放入宫寒食疗方法

宫寒食疗方法

宫寒的食疗方法

很多姐妹患有宫寒的问题下面是针对宫寒的食疗等希望对大家有帮助里面也结合了助孕的食疗

月经来第一天

一、天麻炖乌鸡

材料:乌鸡1只、天麻、姜片5片、葱少许、酒糟去除酒的酒酿亦可 、盐

1、 将乌鸡洗净剁下鸡脚后,沥干

2、 将天麻洗净待用

3、 将盐抹至鸡内外后放一边待用

、 在鸡肚内放入酒糟、姜片、葱、天麻的鸡脚、 内脏也需放在鸡肚内;

5、 大锅内放入热水后将装有鸡的炖盅放入

 、 5分钟后开大火煮 5分钟后改中火继续煮50分钟,即可.

注如家中未备有炖盅可放入大瓷碗内,大火炖1 分钟后改小火炖半小时即可。

连吃3天注意随时观察出血量如果血量还是很少再服用2天。PS:天麻有活血化於的作用还可治疗头疼乌鸡的营养丰富有滋阴补身的作用尤其是女性建议经常食用。

二、红糖姜茶

材料红糖、姜片片建议用老姜

1、 将姜片切成小细段

2、 放入500毫升水大火煮开后改用文火煮2分钟;

3、 放入红糖。

注 月经第一天开始到月经结束再追加1天。

:女子不可一日无糖此指红糖建议长期食用红糖。

三、好孕汤

材料 当归5克、红枣 克、黑豆1把、红糖2两、鸡蛋3-5枚

宫寒食疗方法

1、 将黑豆泡到涨开洗净;

2、 当归用纱布包好放入装有水的锅内;

3、 同时将红枣、黑豆、红糖、鸡蛋放入锅内,用类似煎制中药的方法到汤汁

收成一碗。

注:鸡蛋洗净后煮至熟后取出敲碎后,再放进去一起煮。

在出血后半天左右开始服用,一定要把汤喝完红枣、黑豆、鸡蛋都吃完.

四、早上喝羊奶羊奶粉亦可或是可可记得搭配点小点心。

五、用热水袋或是暖宝宝,暖腹部。晚上睡觉一定要在腹部盖上点东西,夏天不建议睡凉席.

六、每日服用VE(小麦胚芽油亦可 建议吃过油腻食物后马上服用。

七、条件许可,还可每日服用牛初乳粉来增强体质;搭配复合V能起到更大的吸收作用同时可以帮助改善口腔溃疡、压力、精神萎靡、食欲不振、痘痘、贫血等症状亦可起到保肝的作用。

八、经济宽裕的 同时可以每日服用羊胎素胶囊鱼蛋白片+雪颜胶囊葛根素(乳果)胶囊+蜂王浆软胶囊之类

注:

 、羊胎素能帮助制造胶原蛋白降低黑色素,淡化雀斑,美白肌肤,防止皱纹产生,活化表层细胞提高皮肤弹性等美容作用,同时还能改善月经失调、紊乱,补血养气,改善生理等作用;

2、鱼蛋白是可以吃的美容品有滋润肌肤增加皮肤保湿,恢复肌肤弹性和光泽,供给皮肤深层营养,加速伤口愈合等作用,最好是搭配羊胎素效果加倍;

3、雪颜胶囊有补血、养颜美容改善女性手脚冰凉、畏寒怕冷头晕 月经不调性欲降低多梦浅眠脸无血色,调节女性肾虚、血虚、气虚、体弱等作用;

4、葛根素乳果)能改善月经不调小叶增生,心悸潮热心情烦躁皮肤粗糙色斑等作用还有丰乳作用

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 、蜂王浆能改善体质增强免疫力,调节内分泌。

九、想要补充叶酸及钙的可以在吃过饭半小时后服用钙片如果晚上睡觉前1小时服用,对于睡眠也是很好的帮助.

十、有妇科炎症的女性或有前列腺炎等男性,可以服用蜂胶胶囊。蜂胶有杀灭和抑制多种细菌、真菌、病菌等作用还可以起到改善肠胃功能的作用。

十一、晚上睡觉前半小时,喝一小杯加热过的黄酒有暖肠胃暖宫作用。

十二、晚上睡觉前,用买来的老姜切片放水里煮开后泡脚。

月经第五天

一、水鱼汤

材料水鱼一只又称甲鱼一斤重左右为佳 、枸杞10克、山芋肉10克必须药房购买)、淮山1 克必须药方购买 、葱少许,姜5片、盐、猪油少许

1、 将水鱼洗净后,用热水将水鱼的表皮膜烫掉剁成小块

 、 将洗过的枸杞、 山芋肉、淮山、葱、姜、水鱼一起放入盛有水的锅内;

3、 开大火煮开后,改小火煮40分钟放入猪油继续煮5分钟

、 加入盐调味 即可.

PS:调节白带,促进卵泡发育。

二、开始服用调经促孕丸连续 天早晚各一次,必须买北京生产的。有补肾健脾,养血调经的作用。用于脾肾阳虚下丘脑垂体-卵巢轴功能失调引起的经血不调经期不准 月经过少 月经稀发久不孕育(继发性闭经黄体功能欠佳不排卵不孕症)等。

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月经结束后第一天

一、黑豆

材料黑豆4颗

1、用清水浸泡2小时左右

2、用清水煮至熟透,可放少许盐调味。

注未准妈妈吃未准爸爸不要吃。

PS:连续吃6天.用于补充雌激素。

二、红糖姜水

材料红糖50克生姜150克(建议用老姜)

1、把姜剁细碎;

2、把姜末和红糖放入碗里蒸30分钟;

 、分成份每天早上吃.

注:7天内不可同房AA.

PS:有暖宫、活血的作用。

三、黄鳝火腿汤

材料:黄鳝1斤、金华火腿5片、姜片片、葱少许、盐

1、将买来宰好的黄鳝改刀成段;

2、将鳝段放入煮开的水中焯一下取出;

3、再将鳝段、金华火腿、姜片、葱放入盛有干净热水的锅中,大火煮开

4、改小火煮30分钟;

5、加入盐调味,即可.

注买来的黄鳝不可清洗只能用开水焯,否则影响营养。

P黄鳝针对女性有暖宫、补血的作用;针对男性有养精的作用。金华火腿能补气.

四、清炖河鳗

宫寒食疗方法

材料河鳗条 斤左右)、金华火腿5片、葱少许切段)、姜5片切成丝)、料酒、胡椒粉、盐、猪油

 、鳗鱼宰净后切段要有5/连着的切法 ;

2、放入煮开的水中氽一下捞出用清水洗净

3、猪油切丁金华火腿切末,待用

4、将鳗鱼放入盘中上面洒上猪油丁、火腿末、葱、姜、料酒、盐、胡椒粉 、将盘子放入锅内旺火蒸0分钟 即可食用。

注猪油是生的那种.鳗鱼忌与醋、 白果同食。

PS:鳗鱼含有多种营养成分具有补虚养血、祛湿、抗痨等功效对于久病、虚弱、贫血、肺结核等病人是非常好的营养食品.鳗鱼体内含有一种非常稀有的西河洛克蛋白,具有良好的强精壮肾的功效。经常食用河鳗能使血钙值有所增加使身体强壮。

五、炖羊肉

材料羊肉1斤肥瘦适中 、姜片5片、葱少许(切丝 、花椒少许、小回乡籽少许、八角少许、糖少许、香菜少许

1、将羊肉切成1.5厘米见方的块用开水氽一下,洗净捞出

2、在热水中放入肉、糖、葱

3、把姜、八角、花椒、小茴香籽装入纱布袋,放入汤内

4、大火煮开后改小火炖半小时翻动后,继续炖1小时;

5、起锅前,放入香菜、葱丝即可。

注:羊肉只能用热水洗净.

PS羊肉属温热性食物,有壮腰健肾,改善四肢畏寒,改善阳痿早泄温补子宫的作用。

六、黑豆炒乌鸡

材料乌鸡、黑豆、姜片5片、葱少许、料酒、盐、食用油

 、 将黑豆用清水浸泡6小时以上

 、 将乌鸡洗净,剁块,沥干

宫寒食疗方法

3、 洗净浸泡好的黑豆沥干

4、 炒锅给倒入油待油温到成时,放入姜片、葱煸香

5、 将乌鸡倒入锅内煸炒5分钟;

6、 淋上料酒,倒入黑豆继续煸炒5分钟;

7、 放入少许清水建议热水)盖上锅盖,小火闷5分钟

8、 放盐后继续闷5分钟,即可装盘。

注黑豆需要完全浸泡渗透后方可。

亦可用土鸡等代替乌鸡。

PS黑豆有增加生育酚的作用加上养宫的乌鸡,可起到加倍的作用。

七、送子茶

材料枸杞1 克、女贞子5克、覆盆子5克

1、将女贞子、覆盆子、枸杞洗净,沥干

2、锅内倒入300毫升水煮沸

3、放入女贞子及覆盆子,继续煮3分钟

4、将枸杞放入碗内,把煎好的药汁冲入碗内即可。

注:每日早晚空腹饮用1次.

:有补肾强精润肺清肝作用,男女皆可饮用。

八、艾叶红糖鸡蛋

材料:艾叶1  -  克、鸡蛋—2枚

1、将艾叶放入冷水中大火煮还后改小火煮15—20分钟

2、沥出艾叶,打入鸡蛋(不要把鸡蛋打散 ;

3、蛋清集合后关火,放入红糖即可。

注需要连吃4天。早上吃过艾叶红糖蛋后,切记要喝足够的水。S艾叶有暖宫止血安胎的作用,对于通经宫寒等有一定疗效。

九、水煮荷包蛋

材料:鸡蛋2枚、酒酿1 0克、 白糖

宫寒食疗方法

1、酿倒入小锅中放入冷水开大火煮开

2、蛋(不要把鸡蛋打散)

 、集合后,关火放入白糖即可。

注:可把鸡蛋煮成流黄的最佳。

PS酒酿有滋补作用,加入鸡蛋后可补元气.

十、虾皮炖蛋

材料鸡蛋枚、虾皮1勺、料酒、盐、食用油

1、将虾皮放入碗内,倒入料酒浸泡 5分钟;

2、将鸡蛋打入一干净碗内打散成蛋液

 、将盐、虾皮沥去料酒后,放入蛋液中搅拌下;

4、放入热水搅拌下,滴入食用油放进锅内蒸至熟.

注如不放盐可在蒸熟后倒些许酱油调味。

P虾皮含有大量钙与蛋搭配可起到增强功效的作用。

以上三、 四、五、六、九、十号食物,平时可按个人喜好轮流搭配或选择。PL后体温升高后

黑豆糯米粥

材料:黑豆0克、糯米0克

1、 将黑豆浸泡6小时以上

2、 将黑豆、糯米洗净

3、 放入锅内加入适量水煮开后改用小火煲成粥。

注:需要每日服用

PS能改善黄体功能不足

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平时生活中需多吃石榴、芒果、荔枝、桃子、龙眼、红毛丹、水蜜桃、板栗、释迦、椰子肉、金桔、乌梅、樱桃、红枣、榴连、黑枣、李子(微温 、金针菇,云耳黑豆,红枣,羊肉乌鸡、龙眼肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、阿胶、桑葚子、葡萄、黑芝麻、猪肝、羊肝、菠菜、猪血、鸭血、南瓜、干姜艾叶红糖茶等.

忌柿子、梨、苦瓜、螃蟹、螺肉、蚌肉、海鲜、鸭肉、皮蛋、绿豆、冷茶及各种冷饮。

针对男性的

虫草花老鸭汤

材料:老鸭、姜片5片、葱少许、虫草花少许、料酒、盐、沙锅(电紫砂锅、 电压锅、压力锅均可

1、 将老鸭洗净,剁块,沥干

2、 将虫草花清洗后待用

3、 锅内放入热水后,将处理好的老鸭放入煮至沸腾

4、 用勺子将废沫撇除后,放入姜片、葱、料酒、虫草花煲至1小时半; 、 放入盐调味后,再煲10-15分钟 即可。

注:如用电压锅,请在撇去废沫后放入电压锅设定0分钟或煲汤键;电紫砂锅操作步骤按沙锅使用步骤使用压力锅的话在撇除废沫后盖锅盖和关压力阀,煮至压力锅出声后关火待1小时后,再开火煮一次.

PS虫草花能提高免疫力用虫草花煲的老鸭汤,能在润肺的同时下火对男性的生精排精皆有帮助。

羊腰汤

材料:羊腰6只、 巴戟天0克、锁阳3 克、淫羊藿15克、生姜4片

 、 羊腰切开去白筋膜清水洗净

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 、 巴戟天、锁阳、淫羊藿、生姜洗净,与羊腰一齐放入锅内,加清水适量大

火煮沸后,改小火煲小时。

3、 汤成后加少许酒送服.

注如无羊腰亦可用猪腰

S能温补肾阳益精壮阳,适合肾阳不足腰酸脚软,阳事不兴,或举而不坚精神萎靡等,或精液稀少活力不足,或不育不孕.阴亏火旺,阳强不倒者禁用。番茄炒蛋

材料番茄3只、鸡蛋只、食用油、盐、 白糖

1、将番茄洗净后切块待用

2、将鸡蛋打入碗内,打散成蛋液

 、炒锅内放入食用油待油温到成时,倒入蛋液煎成蛋饼盛出;

4、炒锅内再放入食用油,待油温到3成是,倒入番茄煸炒5分钟;

5、加入白糖后炒匀,倒入蛋饼

 、将蛋饼用菜勺切块,继续煸炒

7、加入盐调味,继续煸炒12分钟即可.

注番茄要煸至汁多。 白糖的量按个人喜好

PS:番茄内含有番茄红素能抗辐射,调节血脂,预防心血管疾病还能提高男性生育能力。

泥鳅汤

材料:泥鳅半斤、鸡精少许、盐、植物油、胡椒粉

1、 先将泥鳅用热水烫后换水洗去黏液剖腹去内脏沥干;

 、 在炒锅内倒入油油温到成时倒入泥鳅煎至金黄色;

3、 加清水两碗,煮沸后改中火煮;

4、 汤汁浓缩到一半时,用盐、鸡精、胡椒粉调味即可.

注泥鳅不宜与狗肉同食狗血与泥鳅相克阴虚火盛者忌食螃蟹与泥鳅相克,功能正好相反不宜同吃毛蟹与泥鳅相克 同食会引起中毒。

PS:有防癌抗癌、健脾开胃、补虚养肾的功效。