jetwang為什么人總要睡覺?不睡不行嗎?

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这个提示是什么？

网上找的资料：这个错误发生在当IIS使用匿名帐号(通常是IUSR)时,该帐号在NT中对数据库所在的目录没有正确的权限.（这就是为什么在Win95和PWS下没麻烦，因为95根本没有目录权限这一说）检查文件和目录的权限， 确定你能够在该目录中有能够新建和删除临时文件的权限。

这些临时文件其实是数据库建立在同一个目录下的文件, 但是要注意的是，有可能这些文件 也可能建立在别的目录，例如 /Winnt. 使用NT的文件监视程序监视文件失败时到底是访问了什么目录。

这个NT的文件监视程序可以在这个地方下载. 如果你对数据库使用一个网络地址，例如映射地址，就要检查一下共享文件和目录的权限，还要检查一下数据源文件（DSN）是否被别的程序标志成为正在使用中，这些别的程序一般是Visual InterDev，关闭任何一个InterDev中的正打开和数据库连接的项目。

请问谁有jetwang陈大卫的视频啊发到 谢谢了

陈大卫（jetwang） fs2you://Y2FjaGVmaWxlLTEucmF5ZmlsZS5jb20vemgtY24vZ G93bmxvYWQvZTQ5ZGIxNTRjZWQ2MWZhYzU5Y2QzOTExMmEzODdi MzgvJUU1JUJEJTk1JUU1JTgzJThGMTIud212fDExMTYyNjQ4/

為什么人總要睡覺?不睡不行嗎?

显然，睡眠是必要的。

但如追问：个体为什么必须要有睡眠？如果持续数日不睡，将会在身心上产生什么后果呢？此类问题，在心理学上迄未获得肯定的答案。

对“个体为什么必须睡眠？”一问题，到目前为止有以下三种不同解释： 1.生理时钟与日节律 在一天24小时内，个体在生活上呈现周期性的活动；何时睡眠，何时进食，何时工作，何时排（），几乎都有一定的顺序，而此等顺序几乎是由个体生理上的运作所决定。

像此种决定个体周期性生活活动的生理作用，称为生理时钟（biological Clock）。

生理时钟之所以形成，除个体生活习惯因素（如经常上夜班者的生理时钟即与一般人不同）之外，主要受一天24小时变化所决定。

例如：一天之内的温度有显著的变化，人类身体的体温，在一天内也有显著的变化，在环境温度降低而人的体温也降低的情况之下，个体就会产生睡眠的需求。

每天气温的变化规律，大致是午夜至凌晨五时左右的一段时间最低，人类的体温，也正好是在此一时段，降至最低。

因此，对绝大多数的人来说，晚上十一点钟至翌晨六点钟，是睡眠时间。

故而生理时钟也称为日节律（circadian rhythm）。

对动物的生活而言，日节律具有极大的支配力。

因此，候鸟或鱼类的迁徙，多在地球上的南北向同经度内移动，藉以维持其周期性的生理时钟。

人类祖先的活动，本来也像其他动物一样，日出而作，日入而息。

惟以现代交通工具快捷，喷射机的飞行，使地球两对面的距离，变为朝发夕至；从台北飞到纽约，正好形成晨昏颠倒，使人遇到了睡眠适应困难的问题。

这现象称为飞行时差（jet lag）。

飞行时差的一般征候是：身心疲倦，食欲不振，睡眠暂时失常。

飞行时差的困扰程度，因飞行方向而异；顺太阳方向（西行去欧洲）飞行时，飞行时差的困扰较少；逆太阳方向（东行去美洲）飞行时，飞行时差的困扰较大。

飞行时差形成的睡眠困扰，一般在三天至一周内即可自行消失，而在新环境内重新建立起个人的生理时钟。

2.恢复论与保养论 恢复论（restoration theory）与保养论（conservation theory）是解释睡眠必要性的两个理论。

按恢复论的说法，睡眠具有恢复精力与〔恢复疲劳〕的功能。

恢复论所指的〔恢复〕，包括生理的与心理的两个层面。

就生理层面讲，个体在清醒时的一切活动，如果一直不停，不得充分休息，无论在神经系统的传导，或是在肌肉腺体的运作上，既不能达到充实完美的境界，也无法适时完成新陈代谢作用。

体力消耗后需要睡眠休息，有如营养消耗后需要饮食补充，是一样的道理。

人的体力像一座水库，水库中的贮水耗用到一定地步，必须将出水口暂时关闭，或将出水量减少，俾使水库内贮水量增加，以维持长久的供水功能。

此一生理层面的恢复作用，多半在沉睡阶段发生。

就心理的层面讲，睡眠可以帮助个体完成清醒时尚未结束的心理活动。

在学习心理学上早有实验证明，练习过后立即睡眠者，醒来之后会有较好的记忆。

原因就是练习后立即睡眠，可供未完成的讯息处理工作，继续在睡眠时完成。

按此种心理层面的恢复作用，多半在浅睡阶段发生。

作梦是一种心理活动，而且梦中情境常与日间生活有关，甚至日间未能解决的问题，在梦中可能获得答案，此事也可做为睡眠具有恢复功能的佐证。

按心理学家的研究，只有在浅睡阶段才会作梦。

保养论是恢复论的补充。

按保养论的说法，个体之所以需要睡眠，主要是为了保存精力，涵泳生机，以免疲劳过度，危害健康。

换言之，对维护身心正常功能而言，睡眠具有自动的调节作用。

3.演化论 对睡眠必要性的解释，除上述两种理论之外，另有一种补充性的理论，称为演化论（evolutionary theory）。

按演化论的说法，个体除了必须睡眠之外，包括人类在内的各种动物，之所以表现出各种不同类型的睡眠方式，其原因主要是在生存过程中长期演化而来的。

人类在夜间睡眠，而且有固定地点，原因是人类缺少夜行能力；为确保安全，免于野兽侵袭，终而演化出先是巢居穴处，继而建筑房屋的适应能力。

牛、羊、骆驼之类动物，睡眠分段进行，原因是它们终年居于空旷，无固定地点栖身，必须随时睡眠休息，随时觉醒，俾便遭遇侵袭时能随时逃逸。

此类动物的饮食起居，无定点，无定时，原因是它们居于草原地带，随时都有草吃。

此外，有些动物，诸如蛙与蛇之类，在寒冬不能出外觅食，而又缺乏像候鸟那样的迁徙能力，于是经长期适应环境，终而演化出冬眠的能力。

睡眠既为个体所必须，如长期缺乏睡眠或被剥夺了睡眠时间，对人的身心将会产生何种影响？以往心理学家，从事过很多实验研究，所得到的结果颇为一致，而且是颇为令人意外的结果。

剥夺睡眠（到了睡眠时间不准睡或自愿不睡）实验中，时间最长的记录是200小时（八天多）。

结果发现：受试者除了感到极度疲劳，昏昏欲睡之外，在其身心功能方面，并无显著异常现象发生。

甚至曾有心理学家研究发现，连续维持十一天不睡眠的受试者，在智力测验的表现上，居然没有受到很大的影响。

摘自心擎网 参考资料：/bytalk/dream/read/content/098.htm