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焦点2020年2月11日星期二责任编辑:杜冰电子邮箱:efocus@gmdaily.
cn美术编辑:朱江14周刊没有疫情之前,家长孩子都渴望能放假在家,一家人其乐融融.
但是疫情当前,孩子和家长每天在家,关系反而不那么和谐.
有位高中生说,"我爸说要和我断绝关系,我二话没说就答应了".
其实,这个阶段的亲子关系、隔辈关系、夫妻关系都在经受着考验.
为了全家人的健康平安,家长有必要维护好各种家庭关系.
父母与子女从早到晚一个屋檐下待着,亲密有间是主要原则.
家长既可以补足平日里忙忙碌碌没时间陪孩子的遗憾,也要给孩子一些空间,要允许孩子犯点儿懒、拖沓一些,不要使孩子仿佛生活在放大镜下,这样很容易导致亲子矛盾;如果三代人生活在一起,祖辈要切记家庭中夫妻关系最大,虽然自己是爷爷奶奶,但是家里的事情仍要儿子媳妇说了算才行,毕竟这是他们的家庭.
尤其在教育孙辈这件事上,祖辈更不要越俎代庖,给小夫妻帮忙但是不要越位,尤其不要为了孙辈的教育与小夫妻吵架;空间距离近了,夫妻俩在家时间多也易"相看两生厌",夫妻关系不和谐,会极大地影响亲子关系的和谐.
因此,在疫情尚未得到完全遏制的这段时间,家长要保持平静的心情,处理好与孩子、与老人、与配偶之间的关系,这样才能使家庭这条大船在疫情面前平稳地航行.
除了这三对近距离的关系外,与网友的关系、与疫情重点人群的关系、个人与集体、国家之间的关系,都是家长引导孩子的重点.
非常时期需要共度时艰,也需要珍惜宝贵的教育时机.
陪伴时间多了,可以和孩子有更亲近的亲子时光;疫情来了,可以引导孩子学习面对公共卫生事件的态度与方法;网络舆情纷繁复杂,可以引导孩子理性看待媒体;为灾区捐助,可以培养孩子的仁爱之心;面对死亡,可以教孩子学会善待生命……非常时期,如果能做个"三好家长",把孩子的习惯培养好,把家人的情绪调整好,把人与人之间的关系建立好,那么这段时光就是非常珍贵而有价值的.
(作者系中国青少年研究中心少年儿童研究所所长)关系建立好编者按这个寒假不寻常.
在防控疫情的严峻形势下,家长和孩子足不出户,有了更多的相处时间.
假期延长,如何把孩子身心健康放在第一位,珍惜宝贵假期,既不过度施加压力,又能科学、适度安排孩子学习、生活和锻炼,成为众多家长面临的难题.
非常时期怎样做"三好家长"孙宏艳在全国上下万众一心共同抗击疫情的情况下,家长要利用好与孩子在一起的特别时间,让这段时光更有意义.
尤其是在近期家长要开工、孩子在家网上学习的情况下,家长们要特别注意做好下面三件事,让家庭生活在"非常时期"更有"非常价值".
从放寒假开始,算下来孩子们在家的时间也快一个月了,以往每快到开学时间,家长都很担心孩子"患上"假期综合征——不想起床,不想学习,不想运动,甚至不想洗澡洗头,放不下手机……如今孩子在家的时间势必还会延续一段时间,上学时形成的良好习惯更容易被破坏掉,也容易形成不良习惯.
因此,家长在这段时间要特别注意培养孩子的良好习惯,尤其要特别注意孩子的饮食、睡眠、运动、媒介使用等方面的习惯.
第一,培养良好习惯,家长要尽量利用各种有趣的活动去吸引孩子,使孩子更有兴趣和成就感.
例如,培养合理饮食习惯时,家长要多发挥孩子的能动性,鼓励孩子帮助爸爸妈妈设计一天的、一周的家庭食谱,也可以给孩子安排一些家务劳动,让孩子在学习之余帮家长做些简单的饭菜,当爸妈下班回到家时,看到孩子准备的饭菜,一家人其乐融融地进餐,这也是非常好的亲子时光.
家长还可以教孩子一些趣味早餐、晚餐的做法,和孩子比一比创意.
一家人可以用投票的方式选出每天或每周的饮食之"最",如最好吃的菜、最有营养的饮品、搭配最好的菜等.
第二,家长要趁着爸爸妈妈开工、孩子新学期开始的时间调整好孩子的良好作息习惯,不仅要起到带头作用,还可以和孩子一起在网络上找一些相关的文章看看,或者鼓励孩子把相关内容做成手抄报、微博、短视频等,家长下班后和孩子一起看,这样既对孩子进行了科普教育,又能引起孩子主动学习的兴趣.
第三,这段时间家长要培养孩子养成良好的运动习惯,要让家中的运动有趣.
过于单调的运动会让孩子感到无聊,也难以坚持下去.
家长可以和孩子一起创造一些有趣的家庭运动,例如和孩子一起比比仰卧起坐或后滚翻,或者在做俯卧撑时头上顶本书,也可以跟着运动软件健身,有趣的运动更容易使孩子坚持下来,从而养成良好的运动习惯.
第四,在家上学期间,孩子可以通过网络学习一些疫情防护知识、心理健康知识等,这时家长要特别注意孩子的媒介使用习惯,要使孩子把网络学习和网络娱乐分开,不要边玩边学.
除了完成学校的网课安排,家长也可鼓励孩子根据教学内容设计个性化的微型网课.
例如,让孩子拍个小视频,给弟弟妹妹或低年级学生讲地理、历史等知识.
家长也不妨利用在家时间和孩子一起玩玩游戏,在一起娱乐中引导孩子形成好的娱乐习惯.
总之,特殊时期的习惯养成不能光靠吼,而要用智慧,孩子在家时间是培养习惯的重要时机,通过家长的教育智慧,也许能帮孩子养成一两个好习惯.
家长尤其要帮助孩子形成协调的、稳定的生活节奏,这样才能使孩子按部就班地吃饭、学习、娱乐.
习惯培养好对参与网上授课和课后辅导的教师来说,如何让线上课程发挥最大效果,又凝聚孩子们的学习兴趣至少要解决三大问题,就是课堂设置、课下辅导和作业设计都要适应网上教学的形式,灵活运用教育规律.
网上授课,要精彩、尽可能短、能回看.
目前,各地教育部门选取了业务骨干准备网上授课,讲授的精彩程度可能超过平时线下普通老师授课的平均水平,放大了精品资源效应.
但是,也要注意到网课对于学生视力的影响,在线上课的时间不宜超过30分钟,否则容易伤眼,也会产生疲惫感.
统一安排的网课时间,课与课之间需要有足够的休息时间,有利于学生保护视力.
整个课程都应当是可以录制、回放、暂停的,便于学生复习用.
这样,学生眼睛累了就可以暂停.
学生学习有困难了,家长晚上回家可以与学生一起看,帮助学生解决困难.
给老师安上可以看到每个学生的"千里眼",增加课堂互动.
增强本校本班老师与自己学生的互动,是强化学习效果的重要手段.
最好能够通过功能设置,让老师能够在指导课中有机会在线上看到每个学生.
最好在每个学生的镜头上标明学生姓名.
这样的课堂就更像线下课堂的功能:就是不仅学生能够看到老师,老师也能够看到学生.
学生能够看到老师,有助于学生把内容听清楚.
老师能够看到学生,就使得学生意识到他随时可能被老师关注到,因此会注意力更集中,而不太会松懈、走神.
有些英语线上课程,课程平台设定每30秒同时出现4个学生的视频.
30分钟的课程就显得紧凑有趣,学生的视频随时有可能被轮到,师生互动有临场感.
在这个平台上,教师可以打开学生的话筒,与学生互动.
这样,虽然是通过网上平台进行学习,与线下在一个教室内的现场感和互动效果也差不多.
实操性和应用性强的作业,更能激发学生的学习兴趣.
课程结束后一般会有作业任务.
家长和学生可以通过微信平台将作业发回给老师.
老师点评后可以一一发给家长和学生.
在此需要提醒的是,实操性和应用性强的作业,最能激发学生的学习热情.
线下学习如此,网上学习则是必杀技.
所以,花功夫设计操作性和实用性强的作业,虽然加大了工作难度和工作量,但是激发起学生的学习兴趣,这也是教育改革的大势所趋,大处着眼是事半功倍之举.
(作者鹿永建系中国教育学会家庭教育专业委员会常务副理事长,黄陈怡文系美国哈佛大学教育学硕士)网上教学,教师要把三道关基于互联网技术的在线教学、在家学习,只是让学生自己来面对的话,极有可能成为学习能力强者更强、弱者更弱的放大器,呈现出马太效应——最近网络上的热搜"疫情结束前不要和家人吵架"让人哭笑不得,因为"和家人吵架没地方离家出走".
这虽然是个冷笑话,但是也告诉我们,非常时期人们的情绪更容易波动,尤其是一家人长时间困在狭小空间,更容易引起矛盾.
有的孩子对疫情一知半解因而特别焦虑紧张,甚至睡不好觉,总是担心家人安全.
有位家长说,她的孩子听说妈妈要上班就一直哭,怕妈妈染上病毒,晚上还做噩梦,在暗夜里哭.
也有的家长说,三代人住在一起,每天除了吃饭就是睡觉、看新闻,老人小孩都特别焦虑,"一点就着,一说就炸".
大家的情绪都如同箭在弦上,一触即发.
家长要特别重视一家人的情绪调整,尤其要及时了解孩子的情绪.
家长这时首先要做的是放松,即使内心紧绷着,在言语上、表情上也要放松一些,可以和孩子一起做趣味游戏,说说笑话,或者追个剧、打个扑克、下个棋,让孩子在完成每天学习任务的同时心情放松.
有趣的亲子游戏网络上有很多,家长可以找来和孩子一起玩,也可以请孩子找游戏并改造创新后一起玩.
家长还可以听取专业人士的建议,或在网上找一些情绪放松的方法,例如听音乐、冥想、按摩、唱歌、深呼吸、做有兴趣的事……很多方法都可以放松情绪,家长可以和孩子尝试一下.
把孩子的情绪调整好了,一家人心气儿顺了,才能更好地应对疫情.
情绪调整好疫情固然可怕,但不必惊慌,这个假期对于学生来说,注定平静而不平凡.
为了让学生们愉快、充实、安全地渡过这个特殊"假期",笔者对宅在家里的学生们提出以下五个方面的建议.
主动开展学习.
延迟开学的这段时间,除完成老师布置的学习任务外,学生们能够拥有一定的自由支配时间,也是一件很幸运的事.
在学习内容筛选上,建议把以下几方面的学习内容也纳入学习计划.
一是要紧跟新学期课程的学习.
各级教育部门和学校都准备了优质网络课程,学生们要及时跟踪课程内容,认真学习.
二是要丰富课外书籍的阅读.
随着国家越来越重视学生的综合能力素养,学生们应该针对自己的学龄段,寻找有价值的课外书籍,增加阅读量,提高阅读能力.
三是要加强兴趣爱好的学习.
学生可以通过网络教学,学习一门自己感兴趣的乐器,例如古筝、吉他、长笛等,来培养自己的兴趣爱好.
学习方式和方法的运用.
在家学习区别于学校的教育教学方式,离不开有效获取新知识的方式和方法.
比如,如何提高英语听、说、读、写的能力;如何通过各种笔记法(比如,康奈尔笔记法、思维导图法等)做好网络课堂笔记;如何有效地运用思维导图法来提高阅读和写作能力等.
关于学习方法和技巧的学习途径,可以通过网络资源、相关书籍以及学霸经验总结来收集和整理.
心理压力的调节.
因延期开学、隔离在家等措施,疫情相关信息会在互联网上爆炸式的蔓延,学生们可能会出现各种心理问题.
一部分学生会不同程度地出现焦虑、抑郁、失眠、恐慌、烦躁等情绪,错误解读各种信息,担心疫情会发生在自己或家人身上,对心理健康影响会越来越重,有的甚至可能会对未来感到绝望.
为了及时预防和制止各种心理问题,可以采取以下几方面的措施.
首先,应该学会在疫情中合理安排自己的时间,适当开展室内体育锻炼,听音乐等活动,保持生活节奏的稳定性,这样可以有效提高心理免疫力,增加心理韧性.
其次,可以向亲人和朋友适当地表达和宣泄自己负面的情绪,切忌相互指责和抱怨.
通过逐渐的接纳情绪、合理的宣泄情绪等各种照顾自己情绪的方式,让自己在隔离期间更好地与自己的情绪相处.
定时关注官方信息,停止频繁浏览虚假信息,理性和客观看待疫情变化.
避免灾难化思维,积极面对自身情绪,学会走出思维怪圈.
身体素质的培养.
健康的身心是抵御疫情的最好方法,要学会管理好自己的健康.
学生可以充分利用延长假期的时间加强身体锻炼,利用家庭空间,发动全家人一起体育锻炼.
例如,比赛跳绳、做俯卧撑、教家人做广播体操、参与家务劳动,也可以通过网络平台培养运动兴趣等来锻炼身体.
学生们通过积极上进、乐观豁达的心态,调动家庭成员一起参与到身体素质锻炼中,以此来培养健康的身心.
计划的有效执行.
无论学习计划、锻炼计划,还是各类生活计划,都要做到合理和有效地执行,应遵循以下两方面的原则:一方面,在制定各类计划时不能脱离实际,尤其是对学习计划,要根据自己的学习压力和学习水平,以及在学业中自己的优势和弊端制定.
另一方面,要贵在坚持,需要学生们坚定学习信念.
科学研究证实:一个好的习惯只需坚持21天就会养成.
(作者系首都师范大学初等教育学院教师)这样做,让孩子在这个假期不掉队宋静2月2日,湖南省永州市东安县澄江中学学生通过"智慧教育"平台在家学习.
严洁摄/光明图片光明图片在线教宅家学老师、家长均须应对有道鹿永建黄陈怡文武汉大学一附小王思思老师说,他们大年初一就动手准备网上教学,并与家长密切互动.
这体现了教育人的担当.
在线形式的学校教育是因疫情延续时间无法准确预料的果断之举,非常必要.
当然,在线教学切断学生与老师、学生与学生面对面交流,增加了信息交流的困难,对教与学都是极大的挑战.
对于那些需要在老师监督、督促下完成学习任务的学生,对于中低学段小学生,挑战就更大.
基于互联网技术的在线教学、在家学习,只是让学生自己来面对的话,极有可能成为学习能力强者更强、弱者更弱的放大器,呈现出马太效应.
时间管理能力强、手机使用自我约束能力强的初中以上学生,比较容易适应这种学习形式.
他们可以通过学生间的小组学习来加强互动,克服交流困难.
家庭环境的放松和惬意,有助于提高学习效率.
平时靠老师提醒、靠课堂气氛才能进入学习状态的学生,被动进入靠自觉性才能进入学习状态的在家学习当中,困难多多.
对于学习习惯养成当中的小学生,尤其是小学低学段的学生,同样如此,或者困难更大.
因此家长有效参与至关重要.
建议12岁以下的学生在家里由家长或家里成人陪伴,并教导孩子正确使用电脑、手机、平板等学习工具.
这一方面家长需要做出自己的努力.
另一方面也需要一些社会支持,让小学中低学段的学生家长,以更有弹性的工作方式,多一些白天待在孩子身边的时间.
在线学习,有优势也有挑战消除假期综合征,把生活节奏调整到上学模式.
不能如期开学,最不急的可能还是学生.
不能让孩子松松散散待在家里.
家长要做的头一件事是抓紧上班前的时间,跟孩子一起把作息时间调到比较正常的状态.
家长自己先做调整,晚上十点左右坚决果断地洗漱后准备入睡.
次日早晨,按照平时上班的节奏起床,以准备上班的心理状态,准备好早餐叫孩子起床,以行动告诉孩子:走出假期、走上工作与学习轨道.
在家里布置"教室"空间,营造学习的物理氛围.
帮助孩子进入学习感觉,可以把家里的一个空间布置得像教室.
孩子待在家里,很难找到在校学习的正式感,有必要把客厅或者一间屋子布置出教室的味道,增加学习的仪式感.
有条件的话可以在网上定做一些语文、数学、英语的挂牌,上什么课就挂出来,帮助学生进入学习功课的状态.
也可以用A4纸打印类似的东西,只要把孩子引导到在学校时学习功课的那种氛围当中,都可以试一下.
最好在客厅的一个角落设立学习空间,所有的电脑,平板等电子教学用品不要放在卧室里.
每日时间表、每周课程表,一个都不能少.
既然孩子因为疫情而整天待在家里,父母就需要帮他制订时间表,并通过遵守时间表来安排一天的基本事项.
制定时间表的原则是什么就是把孩子的责任与义务通过这张时间表来具体化.
比如早晨起床后不仅要刷牙、洗脸,还要收拾衣物.
中午吃饭后要洗碗,简单打扫一下卫生.
晚上,要把自己书桌收拾一下.
使用时间表,不要走完美主义和轻易放弃两个极端.
刚开始建议家长和孩子把目标定得低一点,时间表上的计划能完成多少就完成多少,然后循序渐进.
只要你朝既定的目标去努力,总会有进步的.
每周课程表,应当根据学校提供的每周课程安排打印出来,贴在孩子的"教室"里.
有了每日时间表、每周课程表,孩子在家学习的节奏感就出来了,每个小时都有具体安排可以遵循、每天在家都有事情可干、每周在家都可以跟着学习进度走,而且成就感非常明显.
宅家学习,家长要做三件事特殊时期的习惯养成不能光靠吼,孩子在家时间是培养习惯的重要时机非常时期人们的情绪容易波动,家长要特别重视一家人的情绪调整,尤其要及时了解孩子的情绪父母与子女从早到晚一个屋檐下待着,亲密有间是主要原则,这既可补足平日里忙忙碌碌没时间陪孩子的遗憾,也可给孩子一些空间