抑郁症在线测试题怎么测试忧郁症

心理疾病测试题

测试抑郁症不是凭空猜测，也不是疑心心理作祟，测试抑郁症必须专业对照抑郁症的症状，只有通过对比才可以最终发现或者是排除自己患上抑郁症的可能，经过测试如果符合较多的话，则需要马上进行调节了，对于任何人来说，远离抑郁症困扰都是一件幸福的事情。

国际标准抑郁症测试题是不是真的很准？

你好，抑郁症的诊断主要是病史，精神检查和量表结果三者结合做出诊断，感觉到自己有抑郁症，可以到精神心理专科医院找医生看看做个专业的心理检测，如果严重的话可以服药进行治疗的。

自己要多与人沟通交流，保持心情愉快，适当的锻炼身体，这样也能改善症状。

网上抑郁症测试题只能作为参考，不能作为诊断依据。

怎么测试忧郁症

请根据最近一星期以来，身体与情绪的真实感受， 选出最符合你的一项。

　　「没有或极少」 表示-0分 　　「有时候」 表示-1分， 　　「时常」 表示-2分 　　「常常或总是」 表示-3分 　　每周会不会有以下情况出现 没有或极少1天以下 有时候1～2天 时常3～4天 常常或总是5～7天 　　1. 我常常觉得想哭 　　2. 我觉得心情不好 　　3. 我觉得比以前更容易发脾气 　　4. 我睡不好 　　5. 我觉得不想吃东西 　　6. 我觉得心里或胸口憋闷 　　7. 我觉得不轻松、不舒服 　　8. 我觉得身体虚弱、没力气 　　9. 我觉得很烦 　　10. 我觉得记忆力差 　　11. 我觉得做事时无法专心 　　12. 我觉得做事比平常效率低 　　13. 我觉得比以前没信心 　　14. 我觉得比较会往坏处想 　　15.我觉得想不开、甚至想死 　　16. 我觉得对什么事都没兴趣 　　17. 我觉得身体不舒服（如头晕、心悸或肚子不舒服等） 　　18. 我觉得自己很没用 　　将以上十八题选项的分数相加，就可以知道你的情绪状态： 　　8分以下 情绪状态很稳定。

　　9－14分 最近的情绪起伏不定，有些事情困扰着你,应适时的处理。

　　15－18分 有许多事压在心上，肩上觉得很沉重，赶快找朋友聊聊，才不会陷入忧郁症的漩涡。

　　19－28分 现在的你相当不顺心，一肚子苦恼及烦闷，赶紧找专业机构或医疗单位协助。

　　29分以上 你感到相当不舒服，会不由自主的沮丧、难过，无法挣脱，赶紧到医院找专业及可信赖的医生诊 　　疗。

　　测试来源： 某基金会心理卫生组