健康一关于中学生健康的知识短一点的

健康一时间:2021-12-24 阅读:()

形容健康用一个字怎么说？

形容健康一个字：壮壮 [ zhuàng ] 基本释义:

大，有力，强盛

增加勇气和力量

中国少数民族，主要分布于广西壮族自治区及云南、四川、贵州等省（旧作“僮”）出处：

壮，大也。

——《说文》

壮，健也。

——《广雅》

秦晋之间凡人之大谓之奘，或谓之壮。

——《方言》

三十曰壮。

——《礼记·曲礼》

壮士，赐之卮酒。

——《史记·项羽本纪》

右贤王惊，夜逃，独与其爱妾一人，壮骑数百驰。

——《史记·卫将军骠骑列传》

男气壮力。

——《逸周书》

壮哉我中国少年。

—— 清· 梁启超《饮冰室合集·文集》

三小姐长远勿见，好像壮仔点哉。

——清· 韩邦庆《海上花列传》

彼不知惧，而学壮语，此之不武，何能为也。

——《晋书·谯刚王逊传》

七龄思即壮，开口咏凤凰。

——杜甫《壮游》

风萧萧兮易水寒，壮士一去兮不复还。

——《战国策·魏策三》

克壮其犹。

——《诗·小雅·采芑》

且夫天子以四海为家，非壮丽无以重威。

——《史记·高祖纪》

金绳铁索纽壮，古鼎跃水龙腾梭。

——韩愈《石鼓歌》

《唐史拾遗》曰:“汝阳王王进尝于上前醉，不能下殿，上遣人掖出之。

” 王进谢罪曰:“臣以三斗壮胆，不觉至此。

”—— 杜甫《饮中八仙歌·注》

男女当壮，扶辇推舆，相赌树下，戏笑超距，终日不归。

——《管子》

单于壮其本。

——《汉书·李广苏建传》

何其壮也。

——南朝梁· 丘迟《与陈伯之书》

甚可壮也。

——宋· 陆游《过小孤山大孤山》

识者壮之。

——《明史》

姤，女壮，勿用取女。

——《易·姤》

韩安国壮趾, 王恢兵首,彼若天命,此近人咎。

——《汉书》

少壮不努力。

——《乐府诗集·长歌行》

比后壮乃问其母。

(壮:成年。

名词在句中作动词用。

长大成人。

)——晋· 干宝《搜神记》组词：

壮美 [ zhuàng měi ] 健美；雄壮美丽

雄壮 [ xióng zhuàng ]? 勇武壮盛

壮烈 [ zhuàng liè ]? 豪壮激越

壮举 [ zhuàng jǔ ]? 英勇伟大的行动举措

健壮 [ jiàn zhuàng ]? 健康强壮

健康状况这一栏怎么填写

一般的健康调查多是调查学生本人，有无遗传性或传染性的疾病以及较为严重的畸形、残疾等情况。

如果具体指明是填写家长的健康情况，你可以写较为严重的一两种就行。

关于中学生健康的知识短一点的

(一)青春期生理　　1、根据青春期的形态发育，说明男女成年后体态上的差异有那些? 　　由于青春期在形态发育上男女之间的差异,最后形成成年男子身材较高、肩部较宽、肌肉发达；成年女子身材较矮、体肤丰满、臀部较宽的不同体态特点。

　　2、为什么青春期女孩红细胞和血红蛋白总数比男孩低? 　　在青春期，特别是女孩，红细胞及血红蛋白总数有明显增加。

女孩在青春期月经初潮后，因为每月丢失一定的血液，故血红蛋白和红细胞无明显增加。

　　3、什么是第一性征?什么是第二性征? 　　医学上把男女胚胎时期形成的生殖器官本身的差异称为主性征，也叫第一性征。

男女两性除内、外生殖器以外，在外观及形体上的差异叫第二性征，又称副性征。

　　4、男女生殖器官包括哪些? 　　男性生殖器官可分外生殖器和内生殖器两部分。

阴囊和阴茎是外生殖器。

内生殖器有睾丸、附睾、输精管及阻囊等，女性生殖器官也分外生殖器和内生殖器两部分。

外生殖器主要有阴阜、大阴唇、小阻唇、*和处女膜等；内生殖器包括阴道、子宫、输卵管和卵巢等。

　　5、男女第二性征发育主要表现在哪些方面? 　　男孩第二性征发育主要表现在阴毛、腋毛、胡须、喉结及变声五个方面。

女性的第二性征是指乳房、阴毛和腋毛。

　　6、什么叫遗精? 　　男少年进入青春期后，生殖器官发育成熟。

当生殖器官受到内、外刺激时，可不自主地将精液排出体外，这就是遗精。

遗精是一种正常的生理现象，一般在睡梦中发生。

　　7、什么叫月经初潮? 　　女孩子到一定年龄就会出现周期性的阴道出血，这就是月经。

女孩子第一次来月经称月经初潮　　(二)青春期卫生保健　　1、女青少年的经期卫生应注意哪几方面? 　　(1)保持外阴部的清洁卫生；　　(2)注意防寒保暖，避免淋雨、涉水和游泳，不要用冷水洗澡、洗头和洗脚，也不要坐在或睡在淋湿阴冷的地方或水泥地上，避免吃过多的冷饮；　　(3)做到情绪稳定和心情舒畅，活动要适度。

　　2、为什么月经期间要特别注意保持外阴部的清洁卫生? 　　由于月经期间身体抵抗力减弱，子宫颈口微开，子宫内膜脱落形成伤口；加上阴道酸性分泌物被月经冲淡，细菌很容易乘机入侵。

所以，月经期要特别注意保持外阴部的清洁卫生。

每天要用温水擦洗外阴部。

月经带要用质地柔软、容易清洗的布做，并注意消毒。

月经带洗后应放在太阳下晒干，一般日晒2小时可达到消毒目的。

月经带上的垫子应该用消毒的卫生纸、纱布或棉花，月经垫要勤更换。

也可选用市售优质品牌的卫生垫(巾)。

　　3、怎样保护好嗓子? 　　青春发育期，男少年的嗓音会从雅嫩的童声转变为粗壮低沉的成人嗓音，这就是所谓的“变声期”。

变声期内声带会发生肿胀、充血现象，所在要特别注意保护好嗓子，以免引起嗓音长期沙哑。

　　变声期不使劲喊叫、唱歌，唱歌要有节制；唱歌、大声讲话后不要马上喝冷饮，应渴温开水。

冬季应注意保护颈部，同时应注意适当休息，加强体育锻炼，预防感冒。

少吃有刺激性的食物如辣椒、大蒜、油炸食品等。

要禁烟、酒。

　　女青少年月经期间，会出现生理性的声带充血，应该特别注意保护嗓子。

4、痤疮的原因是什么?怎样防治? 　　痤疮又称粉刺，青春期男女均可发生，尤以男孩为多。

　　痤疮是由于青春期性激素大量分泌，刺激皮脂腺分泌过盛，又排出不畅，堵塞压迫毛囊使之破裂，皮脂及其分解产物刺激组织发生炎症反应而引起的。

痤疮杆菌在皮脂腺内寄生与痤疮的发生有一定的关系。

防治方法:(1)保持皮肤清洁，常用温水和中性肥皂(香皂或浴皂)洗脸；(2) 注意饮食，不吃脂肪和糖类食物，不食辛辣如葱蒜、辣椒等，禁忌烟、酒，多吃新鲜蔬菜和水果。

多喝水，保持大便通畅；(3)避免精神紧张，保持乐观，自信的心态；(4)痤疮千万不用手去挤压，以免给细菌侵入和繁殖创造条件。

　　(三)心理卫生与健康　　1、心理健康的主要指标有哪些? 　　(1)健康的情绪；(2)良好的意志和品质；(3)和谐的人际关系　　2、青春期有哪些心理特点? 　　主要有:(1)产生成人感；(2)独立性和依赖性；(3)自我评价能力提高；(4) 自尊心增强；(5)片面性和表面性；(6)隐秘性心理表现；(7)性心理的产生、发展和表现。

　　3、青春期的心理卫生问题有哪些? 　　主要表现为:(1)对性发育的困感不解；(2)独立意向发展很快；(3)伙伴关系密切；(4)认识社会的能力不够高；(5)学习压力重；(6)容易养成不良习惯和沾染不良嗜好。

　　4、如何促使青春期身心健康成长? 　　青少年要树立远大理想，培养自己的健全人格；要发扬思想敏捷，对新生事物敏感、勇敢、热情、有朝气、积极向上等优点；培养健康的心理状态，使自己的身心健康成长。

　　5、怎样与异性交往? 　　(1)男女交往做到互尊互爱，既要懂得尊重自己，尊重同性，又要懂得尊重他人，尊重异性； (2)善于控制自己的感情，不轻易表达对异性的好感，更不要随便给异性同学写信；　　(3)举止端庄，以礼待人；　　(4)坚持集体交往，不要与异性单独接触；不单独给异性赠送礼物；也不要单独接受异性的馈赠；　　(5)明辩是非，增强抵制不良习气的能力。

　　6、青春期性道德的基本要求有哪些? 　　青春期性道德的基本要求有:(1)男女平等、尊重女性；(2)自尊自爱，约束自己； (3)男女交往，互尊互爱，努力把自己培养成为有理想有道德的人。

　　(四)疾病预防　　1、怎样预防近视眼? 　　近视原因十分复杂，预防近视必须采取综合措施: 　　(1)合理安排学习与生活，切实减轻学习负担，保证学生有足够的休息、睡眠、室外活动时间、睡睨时间中学生每天不少于9小时，坚持1小时的体育活动，并注意合理营养，避免偏食，增强体质和抗病能力，注意个人卫生　　(2)讲究用眼卫生，从小养成良好的阅读书写习惯。

阅读书写应有正确姿势，不躺着看书，不走路看书，不在暗弱或强光下看书写字。

读书或看电视时间不宜太长，看电视时眼与屏幕距离不可太近，一般为2米以上，室内要有一定的照明，避免耀眼。

　　(3)坚持做眼保健操，对眼部周围穴位进行按摩，促进血液循环，改善神经营养，清除眼部肌肉疲劳。

　　(4)改善学习环境，课桌椅与学生身高要相适应，定期调换座位。

学校建筑要符合卫生标准，自然采光要均匀，人工照明要合理，定期粉刷教室墙壁，墨板保持鸟黑，教师板书要工整，字体不要太小等。

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