西西人艺体如何选择合适的衣服

喜欢笑是件好事吗?

笑是人们心情愉悦的表现。

笑对于人体健康是有益的，它是一种复杂的神经反射作用。

当外界的一种笑料变成信号，通过人的感官传入大脑皮层时，大脑皮层就会立即指挥全身的肌肉动作起来，于是，出现了各种各样的笑。

笑在胸腔，能扩张胸肌，加强肺部的运动，使呼吸正常。

笑在肚里，能使腹肌收缩又张开，及时产生胃液，帮助消化，增进食欲，促进人体的新陈代谢。

笑在心脏，能使血管和心脏加强运动，促进血液循环，使人面色红润，神采奕奕。

笑在全身，能让人全身的肌肉动作起来，使人愉悦，轻松，睡眠充实，精神饱满。

笑是运动，它的不断变化、发展，有助于人的身心健康，因而人们常说；笑一笑，十年少。

笑是阳光，是春风，是开心的钥匙，是人与人感情沟通的一座桥梁。

笑是理解，是尊重，是关爱，是温情。

笑还是人际关系的调节剂。

真诚的笑，能化解很多的矛盾；会心的笑，能抚慰受伤的心灵；清晨，大家相遇时的一笑，你会感到那是在说：“您好”；在课堂上面对学生微微一笑，会使学生勇气倍增，大胆的回答老师提出的问题。

由此可见，笑不仅是一种情感的外在表现，它还是一种语言，一种艺术，一种财富。

让我们在这座宝库中巡游，探讨，深刻体会笑的奥妙。

笑的十大好处是： 　　1、增加肺的呼吸功能； 　　2、清洁呼吸道； 　　3、抒发健康的情感； 　　4、消除神经的紧张； 　　5、使肌肉放松； 　　6、有助于散发多余的精力； 　　7、驱散愁闷； 　　8、减轻"社会束缚感"； 　　9、有助于克服羞怯心理； 　　10、笑能助人们适应环境，乐观地对待生活。

广州西关文化

广州西关的社会历史与文化背景 早在隋唐之际，广州的西部地区就为中外商贾聚居之地。

在蕃坊一带，众多各国商人"列肆而市"，已经形成了繁华的商业与聚居区。

从那时起，便开始推行较为自由的市场和贸易制度，同时完备的服务业也都体现出多彩的风貌，城市商业文化之传统相当久远。

到宋、元二代，广州市舶贸易得到持续发展，许多异域文化不断渗入。

由于本地南越族文化能够吸纳自中原迁入本地的汉族文化，所形成的广府文化形态也得到自身更新和发展。

中原文化和江南文化随着人员交流往来的增多也影响到广府系地区和广州的文化与风俗。

这时的市民文化也在经济发展和与外界交流的作用下趋于多层次化和多样化，反映出广州商业社会的开放式性格的一面。

明代广州城内商业仍旧十分发达，商品丰富、人口密集，城南、城西是最繁华之地，城中众多富贾巨商居住于此，从而形成特色鲜明的城市商业与住宅混合住区。

清·乾隆二十二年(1757年)，清政府封闭了闽、浙、江三地海关，唯留广州粤海关对外通商，即实行"一口通商"，并委托建立于康熙二十五年(1686年)的"十三行"协助管理广州海关的对外贸易事务。

这无疑极大地刺激了广州的贸易发展，并为十三行所在地及邻近地区城市经济和空间环境的发展增添了动力。

在此后的约150多年时间里，广州的商业贸易得天独厚的地位得到高度发展，对外交往日益频繁。

恰值此时，西方先进的天文学、数学、地理学、炮术、物理学、医学、建筑学、美术等方面的新成就，由西方的传教士们先后带入我国，其中大部分学科登陆我国的第一站便是广州，使广州社会文化进一步丰富起来。

随之而来的西方思想意识也相继涌入，令人们眼界大开。

广州西关地区的发展同以上这些历史背景相关联。

进入20世纪之后，随着经济的发展，城市范围不断扩大，道路拓宽。

清代中期至民初，城区建设逐步突破原有旧城范围，向东西开拓。

1921年2月15日公布实施《广州市暂行条例》，使广州市城市现代建设进入了新的发展阶段，也使广州原有的城市结构发生根本性的变化。

广州市的西关地区，是指今荔湾区的人民路以西，六二三路以北，荔湾湖以东的区域。

在清代同治、光绪年间，称城西太平门外为"西关"。

当时该地大部分还是农村。

由于内城区已满足不了商业发展对空间的需求，光绪中叶的数十年间，绅士、富豪、商贾相继在西门外的太平街至泮塘一带大面积的置地建宅，此应为西关大规模建设之始。

一方面这里为低缓的丘陵地带,另一方面，又毗邻十八甫、十三行商业区及沙面地区，建造居住区便于经商和手工业加工、生产。

加之自然环境优美、物产丰富，更成为适合于居住的好地方。

西关地区由于进出口贸易及与内地的商业发展，手工业、商业人口不断增加，对住宅建筑的需求也急剧增多，进而形成了很多较为完整的"特色住宅"区，如开建于1862～1882年的宝华区，多宝区及宝源区等地。

民国初年，广州西关的商业文化和城市经济进入成熟和平稳发展时期，而此时也是一个开放的、吸收西洋文化而融入自身传统的时期。

现存西关建筑真实地反映出本地文化的发展痕迹，代表着广州本地建筑与外来文化相融合而创造出来的特独形式，也反映出地方建筑形式发生突变的历史。

民国时期的特色住宅建筑，一般在平面布局、立面造型等方面大体上仍保持古式大屋型民居的一套格局和法则，但由于政治制度的变革、科学技术的进步和营造方式的近代化等因素的影响，建筑的各个方面都有了一些变化，如楼层出现了悬挑阳台，建筑的立面出现西洋古典样式的柱式檐口与窗门的装饰线角等等。

西关传统住宅的基本类型与特征 荔湾区西关传统住宅包括以下几种类型： 1、清晚期广州旧民居，即通常所讲的"西关大屋"。

其平面布局是在广州及珠江三角洲一带传统的"三间两廊"式多单位纵向组合的基础上，吸取苏州等地大宅中的厅、堂布局演变而来。

它的平面沿纵深方向排布、左右对称地布置若干进房及天井、楼梯间、厨房等。

在建筑物主体的外侧设有"青云巷"（也称冷巷），作为生活活动和出入之用，也能够满足辅助功能。

正间以厅堂为主，中轴线明确而严整，沿轴线布置门廊--门官厅（门厅）--轿厅（茶厅）--正厅（"神厅"或大厅）--头房（长辈房）--二厅（饭厅）--尾房等。

这种格局适合于封建大家族聚族而居，而且功能分区明确，内外界线严明，显示出主人的身份。

这种格局还反映当时居民生活形态。

2、除上述西关大屋之外，还有一种"五边过"特大型住宅，它在屋旁、屋后附建有花园、亭阁和水榭等。

其平面有五个开间，规模较大。

但广州目前已无实物存在。

3、相对狭小的中、小型民居--竹筒屋住宅类型的简化样式。

其建筑的进数不大，开间亦少，一般为一开间或两开间，平面同大屋相类似，我们今天所见广州荔湾区特色住宅建筑中，有相当一部分属于此类。

4、平面格局为传统住宅竹筒屋的形式，而立面为中西合璧式样的中、小型特色住宅。

多为一～二开间，有的另辟一偏门，其内设上至二、三层的狭窄楼梯间，内部也有多层次进深。

立面为青砖脚，即外墙贴水磨大青砖；基脚为花岗岩墙裙，门套及窗套也为花岗岩。

上面二层阳台或出挑或与立面墙基本平齐，阳台栏杆的样式丰富多变。

在檐口部分用牛腿或叠涩，支撑出挑不大的檐板，已有不少建筑已经逐步采用钢筋混凝土结构，或者木构与钢筋混凝结构相组合。

5、完全西式风格的近代住宅。

它的规模大，单栋，二～三层。

外墙面用红砖或水刷石。

在街区的布置上，由于城市用地紧张，建筑都紧密排列，单体向纵深发展，横向只占较少的沿街面宽。

所形成的小街坊虽然较为狭窄，但是其空间亲切、尺度宜人。

它的特色在于追求自由而实用的聚合形式，同时又受到商业氛围的烘托。

该地区传统住宅的建设布局有以下特点：整体相联，成片建造。

大格局相类似，但局部和单体又不尽相同，细部形式各具特色。

建筑规模不大，多为二、三层高，面宽窄而进深大，尺度宜人。

装饰在简单中求变、求异，虽同具一定的模式，但细部处理上又是千变万化。

街道空间狭窄而深长，宽度一般在4～5米左右。

其内道路铺砌条石，建有较完整的排水管道系统。

各家多在门前种树木，或者摆放盆栽花卉，对建筑内的居民家庭内部来说街巷又是一处相对开放的公共环境。

在阳台、檐口及屋面多种植花草方式使其趋向于自然化。

而且在结构方式、构造方法，用材选料等方面体现出务实的追求。

建筑布局聚集的紧凑性，可促使建筑群落的小气候形成，还为安全防范带来方便，也增强了社区人居环境的亲和力，使"居"融入社会空间，住宅对城市空间的拥有状态大体呈现一种社会关系间的平衡。

目前较为集中的西关大屋群落分布在以下一些地区。

逢源路～宝贤南：宝源路；龙津西路～多宝街、逢源大街、三连直街、逢源路、逢源北横街、逢源北街、逢源沙地一巷。

文昌北路：耀华大街、耀华东街（南北、东西）～耀华西街、宝仁坊、后耀华中（街）。

龙津东路～洞神坊、历荣里：华贵路～华贵西横街。

文昌南路～敬善里：长寿西路～鸿昌大街、毓桂三巷。

扬巷路～扬仁南、扬仁中：十八甫南路～冼基东、冼基西、鸡栏街。

宝华路：十六甫东四巷、十六甫街。

宝华路：宝华正中约、宝庆新中约、十五甫正街。

多宝路：多宝坊等。

在那些区域内，随处可见散布于各条街巷之中一些传统住宅和老式建筑，这些建筑物原是外观较为地道、形式典型而完整的西关传统住宅。

通过以上描述我们可以将西关传统住宅建筑的特色归纳为以下几点： 1、继承传统方格形街坊结构的群体布置方式，形成一种低层高密度的住宅格局。

2、平面紧凑、空间处理巧妙，对外相对封闭而内部通透、私密性较好。

并较好的解决了南方湿热气候下建筑在通风、采光、遮阳、隔热等多方面的特殊要求。

3、立面造型、细部装修和室内陈设方面体现浓厚的地方文化特色，并具有较高的艺术水平。

4、现实而大胆地积极汲取外来文化，并将其融入传统建筑之中。

尤其在立面处理上，运用西洋古典建筑装饰元素，而建筑的平面、剖面仍旧保持并发展了传统住宅中的合理形制。

西关旧区的民居们都对自己所居住的传统住宅和建筑环境怀有一定的感情，都希望在未来的城市建设中既能够使生活环境和居住条件得到相应的改善，而不是一种强行、生硬的拆离。

他们特别希望这个城市能够为他们找到一种自己所适应的、与原有生活状态、文化内涵相类似的现代生活居住氛围与环境。

可以说，城市旧区的传统住宅曾经实际地解决了居住者"居"的基本功能要求，同时也反映出其特殊的"文化型建筑"性格。

文昌北路耀华大街及其街坊 耀华大街位于文昌北路西侧。

原居住者多为医生、商人、粤剧艺人、华侨、报人、国民政府外交官员和教师等。

街巷为东西走向，长110m，宽4.5m，道路石板铺筑，建筑多为二、三层，共三十余栋，四十多个门牌号，排列紧密。

建筑开间一般为4～5m，个别的面宽占7～8 m。

平面进深多为16～20 m，有的进深较大，后部延伸至后侧相邻街坊中。

住宅的建筑面积在120～180平方米之间，楼层设有外挑、或凹进的阳台，门窗、阳台栏板及檐口的装饰丰富、纹样处处不同。

绝大多数住宅还保留着石门套、青砖外墙面、花岗岩墙基，住宅入口铺设石板台阶，角门、趟栊及大木门基本配套，保存状况完好。

街内现存最早的住宅始建于清朝光绪年间，其余多为清末民初所建。

典型的平面格局为：入门第一部分为前厅，由屏门分割出起居大厅。

再后又设屏风罩，其上部设神厨，前厅与大厅空间高敞。

侧面为一狭窄的通道，连接后部多进居住空间，通道的前部或中部设楼梯，可达上层。

中部与后部必设二至三个小内天井，用以解决各进居室的通风与采光，临天井的住房门、窗及隔扇装饰丰富而多样。

最后为厨房，上部为半开敞式，顶部屋面局部开天窗，有利于排除烟气和组织穿堂风。

建筑两侧的山墙直贯前后，支撑各层密肋木梁及楼板。

屋面的坡度平缓，多设有气楼或天窗。

也有的为平屋顶。

这里的居民们普遍认为对街巷进行维护、整修，保持街巷空间和舒适的氛围，保存现有景观是必要的。

不久前，文昌街街道办事处接管了由居住于香港的房主亲属捐赠的14号住宅，并将其改造成为"文昌邻里康龄社区服务中心"，提供社会服务，满足当地老年人的活动需求，中心由街办事处、香港辅导会联合管理，社会效益日益增加。

耀华大街街巷格局和建筑形态能够部分地反映出西关地区近现代城市建设与发展的历史，对广州市城市建设史、居住形态等方面的研究具有一定的价值。

耀华大街现存建筑质量尚好，街区内的居民素质普遍较高，街区的管理完善，完全有条件对其进行完整的保存，并使其建成市一级的特色居住文化风情街。

耀华大街现已被列为广州市历史文化保护街区。

为此，广州市城市规划部门对其制定了相应的保护、保存措施，即： 1、划定适当的保护范围。

2、制定人口安置计划。

3、维护、整修现存建筑。

对各建筑的内部设施进行改造，完善必要的生活设施配套。

4、修景、整治路面、拆除街内插建建筑。

5、保护街巷入口处建筑的临街形态。

6、广开财政来源，多方面筹措建设维护资金。

7、宣传与利用。

十八甫南路的冼基东、冼基西（街） 清末民初时，西关十八甫冼基东、西一带是近代广州城区内一条有名的医药街。

这里曾聚集了很多中、西医生在此行医，于街中设诊所，另有很多药商开设中成药加工场、制药作坊、中西药局和药铺等，街中也有销售药材和原料的批发摊档，1893年，孙中山先生曾经在此开设中西药局，同时从事反清革命活动。

在明末以前这里曾是一段河涌，后被封闭并改建为住宅区内街道，分为冼基东和冼基西两段。

该街巷较长，建筑排列紧凑，以2、3层楼房居多，保存状况尚好。

部分住宅建筑外立面采用西洋新古典样式的构件与装饰，与外墙麻石基脚、石门套、红砖或灰砖墙体相组合，上部有外挑阳台，并多开设大窗，细部装饰丰富。

鉴于这里的区域位置、建筑现状和其所蕴含的近代广州医药文化内涵，有关部门曾经考虑将其建成以居民住宅为主体、以医药文化为主题的、充分体现广州近代医疗、地方性医药文化的特色旅游街区。

在该地区采取了如下保护、保存措施： 1、确定保护范围。

对街巷的中段进行整体保护，即：将东起冼基东17号、西至冼基西43号之间的一段列为保护区域。

2、修复和维护原有建筑。

加固原有的特色住宅，对破损者进行整修、整饰。

并逐步拆除现已破旧的、影响景观质量的插建住宅。

3、拓展新的区域功能。

对空出的基地重新进行规划和设计，规划可考虑插入复建西关大屋特色住宅或添建具有传统形式及风格的、同时具有新功能的中、小型公共建筑。

应结合广州中、西医药发展史，安排小型中药材、医疗器械的加工、销售场所，以及配制药膳、进行药疗等内容的经营场所。

组织建设医药历史陈列馆、名医名人纪念馆、医馆及诊所等建筑。

4、同调与环境绿化。

新建筑的风格、体量应与原街巷风貌相协调。

也应在个别基地上开辟公共绿地，增加公共活动空间，并且结合地段风貌进行景观设计。

5、冼基地段的交通节点。

冼基东东口和冼基西西口两处尚有可能留出一定的余地，用以辟建为人流集散点和小型停车场。

在广州城市的发展建设过程中，如何对包括荔湾西关在内的旧城传统民居及相关历史建筑进行保护、利用，并使城市旧区得到必要的发展，已经成为一个迫切需要解决的问题。

思考 在城市迅速发展的今天，人对空间、环境、生活质量的需求已完全不同于过去，社会和经济的价值观和生活方式都已经发生深刻的变化。

只有使居民的居住空间、生活环境以及生活方式得以现代化的保证，历史建筑的物质形态才能在更高层次上得以有效保存。

任何文物建筑的保护都是为了提高当代人生活质量的保护，就象"历史往往是现代史"一样。

对于城区聚居建筑形态的保护，更是要从保障现代人的生活质量为出发点、以提高现代人的生活质量及品位为目的的进行保护。

应当强调各个方面人文素质的提升和对传统建筑神髓的体验，以慎之又慎的改建措施和细腻的手法体现出对历史片断和城市文化的尊重和耐心。

我们希冀着随着人类对自身认识的加深，能够寻求到一条有效的文化发展途径--既不失人类以往历史的文化辉煌，也不伤及当代的生活需求，更不妨碍未来发展的可持续性的途径。

有着两千年历史积淀的广州西关文化以商埠、古刹、老街、名店、旧居、美食、书画、曲艺、国医、武术、民俗、收藏等丰富的历史文化底蕴，发挥西关风情和“水秀花香茶浓”的文

水瓶座的奧秘？

约会场所：各式展览场合，动物园，天文台，咖啡店，自由交谈的派对，或坐在路边看形形色色的人，都会让水瓶座的人高兴。

礼物 聪明可爱的水瓶座星座情人，拥有又纯又真的心，他活泼开朗的性格令人觉得他魅力无穷，吸引不少异性，不过却不会滥情或滥交，在自己心中对情人有着无限的憧憬和期待，送他一份礼物，以轻松的心情表达即可。

送水瓶男孩的礼物： 印有可爱图案的帽子、T恤 运动型多功能手表 运动鞋 送水瓶女孩的礼物： 精致的手炼或脚炼 可爱的毛公仔 雅致的条纹衬衫 进攻方法 如果对方是男性，他喜欢聪明，而且有个性的女孩，跟他培养相同的兴趣，可以和他有智性的交谈。

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如何练高音？

如何唱高音

一、人类的歌唱本能

你听过雨夜盲女的哀曲吧？也听过快乐的男女山歌对唱吧？ 这些人从未受过声乐训练，但他们的歌声同样令你感动，因为他们完全发挥了自然的歌唱本能。

包括呼吸、发声、共鸣等一切都逃不出自然的条件，都是根据自然而产生的。

遗憾的是，我们却往往比 摒弃这种自然的条件，而去苦苦找寻一些“捷径”、“秘诀”，那是很可悲的事。



歌唱家在歌唱时，喉头的作用虽属自动，但心力可左右它。

在歌唱时，喉头的动作完全是自发的，歌唱家歌唱时，想唱什么音，声带张力与振荡次数就会完全与思想吻合。

发声时当然还要用横膈膜、腹肌、肋骨、喉舌等的力量。

一个初生的婴儿，根本不知道这些事，却能把那些力量用得很好，当他哭的时候，哭得很伤心；他笑时，又会发出悦耳的音调。

由此证明，人生来就有一种天赋的能力，能够自由自在地并带有表情地使用我们的嗓子。



二、先喊出高音来

我们做任何一种运动，比如推铅球，一定要先有举得起铅球的力量。

练武术的人为了增加手脚的力量，先练挑水，手脚有了力量后，才可以在舞大刀时不至于脱手飞了出去。



我们的声带，要能够抵抗下面送上来的高压，才能发音。

有人问，在高压的情况下，声带发出声音会不会发生喊叫的情况，会不会喊破声带呢？不会的，只要保持正确的呼吸及歌唱姿势，是不会喊破的。

至于高音的位置及掩盖问题，你的高音为喊出来又怎样去定它的位置呢？

我们先由下喊起，半音上去，#f2，g2,#g2为止，五个音一组。

开始不要喊得太多，因为一上来你的呼吸和歌唱姿势未必对，要边唱边纠正，等各方面配合好了，不妨多喊一些。

等#g2喊好了，a2是另外一种呼吸方式。

我们知道唱高音时要把气息用高压的方式压上去，实际上在这时要用到腰部的气，用腰部的气喊好了a2后，再用同样的气喊bb2.

一般来说，唱高音声部的人高音是天生的，只是我们从来不去用它罢了。

一个女孩子从未受过声乐训练，一般只能唱到f2，但当她突然碰到一件恐怖的事情时，她会情不自禁地尖叫，而这一声叫，可能达到hign C以上的f3，但平时无论如何她也不会发出这么高的音来。

所以不要有顾虑，要大胆地喊出高音来，多喊是有好处的。



三、呼吸和姿势

我们如果也有机会碰见一件十分令人吃惊的事而失声尖叫，我们一定要记住那个喊叫的姿势，再拿来唱高音，那就对了。



唱高音不同于唱低音，是将气压成一条细线，冲击声带。

当横膈膜的力量已经用到顶点，而无法加压时，就必须用腰力。

肺叶比肺尖大，也即是下面比上面大，上面的肺尖被肋骨所限制，不能再扩大，我们可以利用肺叶由最下面的肋骨向外扩张。

用腰力，是先用手插腰（这时不必注意腹肌，在吸气时它自然地会起作用），把气吸到腰的四周，感觉到前后腰部膨胀起来， 然后把气闭起来（张大口），用力把腰及肋骨向里一收，胸部向上一挺，你会感觉到压力压住了上颚，这就是用腰力的方法。



前面讲过，f2--#g2我们的用腹肌的收缩来增加压力，到了a2就用腰力，到了bb2时，因为只需要少量的气（但是要高压力的气），只要将上唇照打呵欠的样子张开就行了，要露出少许上面的牙齿，舌尖平放在牙齿上，就能唱出bb2了。

由bb2以上，到high C 以上的音，方法与bb2一样。



这里再举一个例子说明用腰部的力唱高音。



用腰部的力唱高音，等于将一个长形的气球充满气后，用手将下半部一捏那上半部就胀满起来，这好比是横膈膜已上升到顶点，不能再上升。

我们将腰部吸满了气，然后整个腰部及下面张开的肋骨向内一收，胸部挺出，就好象用手捏气球的作用一样，产生了一股强烈、上升的气流，而这正是我们唱高音所需要的。



四、Close及掩盖

从前学唱歌的时候，当唱到高音，就要Close！当时真是“如入五里雾中”。

而这个字，中国至今还有人在用。

由于对Close真正含义搞不清，不知道害了多少男高音，也糟蹋了许多好的声音。



我对Close的理解是：关闭下面的共鸣箱，打开上面的共鸣箱。

我们唱高音时需要头腔共鸣，那就是提高软盖。

我们开上唇，目的是提高软盖，同时还要用腰力来顶开软盖。

至于今天国内有人用“掩盖”这个名词，我认为比较好，它的意思是高音不可太白，要多少有点掩盖，就好象上面有一只碗，复盖着高音一样。



我曾经向许多老师求教对Close的解释问题，但都得不到结果。

后来去到意大利，请教了一位老师，回答是：我们意大利从未说过这个字。

试问：“关闭”了怎样唱歌？至于今天我们用“掩盖”代替“关闭”结实Close，那是很明智的。

当我们唱高音时，我们的上颚上提，软口盖升高）打呵欠状）气压向上挤，聚到上面，形成一个象教堂那样的圆顶空间，也就是要让气体充满这个空间，这样，才会发出漂亮的高音。

如果上面不打开，空气上不去，哪里还有高音呢？所以，用“掩盖”也表示了声音向上集中的意思。

我们可以再作一个试验来找到这种感觉：当我们打呵欠的时候，会感觉到上颚部分有凉飕飕的感觉（平常感觉不到），那就是上面有了一个空间，气息也进去了。



五、越高越容易

当我们练到bb2时，应该说已经突破了高音的困难，可以很容易地唱到b2,c3,#c3,d3了，因为唱这几个音的方法与唱bb2的方法并无大的分别。

唱bb2时喉咙已开得比较小了，因为嘴越是张大喉咙越小，所以，不用害怕更高的音，所需要的是急速的气来支持高音，而急速的气，是靠平时刻苦的气息练习得来的 。



六、支点与对抗

如果用双手举起一副石担，我们的脚是向下踩的，土地是起向上托起的作用，我们的手向上推，而石担又是向下压。

于是，这里就有了四个方向的力，脚和地面产生了一种对抗，手和石担又产生了对抗。

我们人的身体等于气柱，小腹和声带是气息的两个支点。

气息往上走被声带挡住，这里也有“力”的对抗问题。

那么，在歌唱时小腹的支点有无变化？如果有变化是向上，还是向下？关于这个问题是有争论的。



唱歌时，气息不停地向外流出，气柱越来越短，同时，小腹也向内收进来，帮助压迫肺中的气以一定的流量呼出。

在这样的情况下，怎么可能把“支点”老是放在一个固定的地方，而不随着气息的运用向上移动呢？但我们不可忘记，虽然“支点”随气息的呼出不断向上移，还是要保持那向下压的力量。

试想，我们如果要拿到高处的东西，伸长了手仍拿不到，那么就要在脚下垫一个箱子，如果还是拿不到，只能再加一个箱子，这样“支点”不就提高了吗？怎么可能停在下面不动呢？

我在新加坡听过一位女高音独唱，她是代表加拿大到各国巡回演唱的。

但她唱到高音时，脖子拉得长长的，让人看了很不舒服。

原来她是专唱德国Lied的，德国派唱法主张“支点”永远在腹部不变。

试问唱高音怎么可以把音管拉得那么长呢？

我们再看打气筒原理，活塞柄不断向上推，活塞也随之渐渐上去以保持筒身的压力，气息则从筒口喷出。

如果将气筒打气原理比作人体的歌唱活动，即是说，横膈膜和声带的距离越来越短，所以支点也逐渐改变位置

Crush 不眠之夜的罗马音

没关系是爱情啊OST.3 ? ???? ??? ?? ? ? ????? no sa lang ha gu yi so yo hu xi n? manan pu yi na yo ?? ???? ??? ? ??? ??????? pu di mo lo ji ji ma la yo n? nun mu li dor lo ji liu ha ni ga 我在爱着你 难道你没看到我的心吗 千万别离我越来越远 因为我会掉泪 ?? ?? ???? ?? na run no run ki da li gu yi si ?? ?? ???? ?? ???? ?? ????? (with you) ka ten jia li ka ten gu s? yi so kyo wu ji na pun mi wu run go co lon 我正在等着你 在同一位子同一地点 如同春去秋来一般(with you) ???? ???? ?? pa du co lon mi liu de run ma en ???? ???? ?? pion pi cuo lon su da ji run nun mu ? ??? ?????? n? ka sun m? pu so zuo n? lin da 如波涛翻涌的内心 如繁星挥洒的泪珠 在我的心中坠毁 ? ? ???? ??? (? ???) wei na sa lang ha ji an run ga [wei a ni ga] ? ???? ????? (love you) wei mo li su gen du la da ni ga [love you] ???? ? ? ? ?????( i don`t wanna cry) a mu ma du na ha su on so g? ji man [i don*t wanna cry] 为什么不爱我呢（为什么不呢） 为什么在心头盘旋（love you） 纵然我也无法言表( i don`t wanna cry) ????? ????? wu li jir an p? nun s?n ji pung ye ??? ?? ?? ?? ??? ke ji b? ni ga hun xi sa gu yi si ga ???? ? ?? ????? pan s? du lu ke ji man cuo da pu run gor 我们家门前 绿色房顶上 那屋子或许是你所生活之处吗 一整夜就只凝望着那屋子 ? ???? ??? ?? ? ? ???? no sa lang ha gu yi run d? hun xi n? man an pu yi ni ?? ???? ??? ? ??? ??????? pu di mo lo ji ji ma la zuo n? nun mu li do lo ji liu ha ni ga ???? ?? ?? ??? ? cha zu yi don wei tun na gen kar s? ge cha ?? ?? ?? ???? ?? ji p? ka run po si jia zu ga don xin dang ? ???? ? ?? ?? ?? i remember you yi mu den go xi ta no ye d? han ki on i remember you 我在爱着你 难道你没看到我的心吗 千万别离我越来越远 因为我会掉泪 总是穿着老旧褐色大衣的人 回家的巴士总会经过的饭店 这一切都是关于你的记忆 i remember you ?? ???? ???? ?? no ye ta gu su ji yi di di yi nu l? ??? ??? ??? ??? wu l? den si wen tor pa gan s? mu du li ????? ? ?? ?? ?? you know? yi mu den go si ta no ye d? han gi on you know? 你的酒吧 那些独立音乐 褪色的旧毛衣 红色的围巾 这一切都是关于你的记忆 you know? ?? ?? ???? ?? pi ga wu mion pi han gu si cha den ?? ?? ?? ???? hin mi den mion cha xi xi on ga den ?? ?? ? ?? ?????(with you) no ye dyue run na hang sang ji kyo zu t?n d? [with you] 像是下雨就要找挡雨的地方 又像是累了就要稍作休息 在你身后我总为你守候(with you) ??? ?? ??? ?? xi gan en po so co nuo gen ji na ???? ??? ??? gu yo ha g? s? sang en nun gan ma ? ??? ? ?? ??? na hun cha man no hyong hang pu mion zeng 时间飞逝夜已来临 静静地这世界闭上眼 只有我为你失眠 ? ?? ????? na hun jia wen dan son min ga ??? ? ??? ??? ? ??? a ni mion n? ma en m? kan wu gen du ji on na ??? ?? ?? ???? ?? ??? sa lang han jue lu pan run po li giyen no mu ka wu k? ? ?? ??? n? man en zeng wu h? i know it love is pain ??? ???? ???? ?? pa lan s? wei tu sun g? ku kyo nun pion ji ??? ??? ? ??? ?? gen n? run mu con nan n? ma en ne jin xin ??? ? ?? ??? ???? ?? ??? wei lu nun n? pin pang hun jia cuo gu p? ka run sun pun wu run ban ? ??? no sa lang h? 我孤身一人 是孤岛上的人 还是说在我的心内又建造了监狱 因爱获罪 一发不可收拾如此残酷 我厌恶如此的心 i know it love is pain 在蓝色外套里被捏皱放着的信 到最后也无法传达的我的真心 孤独的我独守空房 诉诸右上的忧伤 我爱着你 ? ???? ??? ?? ? ? ????(??? ??) no sa lang han gu yi run d? hun xi n? man an pu yi ni [pu yi ji an ni] ?? ???? ??? ? ??? ??????? pu di mo lo ji ji ma la zuo n? nun mu li dor lo ji liu han ni ga 我爱着你呢 难道你没看到我心吗（看不见） 千万别离我越来越远 因为我会掉泪 tonight i wanna cry oh lady tell me why ? ???? ??? ?? na cha mu den run wei lu wun yi ban tonight i wanna cry oh lady tell me why ? ???? ??? ?? no s?ng gan ka mion si si han yi ban tonight i wanna cry oh lady tell me why 我无法入睡的孤独之夜 tonight i wanna cry oh lady tell me why 只要想起你便惆怅的夜晚

如何选择合适的衣服

不同肤色与身材的搭配 　　首先：大家知道亚洲人属于黄种人，即黄皮肤。

但肤色又分为黄肤色、暗肤色、红肤色、白肤色四大色。

那么大家应该具体了解自己的皮肤是属于哪一类肤色.然后根据自己的肤色、体型在选择服装的搭配。

　　再这在向大家说说颜色与肤色搭配原理和不宜之处 　　一、肤色和服装色彩的搭配 　　在现在这个色彩缤纷的世界里，不是每一种颜色都适合于每一个人的。

每个人都有自己的选择，那么如何选择适合自己肤色的服装颜色喃？ 　　首先应该要注意以下几点：<个人意见仅供参考> 　　1、 皮肤发灰：这类朋友衣着主色应为蓝、绿、紫罗兰色、灰绿、灰、深紫和黑色。

这类肤色不宜采用白色作为衣着和装饰、不太适合粉红和粉绿，其它颜色均可以穿着。

　　2、 皮肤黝黑：宜穿暖色调的衣服。

以白色、浅灰色、浅红色、橙色为主。

也可穿纯黑色衣着，以浅杏、浅蓝作为辅助色。

黄棕色或黄灰色会显得脸色明亮，若穿绿灰色的衣服，脸色会显得红润一些。

不宜与湖蓝色、深紫色、青色、褐色搭配。

　　3、 肤色呈黑红色：可以穿浅黄、白或鱼肚白等色的衣服，使肤色和服装色调和谐。

要避免穿浅红、浅绿色的服装。

　　4、 肤色红润：适合采用微饱和的暖色作为衣着、也可采用淡棕黄色、黑色加彩色装饰，或珍珠色用以配衬健美的肤色。

不宜采用紫罗兰色、亮黄色、浅色调的绿色、纯白色。

因为这些颜色，能过份突出皮肤的红色。

此外冷色调的淡色如淡灰等也不相宜。

　　5、 肤色偏红艳：可以选用浅绿、墨绿或桃红色的服装，也可穿浅色小花小纹的衣服，以造成一种健康、活泼的感觉。

要避免穿鲜绿、鲜蓝、紫色或纯红色的服装。

　　6、 肤色偏黄：要避免穿亮度大的蓝、紫色服装，而暖色、淡色则较合适，也可穿白底小红花或白底小红格的衣服。

这样会使面部肤色更富有色彩。

　　7、 皮肤黑黄：可选用浅色质的混合色如浅杏色、浅灰色、白色等，以冲淡服色与肤色对比。

避免穿驼色、绿色、黑色等。

　　8、 肤色较白：不宜穿冷色调，否则会越加突出脸色的苍白。

这种肤色一般比较不挑衣服的颜色，一般可以选用蓝、黄、浅橙黄、淡玫瑰色、浅绿色一类的浅色调衣服。

穿红色衣服可使面部变得红润。

另外，也可以穿橙色、黑色、紫罗兰色等。

　　9、 白里透红是上好的肤色，不宜再用强烈的色系去破坏这种天然色彩，选择素淡的色系，反可更好的衬托出天生丽质。

　　二、根据身材进行搭配 　　人的体型多种多样，而每个人的体型又各有不同，所以在衣服色彩上也有不同的选择。

如何巧妙地扬长避短，衬托出人体的自然美，是服装的一大任务。

服装的色彩对人的视觉有极强的诱惑力，若想让其在着装上得到淋漓尽致的发挥，必须充分了解色彩的特性。

如：浅色调和艳丽的色彩有前进感和扩张感，深色调和灰暗的色彩有后退感和收缩感。

　　1、 体型较肥胖：宜选用富于收缩感的深色、冷调，使人看起来显得瘦些，产生苗条感。

如果穿浅淡色调，脸上的阴影很淡，人就显得更胖了。

但是肌体细腻丰腴的女性，亮而暖的色调同样适宜；胖体女性最好不要穿带有夸张花色图案的衣服。

选择纯色或有立体感的花纹，竖色条纹能使胖体型直向拉长，产生修长、苗条的感觉。

胖人穿短上装时尽量避免短裙，上装和下装比列不要太接近，比例越大越显修长，外套依然是敞开穿效果最佳。

　　2、 体型瘦削：服装色彩选用富有膨胀、扩张感的淡色，沉稳的暖色调，使之产生放大感，显得丰满一些，而不能着清冷的蓝绿色调或高明度的明暖色，那会显得单薄透明弱不禁风。

还可利用衣料的花色调节，比如大格子花纹，横色条纹能使瘦体型横向舒展、延伸，变得稍丰满； 　　3、 重犁型身材：属于上身比较瘦，腰细，大腿粗，臀部过大。

在着衣时上装应用明色调如白、粉红、浅蓝等；下装用暗色调如黑色、深灰色、啡咖色等；上下对照，突出上身上的纤细，隐藏下身效果会好些；臀部太大的，不宜穿太短的外套。

超短外套，在搭配上要特别小心，以免自暴其短。

不妨把短外套不系扣敞开穿，里面搭配的衣服也要短，刚好过肚脐，与裤腰衔接，最能营造出腿长的错觉；另外，底摆选略宽松的，不会和下装紧贴起来的外套最漂亮。

　　4、 苹果型身材：属于上身圆胖、胸大、腰围显粗，而腿比较细。

这种体型恰好和重梨型相反，上身宜穿深色系衣服如黑色、墨绿色、深咖啡等。

下装着明亮的浅色如白、浅灰等。

白色的长裤搭配黑色的上衣效果非常好。

　　5、 腿短的体型：上装的色彩和图案比下装华丽显眼一些，或者选择统一色调的套装，也可以增加高度；尽量穿暗色调的长裤等。

　　6、 腿肚粗的体型：不论穿短裙还是穿裤子，长、短袜都尽量用暗色调，以使腿肚显得细一点儿；;粗腰体型：最好穿深色的上衣如黑色、深咖啡，束一条与衣服同色或近色的腰带，会产生细腰的效果； 　　8、 肩窄的体型：上装宜用浅色或带有横条纹衣着，增加宽度感，下装宜用偏深的颜色，更加衬托出肩部的厚实感。

　　9、 下盘丰腴的女性，穿流行的短外套时，可将底下的毛衣或是针织衫放出来，或在低腰处系条中款或宽版腰带，能平衡上下身的比例线条，还可起遮掩修饰之效。

脖子较短的女性，不宜穿高领的服装，这样就更突出自己的缺点！适宜V领口和低领口的服装来装扮自己。

　　10、正常的体型：选择服装色彩的自由度要大得多，亮而暖的色彩显得俏丽多姿，暗调、冷色系也可搭配得冷俊迷人，选用流行色更加富于时代色彩。

只需要考虑适合的肤色，和上、下装色彩的搭配就可以了。

　　三、饰品的搭配 　　1、 想让外套更有姿色，可以选择比较实用的围巾、手上的饰品入手。

围巾应选择与外套色彩反差大的彩色围巾最好；时髦的，可选本季新鲜出炉的领带型围巾，系在衬衫上，与短外套匹配，装饰性更强，更酷。

　　2、 手腕上的装饰物，与外套色彩反差大的色彩同样讨巧，宽宽的轮廓、金属质感很强的或皮加金属手镯，运动护腕或彩色、与外套风格不同的手套都是不错的选择。

　　3、 想摆出更时髦的时尚姿态，可搬出炫目的胸针或是多层缠绕的项链等，会让你的外套看起来“等级”更高