医疗保健学家认为!适宜的体重是儿童健康的标志之一"

现实生活中!
#胖墩儿$和#豆芽菜$体型的儿童比比皆是%之所以出现&过胖$或&过瘦$!
原因是多方面的!
但与家长不注意调整孩子的体重也有很大关系!
有的家长甚至认为孩子&越胖越健康$或&越瘦越精神$!
这显然都是错误的%调整体重宜&择时$!
冬季是调整儿童体重的大好时机%对于&胖墩型$的儿童来说!
冬季气温低!
人体和空气的热量交换频繁!
加之空气湿度一般偏小!
如果&小胖子$们增加活动量!
散热效果自然非常显著!
时间一长!
定能减轻体重%此外!
冬季昼短夜长!
加之天气寒冷!
儿童睡眠时间一般会增多%成人多睡可能会胖上加胖!
而儿童在睡眠时!
会分泌出许多生长激素!
使身体生长!
这一过程当然要消耗一些能量%所以!
睡眠充足的孩子常常体重正常!
个头却偏高%冬季饮食也是儿童减肥的一个关键因素%父母们要注意调整饮食结构!
让胖孩子少吃一些高脂'高糖'高热类的食物!
多吃一些植物蛋白'蔬菜'鱼类和水果(由于冬季空气干燥!
孩子要足量饮水)尤其是活动后*(同时在医生的指导下!
给孩子补充一些维生素!
如!
'"#'$等%对于#豆芽型$的儿童来说!
冬季气温低!
体表血流减少!
胃肠血流增多!
消化活动增强!
儿童的食欲就会增强%此时!
父母们要因势利导!
科学合理地给孩子增加营养!
儿童体重一般都会有较大的增幅%不过!
瘦弱孩子的消化和吸收功能相对较差!
所以!
食物必须保温'细软'不过于油腻(烹饪方式上!
以蒸'炖为佳!
少用煎'烤!
饮食也需要节制!
以免损伤脾胃功能!
使孩子一直保持旺盛的食欲%当然!
有些儿童在冬季#能吃却不长肉$%这主要有两个原因!
一是没有做到平衡饮食!
孩子有严重的偏食或爱吃零食的习惯(二是一些疾病干扰!
如肠道寄生虫病'疳疾等%在医生的指导下!
辨明原因+如是前者!
家长必须言传身教!
纠正孩子的不良习惯!
必要时可让孩子服用一些调理脾胃功能的药物!
如族维生素'酵母片'消化酶片等(如是后者!
首先必须消除疾患!
其次才是增加营养%文!
霍雨佳您有什么健康方面的问题要咨询请通过以下方法联系帮忙记者短信只收短信不接电话电话&'"))*"+,-.
/0123114.
5"'#678.
短信"询诊热线帮忙记者邵璐莎温岭市食品安全委员会办公室主办责任编辑李淑敏电脑组版贾红慧校对孙敏瑛电子信箱:wllsm@163.
com电话:86144012星期二!
年"#月""日健康电话:862295558621455513355867333台州广州、江门24小时到货天天往返价格优惠承保PICC糯米又叫江米!
是大米的一种!
常被用来包粽子或熬粥%中医认为!
其味甘'性温!
能够补养人体正气!
吃了后会周身发热!
起到御寒'滋补的作用!
最适合在冬天食用%糯米的主要功能是温补脾胃%所以!
一些脾胃气虚'常常腹泻的人吃了!
能起到很好的治疗效果%此外!
它还能够缓解气虚所导致的盗汗'妊娠后腰腹坠胀'劳动损伤后气短乏力等症状%中医典籍,本草经疏论-里对糯米的养生保健作用做了充分的说明!
说糯米是#补脾胃'益肺气之谷%脾胃得利!
则中)指人体胃部*自温!
力便亦坚实(温能养气!
气顺则身自多热!
脾肺虚寒者宜之$%冬季不同病症的人吃糯米主要有以下几种方法+由阳虚导致的胃部隐痛!
可用糯米'红枣适量煮粥食用(若脾胃虚弱'腹胀'倦怠'乏力!
可用糯米'莲子'大枣'山药一起煮粥!
熟后加适量白糖食用(由脾胃虚导致的腹泻'消化不良!
可用糯米酒煮沸后加鸡蛋煮熟食用%由于糯米黏滞'难于消化!
所以吃时一定要注意适量!
儿童最好别吃%文9张美英关键词:手脚干裂问一到冬天,我的手脚就会长冻疮,脚后跟还开裂,就算手上戴了手套,晚上泡脚,还在脚上涂保湿霜什么的,效果却都不明显.
请问这是什么原因有什么预防办法吗市第二人民医院皮肤科主任张学青答冬天的时候手脚长冻疮主要是因为血管的耐冷性差!
造成血的淤塞%因此!
预防长冻疮的最好方法就是促进血液循环%平时多运动或买个热水袋焐手!
不要等长了冻疮后才去治疗%至于脚后跟开裂!
与皮肤干燥有关系!
还有如果有脚癣!
也会造成开裂%如果手脚会干裂!
平时就要注意少碰水!
少接触洗洁精'肥皂之类的物品!
洗衣服'洗碗最好戴上手套%此外!
涂一些尿素软膏'甘油之类的物品可以改善干裂的情况%关键词:半夜流汗问我今年26岁,怀孕3个月了,是第一胎.
怀孕后,半夜老是流虚汗,没有怀孕之前却没有遇到过此类问题.
请问,这个现象是否是怀孕期间的正常现象,是什么问题造成的对大人和胎儿有什么影响市第一人民医院妇产科主任李敏答糖尿病'高血压'心脏病等都可能导致半夜流汗!
建议先去医院做一下血和小便的化验!
看是否是以上这些疾病造成的%如果检查结果一切正常!
那么不用过于担心!
一般来说!
对大人和小孩是不会有什么影响的%平时的时候!
可以多吃些红枣'黑豆等补气'补血的食物%关键词:秋冬头晕问每年,我一到秋冬季节就会头晕,已经有近十年了.
自己也曾到医院检查过,可是却查不出什么.
请问,这是什么原因,应该去做些什么检查市第一人民医院神经内科副主任医师金友雨答仅凭头晕一个症状很难判断是何病因引起的%一般来说!
有些病症会导致秋冬季节有偏头痛的现象!
但是造成头晕的病好像没有!
建议先到医院的神经科进行诊治%这位咨询者如果是年纪偏大的!
应该去检查心脑血管!
动脉硬化可能会引起头晕%至于年轻人!
还是先让医生进行诊断!
再根据医生的建议去做检查%本报记者徐军德本报通讯员董梅娇作为妇女病的一种!
宫颈癌正以约每#分钟就夺取一名妇女性命的#效率$危害着世界女性的健康%据统计!
目前在世界范围内!
每年约有%&万左右的宫颈癌新发病例!
而在我国!
每年就有新发病例"'万人左右!
死于宫颈癌的妇女约有"(万人%另据市妇幼保健院提供的数据显示!
在#((!
年)月至#((&年*+月期间!
从参加妇女病检查的!
!
"'人中查出了宫颈癌,#人!
宫颈癌前病变级%,人'级癌前病变*(%人!
-.
/)人乳头瘤病毒*感染**%人!
宫颈原位癌以上发病率%01%!
癌前病变发病率##0##!
-.
/感染*&0#,%宫颈癌与:;<据专家介绍!
就世界范围内!
宫颈癌是目前已发现的各类癌瘤疾病中惟一查明病毒源头的%研究证实!
约22013的宫颈癌患者中!
都发现存在-.
/感染的事实%因此!
-.
/感染被认为是引发宫颈癌的必要条件%#(('年世界卫生组织及国际癌症研究机构推荐-.
/检测可以用于宫颈癌筛查%:;<感染与癌前病变-.
/一般通过性行为传播!
开始通常没有症状%临床表明!
-.
/感染的高发病率时期在开始性生活的性活跃期!
约有&(3以上的生育妇女都曾有-.
/感染!
大多数能自动清除%只有一小部分-.
/感染持续阳性的病人才转为癌前病变!
癌前病变的发病高峰在-.
/感染高峰的若干年之后%宫颈癌的发生又在癌前病变的若干年之后!
所以说!
癌前病变至宫颈癌发病有较长的间隔时间!
如在此期间有效治疗!
就可阻断宫颈癌的发生%宫颈癌的预防宫颈癌最佳的预防就是对宫颈病变的筛查%医生建议!
任何年龄三年以上有性行为或*1岁以上有性行为的妇女均应每年一次进行宫颈细胞学检查)454*及-.
/检测!
如果454'-.
/检查结果均为阴性!
每,年一次筛查(如果454呈阳性'-.
/呈阴性!
则每年454复查一次(如果454'-.
/均为阳性!
应作阴道镜检查或在阴道镜下行宫颈活检!
送病理检查%医生说!
凡原位癌以下)包括原位癌*的!
可进行宫颈利普刀治疗(-.
/高危持续阳性的'癌前病变级或级可行宫颈冷刀或超声聚光治疗(宫颈炎无癌前病变可作宫颈热疗加上药治疗!
效果也非常好%-.
/感染未发现高危型的一般&个月6"7个月可自行消退!
建议每半年至一年复查一次%每2分钟,宫颈癌就吞噬一名妇女性命抓出元凶HPV可做有效预防利用冬季气候调整儿童体重天寒地冻吃糯米国以民为本,民以食为天,食以安为先;人人关心食品安全,家家享受幸福生活;保障食品安全,共建和谐社会;美好生活,从饮食卫生开始.
"$$期"康多利"杯食品安全知识有奖竞答答案:%&获奖者的手机号码:"康多利"杯食品安全知识有奖竞答说明:食品安全知识竞答活动是由市食品药品安全委员会办公室和台州康多利海洋生物保健品有限公司联合举办的.
竞答内容在每次的食品安全专栏中刊登,活动采取手机短消息互动的方式.
在试题公布三天内,请读者把答案发送至:13666826606.
市食品药品安全委员会办公室将在答案正确的读者中抽取幸运读者3名,并每名奖励价值30元的移动手机充值卡.
获奖名单和答案在下期的食品安全专栏中刊登.
欢迎广大读者踊跃参加!
往期内容可登陆温岭食品安全信息网食品科普栏目查询.
一、总体要求食品加工小作坊生产加工行为应当符合国家有关法律法规规定,确保所加工食品的质量安全,并做到"三框"上墙,即营业执照、卫生许可证、质量安全承诺书上墙,接受社会监督.
(一)各类食品加工小作坊应遵守国家法律、法规,不得生产危害人民身体健康安全的食品.
(二)小作坊应持有效的卫生许可证、工商营业执照.
(三)所有被列为小作坊的都必须履行食品质量安全承诺制度.
二、质量安全管理要求(一)小作坊质量安全责任要求1.
小作坊负责人对其生产加工的食品质量安全负全责.
2.
小作坊负责人应加强对作坊所有工作人员的食品质量安全知识和责任意识的宣传,树立生产和管理者对加工食品安全负责的质量意识.
(二)文件和记录要求小作坊应有产品标准、食品添加剂使用卫生标准、工艺和配方文件等基本技术文件;应建立原辅料采购记录、食品添加剂使用记录、生产和销售等记录并妥善保存一年,并按照要求建立生产加工档案"盒".
档案盒内资料应包括原辅料进货台账、产品销售台账、产品标准及有关技术规范、检验记录(委托检验报告)等.
三、生产加工场所要求生产加工场所应远离有毒有害污染源及畜禽饲养场所.
生产区内不得饲养家禽、家畜.
生活区和生产加工区应互相隔离.
生产加工场所布局应基本按照食品加工工艺流程设计,避免产生严重的交叉污染,便于设备安装、原辅料存放、设备及环境清洗与维护.
四、设施与设备要求(一)设施要求小作坊应具备与本作坊生产的食品相适应的基本设施.
应具备满足食品卫生基本条件的洗手、污水排放、防止有害生物等基本设施.
(二)设备要求应具备与生产相适应的必需设备和工具.
所选用的食品加工设备和工具应便于清洗消毒和维护,与食品接触的表面应采用无毒、耐腐蚀、符合卫生要求的材料制造.
五、原辅料要求小作坊所用的原材料、食品添加剂(含食品加工助剂,下同)等应当符合国家有关规定,严禁使用过期、变质的原辅材料或非食品用原辅料生产食品;禁止违反国家标准规定超范围超限量使用食品添加剂.
食品生产加工用水必须符合生活饮用水卫生标准的要求.
六、产品标准及检验要求(一)生产的食品应符合强制性国家标准、行标准、或地方标准的有关要求.
(二)小作坊生产加工的食品每月至少应提供合格检验报告一份备查.
如发现不合格食品应立即停止生产并查找原因进行整改;检验不合格食品不得销售或回收使用.
七、卫生控制要求(一)从业人员卫生要求与食品生产直接接触的从业人员应当取得健康体检证明后方可上岗操作,并在食品生产加工过程中应保持个人卫生.
(二)加工场所及设施设备卫生要求设施应经常清洗并保持清洁卫生.
八、包装及销售要求小作坊在销售食品时,应采取有效措施防止食品污染.
以食品用包装材料简单包装或散装形式在限定的区域内销售.
小作坊应将未销售的食品安全贮存,过期变质的食品必须销毁处理,严禁回收使用.
九、食品标识要求小作坊生产的食品应标注正确的食品标识信息.
简易包装的食品应有食品名称、配料和生产日期、保质期、加工作坊地址等标签信息;散(裸)装食品应附有以上必需信息的标签标识.
食品加工小作坊质量安全基本要求杯食品安全知识有奖竞答""1.
GB7718-2004《预包装食品标签通则》中规定的食品生产日期是指______.
.
/食品完成包装工艺的日期&/食品出厂的日期%/食品成为最终产品的日期0/食品批量生产的日期2.
食品企业直接用于食品生产加工的水必须符合______.
.
/矿泉水标准要求&/纯净水标准要求%/生活饮用水卫生标准要求0/蒸馏水标准要求根据《浙江省食品生产加工小作坊质量安全基本要求》的原则规定,温岭市质量技术监督局结合当地实际情况,对生产的产品符合四个特征(合法性、传统性、区域性、非高危性)和基本生产条件要求的食品加工企业列入小作坊监管.
现确定豆制品、糕点、茶叶、蛋制品、酱腌菜等列入小作坊监管.
自营养专家提议限制"洋快餐"针对中小学生的引导推广的相关报道见报后,引发了众多读者的关注.
"洋快餐"到底有什么问题"三高"、"三低"不利健康深圳市人民医院营养科副主任医师葛茜说,"洋快餐"的最大问题在于食物搭配不合理.
其提供的食品有高热量、高脂肪、高蛋白的"三高"和低维生素、低膳食纤维、低矿物质的"三低"缺陷.
"三高"使得人体摄入过多热量,易导致肥胖,易得高血压、糖尿病和心血管病等多种疾病;"三低"使得维生素和膳食纤维、矿物质缺乏,易导致便秘,影响肠道正常功能.
"洋快餐"中的维生素和膳食纤维极少,不能满足人体正常的需求.
煎、烤、烘、焙不科学我国烹饪和营养专家肖崇俊教授说,"洋快餐"的代表食品如炸鸡、薯条大多是采用油炸的烹饪方式,是不科学的.
油炸食品最大的害处就是经高温加工后会产生一种叫丙烯酰胺的致癌毒素(简称丙毒),世界卫生组织(!
"#)公布的一项最新发现指出,西式烹饪普遍采用的煎、烤、烘、焙类食物中含有这种致癌毒素.
全球$%位顶尖科学家达成共识:人类正遭受丙毒的严重威胁.
与此同时,世界卫生组织食品安全部负责人也指出,科学家已查明,凡与食品有关的癌症中,&'至('都与丙毒有关.
"洋快餐"不能成为经常性选择中国快餐委员会主任阎宇在接受采访时说,麦当劳、肯德基等西式快餐进入中国以后,丰富了我们的饮食选择,其经营和管理模式也促进了我国饮食业特别是快餐业的发展.
但是,近年来国外对西式快餐的质疑越来越多,不少专家认为西式快餐存在"三高"、"三低"的问题,特别是品种单调,营养不均衡.
因此,西式快餐可以是人们饮食中的一种选择,但不能成为经常性选择.
特别是中小学生如果对西式快餐"偏食",就有可能出现健康问题.
相比较而言,中式快餐产品的营养丰富、烹饪方法科学,应该成为主要的选择.
偏食"洋快餐"不利身体健康东北黑蜂源自世界四大著名蜂种(欧洲黑蜂、高加索蜂、喀尼阿兰蜂和意大利蜂)之一,属欧洲黑蜂的一个亚种,原种在)*)+年由俄罗斯境内引入,集中生长在黑龙江省东北黑蜂自然保护区内,经过近百年数十代的自然隔离繁殖、培育,已成为我国优秀的蜂种.
东北黑蜂呈黑色,具有体大、耐寒、繁殖能力壮、采集力强、群势旺、寿命长等优点.
其蜂王有产卵力强、采集力强、抗病力强、抗逆性强等生物学特性.
)**,年,为保护我国优良蜂种———东北黑蜂,国务院在中俄边界乌苏里江中下游地区的黑龙江省饶河县建立了"饶河东北黑蜂国家级自然保护区"(国家级生态示范区).
保护区面积为-,-%平方公里,至今仍保持着原始自然的生态环境;天然植被覆盖率为+.
/以上.
保护区内生长着(''多种蜜源植物,且春、夏、秋三季花期分明,为蜂产品生产提供了天然资源,其中珍稀蜜源植物有椴树、色木械、山桃稠李、黄菠萝、茶条械、暴马丁香、珍珠香、毛水苏等数十种.
每当北国之春来临之际,山坡上的积雪还没融化,完达山的冰凌花便迫不及待地从雪地中探出朵朵黄色的鲜花,召唤辛勤的东北黑蜂开始了一年的忙碌.
到了夏季,完达山区浓荫蔽日,东北黑蜂穿梭在广袤的椴树林、白桦林、山桃林间,酿造最纯净的蜂产品奉献给人类.
深秋季节,红叶遍地的完达山似乎变得消瘦了,然而,东北黑蜂的蜂巢内却盛满了金灿灿黄澄澄的劳动果实.
冬天,漫山遍野覆盖着厚厚的积雪,像天然的清洁剂,对黑蜂保护区进行"入木三分"的全面消毒……黑蜂———带给人类健康的昆虫