短时间内喝太多白开水会中毒吗短时间内过量饮水会中毒么

水喝多了会中毒吗?

水是人体很重要的一种物质，约占体重的55％至65％，儿童与成人相比体内水量更多些。

水可以自由出入人体细胞膜，在人体内维持着各种水、电解质的平衡，只有它保持稳定、平衡，各种生命代谢活动才能顺利进行。

一旦过多或过少，可能导致水、电解质紊乱，从而出现一系列的病症。

　　出了大汗之后，汗液中的钠盐等会随汗液丢失很多，如果此时大量饮水而又没有适当补充盐分等，血液被大量的水稀释，渗透压降低，水就会通过细胞膜渗入细胞内，致使细胞水肿而发生“水中毒”。

水中毒对人体损害很大，特别是对大脑细胞的损害较重，因为脑组织固定在坚硬的颅骨内，一旦脑细胞水肿，颅内压力会增高，会出现一系列的神经刺激症状，如头痛、呕吐、嗜睡、呼吸及心跳减慢，严重者还会产生昏迷、抽搐甚至危害生命。

　　水中毒的两大原因 　　长期超大量喝水，和短时间内大量喝水，都会造成水中毒。

　　●长期超大量喝水的，往往是一些想要减肥的女孩子。

　　大量喝水后，身体必须借着尿液和汗液将多余的水分排出，但随着水分的排出，人体内以钠为主的电解质会受到稀释，血液中的盐分会越来越少，吸水能力随之降低，一些水分就会很快被吸收到组织细胞内，使细胞水肿。

因此靠超大量喝水来减肥的方法对身体是有害的。

　　●短时间内大量喝水的，往往是运动爱好者。

大量出汗后又大量补水，更易导致水中毒。

　　有些人在夏天干渴得难受时，或在运动、劳动出汗之后，一口气来个牛饮，觉得很痛快、很解渴，岂不知这是错误的饮水方法。

许主任说，人在劳动、运动之后或者经历过酷热煎熬，身体出了很多汗，这不仅丢失了水分，同时也丢失了不少盐分。

如果一次大量喝进白开水而不补充盐分，水分经胃肠吸收后，又经过出汗排出体外，随着出汗又失去一些盐分，结果血液中的盐分就减少，吸水能力随之降低，一些水分就会很快被吸收到组织细胞内，使细胞水肿，造成水中毒。

这时人就会觉得头晕、眼花、口渴，严重的还会突然昏倒。

白开水超过三天不能喝。

很多人认为白开水无论放多久都能饮用，但是，湖北省妇幼保健院涂家岭门诊儿保科邓鸿云主任医师却提醒大家，白开水超过三天之后就不宜饮用。

水储存过久，就会被细菌感染产生亚硝酸盐，亚硝酸盐一旦大量进入人体，能使组织缺氧，出现恶心、呕吐、头痛、心慌等症状，严重还能使人缺氧致死。

亚硝酸盐在人体内还能形成亚硝胺，促发肝癌、胃癌等。

装在保温瓶里的开水变温后，细菌繁殖更快，还原的亚硝酸盐更多。

【注意：白开水超过三天之后就不宜饮用，隔夜是没有关系的。

一般3天开水也喝完了。

】转自网络

短时间内过量饮水会中毒么

水是生命物质溶剂，也是生命的营养物质，正常人每天需要2500毫升水。

在机体内，水一部分与蛋白粘多糖等生物分子结合存在，在塑造细胞、组织方面起重要作用；另一部分非结献刺 乃?主要作为细胞内外重要溶剂而起作用。

既然水如此重要，是否饮水越多越好呢？传统观点认为，大量饮水可稀释尿中存在的任何致癌物质，可增加水的流动性，能及时把体内代谢产物排除干净，从而防止结石等多种疾病。

而现代观点则认为，过量饮水会对身体有危害。

如美国纽约州立大学医学工作者的一项研究表明，每天饮用水过多者会增加膀胱癌的危险性。

另一医学专家通过研究发现，饮水过多会冲淡血液，使全身细胞的氧交换受到影响。

特别是脑细胞一旦缺氧，人就会变得迟钝。

可见不是饮水越多越好。

饮水过多，会增加有关器官负担，可能引起不良后果，还有水质不佳，更对机体有危害。

据世界卫生组织调查，世界上80%的疾病与水或水源污染有关。

例如， 洪水灾难时，人们往往容易患腹泻病。

原因是喝了被霍乱孤菌等物质污染的水。

铅厂周围居民为什么易腹痛，原因也是喝了破铅污染的水而发生铅中毒。

故人们的生活用水，必须是不含致病菌和有毒物质的清洁水。

但也必须指出，喝上清洁水，也并非就可高枕无忧，比如经常喝未烧开的自来水，可加大膀耽癌和直肠癌的发病率。

这是因为氯与水中残留的有机物相互作用产生二羟基化合物—一种有毒的致癌化合物。

又如经常喝硬水者可增加结石的患病率，这也是因为硬水中含有较多钙、镁离子，它们能转化成难溶性的盐沉积于肾，可引起肾结石。

看来，喝水也有它的科学性，怎佯健康饮水？首先水应是无臭、无味而又透明的液体，水中含的细菌数应不超过国际标准。

水中应含有多种营养物质，如矿泉水就含有多种人体需要的常量元素和微量元素等。

其次喝水喝茶都不可过量，所谓饮水不可过量，这只是指一般情况而言，并非不能多量，有时如人体发 热、腹泻、呕吐、多尿或昏迷以及炎热出汗时，都会失去大量水分，这就要补充水量；早晨人的血液凝固度比晚上大20倍，早晨锻炼者应多喝水，这样能把血液中可能产生的活化因子加以稀释，并经血液的冲刷作用又可把局部的凝血物冲散。

同时也能补充运动和夜晚丢失的水分；还有，吃大量肉或鸡蛋的人，也必须多喝水，因为肉含脂肪多，脂肪的代谢给人体提供的能量也多，会产生酸和丙酮，血液中这两种物质多了，人就会患酮病；鸡蛋含蛋白质高，它的消化产物为尿素等，将逐渐聚集在血液中，引起尿毒症。

故多喝水可增加尿量，以消除血中的毒性物质。

故虽饮水不可过量，但并不排除特定情况下某些人可多量饮水。

第三，生理功能不同，饮水方式也不同。

老年人结肠直肠肌肉易于萎缩，排便能力较差，加上肠道中粘液分泌减少，所以大便容易秘结。

因此老年人应多饮水，但老年人心肾处于衰竭期，多饮水必会加重心肾负担，因此，老年人饮水又要适量，一般饮水量控制在每日2升左右。

初生婴儿水分量虽占全60% ，但2岁以下婴儿各系统还处在发育中，如果只考虑婴儿需要水分的比例大，不考虑他们的生理功能，就大量补给水分，这实际上只会造成大量果汁或水分填满他们小小的胃，使他们不想吃或不能再吃那些含有他们身体所需要的营养物和卡路里食物，导致营养不良，影响发育，更有甚者，如果对婴儿短期内过量给水，由于排泄系统发育不完全，一时排出困难，则势必血液与间质液被稀释，渗透压降低，致使水会自由渗人细胞内，使细胞增胀，发生水中毒，故对婴儿宜多次少量给水。

生理功能不同，饮水方式也不尽相同。

第四，不同的生理需要，应饮用不同性质的水。

如运动员喝保健饮料，稍加点盐和糖料。

又如高血压病人，一般应少盐少水，老年人和小孩最好是饮用温开水，温开水对人刺激小而且有利于酶的活性。

这就是基于生理需要不同，饮用水性质也不同。

最后，吃饭时该不该喝水，一般认为饮水可冲淡消化液，不利于消化，其实水是营养素良好的溶剂，可使体内大分子、蛋白、脂肪等生化反应在溶液中或界面上顺利进行，也有利于消化酶的活性。

放吃饭时适当补充水，即多增加些汤羹食品不是有害而是有利于消化的。

总之，水虽是生命物质、但我们饮用时，要注意科学用水。

卫生用水。

饮多饮少，这要视情况而定，不可一概而论