手机等人造篮光也会伤到人的皮肤手机蓝光膜,对眼睛有伤害吗?会导致眼睛酸痛吗?

手机等人造篮光也会伤到人的皮肤  时间:2022-02-05  阅读:()

如何让能让肌肤远离电脑手机的蓝光伤害?

一、蓝光造成6大危害 1、发胖 夜间面对发出蓝光的手机和电脑超过3小时,人体就会饥饿,部分原因是视网膜接受的蓝光信号传到大脑,大脑认为白天已开始,人体需补充能量。即便当晚正常吃晚餐,饥饿感还是会令人进食额外的食物和零食,导致发胖。 2、增加患癌几率 研究发现,经常使用电脑的女性夜间工作者罹患乳癌的机会比其他女性高17%,护士的患癌风险也可能增加。研究员说,可能是蓝光抑制了褪黑素在夜间的分泌,增加了雌激素的分泌,在每3例乳癌中,有2例与雌激素有关。 3、儿童更焦虑 青少年受光线的影响比成年人要大。实验证明,夜间接受光线较多的幼鼠因荷尔蒙皮质醇分泌增多,更容易出现焦虑症状。更有研究显示,46%的成年人在夜间接触蓝光后褪黑素分泌减少,但儿童的数字是88%。 4、增加2型糖尿病患病几率 研究发现,人们如果在睡前4小时处于强光环境下,患2型糖尿病的几率增加50%,并且灯光越强患病几率越大。研究人员推测,人体生物钟可能在控制人体血糖方面发挥某种作用。 5、增加抑郁几率 实验证实,夜间长时间暴露在弱光下的女性仓鼠,血液中关联受伤的蛋白质会增加,而这种蛋白质通常与抑郁相关。 6、白天困倦 日本筑波大学研究员让一组成年男子在睡前接触2小时蓝光,另一组不接触光线,两组人睡眠时间相同。结果显示,第一组第二天多人表现困倦,新陈代谢减慢,显示蓝光对生物钟造成影响,导致启动新一天活动的能力降低。 二、预防手机蓝光的方法: 1、合理正确地使用手机 除了手机本身的蓝光伤害外,在日常使用中我们应该养成良好的手机使用习惯,帮助合理正确地使用手机。 2、一方面,合理安排手机使用时间。如今的手机功能强大,人们使用手机通讯、社交、娱乐等等,但是很多人在没有这些需求时也会漫无目的地翻阅手机,微信、微博、新闻八卦全都过一遍,基本上就半个小时过去了。因此,要管理好自己的手机使用时间,减少在碎片化时间里无目的地使用手机。应该把这些时间利用到工作生活中去。此外,夜晚熄灯后,及早进入睡眠状态,尽量把手机关机放在远离自己的地方,减少辐射对自身的伤害。 3、另一方面,努力摆脱手机“依赖症”。如果白天上班时间离不开电脑手机,那下班以后就应尽量少用。尤其是晚上,在光线比较暗的情况下看东西,瞳孔会比正常下放大许多,容易引发青光眼。如果近视度数在600度以上(高度近视者),则用眼更要注意。研究发现高度近视的人群发生眼底出血、视网膜脱离和青光眼的几率是正常人的六倍。此外,由于越来越多的“低头族”的出现,导致人与人之间的在现实生活中的关系也越来越冷漠。 因此,手机并不是生活的全部,我们应当减少这种依赖,把时间和情感还给生活。 4、适当选用抗蓝光贴膜或镜片 既然能制造出蓝光,想必也能通过物理手段来抵抗蓝光。比如给手机贴抗蓝光的贴膜就是最直接、最简单的手机防蓝光手段。不仅能够在一定程度上保护手机屏幕,同时也能够抵消一定的蓝光成分。当然,即使现在很多蓝光膜都尽可能的改善泛黄、偏暖的问题,贴膜终究多少还是会影响到视觉体验。此外,目前贴膜市场还较为混乱,建议消费者购买正规品牌的抗蓝光贴膜。

手机蓝光膜,对眼睛有伤害吗?会导致眼睛酸痛吗?

这个肯定会呀,只不过相对普通的膜来说,它会降低手机对我们眼睛的伤害。 所以长时间看手机自然也会影响到我们的眼睛,从而导致眼睛出现不适。 目前唯一一个能让手机对眼睛不造成伤害的方法就是,不玩手机!

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