地瓜的营养价值很高
来源:互联网 发布时间:2009.06.25
我们经常吃的地瓜有很高的营养价值地瓜含多种维生素每百克中含维生素b10.12www.wenku1.co m毫克、维生素b20.04毫克、维生素c30毫克、含钙18毫克、磷20毫克、铁o.4毫克、尼克酸0.5毫克、粗纤维0.5克、碳水化合物
29.5克、蛋白质1.8克、胡萝卜素1.31毫克。具有和中、利水、健脾的作用 中医学认为地瓜是一种利水、健脾的减肥食品。
地瓜有滑肠作用可减少脂肪吸收而且食地瓜可增加饱腹感减少进食欲望从而达到减肥轻身的目的。如今 中国十大经典小吃――烤红薯、地瓜、 山芋。
地瓜的营养价值 山芋又名红薯、地瓜、甘薯、红茹等富含粘蛋白、胡萝卜素和维生素等多种营养成份俗称“土人
1
参”有健身和防病之功效 山芋中含有一种脱氢表雄酮可以防止结肠癌和乳腺癌其抗癌作用居药食两用食物之首 国际营养学家誉其为“长寿食品”。李时珍的中草药著作
《本草纲目》中有“甘薯补虚乏益气力健脾胃强肾阴”的记载而且食用山芋含有类似雌性激素的物质食用后对皮肤起滋润、柔软、美容之功效。总之 山芋的营养价值极高具有滋阴补肾、抗癌、延缓衰老等多种作用被日本、韩国列为抗癌蔬果之首 国外营养学家将其誉为长寿食品。
百度搜索“就爱阅读”,专业资料,生活学习,尽在就爱阅读网92to.com,您的在线图书馆
2
ftlcloud(超云)目前正在搞暑假促销,美国圣何塞数据中心的云服务器低至9元/月,系统盘与数据盘分离,支持Windows和Linux,免费防御CC攻击,自带10Gbps的DDoS防御。FTL-超云服务器的主要特色:稳定、安全、弹性、高性能的云端计算服务,快速部署,并且可根据业务需要扩展计算能力,按需付费,节约成本,提高资源的有效利用率。活动地址:https://www.ftlcloud.com...
数脉科技怎么样?数脉科技品牌创办于2019,由一家从2012年开始从事idc行业的商家创办,目前主营产品是香港服务器,线路有阿里云线路和自营CN2线路,均为中国大陆直连带宽,适合建站及运行各种负载较高的项目,同时支持人民币、台币、美元等结算,提供支付宝、微信、PayPal付款方式。本次数脉科技给发来了新的7月促销活动,CN2+BGP线路的香港服务器,带宽10m起,配置E3-16G-30M-3IP,...
2021年9月中秋特惠优惠促销来源:数脉科技 编辑:数脉科技编辑部 发布时间:2021-09-11 03:31尊敬的新老客户:9月优惠促销信息如下,10Mbps、 30Mbps、 50Mbps、100Mbps香港优质或BGPN2、阿里云线路、华为云线路,满足多种项目需求!支持测试。全部线路首月五折起。数脉官网 https://my.shuhost.com/香港特价数脉阿里云华为云 10MbpsCN...