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相关链接2011年3月29日星期二责任编辑尹慧文版式洪学智08卫生报心灵家园E-mail押yinhuiwen126@126.
com现代职业女性工作紧张、生活忙碌,要想达到"冰肌玉肤"、"面若桃花",除了一定的物质条件保证外,更需要修身养性,面对喧嚣的外界始终保持平和、恬淡的心情.
良好的心态是最好的美容方法.
在某种意义上,美容是个心理过程,而不是技术过程.
即疏导心灵深处的郁结、激发对生活的信心,从而营造乐观、欢愉、向上心情的心理美容.
心理美容,既注重容貌的美丽,同时也注重修养的提高,可使人跨越年龄、容貌、体态等客观局限,达到形象美和内在美的双重目的.
现代医学研究表明:人的肤质与精神状态好坏息息相关,其中情绪则起着"总导演"的作用.
情绪不稳,精神因素不良,不仅会损害人的身心健康,更易损害人的容貌.
因此当今流行一种新的美容观点:单纯的外表美容仅是"舍本逐末"的做法,科学的美容法应从追求整体美、自然美和健康美入手,情绪调整是美容的要素之一.
傅绘两性悄悄话医学研究发现,和谐的性生活对女性是一种神奇的健美疗法,能使人青春焕发,具有心理及生理的双重功效.
性生活良好的女性,皮肤润滑细腻,指甲发亮并有弹性,头发也浓黑光亮.
首先,和谐的性生活使人心理振奋;其次,在作爱时,瞳孔会放大,两眼会发亮,支撑乳房的胸肌会稍微抽动,很自然地造成乳房全域的运动,这对乳房的丰满坚挺极有帮助.
同时,作爱会促进黄体激素、动情激素等分泌,以造成大腿、肚腹和臀部肌肉的大幅运动,而这几个部位恰恰是我们平时很少运动的.
还有,作爱之后通常会睡得较熟,能让人充分恢复体力,更好地投入工作和学习中去.
另外,现代社会生活节奏紧张,容易导致皱纹、头痛、神经衰弱及溃疡病等等.
就消除紧张而言,作爱是最好的办法,它使人有一种"释放感".
现代医学还证实,女性的衰老过程严格地受着性激素的控制,有规律的性生活能使卵巢功能处于健旺状态.
卵巢功能的健旺,不仅在保护女性青春美方面十分重要,而且能大大降低女性患上冠心病、高血压及中风的可能性,提高女性的免疫功能.
此外,男子身上的外激素(主要来自体味)有强大的生理活性,它通过阴道、口腔、皮肤、呼吸道等途径进入女性体内,能有效地调整女性生理周期,国外方兴未艾的体味疗法就是根椐这个道理.
由此可见,和谐的性爱有益于女性的身心健康,且是保持夫妻关系和谐温馨的重要一环.
郭冬仙敌人只是乔装改扮后,从城门混进来的.
所以,不论什么样的空降伞兵都能完成清查敌人、唤醒老百姓的任务.
所以,最后只要留下一些士兵来守门、就能保住安宁.
因为只有一个城门,任务不重,也就可以把维持的任务交班给少数几个士兵.
这就像用利培酮、阿立哌唑、喹硫平等,都能治疗较轻的精神分裂症,最后也可以用少量药物维持住;当然,也可以把维持的任务交班给五氟利多.
甚至单用五氟利多也有可能独自完成所有治疗的任务.
空降的伞兵很得力,发动群众把城墙破口都修复了,老百姓也都清醒了.
所以只要留下几个士兵来守门、就能保住安宁和太平.
因为只有一个城门需要看守,任务不重,所以甚至只要留下1、2个士兵就能完成任务.
这就像用奥氮平治疗较轻的精神分裂症,剂量不大,最后可以用5毫克、甚至少到2.
5毫克维持住;也可以把维持的任务交班给五氟利多.
空降的伞兵人数不多,没有办法重新修复所有的城墙破口,只得多派几个士兵在多处城墙破口处巡逻,以防伪装了的敌人潜入.
老百姓虽然清醒了;还得经常提醒他们不要轻信谣言、不要上当.
所以,不可能只留下几个士兵守门来保住安宁;必须留下较多部队驻守.
这就像用奥氮平治疗较重的精神分裂症,最后不能够用5毫克维持住,不得不用10或15毫克甚至更多,才能维持得住;当然也没法把维持的任务交班给五氟利多.
不过,有的城池虽然伤得较重,城墙破口很多,但是空降的伞兵比较多、能力也比较强,最后还是修复了所有的城墙破口,虽然暂时多派了些巡逻兵,还是保证了安全.
所以,直到最后只要留下几个士兵来守门,仍然能够保住安宁.
这就像用奥氮平治疗较重的精神分裂症,必须用30或40毫克才能扫清战场,修复城墙破口,最后仍能用5毫克维持住;也可以把维持的任务交班给五氟利多.
异常关注空降的伞兵不可能把城墙破口都修复,不可能完全清除不断地溜进来的、或者已经潜伏下来的敌人.
有的老百姓对传单将信将疑,还是常常听到敌人的宣传.
所以,即使动用了各种部队,也没有能够完全解决问题.
这时只能请求援兵、调用机械化部队来解决问题.
最后在清扫战场,修复城墙之后,仍然有可能只要少数士兵就可以守住城门,保证安全.
这就像用尽了利培酮、阿立哌唑、喹硫平、奥氮平、氯氮平等各种各样的抗精神病药,还是没有能够使精神分裂症缓解,只得并用MECT(电休克治疗)来进行彻底治疗,然后才有一定可能交班给五氟利多维持.
上海市精神卫生中心颜文伟治精神分裂症很多人对精神分裂症这个病及其治疗认识不多,觉得复杂难懂,也很可怕,我编了一个"守城记"的故事,来比喻一下精神分裂症的治疗,也许对患者和家属能有所帮助.
但是空降的伞兵不太得力,没有能够发动群众把城墙破口都修复.
所以不可能完全清除那些不断地溜进来的、或者潜伏下来的敌人.
有的老百姓虽然知道传单上的东西不可信,但是往往将信将疑;虽然知道听来的东西不一定是真的,但是仍然常常听到.
所以,即使动用了较大部队,也没有能够完全解决问题.
这时只能调用较好的部队来解决残局.
这就像用尽了利培酮、阿立哌唑、喹硫平等各种各样的抗精神病药,还是没有能够使精神分裂症缓解,只是症状稍有减轻而已.
当然不可能把维持的任务交班给五氟利多.
此时,只得换用奥氮平或氯氮平,重新来一个彻底治疗.
然后才有一定可能交班给五氟利多维持.
如"守城"精神分裂症患者经过住院系统治疗绝大部分能够临床好转或痊愈,但由于各种原因复发率很高.
病情复发给患者、家庭和社会造成了巨大的负担,因此,预防复发成了医务工作者、患者、家庭和社会的重要问题.
第一,坚持药物维持治疗.
据统计,不能坚持维持治疗的患者复发率为80%,而坚持维持治疗的患者复发率约为40%.
患者和家属要知道维持治疗的重要性,家属要督促监督患者按时按量服药,千万不要看了药物说明书的不良反应众多而停止服药,或是怕别人发现没面子而停药,以至病情复发.
第二,定期门诊复查.
复查可以使病情得到连续动态的观察,可以及时调整药物,可以观察药物的不良反应,可以使患者及家属及时得到疾病相关咨询.
复查一般一个月一次,病情很稳定的可根据医嘱适当延长时间,特殊情况随时复查.
第三,帮助患者认识疾病.
了解疾病的症状表现,清楚自己的那些表现是疾病的症状,而并非正常.
带患者定期到专科医院参加健康讲座了解相关知识,帮助患者提高心理承受能力,正确面对各种歧视态度.
第四,识别复发先兆.
如果出现情绪波动、烦躁、坐立不安、连续睡眠质量不如以前、出现一些古怪或异常的观念、突然对工作和学习丧失兴趣、敏感多疑、否认自己有病、拒绝服药等,家属应及时了解原因,向医生反映情况,或及时门诊复查,则很可能避免病情复发.
湘雅二医院张展筹如何预防精神分裂症复发有的城池伤得较轻,城墙没有被轰塌、没有破口.
有的城池伤得不重,城墙破口不多.
有的城池伤得较重,城墙破口很多.
有的城池伤得不算太重,城墙破口不算太多.
有的城池伤得很重,城墙破口太多.
和谐性爱防早衰某个城池有一个城门.
有一天,来了一帮敌人,用大炮轰开了城门,也轰塌了好几处城墙.
不少敌人乔装改扮,从城门和城墙破口处进了城,散发传单(妄想)、用录音宣传(幻听),老百姓就上了当,信以为真,就此改变了生活.
这就像一个人有了幻听、信了妄想,出现了精神症状,患上了精神分裂症.
有一天,空降了一些伞兵(抗精神病药),把这些乔装改扮了的敌人,都抓了起来.
开展宣传教育,使着了迷的老百姓恢复了信念(幻觉妄想消失、恢复了自知力).
士兵们修复了被轰塌的城墙缺口,又派少数士兵在城门口站岗(维持服药),以防敌人再度潜入.
这就像精神分裂症的缓解与恢复.
有以下几种可能的版本:(图文无关)