极上故为阳中之阳穴具有统领一身之阳气联络一身之阴气的作用。按摩此穴具有调节阴阳疏通经络行气活血清热解毒预防感冒等疾病增强身体的抵抗力提高免疫力的功效。
【位置】第七颈椎与第一胸椎棘突间正中处低头时明显。
【作用】解表清热疏风散寒熄风止痉安神益髓。
【主治】发热、头痛、咳嗽、气喘、咽炎、扁桃体炎、疟疾、精神病、血液病、消化系统病、皮肤病、瘫痪及一切虚弱证。
内关为手厥阴心包经的一个重要穴位此穴使心包经气血畅通对心血管疾病的预防和治疗有重要作用。又手厥阴心包经历经上、 中、下三焦 因此对肺脏、 胃肠道疾病疗效也非常好故被称为“救命穴”、 “心脏穴”。
【位置】掌侧腕横纹上2寸掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。
【作用】安心安神理气和胃疏经活络。
【主治】心悸、心痛、胸闷、烦躁、气短、 胃痛、呕吐、呃逆、眩晕、失眠、癫狂、 中风热病、 中暑、偏瘫、哮喘、偏头痛、手麻等。
合谷即俗称“虎口”的部位属手阳明大肠经此经从手出发沿手臂外侧一直到头面部。因此有“面口合谷收”之说法。此穴可使牙齿健康也可以治疗牙痛、面部疾病。另合谷穴常拔罐还能保持大肠气血畅通有利于毒物、废物排出、起到养颜、抗衰老的作用。
【位置】手背第一、二掌骨之间约平第二掌骨桡侧中点处。
【作用】清泄阳明祛风解毒疏经通络镇痛开窍。
【主治】头痛、牙痛、咽喉肿痛、 目赤生翳、鼻炎、面肿、 口眼歪斜、聋哑、
痄腮、瘾疹、指挛、臂痛、半身不遂、癫狂、发热、无汗、多汗、咳嗽、呕吐、便秘、痢疾、虐疾、痛经、 闭经、滞产、小儿惊吓、丹毒、疔疮等。
神阙穴位于脐中是任脉重要穴位之一。脐为生命之根蒂神气出入之门户所以神阙之重要不言而喻。可提高机体免疫力对慢性病如慢性支气管炎哮喘、半身不遂更适宜。
【位置】脐中
【作用】培元固本 回阳救逆补益脾胃理气和肠。
【主治】中风脱症尸厥、泄痢、便秘、脱肛、小便不利、失禁、淋证、水肿臌胀、绕脐腹痛、不孕、身体虚弱等。
古人称之为长寿穴强壮穴。此穴属足阳明胃经现代医学研究证实足三里可促进胃肠功能调整内分泌失调提高免疫力对心血管功能也有促进作用。
【位置】犊鼻穴髌骨下缘髌韧带外侧凹陷下3寸。
【作用】健脾和胃消积化滞调理气血通经活络祛风除湿扶正培元。
【主治】胃系疾病、肠道病、肠痈、乳痈、疳积、头痛、眩晕、失眠、耳鸣、心悸、气短、气喘、虚劳、赢瘦、癫狂、 中风、痰多、下肢痿痹、半身不遂、膝胫疼痛、脚气、水肿等。
三阴交为足太阴脾经重要穴位为足三阴经肝、脾、肾的交会穴。此穴可调补肝、脾、肾三经气血对治疗内分泌失调防治现代文明病高血压、糖尿病、冠心病等效果显著。
【位置】内踝上3寸骨下陷者中。
【作用】健脾和胃调补肝肾行气活血疏经通络。
【主治】腹胀肠鸣腕腹疼痛饮食不化经、带、胎、产诸病 男子遗精阳痿早泄 阴茎痛疝气水肿小便不利遗尿脚气下肢痿痹等。
涌泉穴属足少阴肾经 肾为先天之本主藏精可疏通足少阴肾经的经气使肾气充足旺盛人体精力充沛不仅可以预防高血压、冠心病、脑血管病还可以急救、安神、延缓衰老固齿乌发聪耳明目 健康长寿。
【位置】足心陷者中 即足底中线前、 中1/3交点处。
【作用】滋阴降火宁神苏厥。
【主治】癫痫、 中暑、 中风、类中风、癔病、晕厥、小儿惊风、头顶痛、眩晕、失眠、善恐善怒、健忘失音、心律不齐、炎症、过敏、肾炎、哮喘、风湿性关节炎等。
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