如何延时什么办法可以延迟射精?

怎么延迟射精。最好有一个小时

不要过分依赖于药物，延长做爱和射精时间关键是要降低龟头的敏感度，龟头是男性的第一性敏感区，最终射精都是因为龟头受到强烈的刺激(一般是压迫)后而发生的，如果能降低龟头的敏感性，射精就会被延迟。

这里介绍以下几种方法： 1.分散注意力法：做爱很投入时，意念都会集中在龟头上，男性甚至有自己全部身体进入女性的感觉。

这时，如果想着其它东西的内容，就会暂时缓解射精的冲动。

2.机械压迫法：药店里一般都有类似的药膏买，涂在龟头上，可以降低龟头的敏感性，但这种东西是否会对女性有伤害？很难说，毕竟是一种药物，而且要进入阴道。

另外，就是戴上避孕套，一般这样比直接做爱时间要长，虽然有人说，戴上避孕套做爱好比穿着雨衣洗澡。

3.增强体质：一般体质较好的人做爱时间要长些，所以根本上说要锻炼身体，并且注意营养。

有人说吃三鞭之类的东西很管用，也许有点用，但实际在心理上的作用比在生理上的作用大，综合体质的提高才是根本。

4.加强锻炼：做爱的确是种艺术，而且是两个人的艺术，好比双人滑冰，讲究的是配合。

实践证明，女性善于引导的话，男性可适当延长性交时间，并且女子可获得足够的性满足。

怎么样可以延迟不射

不加前戏一般正常时间是5到15分钟，但是这个因素很多，包括你的情绪两人的配合度等等、、我个人认为首先要坚持锻炼身体，保持健康强壮的体魄，当然保持好的心情也非常重要，对于那些各种药物，起到的是一时的作用，多少都有副作用，对身体有害无益！加长前戏，就算时间不算很长一样能让老婆 高 潮 ，不要有压力，做到不刻意、随心所欲，祝你 性 福！

怎样才能延迟射精？

用转移注意力的方法，不要把注意力全集中在性交上。

还有就是调整呼吸，刻意去放慢呼吸频率，其实目的也是为了转移注意力。

当然，上面老兄讲得也有道理，等性生活进行上几年，阴茎就不会那么敏感了，对刺激不敏感了，就能延缓射精。

方法一：做前两个小时先自己解决一次，到时候保证延时半小时以上 方法二：拿牙膏在自己弟弟上面按摩，（绝对不是吃牙膏，怕了）感觉麻木一些就好了，不过千万不要弄到没感觉了才去找MM哦~~ 方法三：在快要出来的时候捎做休息，跟MM说说情话，挑逗一下，用用手啊亲亲她啊…六神丸，拿四粒碾碎，用少量的水和匀涂在龟头上，半个小时－至一个小时候，性交，绝对达一个小时以上，亲身经历，不信你试试！

男人如何锻炼延时

多锻炼腰腹力量，多坐下仰卧起坐，多吃点韭菜和肉类蛋白质食物，对身体都很好。

跑步坚持时间长了，我亲身体会，身体机能提高。

那些健美馆里锻炼性区域肌肉的办法性功能也附带提高。

成为一个真正的天天坚持的好男人，要成为真男人，成为持久战神！

怎样延迟射精的时间，具体的方法？

面对面侧卧。

这种姿势适合容易早泄的男性，其动作幅度小，能延长性爱时间。

这种姿势还有利于夫妻双方在耳边窃窃私语，享受灵与肉的统一。

让性爱更持久：做足前戏 变换姿势 在快节奏的现代生活中，人们经常抱怨“没时间过性生活”、“性爱时间太短”，还有些人为了追求性爱时长，大吃补药。

其实，持久的性爱并不单纯依靠男性的勃起时间。

多留些时间给性生活，美好的享受就会逐渐增加。

以下一些方法有助于让夫妻性爱更加持久。

缓解焦虑情绪。

焦虑是影响性爱时间的一大主因，男人会因为焦虑产生早泄，女人会因为压力大而难以被唤起，阴道干涩。

正确的做法是，在实质性爱前两个小时，就停止忙碌，听听音乐，练习冥想，帮助缓解压力，保持积极心态。

延长前戏。

在性爱中，男女性兴奋存在一点“时间差”。

此时亲吻、爱抚和热烈的感情交流等前戏时间最好能更长些。

这有利于夫妻性爱同步，也更有助于延长亲密时间。

戴安全套。

安全套有助于预防性病，防止意外怀孕，减少双方对性爱的担心。

很多男性抱怨戴安全套会降低刺激感和减少摩擦，事实正相反，它能延长性爱时间。

可以让伴侣帮忙戴上，并把这个过程当成一种美好的前戏。

变换性爱姿势。

变换性爱姿势会给性爱增添新鲜感，还能延长性爱时间。

侧卧式、女上位、坐式等都可以延长时间，原因是男方用力少，肌肉松弛。

女性也会因此获得更多的快感。

转移焦点。

在性爱过程中，双方不要光把焦点集中在高潮的获得上，应忘掉自己的感受，将注意力集中在伴侣的快感上，更多地让对方体验性愉悦，自己也能因此获得更长时间的愉悦。

使用润滑剂。

润滑剂解决了干涩带来的心理压力，让人更加投入。

一些润滑剂还含有延迟凝胶，能帮助双方增加时间，尤其让男性不会很快射精。

放慢呼吸。

性爱过程中，放慢呼吸节奏，做做深呼吸，有助于调节心率。

降低心率可以保持更长时间的性兴奋。

经常运动。

运动可以改善包括性器官在内的全身血液循环，让性爱获得质量上的突破，每天慢跑或散步半小时，每周至少健身三次，会增加性爱时间和性爱频率。

希望对你有所帮助

什么办法可以延迟射精?

1.分散注意力法 　　做爱很投入时，意念都会集中在龟头上。

男性甚至有自己全部身体进入女性的感觉。

这时，如果想着其它东西的内容。

就会暂时缓解射精的冲动。

2.机械压迫法 　　药店里一般都有类似的药膏买。

涂在龟头上，可以降低龟头的敏感性。

但这种东西是否会对女性有伤害？很难说。

毕竟是一种药物，而且要进入阴道。

另外，就是戴上避孕套。

一般这样比直接做爱时间要长。

虽然有人说，戴上避孕套做爱好比穿着雨衣洗澡。

　　3.增强体质 　　一般体质较好的人做爱时间要长些。

所以根本上说要锻炼身体，并且注意营养。

有人说吃三鞭之类的东西很管用，也许有点用。

但实际在心理上的作用比在生理上的作用大。

综合体质的提高才是根本。

　　4.加强锻炼 　　做爱的确是种艺术。

而且是两个人的艺术。

好比：双人滑冰。

讲究的是配合。

实践证明，女性善于引导的话，男性可适当延长性交时间，并且女子可获得足够的性满足。

所以，对那些做爱不得法的男子，那些总是早泄又没有生理疾病的男子，找一个有经验的女子加以辅导，未尝不是一个好办法。