地瓜的营养价值很高
来源:互联网 发布时间:2009.06.25
我们经常吃的地瓜有很高的营养价值地瓜含多种维生素每百克中含维生素b10.12www.wenku1.co m毫克、维生素b20.04毫克、维生素c30毫克、含钙18毫克、磷20毫克、铁o.4毫克、尼克酸0.5毫克、粗纤维0.5克、碳水化合物
29.5克、蛋白质1.8克、胡萝卜素1.31毫克。具有和中、利水、健脾的作用 中医学认为地瓜是一种利水、健脾的减肥食品。
地瓜有滑肠作用可减少脂肪吸收而且食地瓜可增加饱腹感减少进食欲望从而达到减肥轻身的目的。如今 中国十大经典小吃――烤红薯、地瓜、 山芋。
地瓜的营养价值 山芋又名红薯、地瓜、甘薯、红茹等富含粘蛋白、胡萝卜素和维生素等多种营养成份俗称“土人
1
参”有健身和防病之功效 山芋中含有一种脱氢表雄酮可以防止结肠癌和乳腺癌其抗癌作用居药食两用食物之首 国际营养学家誉其为“长寿食品”。李时珍的中草药著作
《本草纲目》中有“甘薯补虚乏益气力健脾胃强肾阴”的记载而且食用山芋含有类似雌性激素的物质食用后对皮肤起滋润、柔软、美容之功效。总之 山芋的营养价值极高具有滋阴补肾、抗癌、延缓衰老等多种作用被日本、韩国列为抗癌蔬果之首 国外营养学家将其誉为长寿食品。
百度搜索“就爱阅读”,专业资料,生活学习,尽在就爱阅读网92to.com,您的在线图书馆
2
成立于2006年的荷兰Access2.IT Group B.V.(可查:VAT: NL853006404B01,CoC: 58365400) 一直运作着主机周边的业务,当前正在对荷兰的高性能AMD平台的VPS进行5折优惠,所有VPS直接砍一半。自有AS208258,vps母鸡配置为Supermicro 1024US-TRT 1U,2*AMD Epyc 7452(64核128线程),16条32G D...
gcorelabs怎么样?gcorelabs是创建于2011年的俄罗斯一家IDC服务商,Gcorelabs提供优质的托管服务和VPS主机服务,Gcorelabs有一支强大的技术队伍,对主机的性能和稳定性要求非常高。Gcorelabs在 2017年收购了SkyparkCDN并提供全球CDN服务,目标是进入全球前五的网络服务商。G-Core Labs总部位于卢森堡,在莫斯科,明斯克和彼尔姆设有办事处。...
Sharktech(鲨鱼服务器商)我们还是比较懂的,有提供独立服务器和高防服务器,而且性价比都还算是不错,而且我们看到有一些主机商的服务器也是走这个商家渠道分销的。这不看到鲨鱼服务器商家洛杉矶独立服务器纷纷促销,不限制流量的独立服务器起步99美元,这个还未曾有过。第一、鲨鱼机房服务器方案洛杉矶机房,默认1Gbps带宽,不限流量,自带5个IPv4,免费60Gbps / 48Mpps DDoS防御。C...