测试1秒跳绳9.5次

北京市普通高等学校高水平运动队招生全市统一测试标准田径男子项目A级B级100米手计10.
911.
5电计11.
1411.
74200米手计22.
4023.
7电计22.
6423.
94400米手计50.
1053.
0电计50.
2453.
14800米1:57.
002:03.
001500米4:00.
004:15.
005000米15:10.
0016:10.
00110米栏手计15.
4016.
00电计15.
6416.
24400米栏手计56.
001:00.
00电计56.
141:00.
1410000米竞走(场地)46:00.
0049:00.
00跳高2.
001.
83跳远7.
106.
50三级跳远14.
9013.
50铅球(7.
26千克)14.
5012.
50铁饼(2千克)45.
0038.
00标枪(800克)60.
0051.
00全能600520全能:100米、铅球、跳高.
查全能评分表,三项得分总和的平均值等于上表得分,得分小数四舍五入.
女子项目A级B级100米手计12.
3012.
80电计12.
5413.
04200米手计25.
8027.
00电计26.
0427.
24400米手计58.
001:03.
00电计58.
141:03.
14800米2:20.
002:26.
001500米4:42.
005:05.
003000米10:10.
0011:00.
00100米栏手计14.
8015.
50电计15.
0415.
74400米栏手计1:04.
001:08.
00电计1:04.
141:08.
145000米竞走(场地)26:00.
0027:30.
00跳高1.
701.
56跳远5.
705.
20三级跳远12.
4011.
00铅球(4千克)14.
3012.
50铁饼(1千克)46.
0039.
00标枪(600克)47.
0038.
00全能600520全能:100米、铅球、跳高.
查全能评分表,三项得分总和的平均值等于上表得分,得分小数四舍五入.
游泳男子一级运动员(A)二级运动员(B)50米池25米池50米池25米池50米自由泳24.
5023.
5027.
5026.
50100米自由泳55.
5054.
001:05.
001:03.
50200米自由泳2:03.
001:59.
502:23.
002:19.
50400米自由泳4:21.
004:14.
005:06.
004:59.
00800米自由泳9:02.
008:48.
0010:32.
0010:18.
001500米自由泳17:20.
0016:54.
0020:15.
0019:50.
0050米仰泳30.
5029.
5035.
5034.
50100米仰泳1:04.
001:03.
001:14.
001:13.
00200米仰泳2:18.
002:16.
002:41.
002:39.
0050米蛙泳32.
5031.
5037.
0036.
00100米蛙泳1:11.
001:09.
001:20.
001:18.
00200米蛙泳2:35.
002:31.
002:54.
002:50.
0050米蝶泳27.
0026.
0032.
5031.
50100米蝶泳1:00.
0058.
501:11.
001:09.
50200米蝶泳2:14.
002:11.
002:38.
002:35.
00200米混合泳2:19.
002:16.
002:40.
002:37.
00400米混合泳4:58.
304:52.
005:31.
005:25.
00女子一级运动员(A)二级运动员(B)50米池25米池50米池25米池50米自由泳27.
2026.
2031.
5030.
50100米自由泳1:02.
501:01.
001:13.
001:11.
00200米自由泳2:15.
002:11.
502:39.
002:35.
50400米自由泳4:44.
004:37.
005:46.
005:39.
00800米自由泳9:42.
009:28.
0012:02.
0011:48.
001500米自由泳18:35.
0018:10.
0023:45.
0023:20.
0050米仰泳33.
0032.
0038.
5037.
50100米仰泳1:09.
001:08.
001:21.
001:20.
00200米仰泳2:29.
502:27.
002:53.
002:51.
0050米蛙泳36.
0035.
0041.
0040.
00100米蛙泳1:18.
001:16.
001:29.
001:27.
00200米蛙泳2:51.
002:47.
003:13.
003:09.
0050米蝶泳30.
5029.
5036.
5035.
50100米蝶泳1:08.
001:06.
501:20.
001:18.
50200米蝶泳2:25.
002:22.
002:54.
502:51.
50200米混合泳2:30.
002:27.
002:58.
002:55.
00400米混合泳5:18.
005:12.
006:21.
006:15.
00足球一、测试内容:1.
专项素质:30米跑(20分)2.
专项技术:曲线运球射门(30分)3.
实战能力:攻守对抗能力、技术运用及战术意识(40分)4.
发展前途与个人特长(含身体条件、技术特长、意志品质等)(10分)二、评分标准:1.
30米跑(20分)成绩分值男女4″04″4204″054″45194″14″5184″154″55174″24″6164″254″65154″34″7143.
专项技术技评(30分):曲线运球射门:A类24—30分B类18—23分C类12—17分4.
实战能力评定(40分):A类32—40分B类24—31分C类16—23分5.
发展前途与个人特长评定(10分):A类8—10分B类5—7分C类2—4分足球(守门员)一、测试内容:1.
专项素质:30米跑(20分)2.
专项技术:守门员扑接球技术(30分)3.
实战能力:守门员发动进攻和防守等综合能力、技术运用及战术意识(40分)4.
发展前途与个人特长(含身体条件、技术特长、意志品质等)(10分)二、评分标准:1.
30米跑(20分)成绩分值男女4″04″4204″054″45194″14″5184″154″55174″24″6164″254″65154″34″7143.
专项技术技评(30分):守门员扑接球技术:A类24—30分B类18—23分C类12—17分4.
实战能力评定(40分):A类32—40分B类24—31分C类16—23分5.
发展前途与个人特长评定(10分):A类8—10分B类5—7分C类2—4分100-80分A级;79-60分B级;59分以下为C级篮球内容测试项目分值基本技术两分钟自投自抢:两分跳投:中锋(5、4号位):以端线中点为圆心,5.
8米为半径画半圆线外.
三分远投:前锋、后卫(1-3号位):三分线外.
20分比赛半场三打三30分能力全场五对五50分总分100分1,投篮评分标准:根据个人位置选择投篮区域(投次、中次各占10分)3分篮得分如下:投次2423222120191817161514中次1413121110987631得分1098765432102分篮得分如下:投次3332313029282726252220中次20181614121087641得分1098765432102,三对三得分标准:考察运动员个人技术运用情况:优30—20、良19—10、一般9—0优30—20:运用个人技术娴熟、合理,个人攻击能力强,攻防意识强;良19—10:攻守能力一般,个人攻击力弱,攻防意识一般;一般:9—0:个人攻守能力差、攻防意识差.
3,五对五得分标准:考察运动员整体配合意识:优50—40、良39—20、一般19—0优50—40:整体攻防意识清晰、有团队精神,个人进攻技术运用合理,防守好及协防选位准确;良39—20:个人技术在整体配合中运用一般,缺少整体意识.
一般19—0:无位置感,攻守能力弱.
备注:1、测试时男篮使用七号球、女篮使用六号球100-80分A级;79-60分B级;59分以下为C级排球一、测试内容(一)专项素质1.
助跑摸高2.
6米*10折返移动(二)专项技术:垫球、调整传球、扣球、发球、插上传球(二传测试项目)、接发球(自由人测试项目)、单人防守(自由人测试项目)、比赛.
二、测试办法(一)专项素质1.
助跑摸高(双脚起跳):每人测试3次,取最高值为最终助跑摸高成绩.
2.
6米*10折返移动:每人测试1次.
以排球场的端线处为起点,移动至限制线处击倒地面标志物后折返共10次,计时评分(测试学生若因地板滑等原因影响了该项目的完成,视情况可补测1次).
(二)专项技术1.
垫球(10次):测试学生在5号位、1号位垫球各5次,球要有一定弧度、球速适中.
球垫到2、3号位之间所标至的区域内(2*2米).
若球未进入所规定区域(压线为好球)、弧度过低等不得分.

2.
调整传球(10次):测试学生站在6号位,传3号位抛出的球,球传至4号位5次、2号位5次(见图2).
要求传出的球高弧度,并落在4、2号位扣球的区域内,使得本方队员可以进攻,否则不得分.

3.
扣球(10次):受测学生扣4号位一般球.
其中,5次直线、5次斜线(见图1).
要求扣球有一定力量并进入规定区域.
若球未进入所规定区域、犯规或失误不得分.
4.
发球(10次):测试学生任选一种发球技术(下手发球除外),球发至对方1、5号位规定的区域内(3米*2米,见图1)各5次.
若球未进入所规定区域,但落在界内可得0.
5分,犯规或失误不得分.

5.
插上传球(二传测试项目):测试学生在1号位插上传6号位抛出的球,共10次.
4号位一般球4次、3号位快球3次和2号位一般球3次(见图3).
每传完一次球,测试学生返回到1号位插上位置.
要求传出的高于球网、有弧度并落在4、3、2号位扣球的区域内,使得本方队员可以进攻,否则不得分.

6.
接发球(自由人测试项目):测试学生1、5号位各接5次球(见图4).
要求垫出的球有一定弧度、球速适中,球垫到2、3号位之间的区域内(2米*2米).
若球未进入所规定区域、弧度过低及犯规不得分.

7.
单人防守(自由人测试项目):测试学生在6号位准备,接1号位、5号位各5次球(见图5).
要求垫出的球有一定弧度并至2、3号区域内(3米*3米).
若球未到所规定区域、弧度过低及失误不得分.

8.
比赛(一局):考生需按照报名的专位比赛.
三、测试评分测试评分为100分,各项测试内容所占分值如下(评分标准):(一)专项素质20分1.
助跑摸高:10分2.
6米*10折返移动:10分(二)专项技术70分1.
垫球、调整传球、扣球、发球,每项10分,每个球1分,共计40分.
2.
比赛:30分.
(三)特殊专位测试1.
二传不测试扣球,测试插上传球.
其它测试项目相同.
2.
自由人不测试助跑摸高,6米*10折返移动成绩*2.
自由人不测试发球和扣球,测试接发球和防守,其它测试项目相同.
3.
二传及自由人须配带标志.
(四)发展前途及个人特长10分身体条件较好、专项素质(重点在摸高)或专项技术突出的学生予以加分.
四、高水平运动员的基本要求助跑摸高男子运动员必须在3.
05米,女子必须在2.
75米(自由人除外).
五、器材电子摸高器2台、秒表3块、触摸标志(矿泉水代替)、标准排球15-20个.
↙发球↘图2调整传球图1扣球、发球图3二传插上传球图4自由人接发球图5自由人单人防守助跑摸高评分(m)男女分值3.
252.
95103.
242.
949.
63.
232.
939.
23.
222.
928.
83.
212.
918.
43.
202.
908.
03.
192.
897.
63.
182.
887.
23.
172.
876.
83.
162.
866.
43.
152.
856.
03.
142.
845.
63.
132.
835.
23.
122.
824.
83.
112.
814.
43.
102.
804.
03.
092.
793.
63.
082.
783.
23.
072.
772.
83.
062.
762.
43.
052.
752.
0六米往返移动评分(s)男女分值15"316"01015"516"29.
615"716"49.
215"916"68.
816"116"88.
416"317"08.
016"517"27.
616"717"47.
216"917"66.
817"117"86.
417"318"06.
017"518"25.
617"718"45.
217"918"64.
818"118"84.
418"319"04.
018"519"23.
618"719"43.
218"919"62.
819"119"82.
419"320"02.
0100-80分A级;79-60分B级;59分以下为武术基本素质10%序号测试内容分值要求1立定跳远5分男2.
80米,女2.
10米,每少0.
05米减1分2一分钟仰卧起坐5分男65个,女60个,每少5个减1分基本功30%序号项目分值测试内容及各项分值1腿法10分正踢、侧踢、里合、外摆、后扫,各2分2跳跃10分飞脚、旋风脚、侧空翻、旋子、腾空摆莲,各2分3难度动作10分旋风脚540度+马步、旋子转体360度、腾空摆莲540度+马步、直身前扫900度、腾空正踢腿、前举腿平衡,原地后空翻+蝶步,任选2种,各5分套路60%序号项目分值测试内容1拳术类30分长拳、南拳、各式太极拳、各种传统拳,任选1种2器械类30分刀、剑、枪、棍、各式太极器械、各种传统器械,任选1种100-85分A级;85-80分B级;79分以下为C级健美操内容测试项目评分标准分值最后得分规定难度A文森俯卧撑B直角支撑360度C屈体分腿跳成俯撑D单足转体360度接垂直劈腿5分5分5分5分要求:必须达到最低完成标准完成达到最低标准3分完成良好4分完成优秀5分20分自选难度A、B、C、D、组各自选一个难度(每个难度允许做两次)A5分B5分C5分D5分要求:不低于规定分值或相同分值不同名称的动作.
必须达到最低完成标准完成达到最低标准3分完成良好4分完成优秀5分20分专项技术成套动作:自选要求:难度及过度连接等动作不低于二级运动员规定动作完成一般20分40分完成良好25分完成优秀30分综合评价(形体)10分专项素质1、三面叉(180度以上)2、腹肌两头起一分钟3、1分钟俯卧撑(女生)1分钟俯卧撑击掌(男生)直角支撑静控30秒连续10次屈体分腿跳4分左、右纵叉各1分,横叉2分4分30次以上4分、25次以上3分、20次以上2分、10次以上1分、10次以下0分4分40次以上4分、35次以上3分、30次以上2分、20次以上1分、20次以下0分4分30次以上4分、25次以上3分、20次以上2分、10次以上1分、10次以下0分4分30秒以上4分、25秒以上3分、20秒以上2分、10秒以上1分、10秒以下0分4分女生:10次以上4分、8次以上3分、6次以上2分、4次以上1分、4次以下0分男生:20次以上4分、15次以上3分、10次以上2分、5次以上1分、5次以下0分20分总分100分100-90分A级;89-80分B级;79分以下为C级乒乓球一、测试内容1.
专项技术:30%①正反手结合20组(40板),适用于攻球、弧圈球、削球打法.
②推侧扑10组(30板),适用于攻球、弧圈球、削球打法.
2.
实战比赛50%3.
专项素质:20%①3米交叉步移动(次/30秒)②双摇跳绳(次/1分钟)二、评分标准1.
专项技术分值计分表30分分值考核内容项目速度力量落点旋转命中率正反手结合20组(40板)3分3分2分2分5分推侧扑10组(30板)3分3分2分2分5分注:削攻型打法的考生测正反手两面削球、全台削球扑短球或反攻.
2.
实战比赛分值计分表50分打法手感气质应变能力名次总分5分5分5分5分30分50分3.
专项素质考核计分表20分分值考核内容项目性别109876543213米交叉步移动(次/30秒)男40383634323028262422女38363432302826242220双跳绳(次/1分钟)男1051009590858075706560女100959085807570656050注:每人一次机会.
100-80分A级;79-60分B级;59分以下为C级羽毛球一、测试内容:专项素质:30%专项技术:30%实战能力:40%二、具体内容及评分标准:(一)专项素质:(30分)1.
前后场地移动10分2.
左右场地移动10分3.
一分钟双摇跳绳10分(二)专项技术:(30分)1.
发高远球10分2.
高球10分3.
吊球10分(三)实战能力:(40分)1.
战术意识10分2.
技术运用10分3.
心理素质10分4.
作风10分专项素质考核记分表:考核内容分值项目109.
598.
587.
576.
565.
554.
543.
532.
52前后场地移动男13″13″213″413″613″814″14″214″414″614″815″15″215″415″615″816″16″2女13″513″713″914″114″314″514″714″915″115″315″515″715″916″116″316″516″7左右场地移动男15″15″215″415″615″816″16″216″416″616″817″17″217″417″617″818″18″2女15″515″715″916″116″316″516″716″917″117″317″517″717″918″118″318″518″7双摇跳绳男120118116114112110108106104102100989694929088女115113111109107105103101999795939189878583专项技术测试方法及标准:发高远球:将球发到距离站线76公分和边线76公分的正方形区域内.
高球:运用高球技术将球击打到距离对方场区端线75公分同侧边线100公分区域内.
吊球:运用吊球技术将球击打到距离球网198公分,对角边线100公分区域内.
每项技术测试10个球,每球1分.
100-80分A级;79-60分B级;59分以下为C级网球一、测试指标与所占分值类别专项素质专项技术实战能力测试指标扇形跑正、反手底线抽球发球比赛分值10分20分10分60分二、测试方法与评分标准(一)专项素质1.
测试方法:将一支球拍放在底线中点后面,拍头指向球网,5个球的位置如图所示.
从底线中点开始,沿着逆时针方向依次取回5个球,将每次取回的球放在球拍拍面上.
测试员喊"预备-开始"之后,秒表计时开始,记录完成的时间.

2.
评分标准:分值成绩(秒)分值成绩(秒)男女男女10.
015〞016〞04.
520〞521〞59.
515〞516〞54.
021〞022〞09.
016〞017〞03.
521〞522〞58.
516〞517〞53.
022〞023〞08.
017〞018〞02.
522〞523〞57.
517〞518〞52.
023〞024〞07.
018〞019〞01.
523〞524〞56.
518〞519〞51.
024〞025〞06.
019〞020〞00.
524〞525〞55.
519〞520〞5024〞5以上25〞5以上5.
020〞021〞0———网球扇形跑评分表(二)专项技术1.
正、反手底线抽球(1)测试方法:考生二人进行测试,当来球落地后考生分别用正手和反手上旋的方式将球击回.
正、反手交替击球各5次,每次击球规定打直线;再正、反手交替击球各5次,每次击球规定打斜线.
(正、反手斜或直线以左右半场单打区划分).

(2)评分标准:打到界内并在指定半场内得0.
5分,正、反手各5分,考生要用力击打网球,未击至对方场区内为击球失误无分.
技术评定:内容优10~8.
6良8.
5~7.
6中7.
5~6.
0差5.
9~0技评1.
动作连贯协调,发力自然.
2.
步法移动快,重心稳定.
3.
控制球的能力强.
1.
动作较连贯协调,发力较自然流畅.
2.
击球速度较快且上旋较强.
3.
控制球能力较强.
1.
动作基本连贯协调,发力基本自然流畅.
2.
击球速度一般且基本有上旋.
3.
步法移动较慢,重心稳定性一般.
4.
控制球能力一般.
1.
动作不连贯协调,发力不自然流畅.
2.
击球速度慢且没有上旋.
3.
步法移动慢,重心稳定性差.
4.
控制球能力差.
2.
发球(1)测试方法:考生发球10次.
前2次发向平分区外角,接着3次发向平分区的内角;接着2次发向占先区的内角,最后3次发向占先区的外角.
(2)评分标准:发至界内并在指定半场内得0.
5分,发球5分.
考生要用力击打网球,未发至对方场区内为击球失误无分.
技术评定:内容优5~4.
3良4.
2-3.
8中3.
7-3.
0差2.
9-0技评发球威力大,成功率高.
发球威力较大,成功率较高.
发球威力一般.
发球没有威力.
(三)实战能力1.
测试方法:分别组织男女进行比赛,5人内(含5人)比赛采用短盘制,一盘4局,平局决胜制(当局数3:3时需净胜两局),每局平分无占先.
5人以上第一阶段进行分组单循环赛,第二阶段采用单淘汰加附加赛的方式决出名次.