自己的图片文字

"2""《太原市中小学生品德素养成长发展指导细目》(小学)",,"项目","年级","指导细目""一自我服务","1上","1.
剪干净指甲,好好洗个澡,理好头发,穿上整洁得体的衣服,然后照照镜子.
怎么样,是不是特别精神快请爸爸妈妈为神气十足的你拍个照,并秀一秀吧!
","1下","2.
你学会整理自己的小书包了吗说说怎样就能整理得又快又好.
请爸爸妈妈帮你拍一段整理书包的视频,和同学们分享吧!
","2上","3.
和同学赛一赛,每天谁的课桌最整洁,谁的桌凳摆得最端正、最整齐.
请说出你的评价理由和自己的努力方向,努力向他们学习和看齐吧!
","2下","4.
梳头发、系鞋带等好多自我服务的项目,做起来都是有小诀窍的,请你把你的一个小诀窍记录下来,与更多的小伙伴分享!
","3上","5.
讲究个人卫生要做好哪些事情呢请你列出一张表,标出哪些事是自己独立完成的,哪些事是家人帮助完成的.
在自己独立完成的事项旁边画一个并拍照.
","3下","6.
你的小手会洗自己的哪些衣物了向爸爸妈妈请教怎样把衣物洗得更干净,学着做一做,然后拍几张衣物清洗前后的对比照,晒一晒自己的劳动成果吧!
同时,别忘了把你洗干净衣服的小诀窍写几句话和大家分享哦!
","4上","7.
你会整理自己的小房间吗你的小房间里有哪些家具和物品,先说说你是怎样整理的,多长时间整理一次再请爸爸妈妈帮你拍一段自己整理小房间的视频,将心得和视频一起与大家分享一下吧!
","4下","8.
每天早晨上学前的时间都比较紧张,提前准备好要穿的衣服和要带的物品就能节省不少时间.
你一般在什么时间做准备怎样准备就更加有条理呢","5上","9.
在爸爸妈妈的指导下,学做几道新菜吧!
把做菜的每个步骤拍成照片,配上文字说明,制成一份菜谱,和大家分享一下吧!
","5下","10.
要和爸爸妈妈一起去超市购买生活用品了,请你给自己也列一个购物清单吧,再预计一下需要带多少钱.
如果能分开类别写,购物的时候会更清晰方便哦!
","6上","11.
与同学开展一次"什么是美"的关于着装、仪表和行为的讨论,说说身边的谁让你觉得美为什么请将讨论中的重要内容记录下来.
再写一封信给自己《明天的我更美!
》","6下","12.
请每月为自己填写一张自我服务情况表,并给自己做个评价吧!
内容包括:自己做好个人卫生、自己整理书包、学会清洗自己的小衣物、学做几道新菜肴、自己定期整理房间物品、提前准备衣物及学习用品.
""二家务劳动","1上","1.
写写你家里经常有哪些家务劳动在后面标明每项劳动大约需要多长时间,是谁做的.
家里谁做的家务劳动最多,请做一张劳动奖状送给他(她).
","1下","2.
请你和爸爸妈妈说说自己准备学习哪一项简单的家务劳动技能,如洗碗、扫地、擦桌子等,请他们帮助你学好这项劳动技能,并把他们具体的指导意见和办法记录下来.
","2上","3.
家里要大扫除了,爸爸妈妈真辛苦,你也一定能帮把手.
你承担过什么任务呢完成得怎么样啊有什么诀窍和同学们交流吗","2下","4.
你对哪些家务劳动更感兴趣对哪些家务劳动不太愿意做为什么采访一下爸爸妈妈对这项劳动的看法.
","3上","5.
在家里,你经常做的家务劳动是什么还有哪项家务劳动是你力所能及的呢请把这项家务劳动也列入自己的作息时间表.
","3下","6.
你最拿手的家务劳动是什么写写你是怎样做好这项家务劳动的,拍几张自己最满意的劳动成果照片,并附上文字说明.
把自己的经验跟小伙伴分享一下吧!
","4上","7.
你学会了几项家务劳动,计划新学习哪一项家务劳动呢和同学们说一说,比一比.
把新学会的家务劳动的过程拍成照片,并附上文字说明,跟大家展示一下吧!
","4下","8.
请你写一写在学习做家务的过程中,你有哪些收获同时,请将它也贴在班级文化墙上和同学们分享.
","5上","9.
计算一下你一周内进行家务劳动的总时间,再平均到7天里,看看每天的平均劳动时间是多少呢记录下来做个分析.
","5下","10.
你在家务劳动中有哪些需要注意的安全事项呢请你写出来和同学们交流一下吧!
","6上","11.
在坚持做家务的过程中,你有什么体会","6下","12.
试着用几句话写写你对劳动的理解和认识,制作成你的劳动格言卡片,贴在自己的书桌前,并和小伙伴分享.
""三服务集体","1上","1.
我们都在班集体中学习和生活,班集体在你心中是什么样子的呢请你画一画我们的班集体,再给这幅画起一个你喜欢的名字.
","1下","2.
你喜欢集体生活吗想一想,在集体生活中,是什么给你带来了快乐你在集体中为大家带来了哪些快乐呢","2上","3.
除了班集体,你还知道哪些集体呢请和小组同学互相讨论一下,并将讨论中的重要内容记录下来.
","2下","4.
你的小组也是一个小集体哦,这个小集体的成员有哪些呢他们各自有怎样的特点请向大家介绍一番吧!
","3上","5.
请你深入想一想,到底什么是集体呢用自己的话写一写,再和同学们讨论讨论,并将讨论中的重要内容记录下来吧.
","3下","6.
集体中有你,有我,有大家.
为大家做事,就是服务集体.
在集体中,你做过哪些"为大家"的事因为你的付出,给集体,给大家带来了哪些变化呢你在为集体服务的过程中又有哪些收获呢","4上","7.
请你搜集几条关于"集体"的格言警句,再写写你对"集体"的感悟,并制成一张精美的小卡片,贴在班级文化墙上,同时将卡片拍成照片,附上文字说明,并和同学们分享吧.
","4下","8.
你想为集体做一件有意义的事吗请你细心观察和思考,写出你自己或者和小伙伴一起可以为大家做一件什么事准备怎样做","5上","9.
集体由一个一个的"我"组成,请写出集体给"我"带来了怎样的改变或影响呢"我"对集体应该负起哪些责任呢","5下","10.
班集体中,有许多大大小小的事需要大家分工合作,这些事就是班级的工作.
请设计一张表格分类统计一下班级工作.
","6上","11.
在你统计的班级工作中,哪些工作做得好,同学们参与的积极性高为什么呢","6下","12.
班级工作中还有哪些工作做得不够好可以怎样改进请你为班集体写一份改进建议书吧.
""四公益劳动","1上","1.
和同学们说说整理自己的房间、帮妈妈做家务、打扫教室卫生,这些是公益劳动吗为什么什么样的劳动是公益劳动呢","1下","2.
你见到过哪些公益劳动请你和小组的同学讲一讲并记录下来.
这些公益劳动为社会和他人带来了怎样的影响","2上","3.
作为一名小学生,我们可以参加哪些公益劳动呢请你和小组同学讨论讨论,并写下来.
","2下","4.
尝试着在老师或爸爸妈妈的监护下参加一次公益劳动,并谈谈自己的感受.
","3上","5.
社会上有许多志愿服务者,你知道哪些岗位的志愿者呢他们为人们带来怎样的方便或帮助","3下","6.
你参加过几次公益劳动呢哪一次公益劳动给你的印象最深,请你给小伙伴们讲一讲经过和你的感受,并记录下来.
","4上","7.
如果今后想参加更多的公益劳动,你准备怎么做有什么困难吗和同学们一起想想办法.
","4下","8.
请你上网查找有关公益劳动或活动的资料,也可以结合班级开展公益活动的情况,制作一张宣传小报,张贴在社区宣传栏里,拍照并附文字说明向大家传递正能量.
","5上","9.
你认为公益劳动可以由谁来组织呢什么样的公益劳动能为社会发挥更加实际的作用","5下","10.
公益劳动中需要注意哪些事项在安全方面应该注意哪些问题和小组同学讨论一下,并做好记录.
试着设计和组织一次公益劳动.
请将方案设计,实施过程和完成效果,以照片加文字说明呈现.
","6上","11.
同学们参加公益劳动的热情高吗在公益劳动中的态度认真吗怎样才能调动同学们参加公益劳动的积极性呢","6下","12.
在组织或参加公益劳动的过程中,你获得了怎样的收获和成长""五时间管理","1上","1.
你对迟到现象怎么看你自己有过迟到的经历吗哪一次印象最深刻是什么原因你认为要做到不迟到有什么好办法吗","1下","2.
你平时完成作业的时间一般是几点到几点周六日呢和小组的同学一起讨论,看看谁完成作业的时间安排得更好.
将讨论中的重要内容记录下来.
","2上","3.
在爸爸妈妈的帮助下请你为自己制定一个节假日作息时间表,并在爸爸妈妈的监督下努力坚持按照作息时间活动、学习和娱乐.
","2下","4.
你的寒暑假作业一般在什么时间段(前半期、后半期、整个假期、开学前一两天.
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)完成小组交流一下,看看有什么收获,讨论讨论怎样才能按计划,认真、高效率地完成好假期作业,将讨论中的重要内容记录下来.
","3上","5.
搜集三句关于时间的格言警句或诗词,选一句写写自己的理解.
","3下","6.
一天有24个小时,请你画一个钟表,写写这个周末的一天中,你做了什么,用黑色笔分别在每个时间段标注出来.
你还有什么必须做或特别想做的事没有时间做吗看看从哪个时间段能挤出时间来,在旁边用蓝色笔填上去.
请将所画钟表及标注内容拍照.
","4上","7.
珍惜时间的秘诀是专心做事,提高效率.
找找你身边的榜样,写写他(她)是怎样专注地做一件事的.
","4下","8.
连续两周记录自己睡觉和起床的时间,再计算一下你的平均睡眠时间.
你是否做到了早睡早起并且保证8到9小时睡眠如果没有做到,请你分析一下是什么原因和爸爸妈妈共同想想改变的办法并写下来.
","5上","9.
如果用一幅或几幅连续的图画来表示你心目中的时间,请你把它画下来,并在旁边写写自己的感受.
将其拍照.
","5下","10.
你的身边有爱"拖拉"的人吗你自己有爱"拖拉"的坏习惯吗请你帮自己或别人分析一下"拖拉"的原因,看能不能找到解决"拖拉"的好办法.
","6上","11.
为了让同学们更加珍惜时间,请你和同学们策划和开展一次主题班会,以帮助大家学习时间管理,做好时间管理.
请把你们的策划书或者有你参与的班会照片及照片文字说明与大家分享啊!
","6下","12.
你的兴趣是什么如读书、画画、打篮球.
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请你给自己制定一个兴趣发展计划,把它合理地纳入自己的作息时间表里,并做一张兴趣活动统计表,每周记录你的兴趣发展计划执行情况.
每坚持一月,再写写自己的收获和体会.
""六学习管理","1上","1.
你能坚持预习吗你是怎样预习的效果怎么样还存在怎样的问题有没有进一步提高预习效果的办法","1下","2.
在完成作业中,你有哪些好习惯需要坚持,还有哪些不好的习惯如何改进请你把要坚持的好习惯和改进的不好习惯写出来,贴在自己的小书桌上,用来提醒和督促自己.
别忘了写下记录留存啊!
","2上","3.
你身边有哪些认真学习的榜样他们的哪一点值得自己学习你自己学习过程中在哪些方面表现出认真负责的品质了呢还有什么不足如何改进与和小组的同学讨论并将讨论中的重要内容记录下来.
","2下","4.
背诵积累是学习语文的重要方法,和同学们展开20日背诵竞赛,看看谁会背的古诗词最多!
拍摄一小段视频让我们看看你的风采!
","3上","5.
如何提高课堂学习效率呢与小组的同学开个讨论会,说说影响课堂学习效率提高的原因有哪些,如何去解决和改变请将讨论中的重要内容记录下来.
","3下","6.
学习能使自己更好地成长,认真学习是对自己负责的表现.
怎样才是认真学习,是对自己的成长负责呢在班级同学中发起一个小小的调查吧,并将调查的结果写出来,向大家汇报.
记住将调查内容、分析结果写下来哦!
","4上","7.
我们的身边处处都有知识和智慧,在生活中学习,是最重要的学习方法之一.
和同学们讨论讨论在生活中我们可以从哪些方面留心学习,获得成长请记录下来.
","4下","8.
"子曰:三人行,必有我师焉.
子曰:学而时习之,不亦说乎子曰:温故而知新,可以为师也.
""从孔子的这几句话中,你知道了关于学习的哪些道理","5上","9.
善于发现问题和提出问题是重要的学习能力之一,请你梳理近一个月来的学习内容,看看还有哪些问题没有解决,或者想到了什么新问题,请总结在这里,并去努力探究和解决.
","5下","10.
小学阶段培养良好的学习习惯特别重要,在现阶段的学习中,你需要具备哪些好的学习习惯呢请你试着画一张表,分别从上课、作业、读书、写字……各个方面罗列出来.
和同学们讨论讨论这些好习惯的养成对今后的学习和成长有什么样的影响.
最近你准备为自己培养哪一个好习惯,你计划怎么做","6上","11.
你有哪些好的学习经验呢这些经验对你的学习产生了怎样的影响请你仔细回想,再和爸爸妈妈充分讨论,并将自己的体会制成卡片,在班级学习园地中和同学们分享.
别忘了留存卡片与大家分享啊!
","6下","12.
经典阅读是打开人类智慧宝库的金钥匙.
你阅读过哪些经典名著请你制作一张书评卡,向同学推介你读的好书,并在班级读书交流会上发表自己的读书体会与收获.
别忘了将交流内容留存啊!

"七健康管理","1上","1.
你认为什么样的人是一个健康的人,请你画一画,写一写.
","1下","2.
正确的坐姿和执笔姿势会保护我们的骨骼和眼睛的健康.
请你和同学们互相交流并纠正错误姿势,掌握并坚持正确读写姿势,再请爸爸妈妈、同学老师帮忙拍照,并附文字说明,记住把它留存哦!
","2上","3.
怎样保护我们明亮的眼睛呢请你制作一张爱护眼睛小贴士,贴在自己的书桌上,记得将小贴士附上文字说明留存哦!
","2下","4.
写写你印象深刻的一次生病时的经历,回想当时你的不舒服和家人的着急,分析一下你生病的原因,记下今后应该注意的问题.
","3上","5.
你知道哪些常见的传染病有什么危害我们应该做好哪些防护再向父母老师请教或查阅资料,了解常见传染病及预防.
请将它们摘要记录下来哦!
","3下","6.
请你列一张健康食品和不健康食品对照表,并在不健康食品旁写出危害,画上警示标记.
别忘了将完成好的对照表留存哦.
","4上","7.
安全是生命和健康的保障,制作几张安全行为提示卡,再和小组同学分享你的安全自护知识吧.
请将提示卡留存哦!
","4下","8.
健康的标准是什么请你查找有关资料,和同学们交流交流,并制作一张专题小报,在班级文化墙上展示吧,别忘了将专题小报拍照留存哦!
","5上","9.
保持情绪愉快是健康的重要标准之一.
当你遇到一些不愉快的事情时,是怎样的心情和想法你愿意和谁说一说说完之后情绪有好转吗和老师同学父母交流一下还有哪些排解不良情绪的好办法记录下来.
","5下","10.
请你列一张健康生活习惯和不健康生活习惯对照表,并在不健康习惯旁写出危害.
别忘了将完成好的对照表留存哦.
","6上","11.
你喜欢的运动有哪些为什么喜欢它们你是怎样坚持这些运动的再拍几张你的运动靓照跟大家分享一下吧!
","6下","12.
试着制作一张垃圾食品图谱,图文结合,写出垃圾食品的危害,在班级、学校或社区范围内进行宣传,提醒大家注意.
别忘了留存这张图谱哦.
""八交往管理","1上","1.
好朋友要互相帮助,共同成长,和小组的同学说一说,谁帮助过你你帮助过谁让我们把这些温暖的言行铭记在心里并写下来.
","1下","2.
与人交往中遇到麻烦或者受到欺负时,你是怎么看,怎么做的可以有什么样的办法还可以向谁求助","2上","3.
你觉得身边哪个同学特别受欢迎呢想一想他(她)为什么受大家欢迎总结一下自己可以向他(她)学习什么","2下","4.
小组讨论并记录:在生活中,我们经常和哪些人交往呢和不同身份的人(如长辈,同辈等)交往时,分别应该注意什么问题呢","3上","5.
收集写下你最喜欢的关于友谊的格言警句,写写自己的理解,并制成友谊卡,送给你的好朋友.
别忘了将完成好的友谊卡拍照留存哦!
","3下","6.
在与人交往中,你的哪些语言和行为让大家都感到了愉快为什么将这些能为自己和对方都带来愉快的语言和行为,以及带来愉快的理由写在卡片上,贴在班级文化墙上与同学们分享.
别忘了将完成好的卡片拍照留存哦!
","4上","7.
回忆一次与他人不愉快的交往,想想双方哪些语言和行为给对方带来了不舒服、不愉快想想如果重来一次,你准备怎么说、怎么做","4下","8.
主动表达你的善意,表达对他人的欣赏和与人主动交往的愿望是与人交往的好方法.
你想和谁成为好朋友你打算怎样勇敢主动地去表达呢","5上","9.
你和别人发生过冲突吗或者你看到过发生冲突的情形吗发生冲突时,你和对方的情绪各是怎样的是什么造成了情绪的恶劣冲突可能会产生哪些后果和同学们讨论冲突的真正原因是什么如何避免或化解冲突","5下","10.
想一想并和同学们讨论,"尊重"在人际交往中的作用是什么什么样的语言和行为是表达尊重的面对不同的人,如何尊重他们","6上","11.
人与人之间的相互交往不仅是情感的需要,也是相互学习和共同成长的需要.
你在与他人的交往中,从他人的身上获得了哪些启迪","6下","12.
合作是交往的一个重要方式.
你经历过哪些成功的合作,从中发现了与人合作需要注意哪些问题""九休闲管理","1上","1.
休闲时间,多读几本好书能拓宽我们的视野.
你最喜欢读的课外书或杂志是什么一般用什么时间来坚持阅读写下你的收获和读书中感受到的快乐吧!
","1下","2.
和爸爸妈妈一起出游能开阔我们的眼界.
你去过哪些地方收集有代表性的照片,再给它们配上文字说明,并写写自己的感受和心情.
","2上","3.
我们都想有几个小伙伴和自己一起快乐游戏.
那么在游戏中,应该怎样和小伙伴互相尊重,密切合作,愉快相处","2下","4.
你有哪些兴趣和爱好最喜欢的爱好是什么和同学们交流交流,并在这里向大家展示一番吧!
","3上","5.
快来参加班级的传统游戏分享活动吧——请向你的长辈学习他们小时候最喜欢的游戏,记录这些游戏的玩法,然后教给班里的同学们.
","3下","6.
请你观察班里的同学课间活动的情况,看有什么发现和思考,请你写下来,再和同学们讨论交流,并写一封课间安全文明活动的倡议书.
","4上","7.
快来参加班级"玩出不一样"作品展示活动.
将你的小制作,小发明拍成图片,配上文字说明,并和同学们交流分享吧!
","4下","8.
小调查:你身边的家人、同学、老师是如何度过自己的休闲时间的,把你的收获和思考写一写.
","5上","9.
人们的生活越来越离不开智能手机和电脑了,但它们也给我们的生活带来很多困扰.
请你列出你所知道的问题,并和小组同学商量商量,怎样才能管理自己更加合理地使用手机和电脑.
将问题与讨论结果写下来.
","5下","10.
节假日的休闲时间比较多,你喜欢哪些休闲活动你准备如何安排自己的时间呢请你为自己制定一个作息时间表,帮助自己管理好休闲时间.
","6上","11.
"有时间充实自己的精神生活,这才是真正享受休闲.
——【美国】梭罗"、"真正的闲暇并不是说什么也不做,而是能够自由地做自己感兴趣的事情——【爱尔兰】萧伯纳".
请结合这两句话说说你对休闲的理解.
","6下","12.
在互联网上也可以"畅游"祖国风景名胜,感受祖国历史文化.
请你为全家的下一次出游计划提前做"功课",详细了解准备游览的地方的风土人情,并将你设计的路线及攻略写下来,也许出游时你就会成为一名合格的小导游呢!
""十钱物管理","1上","1.
保管好自己的学习用品,不随意丢弃和浪费.
掉到地上的铅笔、橡皮要及时找到并拣起来收好.
和同学比一比,看谁的文具保管得好,并说说好在哪里.
","1下","2.
你身边有闲置的学习用品吗和爸爸妈妈商量一下,确定物品的价值.
经老师同意在小组或班级里组织一次跳蚤市场活动,和同学们进行闲置物品的交换.
写下心得.
","2上","3.
个人小调查:向爸爸妈妈进行调查,一元钱、十元钱、一百元钱分别可以换取哪些商品或服务全家一天的吃、穿、住、行的生活费用大约为多少钱","2上","4.
你身边的各种物品可以怎样节约使用,有什么小窍门吗请你把这些小窍门卡片贴在班级的宣传栏中,和大家比一比,看谁的好办法更多.
别忘了留存哦!
","3上","5.
你每月大概有多少零花钱呢请你准备一个小账本,记录和评价一下自己的零花钱的收支情况.
再根据你的收支情况,制定一个小小的储蓄计划,看一个月、一年,你能为自己积攒多少钱.
别忘了将记录留存哦!
","3下","6.
小组共同查找资料,探究什么是低碳生活,为什么要提倡低碳生活.
将得到的结论记录下来,并汇报给同学们.
再请你写一封倡议书,号召同学们树立低碳生活意识,节约使用每一个物品,节约自然资源和社会资源.
","4上","7.
收集有关"节俭"的格言警句,把自己这一阶段来对于节俭的思考梳理一下并写下来,和同学们商量举行一次"节俭沙龙"吧!
","4下","8.
了解家中的水、电、煤气及生活设施的使用情况,如果发现有浪费现象,请你向家人提出解决的办法,并努力实施.
请将节约办法和实施办法写下来.
","5上","9.
怎样做一个理性消费者,你能给你的家庭消费情况做出评价和建议吗请你写一封建议书,交给爸爸妈妈.
并将建议书留存.
","5下","10.
小组调查:对你身边不同岗位的成年人进行小调查,社会的财富是怎样创造出来的被采访人的劳动报酬是如何获得的从中体会社会财富是由无数人辛勤劳动创造的.
写出调查报告,与同学分享,并留存哦.
","6上","11.
我们所使用的生活和学习用品不仅是一种社会财富,更是一种自然资源,其中有很大一部分是不可再生资源.
请列表把你经常消费的生活、学习用品统计出来.
再从中选择一种用品,查找资料了解它们生产的过程,看看耗费了哪些自然资源劳动者付出了怎样的劳动应该怎样珍惜","6下","12.
和同学、朋友一起外出活动需要花钱时,你们一般怎样承担费用花销对于互赠礼物和请客你是怎么看、怎么做的和小组同学们讨论讨论,把讨论的结果记录下来并和全班同学分享.
""十一理性调控","1上","1.
请你用图画画出你的各种情绪,并仔细地具体描述你的各种情绪,比如"快乐"时,我感觉();"悲伤"时,我感觉();"生气"时,我感觉()等等.
","1下","2.
和同学讨论处理消极情绪的办法,试着一起写下来.
"心情低落"时,我会—悲伤"时,我会—生气时,我会—好朋友伤心时,我会—,"2上","3.
面对父母、同学情绪不佳时,你的感受是什么你会帮助他们调整情绪吗你是怎么做的","2下","4.
还记得你生气的一次经历吗想想生气的原因是什么这件事情你是怎样处理的你认为处理得好不好呢请你对自己的方式方法做个评价吧!
平时,当感觉自己的心情不好时,你会怎样做","3上","5.
三年级有位姓杨的学生,班里一有人得罪了他,他就和别人大发脾气,面红耳赤,骂人甚至大打出手,弄得同学们对他敬而远之,都不想理他.
过后他常常追悔莫及,后悔没有管理好自己的情绪.
如果你是他的朋友,你会对他说些什么当他要发作的时候,你会做些什么","3下","6.
小组讨论:尽可能多地了解自己在生活中可能会面临的问题、冲突,甚至危机、危险,并思考商议避免问题或处理问题、解决问题的办法,做到未雨绸缪.
","4上","7.
搜集历史上中外名人遇到危险,沉着冷静处理危机的例子,和同学们进行交流.
记得将选择例子和交流内容记下来.
","4下","8.
列举自己见到或听说过的案例,说说在遇到突发事件面临冲突甚至危险时,如果陷入慌乱会造成怎样的后果如何尽快采取正确恰当的行为,运用理性去化解危机.
","5上","9.
小强特别不能接受批评,每次受到批评时不是大哭大闹就是生闷气,遇到问题和困难就想方设法逃避,不但影响了学习,还经常弄得自己不高兴.
如果你是他,你会怎样调节自己的情绪状态会用哪些办法尝试解决","5下","10.
你有过情绪失控的时候吗理性分析一下,真正的原因是什么如果再面临类似的问题,你会怎么做就这个问题,和身边的小伙伴交流一下,把你听到的学到的一些比较好的办法写下来.
","6上","11.
"冲动是魔鬼",请列举你知道的1-2个非理性案例,这些人由于愤怒、怨恨、冲动等作出无法弥补的错事,给当事人双方造成难以弥补的后果.
并说说如何采取理性的行为来处理问题,做到对自己和他人负责.
","6下","12.
帮助他人往往能给我们带来愉快的情绪体验,这些积极的情绪体验会为我们注入能量.
伸出你热情的双手,去尝试帮助身边的人.
帮助别人,成长自己.
请把你的尝试记录在这里,为自己加油!
""十二心理健康","1上","1.
你对"朋友"这个词的理解是什么你心目中的朋友是什么样的说说你和谁是朋友.
","1下","2.
请把欣赏和赞美的镜子对准自己,罗列出自己的优点、优势,画个来为自己点赞.
","2上","3.
每当进入一个新的环境中,你的心情怎么样你是怎么和大家尽快熟悉起来的","2下","4.
请用3-5个词写出你的学校、班级、老师、同学、家长的优点,表达你对他们的欣赏和赞美.
","3上","5.
你是怎样和别人成为朋友的为了维系和加深友谊,你做过哪些努力","3下","6.
在与朋友交往的时候,你是怎样处理和把握说话、做事的分寸、尺度的","4上","7.
在学习上遇到困难的时候,你一般会用怎样的办法解决请教身边的同学,他们各自采用的方法是什么综合一下,你认为哪些办法可以试一试","4上","8.
当同学向你求助时,你心里的感觉又是什么你是怎样帮助别人的能够帮助别人解决问题和困难时,你的心情是怎样的","4下","9.
在愤怒的时候,你一般是用什么办法发泄的后果常常是怎样的和同学交流交流还有什么舒缓情绪的好办法","5上","10.
在感到某段时间压力比较大的情形下,你是用什么方法舒解压力,使自己保持好状态的","5上","11.
在遇到事情忙、作业多、时间紧的情形时,你是用什么办法分配时间、提高效率的","5下","12.
回顾一下自己的成长道路,哪些人、哪些事给过你很大的支持与帮助请详细地把它们记录下来,尤其是那些触动自己内心的细节.
","6上","13.
遇到困难和挫折的时候,你愿意向谁倾吐心声你心里的感受是怎样的你是否能从他们那里获得安慰和切实的支持与帮助","6上","14.
在从小到大的不同阶段,你对"朋友"这个词的理解有哪些不同和改变","6下","15.
请画一画《未来的生活未来的我》.
""十三公民素养","1上","1.
"我为学校绘蓝图",请你做一回设计师,为自己的学校绘制一幅未来的蓝图,别忘了写上你对学校的祝愿啊!
","1下","2.
我是文明小使者.
在和爸爸妈妈外出的时候,你做过哪些讲文明懂礼貌的事情请告诉大家.
并说说你心里的感受.
","2上","3.
在家里,小刚总要求爸爸妈妈为自己做这做那,但是他从不为家里、为爸爸妈妈做什么事.
对于他的做法,你怎么看你是怎样做的","2下","4.
作为一个孩子,你认为自己在家里的责任是什么权利又有哪些并请说说,你应该怎样承担这些责任行使这些权利","3上","5.
爱护环境,人人有责.
爱护家园,人人有责.
请你对大家发出一份倡议,让我们从身边点滴做起,共同保护我们的地球家园!
","3上","6.
我是班级一份子.
在班级建设工作中,你曾经提过哪些意见、建议做过哪些工作请写下来.
","3下","7.
小明遇到班级值日工作总是马马虎虎应付了事,需要大家为班级工作出主意想办法的时候,他也不发表意见.
别人批评他的时候,他总是认为做好自己的事情就行了,管那么多闲事做什么.
你对他的做法怎么看换做是你,你会怎么做","4上","8.
在社区、班级、学校、社会中,我们会和很多不同个性的人交往,你认为应该如何展现一个人的文明素养举例说明.
","4上","9.
"知我中华、爱我家乡",请向大家介绍你所知道的三个最具有代表性的家乡文化历史景点.
","4下","10.
作为一名小学生,你认为自己在学校里的责任是什么权利又有哪些并请说说,你应该怎样承担这些责任行使这些权利","5上","11.
在参与学校的各项管理工作中,你提出过哪些意见、建议你承担过哪些角色请把你印象最深刻的一件事告诉大家.
并说说你的感受和思考.
","5上","12.
"知家乡事,懂家乡人",请向大家介绍1-2位你所知道的最具有代表性的家乡历史名人,并说说你对他(她)们的看法.
","5下","13.
每个人都热爱自己的家乡,请你认真思考,对市长提提你对家乡发展的建议,你的意见很有可能被采纳会变为现实哦!
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我们的祖国以"礼仪之邦"而著称于世,讲文明、懂礼貌成为中华传统美德.
如何与文化背景不同、国籍不同的人交往,说说你的想法.
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当别人对国家大事、对社会中的人和事发表评论的时候,小华从不关心,连新闻都很少知道,他觉得自己还小,国家大事和我没什么关系.
作为一名小学生,操那么多大人该操的心做什么对他的想法和做法,你怎么看你会怎样做","6下","16.
作为一名小学生,你认为自己在社会中的责任是什么权利又有哪些并请说说,你应该怎样承担这些责任行使这些权利""十四核心价值观","1上","1.
牢记社会主义核心价值观24字:"富强、民主、文明、和谐、自由、平等、公正、法制、爱国、敬业、诚信、友善".
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跟着爸爸妈妈游历祖国的名山大川或者观赏电视上的大好山河,我们看到了祖国宏伟而美丽的容貌.
请你向大家介绍一下你见到过的最美的祖国风光,表达你的感受,并上传你拍摄的照片或视频,配以文字说明.
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古人常说,无信不商.
做生意,讲究一个"信"字.
这可以说是乔家的传统,是晋商的传统.
有一年,复盛油坊往山西运送一批胡麻油,经手的伙计为了从中谋利而在油中掺假.
掌柜的发现后,将伙计痛斥一番.
凡是乔家人都知道,信誉连着财路,信誉没了,财路也就断了.
掌柜的命人倒掉整批掺假的胡麻油,重新换了货真价实的胡麻油.
这个举动虽然让乔家损失不少,但却为乔家赢得了守信的美名.
请你说说对于这件事的看法.
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"百行业为先,万恶懒为首.
"唐朝有一位名僧百丈禅师,他常常用两句格言教训弟子,说道:"一日不做事,一日不吃饭.
"他每日除上堂说法之外,还要自己扫地、擦桌子、洗衣服,直到八十岁,日日如此.
有一回,他的门生想替他服务,把他这天应做的工悄悄地都做了,这位言行相顾的老禅师,那一天便绝对地不肯吃饭.
请你评价这位名僧对于工作的态度,再联系自己,说说自己应该怎么办.
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世界上最强大的不是坚船利炮而是一颗友善的心.
一天,太阳和风争论究竟谁比谁更有力量.
风说:"你看下面那个穿着外套的老人,我打赌可以比你更快地让他把外套脱下来!
"说完后,便使劲儿向老人吹去,想把老人的外套吹下来,但它越吹,老人将外套裹得越紧.
后来,风累了,没力气再吹了.
这时,太阳从云的背后走出来,将温暖的阳光洒在老人身上,没多久,老人就开始擦汗了,并把外套脱了下来.
于是,太阳笑着对风说:"其实,友善所释放的温暖比强硬更有力量.
"提到友善,似乎便能让人想起一个真诚的微笑,一句温暖的话语,一回耐心的劝慰,一次全心的陪伴.
请你说说,你是怎么样友善待人的","3上","6.
有一些人总是认为外国的什么都好,"外国的月亮都比中国的圆",还有的人扎堆去外国买高档用品,你怎么看待这个问题""十四核心价值观","3下","7.
有一些打着爱国旗号的伪爱国者,把游行活动演变成了"打、砸、抢"行为,让一些爱国行动变成了损害同胞利益、损伤祖国形象的行为.
还有一些人在网络上传播谣言、混淆视听,你怎么看待这些问题.

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细细翻阅中国历史画卷,我们才会知道勤劳、聪明的中国人骨子里的不屈精神;请你向大家介绍一位中国历史上的值得自己钦佩的人,发表你的观点,并谈谈你的感受.
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战国时,商鞅准备在秦国变法,惟恐老百姓不信,于是命人在都城的一个城门前,放了一根高三丈长的木柱,并到处张贴告示:""谁能把城门前那根木头搬走,官府就赏他五十金.
""老百姓看到告示后议论纷纷.
大家怀疑这是骗人的举动,但一个年轻力壮、膀大腰圆的小伙子说:""让我试试看吧!
我去把城门那木头搬走,要是官府赏钱,就说明他们还讲信用,往后咱们就听他们的;如果不赏给,就说明他们是愚弄百姓.
他们往后说得再好,我们也不信他们那一套了.
""说罢来到城门前把那根木头搬走了.
商鞅听到这一消息,马上命令赏给那人五十金.
那位壮汉看到自己果真得到了五十金,不禁开怀大笑,一边炫耀那五十金,一边对围观的老百姓说:""看来官府还是讲信用的啊!
""这事一传十,十传百,不久就传遍了整个秦国,商鞅这才下令变法.
对于商鞅的做法,你怎么看,"4下","10.
美国著名的试飞驾驶员胡佛有一次飞回洛杉矶,在距地面九十多米高的空中,刚好有两个引擎同时失灵,幸亏他技术高超,飞机才奇迹般地着陆.
胡佛立即检查飞机用油,正如他所预料的,他驾驶的那架螺旋桨飞机装的却是喷气机用油.
当他召见那个负责保养的机械工时,对方已吓得直哭.
这时,胡佛并没有像大家预想的那样大发雷霆,而是伸出手臂,抱住维修工的肩膀,信心十足地说:"为了证明你能干得好,我想请你明天帮我的飞机做维修工作.
"从此,胡佛的飞机再也没有出过差错,那位马马虎虎的维修工也变得兢兢业业、一丝不苟了.
请你说说如果你是那位机械工,你的感受是什么并对胡佛的做法进行评价.

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了解中国自古至今经受的苦难和委屈,才能知道今日幸福生活的来之不易.
请你向大家介绍,印象中最深刻的中国历史上一段饱经苦难的历史,并谈谈你的感受.
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2015年5月26日,美国厚仁教育发布《2015版留美中国学生现状白皮书》.
白皮书说,去年,约有8000名留美中国学生被开除.
学术不诚实是中国学生被美国学校开除的一大肇因,报道称,80%被开除的学生是因为学术造假或不诚实.
因抄袭、考试作弊或协同作弊、代考、成绩造假、试图修改成绩、保留以往考卷、对老师撒谎甚至伪造导师签名的原因被开除.
请你就以上内容,说说你的想法和看法.

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有的人总是对中国的现状百般挑剔,这也不是,那也不是,应该这样,应该那样,用大而空的思维和不切实际的语调,描绘一个理想化的中国,你怎么看待这个问题.
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"凡职业都是有趣味的":居里夫妇在成吨的工业废渣中提炼"镭",几年如一日,非常艰辛与枯燥,但他们怀着找到"镭"的梦想,从没有认为这项工作是无聊的,从没有抱怨叫苦而想放弃.
"凡职业都是有趣味的,只要你肯继续做下去,趣味自然会发生.
"人生能从自己职业中领略出趣味,生活才有价值.
请你结合他们的工作态度,说说自己应该具有什么样的学习态度.

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曾文正说:"坐这山,望那山,一事无成.
"梁启超先生说——凡做一件事,便忠于一件事,将全副精力集中到这事上头,一点不旁骛.
当大总统是一件事,拉黄包车也是一件事.
事的名称,从俗人眼里看来,有高下;事的性质,从学理上解剖起来,并没有高下.
只要当大总统的人,信得过我可以当大总统才去当,实实在在把总统当作一件正经事来做;拉黄包车的人,信得过我可以拉黄包车才去拉,实实在在把拉车当作一件正经事来做,便是人生合理的生活.
我信得过我当木匠的做成一张好桌子,和你们当政治家的建设成一个共和国家同一价值;我信得过我当挑粪的把马桶收拾得干净,和你们当军人的打胜一支压境的敌军同一价值.
大家同是替社会做事,你不必羡慕我,我不必羡慕你.
这叫做职业的神圣.
凡职业没有不是神圣的,所以凡职业没有不是可敬的.
至于我该做哪一种劳作呢全看我的才能何如、境地何如.
因自己的才能、境地,做一种劳作做到圆满,便是天地间第一等人.
请你就以上内容,谈谈对于自己未来职业的想法和看法.

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李斯特是19世纪最辉煌的钢琴演奏家.
肖邦1831年从波兰流亡到巴黎.
当时,李斯特已是名声沸扬的音乐家,而肖邦则只是个默默无闻的小人物.
然而,李斯特对肖邦的才华深为赞赏.
怎样才能使肖邦在观众面前赢得声誉呢那时候,在演奏钢琴时,往往要把剧场的灯熄灭,一片黑暗,以便观众能够聚精会神地听演奏.
李斯特坐在钢琴前面,当灯一熄灭,就悄悄地让肖邦过来代替自己演奏.
观众被琴声征服了.
演奏完毕,灯亮了,观众看到舞台上坐着肖邦,大为惊愕.
人们既为出现了一颗灿烂的钢琴演奏新星而高兴,又对李斯特推荐艺术新秀的行为表示钦佩.
正是李斯特博大胸怀、珍视人才、托举后人的友善态度让肖邦脱颖而出,试想如果李斯特嫉贤妒能、压制人才,不给肖邦创造机会,那么今天我们就将永远欣赏不到著名的《幻想曲》了.
友善连接了两位"钢琴巨匠"友谊,更留下了艺术文明史上的传世佳话.
对于李斯特的做法,请谈谈你的见解.