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王府井的酒店一般都比较贵，建议住家庭公寓，可以上乐巢网搜下，挺多的。

孕妇家里有新衣柜可以吗

孕妇最好不要住在有新衣柜或者新家具的房间里面，新的家具多多少少都会释放一些有害气体，会对孕妇造成不利的影响，严重的甚至影响胎儿的发育。

比如说甲醛。

下面介绍下甲醛的危害。

甲醛超标主要有三点严重危害： 1. 致敏作用：皮肤直接接触甲醛可引起过敏性皮炎、色斑、坏死，吸入高浓度甲醛时可诱发支气管哮喘。

2. 刺激作用 ：甲醛的主要危害表现为对皮肤粘膜的刺激作用，甲醛是原浆毒物质，能与蛋白质结合、高浓度吸入时出现呼吸道严重的刺激和水肿、眼刺激、头痛。

3. 致突变作用：高浓度甲醛还是一种基因毒性物质。

实验动物在实验室高浓度吸入的情况下，可引起鼻咽肿瘤。

如何減壓?

十一种心理减压的方法 1、开怀大笑，有利于释放压力。

2、如果不能勉强自己大笑，那么适度地保持沉默也有助于降压。

3、听音乐、阅读书报是增长知识和乐趣的最好办法。

4、作错了事安慰自己“谁都有犯错的时候”，以便继续工作。

5、与人为善，不要怀恨在心。

6、车到山前必有路，今天很快就会过去。

7、世上没有完美，甚至缺少公正，只要自己努力了，不要计较结果。

8、不要害怕面对自己的能力有限，学会适当地说“不”。

9、对小事不去计较，装糊涂最好。

10、可以给久未联系的朋友写封信，吐露自己的感受。

11、换一个角度看问题，找出恰当的解决办法。

六种减压方法 1．饮食减压法 饮食疗法包括两个方面。

一方面是指科学合理的饮食可以保证考生生理健康，为考生超强度的脑力劳动提供足够的物质营养基础。

这是考生减轻心理压力的生理保证。

另一方面，研究表明有的食物有直接减轻人的心理压力的作用。

如维生素C就具有减轻心理压力的作用。

所以考生应大量摄取诸如草莓、洋葱头、菜花、菠菜、水果等富含维生素C的食品。

另外，少食、多餐也有助于减轻考生的紧张与疲劳。

如经常咀嚼诸如花生、腰果等食品对恢复体能、减轻疲劳是有一定帮助的。

2．运动减压法 劳逸结合有助于减轻压力，及时消除疲劳，同时还会有效转移考生的注意力。

对于长时间、高强度的脑力劳动，更应该进行有益而适宜的体育运动，以此减轻紧张度。

如在学习的间隙时间可进行伸伸腰、踢踢腿、做做深呼吸等小活动。

考生在考前每日进行体育锻炼是必不可少的，从考生的实际情况看，考生晚锻炼比早锻炼好。

3．转移减压法 有意识地转移注意力是减轻心理压力的有效途径。

针对精神长期高度紧张的状况，家长应帮助考生学会自我调适，及时放松自己，如参加各种体育活动、放学后泡泡热水澡，与家人、朋友聊天，双休日抽出一些时间出游。

4．环境减压法 对于考生来说，在学校的学习氛围已经是够压抑和紧张的了，所以在家庭环境方面，家长应营造一个良好而宽松的生活与学习氛围，比如家里时常放一些轻音乐，把家里收拾得窗明几净，考生的房间要通风，空气新鲜，环境安静，让考生感觉安适，紧张的情绪就会有所缓解。

5．睡眠减压法 充足的睡眠是保证考生精力充沛、心理宽舒与平衡的前提。

但遗憾的是大多数考生在考前遇到的问题是既没有充足的睡眠时间，也没有很好的睡眠，许多考生因考前过度紧张还常常发生失眠。

如何改善考生的睡眠呢？首先家庭应为孩子营造一个安静的休息环境，其次针对考前睡眠时间少、身心过度疲劳，考生应进行多时段的睡眠。

对脑力劳动过强的人来说，多时段的休息是调节过度紧张的有效方法。

对于失眠的考生，一方面应积极调整心态，减轻因失眠而带来的心理压力，事实上失眠与心理压力常常产生恶性的互动。

6．过渡减压法 通常学校与家庭都让考生在考前进行一周以上时间的休息与调整，让考生以充沛的精力应试。

但许多老师、家长以及考生都不了解科学的调整方法，例如大多数考生在考前往往是甩手大休息，有关学习的活动一概不进行，事实上这种休息与调整是不科学的。

如果突然停下来无事可干，使原来那种适应高度紧张的心理模式，因突然失去对象物，面对宽松无事的环境，反倒不适应。

所以许多考生停止学习后，往往会产生抑郁不安、失落、心慌等不适的心理现象。

最另类的八种减压方法 ■呼吸法 呼吸并不只有维持生命的作用，吐纳之法还可以清新头脑，熨平纷乱的思绪。

所以当你因压力太大而心跳加快时，不妨试着放松身心，做几个深呼吸。

你的压力到底有多大？——最近你有些头疼，还有些失眠。

你跟对面的同事抱怨说：最近压力浩大哦！你的压力真得好大吗？做个测试吧！看看你是一个压力超大的“气瓶”，还是一个超级夸张的“抱怨王”>>>进入测试 ■“逃离”法 离开令你紧张的是非之地。

站起来，走出办公室，到走廊或户外去，换换环境，呼吸点新鲜空气，用几分钟的停顿整理一下思路。

她为何要做“落跑新娘”——所谓的“逃离”其实是为了能更好的冷静，然后想出解决的办法。

工作中，可以适当的逃离。

但是对于婚姻，可是要千万深重的。

分析：“我刚结婚20多天，很后悔，因为仓促……”一位南方女子，在电话里细叙新婚后的感受，没有一点步入婚姻殿堂的喜悦，有的则是进入“恋爱坟墓”的悲戚、后悔，以至想离婚。

>>>详细阅读 ■暴力减压法 随身携带一个网球、小橡皮球或是什么别的，遇到压力过大需要宣泄的时候就偷偷地挤一挤、捏一捏，把你心中的压力挤出去。

心理专家支招减压四要素——不堪心理重负的林先生元旦期间一个人关在家里，特别害怕跟外界接触。

据他介绍，两年前他从一所著名高校毕业，在一家知名外企从事产品销售工作。

上个月，有很多账目要与其他公司结算，林先生感到任务格外繁重。

去年的销售成绩马上就要出来了，这将决定他今年的命运，是被炒鱿鱼还是步步高升，最近两周，他经常失眠、心情烦躁，根本提不起精神做事，有时甚至冒出轻生的念头。

■写作减压法 “把烦恼写出来”。

用一张纸、一支笔，将你的压力体验，你生理、心理上的一切烦恼写下来。

在写的过程中，你会感到情绪渐渐稳定下来。

最另类的八种减压方法 ■香精水疗法 在洗澡水里加入薰衣草、玫瑰、香水树、天竺葵等具有镇静身心作用的芳香精油，有助于疏缓压力。

水的温度、水流的压力、浮力和气泡群相互撞击能按摩肌肉，使血管扩张，促进血液循环，消除疲劳。

■颜色减压法 对付压力的其中一个方法是让自己多接近令人平静的颜色，例如：绿色和蓝色。

这些颜色可以用在你穿的衣服，以及你家的墙壁或摆设上。

面对压力期间，避免红色，因为它会让情绪更加低沉。

■冥想法 印度瑜伽功经常运用冥想使人达到一种精神境界。

找个舒服的姿势坐下来，彻底放松自己，专注于自己的呼吸，一呼一吸。

刚开始你也许无法把注意力集中于呼吸上，而会随意地思想，没关系，坚持一段时间就会见到成效。

忘记工作，让自己进入到一种全新的世界中。

据英国《每日邮报》报道，健康专家在《新科学家》杂志上撰文指出，有六大秘诀可以有效地帮助上班一族减轻工作压力。

专家表示，要减压首先要融入集体当中，但也不能社交过度。

其次，专家指出，要想减压就要确保你的工作环境尽可能愉悦。

第三个减压秘诀是远离那些上班就是混日子的同事，与这 样的同事在一起只会消磨你的意志。

第四个秘诀是，学会关闭电话。

你应该学会在工作之余适时关机，也让你在办公室里被消耗了太多的脑细胞有时间充电。

第五个秘诀是，与小猫小狗玩耍有助於放松，如果你能某一天带著宠物一起上班，那你会感觉一天的时间简直是飞逝而过。

最後，如果你带宠物上班根本不可能的话，你可以选择在办公桌前消磨时间，最有效的办法就是适时地打个小盹或是闭上眼睛冥想一会儿 一是不要故意给自己加压。

不少人对社会对家庭对自己都有不同程度的不满。

有些人喜欢在压力中生活，在压力中迎接挑战，觉得那是一种惬意、满足。

但不是每次都有好运气，压力多了会压得自己喘不过气来，久而久之就会损害自己的身心健康。

二是以独特的方式适应社会。

每个人都有每个人的活法，你走你的阳光道，我过我的立交桥。

立足点不一样，闪光点也不一样。

要敢于以自己独特的方式适应社会，并为社会发挥自己的光和热。

三是知足常乐。

人不可缺乏进取心和奋斗精神，但一味追名逐利反而会得不偿失。

只要曾经努力过，且通过努力得到了进步，有了收获，就不要苛求自己。

四是学会宣泄。

一个人的健康包括身体和精神两方面。

如果自己觉得心理压力过大，就可以去看心理医生，寻找解脱的良策。

当遇到不如意的事情时，可以通过运动、读小说、听音乐、看电影、看电视、找朋友倾诉等方式来宣泄自己不愉快的情绪，也可以找适当的场合大声喊叫或者痛哭一场。

压力小测试请回想一下自己在过去一个月内有否出现下述情况：一．觉得手上工作太多，无法应付。

二．觉得时间不够用，所以要分秒必争。

例如过马路时闯红灯，走路和说话的节奏都很快。

三．觉得没有时间休闲，终日记挂着工作。

　　　四．遇到挫败时很容易发脾气。

　五．担心别人对自己工作表现的评价。

六．觉得上司、家人都不欣赏自己。

　七．担心自己的经济状况。

　八．有头痛、胃痛的毛病，难于治愈。

九．需要借烟酒、药物、零食等抑制不安的情绪。

　十．需要借助安眠药帮助自己入睡。

　十一．与家人、朋友、同事的相处令你发脾气。

　十二．与人倾谈时，打断对方的话题。

　十三．上床后思潮起伏，牵挂很多事情，难以入睡。

十四．觉得工作太多，不能每件事做到尽善尽美。

　十五．当空闲时轻松一下也会内疚。

　十六．做事急躁、任性而事后感到内疚。

　十七．觉得自己不应该享乐。

　计分方法：从未发生○分，偶尔发生一分，经常发生二分。

○—十分　精神压力程度低，但可能生活缺乏刺激，比较简单沉闷，动力不大。

　十一—十五分　精神压力程度中等，虽然某些时候感到压力较大，但仍可应付。

　十六分或以上　精神压力偏高，应反省一下压力来源并寻求解决办法。

　上述的测试，主要是为了引起大家对精神健康的关注。

若发现分数不理想或不切合你的状况，请不必介意。

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晨报大厦（有点贵），剩下的我就不知道了。

不过公园北街有两家便宜的宾馆

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