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rentiyishi 时间:2021-01-29 阅读:()

荔枝吃多了会怎样？

1. 荔枝食用过多易上火: 一颗荔枝三把火。

按照中医学理论，荔枝属於温热性，多吃易上火不消化，可能会口舌生疮，口臭口干，甚至流鼻血。

湿热体质或胃肠机能不佳者，不宜多吃。

对孩子来说，荔枝和芒果、龙眼等水果一样，内火重的小朋友最好不要吃，而正常儿童也尽量少吃；对老人而言，有便秘现象的老人尽可能不要食用；特别是有肝病、肾病、糖尿病、胃肠病患者更应慎重。

2. 荔枝食用过多会导致"荔枝病": 经医学研究证明，荔枝具有降血糖的作用，大量空腹食用鲜荔枝后会产生突发性低血糖，产生头晕、心慌、脸色苍白、易饥饿、出冷汗等症状，严重者还会出现抽搐、呼吸不规则、脉搏细弱，甚至突然昏迷等症状均，医学上称之为荔枝急性中毒，即“荔枝病”。

荔枝对人体有什么好处！？？

荔枝所含的营养成份有：水份11.7，蛋白质1.5，脂肪0.1，无机盐0.7，粗纤维1.0，水炭素19.4，糖和丙种维他命等。

后两者含量视荔枝品质优劣而定，如糯米糍、桂味之类上好品种，葡萄糖含量高达66%以上。

有人赞美荔枝对身体有好处：食之能使五内清凉，可以消肺气，滋真阴，返老还童。

但亦有人相信，荔枝是“补火”的果品，多食能引起“火燥”，若身心有燥热，实不宜食用。

荔枝的“补火”之说，可能是由于荔枝所含的天然葡萄糖特别多，而天然的葡萄糖对补血健肺有特殊的功效，对血液循环、产温机能有特殊的促进作用。

因此，平素“肝火容易妄动”，“体温容易亢进”的体弱者，多吃荔枝，就有可能引起烦躁不安。

但是，凡有“补火”功能的药物或食品，多数有滋养强壮作用，所以荔枝可当作食疗品以滋补身体，对于心脏衰弱、肺弱之人，吃荔枝有壮心健肺的功效，一般体温不足、贫血衰弱者，不妨当作滋养强壮补益品。

将荔枝作为壮心健肺或其他食疗用途，通常用的是干果，即荔枝干，采用糯米糍荔枝干，肉厚而糖份多，收效尤佳。

但每日吃十个八个就好了；若以为多吃收效快，贪求急功近利，则反会引起其他问题，如胸腹胀满，口干舌燥，大便秘结，有痔疮者，可能引起痔疮出血。

荔枝干还有如下的用途：歌唱家或需要大声说话者，每日吃三几个荔枝干，对声带有保健作用。

食荔枝干时，要慢吞细嚼，缓缓咽其汁液，使之润泽喉头，才能产生效果。

又如走路时心脏卜卜跳，呼吸喘促，日常嚼食三几个荔枝干，也有好处。

但大便不正常，或有燥热情状时，就要暂停食用了。

若食用荔枝过多时，会出现腹胀、频频肚痛，即俗称的“中毒”。

“中毒”可用荔枝壳煎水饮用来治疗，或吃几片鲜柠檬或饮杯柠檬茶，也可消除胀满止痛

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