智能手机功能的日益强大,已让大

多数人的生活离不开手机.
这其中,很多"手机控"每天要花大量的时间在刷朋友圈.
凡事过犹不及,在手机上沉浸太多时间,有时候会影响工作和生活.
李女士最近就遇到了这样的苦恼.
工作之余,李女士的老公把大部分时间都用在了手机上,还特别喜欢刷微信,甚至因为太沉浸在手机上,不愿意带孩子外出游玩.
李女士有些急:老公如此依赖手机和微信,以至于影响了生活,该怎么劝说他改变呢丈夫工作之余,大部分时间都花在手机上李女士最近一直很苦恼,老公年近不惑之年,家里上有老人下有小孩,但他天天抱着手机看微信、发微信、转发朋友圈信息.
工作一天后进家就玩手机,也不管孩子、不做家务,甚至顾不得和家人说句话,完全沉浸在微信中.
如果是一般的喜欢玩手机就罢了,李女士说,因为太喜欢玩手机,她的老公甚至连周六周日也不愿意带孩子外出.
看到老公大部分时间都是看手机,李女士很着急,既怕老公在网上乱交朋友、玩游戏,又怕老公长此下去影响了工作和家庭生活.
为此,李女士也偷偷查看过老公手机,尝试和老公谈过,甚至吵闹过,但都效果不大,老公一有时间就是低头玩手机,经营他的微信朋友圈!
李女士又着急又担心,为什么老公会这样依赖手机和微信,该怎么扭转这种情况啊专家:微信依赖源于人们"被关注"和归属感的需要就李女士的困惑,我市心理学专家、国家二级心理咨询师吴青芝予以了解析.
近年网络信息发展迅速,手机微信交流作为新的交流手段和平台,悄悄地改变着人们的生活方式.
有些人在各种公共场合都依赖于智能手机,导致了行为习惯,甚至思想意识都受到了影响,人们把这类用户称作是手机控,一旦离开了智能手机将极其难耐.
吴青芝说,手机微信依赖有着深刻的心理学背景,就是源于人们"被关注"和归属感的需要,源于自我价值和成就感的渴望.
首先是满足了人们归属的需要.
人们都希望能被某一团体接纳,交流.
微信的"各种群"提供了一种能够使朋友之间增加社交往来、增进相互了解,相互接纳,相互认同的平台,营造了一种人际关系的氛围,满足了人们的归属需要.
其次是源于人们的安全需要.
一般人总是害怕孤独,且常常厌恶孤独,一旦孤身一人或独处便觉得不安全.
一遍一遍地刷手机微信,就是想看看微信朋友圈里的"朋友们"在干什么,将自己置身于微信的环境中,就不会感到自己的孤独,这就满足了人们对安全感的需要.
再次是源于人们对被关注的渴望.
渴望得到别人的认可和赞赏,是人类埋藏最深的本性.
因此什么东西都可以拿来"晒",自己这里一"晒",圈里的朋友会立即收到,并且给予关注,这就无形地证明了自己的重要性.
最后,人们无聊时也需要微信,这时微信就成为人们打发无聊时光的一个有效平台.
家有"手机控",可以尝试这么做凡事过犹不及,在为人们的工作和生活带来了前所未有的便利的同时,过多地沉浸在手机尤其是微信中,有时候难免会影响到工作和生活.
针对李女士的困惑,吴青芝建议,家有"手机控",家人可以尝试着这么做:1、多和家人交流,多开展家庭户外活动.
有了家人更多的情感交流,老公能感受到爱人和家庭的温暖,会更多地参与到家庭生活中,照顾孩子,做些家务,妻子要多给与鼓励和温暖.
2、帮助合理控制玩手机的时间.
这点是摆脱"手机控"的最重要方面,合理控制玩手机时间有两个技巧:第一,安排好每天的计划,严格要求自己把最重要的事情完成后才有时间玩手机;第二,养成好习惯,睡觉之前的半个小时一定不能碰手机,最好是睡觉前能够把手机关机交给家人保管.
3、多关注身边的生活,丰富业余生活,多交朋友.
手机,是占据碎片生活时间的,所以需要尽可能去丰富业余生活,多交朋友,在闲暇的时候,多进行瑜伽、打篮球、跑步、深呼吸等活动,让生活充实,同时也可以放松身心.
不要让自己的生活太无聊了.
4、加强体育锻炼.
运动对于改变人的性格和疏导心理压力有着很大的作用,也是一种宣泄的过程,对于"手机控"来说,加强体育锻炼在一定程度上能够锻炼手机控的意志,对于改变他们过度依赖手机的坏习惯有着一定的促进作用.
5、多读书看报.
读书看报也可以帮助"手机控"进行修身养性.
当把思想和精神都集中到书本和报刊的时候,就不会局限在智能手机上.
这里的读书看报指的是阅读实体书籍和报刊,而不是智能设备上的电子书,否则会对智能手机更加依赖.
文/记者周爱田老公是个"手机控"每天都要刷微信专家:喜欢"晒生活"多源于"被关注"和归属感的需要癌症存在"重男轻女"的现象.
刚刚发布的《2016年度北京市卫生与人群健康状况报告》(以下简称《报告》)显示,大部分男女同患的癌症,如肺癌、结直肠癌、肝癌、胃癌,男性患病率明显高于女性.
《2013年中国恶性肿瘤发病和死亡分析》(以下简称《分析》)也表明,我国恶性肿瘤发病率为男性293.
79/10万,女性246.
21/10万.
男子汉比"弱女子"更危险男性不仅癌症发病率高,患癌后的生存状况也不容乐观.
《分析》显示,恶性肿瘤死亡率为男性201.
67/10万,女性124.
06/10万.
《报告》也指出,男性结直肠癌、胃癌、肺癌的5年观察生存率低于女性.
南方医科大学南方医院肿瘤科副主任尤长宣告诉记者,不只中国,国外也是男性比女性患癌多、治愈率低,其中肺癌、胃癌、肝癌最为突出.
美国2017年癌症统计数据显示,相较女性,男性癌症发病率高20%,癌症死亡率高40%.
英国一项统计学研究发现,男性罹患癌症的几率比女性高16%,死亡率高40%.
排除一些男性或女性特有的癌症(如前列腺癌和宫颈癌),在两性都会罹患的癌症中,男女癌症发病率和死亡率的差异更为明显,男性比女性分别高出60%和70%.
恶习是罪魁祸首近日,美国癌症协会、中国医学科学院等机构联合研究发现,2013年中国男性癌症死亡者中,一半以上可归因于吸烟、喝酒、营养失衡、超重、缺乏体育锻炼和感染,而女性这一数据只有1/3.
相比女性,男性更不愿放弃恶习,也是导致其癌症发病率和死亡率高的重要原因.
长期吸烟.
肺癌是我国男性最高发的癌症,与长期吸烟脱不了干系.
我国"烟民"已超过3亿人,其中男性吸烟率高达52.
9%,女性仅为2.
7%.
长期吸烟会损伤肺部,甚至诱发癌症.
此外,环境污染、长期疲劳也是增加男性肺癌发病率的危险因素.
感染乙肝.
乙肝是导致男性患癌的第二大原因.
我国乙肝感染者多达1亿,其中仅1%的患者在接受治疗.
尤长宣表示,乙肝多为母婴传播,但因其是传染性疾病,男性在外就餐频率较高,被传染的几率也随之增加.
而且男性得知自己感染乙肝后,很少或很难在生活上做出改变,一旦控制不好,乙肝易转变为肝癌.
有研究指出,雌激素对乙肝有抑制作用,女性的这一"天然护体"降低了患肝癌的几率.
过量饮酒.
在我国,男性喝酒人数比女性多,醉酒情况也较常见.
尤长宣告诉记者,酒精摄入过多会加重肝脏负担,引起病变,增加患癌风险.
不爱蔬果.
果蔬中富含膳食纤维,有益身体健康,但男性普遍吃得较少.
美国《临床营养学》杂志刊登的一项研究显示,膳食纤维可阻止致癌毒素从小肠进入肾脏.
与膳食纤维摄入量较大的人群相比,摄入量较小的参试者肾癌发病率增高19%.
日本国立癌症研究中心研究表明,男性多吃蔬菜能减少癌症发病率,尤其是胃癌.
不常体检.
与女性相比,男性大多不注意自身变化,遇到轻微不适也不放在心上.
一项调查显示,女性体检和就医频率远高于男性,一些早期的重疾更易被察觉.
除了以上几个原因,男性压力大、心态差也导致其癌症发病率和死亡率高.
尤长宣指出,受传统文化影响,中国男性作为家中的"顶梁柱",会承受较大的压力,危机感较强.
压力过大会降低免疫力,使癌细胞更容易在体内"扎根".
(摘自《生命时报》)责任编辑王竹玉校对朱美华2017年8月23日星期三健康提示A07治疗肩袖撕裂的最佳方法是什么市民张女士咨询:我今年47岁,患肩周炎多年,夏天开空调后肩膀酸痛的毛病又犯了.
我加大了肩关节的运动量,症状不但没缓解还持续加重.
到医院检查得知是肩袖撕裂.
请问,目前治疗肩袖撕裂的最佳方法是什么全程导医网回复:在肩袖撕裂后,常见症状主要表现为肩关节疼痛和活动受限,疼痛的主要区域通常在肩关节前方或者外侧;起病缓急、持续时间以及疼痛原因则因人而异,差异较大:休息和夜间时的疼痛剧烈,特别是侧身睡时;疼痛在做过顶动作时诱发或加重:有上举或旋转手臂无力;活动肩关节有时有响声.
目前治疗肩袖撕裂的主要方法便是关节镜微创技术,肩关节镜技术已经成为肩关节疾病的最佳诊疗方法.
在肩关节镜下进行手术,保持关节原有的解剖生理结构、创伤小、准确率高、且术后恢复快.
关节镜手术是医生在患者皮肤上打开约0.
5cm的小切口,再使用一种与摄像机相连的精密内窥镜观察关节内部情况,并使用特殊的器械进行关节内操作,进行各种诊断和治疗的微创手术.
形象地说,关节镜手术就像医生用"放大镜"一边仔细观察,一边进行精细的操作.
与需要较大切口的开放手术相比,关节镜手术具有疼痛较轻、感染风险较小、术后病人恢复更快等优点,甚至有些患者麻醉过后就能下地活动,手术当天即可出院.
推荐:徐州市第一人民医院骨科副主任医师张凡模一想到我去外地上学妈妈就哭这种情况是分离焦虑吗该怎么办大学生小何咨询:我今年18岁,考上了远在长沙的一所大学,快开学了我妈妈总是不放心,担心我在外面受欺负、遇到意外,一天到晚哭哭啼啼.
无论如何开导她也难以从各种胡思乱想中走出来.
请问,这种情况是分离焦虑吗该怎么办全程导医网回复:分离焦虑不仅孩子有,成年人也有.
分离焦虑障碍的临床表现随着年龄的变化而不同.
较小的儿童主要表现为不愿上学或完全回避学校,随着儿童年龄的增长,担忧不断出现,常担忧特定的危险,如意外、绑架、抢劫或死亡,还有的担忧不能与家人团聚.
对于成人,分离焦虑障碍可能限制他们应对环境的变化,如搬迁、结婚或外出求学,常担心自己的配偶和后代,与其分开时,他们会有明显的不适,并伴有明显的工作或社交困扰.
也有很多针对分离而产生的焦虑,以及避免与家庭成员分离的情况(如外出上大学)可能持续贯穿成人期.
分离焦虑障碍的发病风险主要包括环境的和遗传与生理的.
环境的因素通常是发生于遭受生活应激事件之后,尤其是丧失,包括情人的死亡、患病、转学,父母离异、移民等.
在年轻人中,生活应激还包括离开父母、恋爱或成为父母.
分离焦虑障碍可能具有遗传性.
分离焦虑障碍的治疗,包括心理治疗和药物治疗.
药物治疗主要给予抗焦虑和改善睡眠的药物,心理治疗包括精神分析和认知行为治疗等,特别是对既往的心理创伤进行重点处理.
推荐:徐州市东方人民医院心理科医学博士张才溢肝硬化早期征兆有哪些如何预防肝炎陈先生咨询:我今年38岁,前段时间天气闷热食欲很差,每天无精打采.
开始我以为是天气燥热导致的,后来闻到油腻就恶心想吐,皮肤也开始发黄.
就赶紧到医院做了一系列检查,医生说肝功能呈阳性,诊断为肝硬化.
请问:肝硬化没有早期征兆吗不痛不痒怎么就突然变成肝硬化了呢全程导医网回复:肝炎的发展具有隐蔽性,由于缺乏典型的临床症状,少数患者甚至没有任何感觉,当出现较明显的临床症状时,可能已经发展到肝硬化或者肝癌了.
肝炎发病有一定的季节特点.
甲肝和戊肝主要通过消化道传播,在夏季食用生冷不洁的食物后,可感染发病;乙肝、丙肝则主要通过血液、母婴传播为主,在夏季人的免疫力下降,也易诱发肝炎的发作.
大多数的乙肝病毒携带者的免疫系统和病毒处于一种平衡状态,只具有传染性,不会发病.
但他们的这种免疫平衡状态并不是一成不变的,熬夜、过度劳累、饮酒或者手术期等,导致人体的免疫功能下降,肝炎病毒复制活跃,可激发机体的免疫反应,造成肝细胞损害,从而导致肝病的发作,急性肝坏死甚至会危及生命.
肝炎目前尚不能彻底治愈,但可以有效控制病情的进展.
虽然到现在为止,清除乙肝病毒,对多数病人来说是比较困难的,但就像控制高血压、糖尿病等慢性疾病一样,我们可以通过长期规范的抗病毒治疗,使它的病毒水平降到最低甚至是达到无病毒的状态,从而改善肝功能,减少或延缓肝硬化、肝衰竭和肝癌的发生,延长存活时间.
市民要定期进行体检,特别是乙肝病毒的携带者,要定期到医院进行随访,一旦肝功能出现异常,就要立即进行相应治疗.
与乙肝感染者有密切接触的人,要接种乙肝疫苗,预防乙肝病毒感染.
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