吃出好心情 9种可以改善情绪的美味食物
吃出好心情 9种可以改善情绪的美味食物
2016年01月26日14:00来源:网易健康编辑张玄生活总会遇到工作压力大、身心疲惫的时刻感到悲伤或沮丧后人们应该如何调节呢 . . .1 、芦笋。所有抑郁症病例中 至少一半的患者缺乏叶酸。而芦笋具有高含量的叶酸和 . . .2、黑巧克力。指没有添加牛奶的巧克力可以增加血液中的抗氧化成分类黄酮有助. . .3 、香蕉。香蕉中含钾多吃能缓解紧张和疲惫。而且每根香蕉的热量都维持在 100. . .4、燕麦。燕麦中含有丰富的可溶性纤维可减慢血液对糖的吸收有助于平衡血糖 . . .5、三文鱼。三文鱼中含有丰富的维生素D 可增加人体内的五羟色胺。 五羟色胺是影. . .6、牛奶。牛奶含钙丰富而钙是天然的神经稳定剂可松弛紧张的神经、稳定情绪。 . . .7、圣女果。也就是樱桃番茄其蕃茄红素含量尤其高。蕃茄红素是目前在自然界的植. . .8、全麦面包。 全麦面包含有丰富的维生素B群可维护神经系统的稳定增加能量代. . .9、红茶。红茶有降低机体应激激素分泌水平的功效 每天饮用红茶有利于舒缓神经. . .
共10张
默认视图|评论|分享
延深阅读
生活总会遇到工作压力大、身心疲惫的时刻感到悲伤或沮丧后人们应该如何调节呢专家提示千万不要忽视食物对情绪的作用很多美味在给我们提供味觉上的享受时也会对我们的情绪有所影响。通常除了吃到每个人自己喜爱的东西外下面的这些食物、食材可以从营养方面改善人们的心情。
收起所有内容
每每进入第四季度,我们就可以看到各大云服务商的促销力度是一年中最大的。一来是年底的促销节日活动比较多,二来是商家希望最后一个季度冲刺业绩。这不还没有到第四季度,我们看到有些商家已经蠢蠢欲动的开始筹备活动。比如素有低价VPS收割机之称的Virmach商家居然还没有到黑色星期五就有发布黑五促销活动。Virmach 商家有十多个数据中心,价格是便宜的,但是机器稳定性和速度肯定我们也是有数的,要不这么低的...
HostKvm,我们很多人都算是比较熟悉的国人服务商,旗下也有多个品牌,差异化多占位策略营销的,商家是一个创建于2013年的品牌,有提供中国香港、美国、日本、新加坡区域虚拟化服务器业务,所有业务均对中国大陆地区线路优化,已经如果做海外线路的话,竞争力不够。今天有看到HostKvm夏季优惠发布,主要针对香港国际和韩国VPS提供7折优惠,折后最低月付5.95美元,其他机房VPS依然是全场8折。第一、夏...
DogYun是一家2019年成立的国人主机商,提供VPS和独立服务器租用等,数据中心包括中国香港、美国洛杉矶、日本、韩国、德国、荷兰等,其中VPS包括常规VPS(经典云)和按小时计费VPS(动态云),使用自行开发的面板和管理系统,支持自定义配置,动态云各个硬件独立按小时计费,带宽按照用户使用量计费(不使用不计费)或者购买流量包,线路也可以自行切换。目前商家发布了6.18促销方案,新购动态云7折,经...