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NHL的规则

冰球规则 冰球是冰上运动集体竞赛项目。

两队运动员足登冰刀，手持球杆，在设有界墙的冰场上争夺一橡胶扁圆"球"，以击入对方球门得分。

自1920年第7届奥林匹克运动会列为正式比赛项目。

从1924年开始，冬、夏季奥运会分开举行，冰球遂成为冬季奥运会的主要项目之一。

比赛 国际冰球联合会根据比赛成绩，将所有会员国按冰球运动水平高低划分为A、B、C3组，A组6个队，B组8个队，余为C组。

A组可参加奥运会冰球比赛和世界冰球锦标赛。

3个组间按每年比赛成绩实行升降级制度，即A组、B组的最后两名翌年分别降入B组、C组；B组、C组的最前两名翌年分别升入A组、B组。

冰球比赛在同一组别的两个队间进行。

每队20人。

比赛时每队上场6人，3名前锋、2名后卫、1名守门员。

运动员在被界墙围起来的冰球场内按规则运用滑行、运球、传球、射球、身体阻截等技术，在战术配合下相互攻守，力争用冰球杆将球射入对方球门。

比赛进行中可随时换人，运动员犯规要受到离场2、5或10分钟以至更重的处罚。

全场比赛分为3局，每局20分钟，中间休息15分钟。

最终以射门得分多者为胜。

规则 1)冰球比赛的裁判人员: 裁判人员包括两名场上裁判员，两名监门员（球门裁判员）。

两名边线裁判员，一名计时员和一名记分员。

（两位）场上裁判员共同控制整个比赛，各负责一个半场。

边线裁判员主要负责当有人越位时打出信号。

2)冰球几种犯规动作: 冰球是一项发生身体接触的比赛。

在对方身上犯规的可能性很多，犯规包括：撞人，绊人，用膝顶人，用肘顶人，举杆过肩和用冰球杆戳人等。

3)冰球比赛如何开球： 比赛在争球圈内开球。

裁判员站在中圈里，把球落在两个相对而立的中锋之间。

技术与战术 冰球运动的基本技术包括以滑冰技术为基础的滑跑技术和与足球运动相近的攻防技术。

滑跑技术包括起跑、正滑、倒滑、惯性转弯、压步转弯、急停等技术，还有守门员的特殊滑行技术。

冰球运动滑跑的特点主要在于骤然起跑频繁变换方向和频繁急停。

冰球攻防技术有控制球、传接球、过人、争球、射门等进攻动作和阻截、抢球、合法冲撞和守门员动作等各种防守技术。

进攻技术中最重要的是射门技术，有挑射、拉射、击射、补射、弹射等射门方法。

冰球战术有进攻、防守和以多打少或以少打多等战术。

根据战术风格有欧洲型打法和北美型打法。

前者强调配合，战术多变；后者偏重个人技术，强调强行突击。

场地 标准冰球场地最大规格为长61米，宽30米；最小规格为长56米，宽26米；四角圆孤的半径为7～8.5米。

国际比赛均采用长61米、宽30米、角圆弧半径为8.5米的场地。

冰球场地四周围以高1.15米～1.22米木质或可塑材料制成的牢固界墙。

除场地正式标记外，全部冰面和界墙内壁应为白色。

在冰场两端，各距端墙4米，横贯冰场并延伸到边线界墙，画出宽5厘米的两条平行红线为球门线。

两个球门固定在球门线的中央。

两条30厘米宽的蓝线横贯整个冰场并垂直延伸到边线界墙，将两条球门线之间的区域作三等分，自己球门一侧为守区，中间为中区，对方球门一侧为攻区。

在冰场中间，有一条30厘米宽的红线平行于蓝线，横贯冰场并垂直延伸到边线界墙，称为中线。

中线的中间有一个直径为30厘米的蓝点为开球点。

此外，在中区和两端区还有8个直径为60厘米的争球点和5个半径为4．5米的争球圈。

在每个球门前有一1．22米×2．44米，由线宽5厘米的红线连成的长方形，称为球门区。

在中线附近靠近一侧边线界墙的冰面上还画有半径为3米的半圆形裁判区。

冰球门宽1.83米，高1.22米，球门内最深处不大于1米或小于60厘米。

球门支架后面应覆盖门网，门内悬挂垂网，以便把球挡在门内。

球门柱、横梁等向外的表面为红色，向内的表面和其余支架、底座的内表面为白色。

在冰场一侧的界墙外设有分开的、供比赛队使用的队员席，对面边线界墙外设裁判席和受罚席。

为使比赛顺利进行，冰球场必须备有信号装置、公开计时装置和光线充分良好的照明设备。

用具：冰球运动员的用具包括冰球鞋、冰球刀、护具、冰球杆。

冰球鞋：为高腰型，鞋头、鞋帮、两踝、后跟等外层均为硬质。

前面的长鞋舌加上硬实的高腰，可将腿踝箍紧，帮助运动员支持和用力。

冰球鞋原为优质牛皮缝制，60～70年代出现全塑料模压鞋。

现在国际上多用尼龙纤维鞋帮、塑料底的冰球鞋。

这种鞋比皮制鞋轻，坚硬、耐湿，适合室内冰场使用。

冰球刀：原为铁托钢刃，现多采用全塑刀托，优质合金钢刀刃，具有质量轻、抗击打、不易生锈等优点。

冰球刀刀身高而短，弧度大，刀刃较厚。

刀身高，在运动员急转弯冰刀倾斜时也不会使鞋触及冰面；刀身弧度大，和冰面接触面积小，可以灵活地滑跑和改变方向；刀刃厚，可抗打击而不弯；刀刃带有浅沟可使其锋利持久。

守门员冰鞋在鞋的四周包有特殊加厚的硬皮革，以抗球击打，保护脚部。

守门员冰刀与运动员冰刀有较大区别，它全为金属制做，刀身矮而平，刀刃与刀托有多处连接以防漏球。

护具：为防止在紧张激烈的对抗中受伤，运动员全身穿戴护具。

护具包括头盔、面罩、护肩、护胸、护腰、护身、护肘、手套、裤衩、护腿、护踝等。

现代冰球护具一般多采用轻体硬质塑料外壳，内衬海绵或泡沫塑料软垫。

守门员戴有特制的面罩、手套，加厚的护胸及加厚加宽的护腿。

冰球杆：用木质材料制成，从根部至杆柄端不能长于147厘米。

杆刃不得长于32厘米，宽为5～7．5厘米。

守门员球杆杆柄的加宽部分从根部向上不得长于71厘米，不宽于9厘米，杆刃长不超过39厘米，宽不超过9厘米。

冰球：为黑色硬橡胶或经国际冰联批准的材料制成。

球厚2．54厘米，直径7．62厘米，重量为156～170克

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蹴鞠！！ 　　cù jū 　　“蹴鞠”一词，最早载于《史记·苏秦列传》，苏秦游说齐宣王时形容临苗：“临苗甚富而实，其民无不吹竿、鼓瑟、蹋鞠者”。

蹴鞠又名“蹋鞠”、“蹴球”、“蹴圆”、“筑球”、“踢圆”等，“蹴”即用脚踢，“鞠”系皮制的球，“蹴鞠”就是用脚踢球，它是中国一项古老的体育运动，有直接对抗、间接对抗和白打三种形式。

　　蹴鞠流传了两千三百多年，它起源于春秋战国时期的齐国故都临淄，唐宋时期最为繁荣，经常出现“球终日不坠”，“球不离足，足不离球，华庭观赏，万人瞻仰”的情景。

　　以儒家思想为核心的中国传统文化讲求“和”与“中庸”，多数情况下的社会文化心理是重“文治”而轻“武功”。

人们推崇谦谦君子的温文尔雅，鄙薄孔武之士的争强好胜。

在这种社会文化背景下，蹴鞠由对抗性比赛逐步演变为表演性竞技。

　　《史记》和《战国策》最早记录了足球运动的情况。

《史记》和《战国策》记载都表明，在当时的齐国故都临淄，蹴鞠已发展成一种成熟的游乐方式，而且在民间广为盛行。

齐宣王于公元前319年——公元前301年在位，由此可以断定：在距今二千三百多年前或更早的一段历史时期，在齐国故都临淄城足球活动就已广泛开展。

蹴鞠已发展成一种民间盛行的体育和娱乐活动项目。

　　秦统一六国后，蹴鞠运动一度沉寂。

西汉建立后，又复兴盛。

汉朝人把蹴鞠视为“治国习武”之道，不仅在军队中广泛展开，而且在宫廷贵族中普遍流行。

《西京杂记》上就记载：刘邦当了皇帝之后，把父亲刘太公接到长安城的未央宫养老，吃穿用度极尽豪华，终日看歌舞伎乐。

但他却并不满意，终日闷闷不乐。

原来刘太公自幼生活在城市下层，接近凡夫走卒、屠狗杀牛之辈，工作之余的娱乐活动离不开斗鸡、蹴鞠。

于是，刘邦就下了一道圣旨，在长安城东百里之处，仿照原来沛县丰邑的规模，造起了一座新城，把原来丰邑的居民全部迁住到新城，刘太公和刘温也迁住到那里。

又开始“斗鸡、蹴鞠为欢”，这才心满意足。

　　从这个故事中可以知道，在战国时期，足球是城市下层人民喜爱的娱乐活动，到了西汉初年，足球也得到贵族阶级的喜爱。

桓宽的《盐铁论》中说，西汉社会承平日久，“贵人之家，蹴鞠斗鸡”为乐，一般的人们也是在“康庄驰逐，穷巷蹴鞠”。

　　雄才大略的汉武帝就很喜欢观看蹴鞠运动。

《汉书》记载，汉武帝在宫中经常举行以斗鸡、蹴鞠比赛为内容的“鸡鞠之会”，宠臣董贤的家中还专门养了会踢球的“鞠客”（类似于今天的球星）。

可见，在西汉时期，足球活动的社会面更为扩大了。

　　由于蹴鞠运动的兴盛，汉代还出现了研究这项运动的专著，汉代曾有人写了一部《蹴鞠二十五篇》，这是我国最早的一部体育专业书籍，也是世界上的第一部体育专业书籍。

班固在写《汉书·艺文志》时，把《蹴鞠二十五篇》列为兵书，属于军事训练的兵技巧类，可惜后来失传了。

西汉时期的项处是第一个因足球而名垂史册的人，不过他的经历却很不幸。

《史记·扁鹊仓公列传》记载，名医淳于意为项处看病，叮嘱他不要过度劳累，但项处不听，仍外出踢球，结果呕血身亡，这也使得项处成为了世界上有史可查的第一个狂热“球迷”。

　　随着社会生产力的发展，足球制作技术也有所改进。

唐代在制球工艺上有两大改进：一是把用两片皮合成的球壳改为用八片尖皮缝成圆形的球壳。

球的形状更圆了。

二是把球壳内塞毛发改为放一个动物尿泡，“嘘气闭而吹之”，成为充气的球，这在世界上也是第一个发明。

据世界体育史记载，英国发明吹气的球是在十一世纪，比我国唐代晚了三、四百年时间。

　　唐代的球体轻了，可以踢高。

球门就设在两根三丈高的竹竿上，称为“络网为门以度球”。

在踢球方法上，汉代是直接对抗分队比赛，“僻脱承便，盖象兵戍”。

双方队员身体接触就象打仗一样。

唐代分队比赛，已不是直接对抗，而是中间隔着球门，双方各在一侧，以射门“数多者胜”。

从足球技术来说，是一种发展：而间接对抗，从体力训练来说，却是足球运动的一个退步。

　　由于球体轻了，又无激烈的奔跑和争夺，唐代开始有了女子足球。

女子足球的踢法是不用球门的，以踢高、踢出花样为能事，称为“白打”。

唐代诗人王建有一首《宫词》说在寒食节这一天，宜春院的伎女以踢球为乐。

唐太宗、玄宗都爱看踢足球，当时球门是“树两修竹，络网于上，以门为度球。

球又分左右朋，以角胜负”。

唐代不仅有了女子足球，而且有的女子踢球技术还很高超。

　　不仅皇帝宫中有这样的习俗活动，民间也有。

诗人王维《寒食城东即事》诗中说，“蹴鞠屡过飞鸟上，秋千竞出垂杨里”，可见踢球之高。

杜甫《清明》诗中也说，“十年蹴鞠将雏远，万里秋千习俗同”，也说明了踢球习俗的普遍。

这种习俗一直延续到南宋时期，诗人陆游在《春晚感亭》诗中描写过这个情景：“寒食梁州十万家，秋千蹴鞠尚豪华。

”又《感旧末章盖思有以自广》诗中有“路入梁州似掌平，秋千蹴鞠趁清明”的诗句。

　　有比赛就有球星。

当时以踢球出名的都是些什么人呢？如果你读的古书多，大概已经猜到了：恶少年。

更出挑的是唐代的若干皇帝，例如唐文宗，常常爬上一个“勤政楼”去居高临下看人家蹴鞠和摔跤，这场景可真够讽刺的，比起列祖列宗，市井气重了不少。

当然，也不只是他一个人如此，等到几代之后的唐僖宗，自己就变成了一个恶少年，亲自蹴鞠斗鸡，而唐代的末代皇帝昭宗被朱温逼迫着从长安搬迁到洛阳的路上，六军都跑光了，只剩下一批神策军或者恶少年出身的“打球供奉”跟着他，可见感情深厚。

中唐以后的军队当中，本来就有不少是恶少年，平日间就在街上蹴鞠斗鸡赌博的。

　　蹴鞠在宋代获得了极大的发展。

施耐庵的《水浒全传》中，写了一个由踢球发迹当了太尉的高俅。

小说虽然在人物事迹和性格上作了夸张，但基本上是宋代的事实。

高俅球技高超，因陪侍宋徽宗踢球，被提拔当了殿前都指挥使，这要算是最早的著名球星之一了。

　　高俅因踢球而发迹，告诉了我们这样两件事：一是宋代的皇帝和官僚贵族是喜爱踢球的，有些人本身爱踢球，有些人爱看踢球。

宋徽宗赵佶是个足球迷，他看了宫女踢足球后写诗道：“韶光婉媚属清明，敞宴斯辰到穆清。

近密被宣争蹴鞠，两朋庭际再输赢。

”《文献通考》介绍：“宋女弟子队153人，衣四色，绣罗宽衫，系锦带，踢绣球，球不离足，足不离球，华庭观赏，万人瞻仰。

”上海博物馆藏一幅《宋太祖蹴鞠图》，描绘的就是当时情景。

　　宋代社会上还有了专门靠踢球技艺维持生活的足球艺人。

据记载，北宋汴梁城和南宋临安城，在皇宫宴会上表演踢球的名手，就有苏述、孟宣、张俊、李正等；在市井瓦子里的踢球艺人，有黄如意、范老儿、小孙、张明、蔡润等。

　　宋代的足球和唐代的踢法一样，有用球门的间接比赛和不用球门的“白打”，但书上讲的大多都是白打踢法。

所谓“脚头十万踢，解数百千般”，就是指踢球花样动作和由几个花样组成的成套动作，指用头、肩、背、胸、膝、腿、脚等一套完整的踢技，使“球终日不坠”。

由此看来，宋代的足球，由射门比准已向灵巧和控制球技术方面发展。

　　宋代制球工艺比唐代又有提高，球壳从八片尖皮发展为“十二片香皮砌成”。

原料是“熟硝黄革，实料轻裁”。

工艺是“密砌缝成，不露线角”。

做成的球重量要“正重十二两”。

足球规格要“碎凑十分圆”。

这样做成的球当然质量是很高了。

当时手工业作坊制作的球，已有四十个不同的品种，每个品种各有自己的优缺点。

制球工艺的改进，促进了踢球技术的发展；而制球手工业的发展又反映了社会需要量的增加。

　　为了维护自身利益和发扬互助，至少在南宋时期，宋代的踢球艺人还组织了自己的团体，叫做“齐云社”，又称“圆社”。

这是专门的蹴鞠组织，专事负责蹴鞠活动的比赛组织和宣传推广，这是我国最早的单项运动协会，类似于今天的足球俱乐部；也可以说，它就是世界上最早的足球俱乐部。

　　到了元代，关汉卿等人的散曲中记述了男女对踢足球的情景。

但这种男女对踢，已不是双方寻求自身的娱乐，而是以妇女踢球作为一种伎艺供他人欣赏。

萨都刺《妓女蹴鞠》散曲中说：“毕罢了歌舞花前宴，习学成齐云天下圆”。

可见踢球和歌舞一样，都是宴会上的伎艺。

“占场儿陪伴了英豪”的妇女，大都是“谢馆秦楼”、“鸣珂巷里”的“绝色婵娟”，可见踢球成了妓女娱客的手段。

踢球娱乐的社会性已大大缩小，它不再是节日的活动内容，也不再是宴会上的节目，而是和放荡行为相联系的娱乐。

　　《明史》上记载，拥兵三吴、称兵割据的吴王张士诚的弟弟张士信，“每出师，不问军事，辄携樗蒲（一种赌具）、蹴鞠，拥妇女酣宴。

”可见踢球已和淫乐连在一起。

所以，朱元璋称帝之后，传下圣旨，严厉禁止军人踢球。

朱元璋的圣旨只能禁止军人踢球，但并不能改变足球的娱乐性质。

被称为明代社会百科大全的小说《金瓶梅》中，有一段描写西门庆在丽春院看妓女李桂姐踢球的事：西门庆吃了一回酒，出来外面院子里先踢，又教桂姐与两个圆社踢。

“一个捎头，一个对障，拗踢拐打之间，无不假喝彩奉承。

”上述描写，也很能表明明代踢球的娱乐性质。

　　到了清代，在史籍上有关足球活动的记载，就寥寥无几了。

我国古代的蹴鞠活动，自战国起经历了几千年，在汉、唐、宋时代，曾经象彗星一样，发出闪亮的光辉；后来，投入清代社会的水中，只留下一点泡沫，终于暗落了。